00:00:05 → 00:00:09สวัสดีค่ะวันนี้นะคะเรามีท่าบริหารดึงข้อ
00:00:09 → 00:00:13มือนะคะมาให้คนไข้ได้ฝึกทำกันนะคะอุปกรณ์
00:00:13 → 00:00:17ที่เราจะใช้วันนี้นะคะก็ใช้เป็นผ้านะคะ
00:00:17 → 00:00:20เอาไว้สำหรับรถแรงต้านหรือว่าแรงเสียดทาน
00:00:20 → 00:00:25นะคะของโต๊ะที่เราจะใช้สูตรกันนะคะในท่า
00:00:25 → 00:00:26แรกนะคะ
00:00:26 → 00:00:30เข้ามาดูใกล้ๆเองก็ได้ก็คือเราใช้ผ้านะคะ
00:00:30 → 00:00:34วางเอาไว้นะคะแล้วก็เอามือของเรานะคะวาง
00:00:34 → 00:00:39ลงไปบนผ้าท่าแรกนะคะเหมือนเช็ดโต๊ะ
00:00:39 → 00:00:44ประมาณนี้แต่ว่าขยับที่ข้อมือนะคะไม่ใช่
00:00:44 → 00:00:47เขย่าแบบนี้นะคะวันนี้เราจะเน้นที่ข้อมือ
00:00:47 → 00:00:49แล้วก็นิ้วมือกันนะคะก็คือเราฟิกท่อนนี้
00:00:49 → 00:00:56ของคนไข้ไว้แล้วก็หมุนขยับภาพไปด้านซ้าย
00:00:56 → 00:00:58แล้วก็ไปด้านขวา
00:00:58 → 00:01:01อันนี้คือท่าที่ 1 นะคะ
00:01:01 → 00:01:03[เสียงหัวเราะ]
00:01:03 → 00:01:08[เพลง]
00:01:08 → 00:01:13ท่าที่สองใช้ผ้าเหมือนเดิมวางข้อมือในท่า
00:01:13 → 00:01:15นี้คือเหมือนเราจับแก้วน้ำนะคะประมาณนี้
00:01:15 → 00:01:19แล้วก็ปัดข้อมือลงเป็นการกระดกข้อมือลง
00:01:19 → 00:01:23ปัดไปอีกทางหนึ่งเป็นการกระดกข้อมือขึ้น
00:01:23 → 00:01:28นะคะปัดมานะคะลงไปอีกทางหนึ่งก็คือเป็น
00:01:28 → 00:01:33การกระดกข้อมูลขึ้นลงนะคะอันนี้ท่าที่ 2
00:01:33 → 00:01:45[เพลง]
00:01:45 → 00:01:49สำหรับท่าที่ 3 นะคะในคนที่พอมีแรงกรรม
00:01:49 → 00:01:52ได้บ้างเล็กน้อยแล้วนะคะแล้วก็
00:01:52 → 00:01:57การมือเราเลยบนผ้าแล้วก็ขยุ้มผ้าเข้าเท่า
00:01:57 → 00:02:01ที่ได้นะคะแล้วก็ค่อยๆออกไปเท่าที่ได้ถ้า
00:02:01 → 00:02:05เรามีแรงกรรมที่มากเราก็พยายามขยุ้มผ้านะ
00:02:05 → 00:02:09คะเข้ามาเยอะๆเลยนะคะเท่าที่เราได้แล้วก็
00:02:09 → 00:02:14เหยียดออกค่ะ
00:02:14 → 00:02:20[เสียงหัวเราะ]
00:02:26 → 00:02:29สามท่าด้วยกันวันนี้นะคะสำหรับการฝึกข้อ
00:02:29 → 00:02:31มูลแล้วก็มือนะคะ
00:02:31 → 00:02:34เทคนิคตั้งอยู่ที่โครงการ Prime Square
00:02:34 → 00:02:37อุดรธานีติดกับศาลปู่ย่าหรือติดต่อช่อง
00:02:37 → 00:02:41ทางด้านร่างตามที่ปรากฏบนหน้าจอได้เลย
00:02:41 → 00:02:50[เพลง]