⌂
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเหมาะกับผู้สูงอายุหรือไม่ และมีประโยชน์อย่างไรบ้าง
Cardio 20 นาที เบาๆ ไม่กระโดด แต่ฟิต! ผู้สูงอายุทำได้ต่อเนื่อง #หมอชวนฟิต
จากช่อง :
หมอชวนฟิต [DeDoctor]