00:00:01 → 00:00:04 [เพลง]

00:00:04 → 00:00:06 ผู้ป่วยเป็นโรคมะเร็งสามารถออกกำลังกาย

00:00:06 → 00:00:09 ได้ตามแรงที่มีนะครับบางคนเนี่ยอาจจะมี

00:00:09 → 00:00:11 ปัญหาในเรื่องของภาวะซีดนะครับหรือว่า

00:00:11 → 00:00:14 ภาวะการทำงานของร่างกายบางส่วนที่ผิดปกติ

00:00:14 → 00:00:16 ไปก็คือออกแรงเท่าที่ออกแรงไหวนะครับไม่

00:00:16 → 00:00:19 ได้ห้ามออกกำลังกายถ้าเกิดเราอยู่เฉยๆ

00:00:19 → 00:00:21 ทั้งวันเนี่ยมันอาจจะน่าเบื่อมากกว่าการ

00:00:21 → 00:00:23 ที่เราได้ออกไปเดินนะครับสัมผัสบรรยากาศ

00:00:23 → 00:00:26 ภายนอกบ้างเจอผู้คนบ้างน่าจะดีกว่าสำหรับ

00:00:26 → 00:00:28 ผู้ป่วยมะเร็งการออกกำลังกายที่น่าจะ

00:00:28 → 00:00:31 เหมาะที่สุดก็คือการเดินออกกำลังกายเดิน

00:00:31 → 00:00:34 ในยามเช้านะครับเดินในตอนที่แสงอ่อนๆเดิน

00:00:34 → 00:00:37 ไปทั่วๆนะครับสักระยะนึงประมาณครึ่ง

00:00:37 → 00:00:39 ชั่วโมงถึง 40 นาทีก็จะเป็นวิธีการที่

00:00:39 → 00:00:41 ปลอดภัยที่สุดนะครับแต่ไม่ควรไปเดินคน

00:00:41 → 00:00:44 เดียวควรจะมีเพื่อนหรือว่าญาติพี่น้องไป

00:00:44 → 00:00:47 เดินด้วยครับ

00:00:47 → 00:00:59 [เพลง]