⌂
ในการทำดิเอ็ตคิดว่าจิก ควรควบคุมคาร์โบไฮเดรตให้อยู่ที่เท่าไหร่ต่อวัน
ทาน คีโต แบบนี้ ไขมันไม่เกินแน่นอน ลดพุง ลดไขมัน ไวมาก
จากช่อง :
Doctor Top