ควรทานคาร์โบไฮเดรตในเวลาใดเพื่อไม่ให้อ้วน และทำไมเวลาเหล่านั้นถึงเหมาะสม
EP164 : 5 เทคนิคทานคาร์โบไฮเดรตให้ผอมและหุ่นดี
จากช่อง :
Doctor Top