- คำถาม:
- ปัญหานอนไม่หลับในคนไทยมีอัตราการเกิดสูงแค่ไหน?
- คำตอบ:
- จากข้อมูลของกรมสุขภาพจิต ผู้ที่นอนไม่หลับในประเทศไทยมีจำนวนถึง 30-40 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งถือว่าเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยและเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ
Single Being EP.247 Sleep Hack ทิปแฮ็กร่างให้นอนหลับ
จากช่อง:Single Being PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:11ปัญหานอนไม่หลับเนี่ยมันเจอเยอะมากๆแล้ว
00:00:15มากขึ้นเรื่อยๆด้วยนะคะจากข้อมูลของกรม
00:00:17สุขภาพจิตคนไทยเรานอนไม่หลับกันถึง 30-40
00:00:22เพเลยทีเดียวเยอะเลยนะคะคุณผู้ฟังเป็นคน
00:00:25หนึ่งในนั้นหรือเปล่านะตอนเหมอจะมาพูดถึง
00:00:28เรื่องของเทคการแบบแฮกร่างกายเราอ่ะค่ะ
00:00:32เหมือนแบบแฮกเกอร์ไปแบบแฮกเว็บไซต์หรือ
00:00:34อะไรอย่างเงี้ยแต่อนี้เราจะมาแฮกร่างกาย
00:00:36เราค่ะว่ามันจะมีเทคนิคง่ายๆอยู่นิดนึง
00:00:39ที่ทุกคนทำได้ฟังเสร็จแล้วเอาไปทำได้เลย