00:00:00 → 00:00:07 เองดื่มน้ำอะไรยังไงลดไขมันและฟื้นฟูไต

00:00:07 → 00:00:11 แก้ท้องป่องและตื่นสูตรโม้นะครับน่าจะ

00:00:11 → 00:00:15 เด็กขึ้นด้วย Life สวัสดีเพื่อนๆพี่ๆ

00:00:15 → 00:00:19 น้องๆและคนไข้ที่ล่าสุดท่านนะครับเรื่อง

00:00:19 → 00:00:22 ครับอันดับแรกนะถ้าเราอยากจะดื่มน้ำให้

00:00:22 → 00:00:25 พุงลงเร็วนะครับเพื่อนต้องเข้าใจก่อนว่า

00:00:25 → 00:00:29 ร่างกายของเราถ้าจัดลดพุงได้เราต้องทำยัง

00:00:29 → 00:00:33 ไงร่างกายของเรานะครับใช้พลังงานได้ 2

00:00:33 → 00:00:36 ระบบนะครับหรือว่า 2 รูปแบบระบบที่ 1 ก็

00:00:36 → 00:00:39 คือระบบของแป้งนะครับประกอบไปด้วยน้ำต่าง

00:00:39 → 00:00:42 ๆและไกลโคเจนคือน้ำตาลเอาไว้ง่ายคืออัน

00:00:42 → 00:00:45 แรกที่ร่างกายมันขึ้นใช้นะครับก็คือน้ำ

00:00:45 → 00:00:48 ตาลก็นั้นใครอยากจะลดพุงนะครับอย่างใช้ไข

00:00:48 → 00:00:51 มันเนาะแสดงว่าร่างกายมันใช้ไขมันได้ด้วย

00:00:51 → 00:00:54 ใช่ไหมครับน้าสรุปคือให้เพื่อนๆเข้าใจเลย

00:00:54 → 00:00:58 คือระบบพลังงานสองรูปแบบแบบน้ำตาและแบบไข

00:00:58 → 00:01:01 มันเราจะดื่มน้ำยังไงขอให้ไขมันลงเราก็

00:01:01 → 00:01:04 ต้องทำข้อที่ 1 นะครับน้ำที่เราดื่มมันมี

00:01:04 → 00:01:07 อะไรใส่ไหมนะคะอันดับแรกข้อที่ 1.1 ถ้า

00:01:07 → 00:01:11 อยากลดพุงเร็วๆนะครับใครที่ก้วนแล้วคงล้ม

00:01:11 → 00:01:16 ยากไปดูเลยว่าใส่น้ำตาลอยู่ในน้ำม้นพืช

00:01:16 → 00:01:19 ดื่มน้ำหวานหรือเปล่าดังนั้นอันดับที่

00:01:19 → 00:01:22 หนึ่งเลยคือเอาน้ำตาลออกจากน้ำก่อนเลือก

00:01:22 → 00:01:25 ดื่มน้ำที่ไม่ใส่น้ำตาลนะครับและนอกจาก

00:01:25 → 00:01:29 น้ำตาลแล้วมีอะไรอีกหมูมีพวกนมนะครับมี

00:01:29 → 00:01:33 พวกครีมครีมเทียมนะครับน้ำอย่างหนูต้อง

00:01:33 → 00:01:37 บอกว่าสำคัญมากๆกับร่างกายนะครับน้ำ 70

00:01:37 → 00:01:40 เปอร์เซ็นต์ของร่างกายมันคือน้ำดังนั้น

00:01:40 → 00:01:43 ถ้าเราขาดน้ำนะครับถ้าไม่หิวน้ำเนี่ยนี่

00:01:43 → 00:01:47 คือสัญญาของการขาดน้ำแล้วนะครับสัญญาณ

00:01:47 → 00:01:50 อันตรายร่างกายขาดน้ำที่เพื่อนต้องรู้นะ

00:01:50 → 00:01:54 ครับมีอะไรบ้างมีอันที่หนึ่งเลยคือเมื่อย

00:01:54 → 00:01:57 เนื้อเมื่อยตัวนะครับอ่อนแรงหือมันน่าจะ

00:01:57 → 00:02:00 ปากแค่แบบแล้วหิวน้ำมากนะครับที่มีพลัง

00:02:00 → 00:02:03 เหนื่อยง่ายปวดหัวบ่อยนะครับนะครับเพื่อน

00:02:03 → 00:02:06 ๆดื่มน้ำเลยแล้วดื่มน้ำแร่ด้วยให้มี

00:02:06 → 00:02:09 แมกนีเซียมด้วยนะครับแมกนีเซียมเนาะสำคัญ

00:02:09 → 00:02:11 มากนะครับถ้าใครอยากศึกษาเพิ่มก็พิมพ์ว่า

00:02:11 → 00:02:14 สนใจแม็กแล้วอาการอันตรายอีก 4 อย่างที่

00:02:14 → 00:02:19 ขาดน้ำมากๆเลยนะครับก็คือเวียนหัวเวียน

00:02:19 → 00:02:23 หัวแบบมึงนะครับบ้านหมนอันที่ 6 วัดความ

00:02:23 → 00:02:26 ดันและความนั้นตามวิตามินซีคนที่ขายเป็น

00:02:26 → 00:02:29 สิ่งข้อความนั้นต่ำได้นะครับเพราะเขาจะ

00:02:29 → 00:02:32 ช่วยสร้างฮอร์โมนน้อยเป็นนักเรีนเนาะนะ

00:02:32 → 00:02:34 ครับสำหรับวิตามินซีทำให้นักศึกษาเพิ่ม

00:02:34 → 00:02:36 เติมนะครับก็พิมพ์ว่าสวิตซ์ on อินทรีย์

00:02:36 → 00:02:40 ค่ะน้ำเยอะสลบหมดสติไปได้เลยนะว่าเพื่อน

00:02:40 → 00:02:45 อันนี้คือหมดหมดสติเลยนะครับใครที่แบบชัด

00:02:45 → 00:02:49 โป้นารุหมดสติวูบเป็นลมอาจจะขาดน้ำนะครับ

00:02:49 → 00:02:54 ข้อสุดท้ายเลยคือมีไข้ป่วยง่ายนะครับขาด

00:02:54 → 00:02:56 น้ำหรือเปล่าน้องอันนี้ต้องไปเช็คด้วยนะ

00:02:56 → 00:02:58 ครับนิดต้องเช็คนะครับว่าเรามีอาการอย่าง

00:02:58 → 00:03:01 นี้ไม้มีข้อหรือข้อที่ 9 คือไม่รู้เรื่อง

00:03:01 → 00:03:05 เลยนะแบบไม่รู้ใครเป็นใครนะครับหรือกลับ

00:03:05 → 00:03:08 มาที่เพชรลับนะครับที่จะช่วยลดไขมันน้อง

00:03:08 → 00:03:11 อันที่สองนั้นเป็นครับก็คือน้ำที่เพื่อน

00:03:11 → 00:03:15 ต้องดื่มถ้าอยากจะลดพุงเร็วๆนะต้องเป็น

00:03:15 → 00:03:19 น้ำนะครับที่ใส่ผสมกับอะไรที่เร่งเผาไข

00:03:19 → 00:03:22 มันอย่างเช่นข้อที่สองจุดหนึ่งนะครับเข็ง

00:03:22 → 00:03:27 หรือจะเป็นพวกน้ำสมุนไพรอย่างอื่นก็ได้นะ

00:03:27 → 00:03:29 ที่ไม่หวานเช่นเดียวกันนะครับแต่ตอนนี้ใน

00:03:29 → 00:03:32 เรื่องของเล่นเผาไขมันนะครับน้ำขิงจะช่วย

00:03:32 → 00:03:36 ได้นะครับน้ำขิงเนาะข้อต่อไปเขาที่ 2.2

00:03:36 → 00:03:39 นะมาอีกช่วยเผาคุมได้นะครับน้ำที่ผสมกับ

00:03:39 → 00:03:44 ชาเขียวนะพอดี 2.3 น้ำผสมกับอะไรอีกเขา

00:03:44 → 00:03:50 คุงมาผสมกับกาแฟให้ดื่มกาแฟ 0 โวลต์ใคร

00:03:50 → 00:03:52 ยังไม่รู้กาแฟซูโม่คืออะไรก็คิดว่ากาแฟนะ

00:03:52 → 00:03:56 ครับกาแฟสูงนะครับง่ายๆเลยคือกาแฟ

00:03:56 → 00:03:57 ธรรมชาติ

00:03:57 → 00:04:00 มาแล้วกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีมข้อต่อ

00:04:00 → 00:04:04 ไปค่อย 2.4 100 หญิงก็คงเร็วหมูนะดื่ม

00:04:04 → 00:04:08 น้ำผสมกับนี่เลยนะครับน้ำแอปเปิ้ลหมักนะ

00:04:08 → 00:04:13 ครับแอปเปิ้ลบัสครับแอปเปิ้ลมาก acv acv

00:04:13 → 00:04:16 ที่มีเชื้อโพรไบโอติกนี้นะครับหรือใครจะ

00:04:16 → 00:04:19 ซื้อพอไปถึงมากินจังเลยได้ไหมนะครับได้

00:04:19 → 00:04:22 แต่ไม่แนะนำให้กินแต่ละหารเสริมนะครับหรอ

00:04:22 → 00:04:24 สูตรโม้นะครับเพื่อนหลายคนถามมาว่า

00:04:24 → 00:04:27 Project ไปซื้อมากินเองเลยได้ไหมผมบอก

00:04:27 → 00:04:30 ว่าเอาไปเช็คลิสต์อาหารธรรมชาติก่อนนะน้ำ

00:04:30 → 00:04:33 กินอาหารค่าได้ดีก่อนแล้วค่อยมาเสริมสาร

00:04:33 → 00:04:35 เสริมอาหารเข้าไปและสารเสริมอาหารคุณจะ

00:04:35 → 00:04:37 ต้องใกล้เคียงกับธรรมชาติได้มากที่สุด

00:04:37 → 00:04:40 เท่าที่ทำได้ด้วยถ้าเพื่อนในการศึกษา

00:04:40 → 00:04:42 เพิ่มนะครับใครที่กินอาหารธรรมชาติไปแล้ว

00:04:42 → 00:04:46 เหรอศึกษาเพิ่มก็พิมพ์ว่าสนใจเชื้อนะครับ

00:04:46 → 00:04:49 ก็รับโทรไปเตะกี่โมงกินนะครับข้อที่ 2.5

00:04:49 → 00:04:53 cc v e ก็เป็นอีกตัวนึงของ acv นะ

00:04:53 → 00:04:55 เพราะว่าเป็นอีกค่ายหนึ่งนอนแล้วจะเป็น

00:04:55 → 00:04:58 น้ำมะพร้าวอันต่อไปที่จะลดพุงได้นะครับ

00:04:58 → 00:05:03 เพื่อนๆเนาะก็คือ mct เขาจะช่วยนะครับ

00:05:03 → 00:05:06 ช่วยทำให้เราอิ่มมากขึ้นช่วยเร่งระบบเผา

00:05:06 → 00:05:09 ไขมันได้นิดนึงนะครับนิดนึงประมาณมัน

00:05:09 → 00:05:11 ประมาณไม่เกิน 8 เปอร์เซ็นต์วันนี้นะครับ

00:05:11 → 00:05:14 ไม่เยอะแต่เขาช่วยทำให้เรากิจหรือไฟจะไป

00:05:14 → 00:05:18 หาเป็นเม็ดคีโทสกัดจากธรรมชาติมาก็ได้นะ

00:05:18 → 00:05:20 ครับถ้าเพื่อนอยากศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยว

00:05:20 → 00:05:23 กับ mct หรือว่าขี้คนจะจัดธรรมชาติที่ผม

00:05:23 → 00:05:26 กินเองแล้วให้ครอบครัวกินนะครับน้องพิมพ์

00:05:26 → 00:05:30 ว่าคีย์โตนะครับค่อย 3 คืนแล้วปริมาณน้ำ

00:05:30 → 00:05:33 น่ะจะลดไขมันเร็วๆนะอยากหน้าเด็กอยากคะรอ

00:05:33 → 00:05:36 ไว้จะลดไขมันเร็วๆต้องก็ต้องอยู่นะอะไรมา

00:05:36 → 00:05:39 เท่าไหร่นะครับดื่มนะครับเท่าไหร่เรามี

00:05:39 → 00:05:42 ปัจจัยเสี่ยงอะไรไหมในการดื่มน้ำแต่ถ้า

00:05:42 → 00:05:45 เกิดเพื่อนเป็นคนทั่วไปแข็งแรงดีแบบผมนะ

00:05:45 → 00:05:48 ครับให้ดื่มน้ำสูตรโม้ครั้งนี้นะครับ

00:05:48 → 00:05:52 สมการดื่มน้ำชะลอวัยเอา 42.5 คูณน้ำหนัก

00:05:52 → 00:05:55 ตัวต่อแล้วเพื่อนจะได้ปริมาตร 1 ออกมานะ

00:05:55 → 00:06:00 ครับให้เอาปริมาตรนี้ผู้บริหารกับ 10 15

00:06:00 → 00:06:02 นะครับมันจะได้ปริมาณน้ำที่ต้องดื่มในแต่

00:06:02 → 00:06:05 ละชั่วโมงนะครับเนาะที่นี้เนี่ยถ้าเกิด

00:06:05 → 00:06:09 เพื่อนๆดื่มน้ำมากพอเพียงพอนะครับไป

00:06:09 → 00:06:12 เพื่อนๆจะดีขึ้นนะครับดังนั้นใครที่ผิว

00:06:12 → 00:06:15 หมองครั้งนะครับใครดูแก่เร็วใครที่ดูโทรม

00:06:15 → 00:06:20 นะครับต้องดื่มน้ำแร่เยอะๆนะครับเท็จรับ

00:06:20 → 00:06:24 นะครับลดไขมันจะดื่มไวน์แนนให้ชลอวัยอย่า

00:06:24 → 00:06:28 ลืมเกิน 17:00 นสำคัญอย่าลืมเอาก่อนนอน

00:06:28 → 00:06:30 อันนี้เป็นหนึ่งในเคล็ดลับความรู้จัก

00:06:30 → 00:06:33 คอร์สแข็งแรงไว้กูก็ 100 ปีแล้วก็คือไวน์

00:06:33 → 00:06:36 หนังไฟล์นะครับอยากจะไวอย่าลืมอายเกิน

00:06:36 → 00:06:40 17:00 นผู้หญิงดื่มไม่เกิน 125 ซีซีผู้

00:06:40 → 00:06:45 ชายหรือไม่เกิน 250 ซีซีแต่เรื่องทราบนะ

00:06:45 → 00:06:47 ครับว่าจริงๆแล้วถ้าจะดูให้มันจะลอยมัน

00:06:47 → 00:06:50 เกิดมันก็ย่างนะว่า 3 Love ท้องเนี่ยมัน

00:06:50 → 00:06:53 มีอยู่ในไว้นะเนี่ยค่อนข้างน้อยมากเรา

00:06:53 → 00:06:55 ต้องเดินเป็นลังลังถึงจะได้แบบตามจำนวน

00:06:55 → 00:06:58 โดสซิ่งงานวิจัยเขาบอกว่ามันต่อชีวิตข้อ 2

00:06:58 → 00:07:01 ได้นะครับตอนนั้นเดี๋ยวนี้มันก็เลยมีสาร

00:07:01 → 00:07:04 สกัดเรซเซอร์โทรมานะครับเนาะซึ่งในเมือง

00:07:04 → 00:07:07 ไทยต้องอ่านดีๆต้องดูดีๆนะครับยังไม่ค่อย

00:07:07 → 00:07:09 มีชิมอันบริสุทธิ์มากนะครับถ้าคุณเพื่อน

00:07:09 → 00:07:13 จะกินนะครับต้องเป็นแฟน resveratrol 99

00:07:13 → 00:07:15 เปอร์เซ็นต์ถ้าอยากดูตัวอย่างของนะ

00:07:15 → 00:07:18 ครับแต่ว่าเรื่องเป็นไงสูตรแบบไหนนะครับ

00:07:18 → 00:07:21 ใครอยากได้ก็พิมพ์ว่าย้อนวัยนะครับแค่เรา

00:07:21 → 00:07:24 ค่อย 4 นะครับแล้วจะต้องดื่มตอนไหนให้ผม

00:07:24 → 00:07:26 ลงเร็วแก้ท้องต๋องนะครับก็ให้หน้าหนึ่ง

00:07:26 → 00:07:30 ด้วยนะครับ 4.1 ตื่นมาหรือทันที 20 สนุก

00:07:30 → 00:07:35 ทั้งวัน 4.2 นะครับดื่มก่อนมื้อเย็นครึ่ง

00:07:35 → 00:07:39 ชั่วโมงแล้วท้องต่อมโอ๊คทำยังไงดีไฟที่

00:07:39 → 00:07:41 เขาต่อไปถึงน้ำเยอะอยากให้ดื่มน้ำเยอะ

00:07:41 → 00:07:45 หลังจากที่เรากินข้าวหรอเรากินข้าว 7 น้ำ

00:07:45 → 00:07:48 พอนะครับเพราะถ้าเกิดว่าเราดื่มน้ำเข้าไป

00:07:48 → 00:07:51 นะไอ้พวกน้ำย่อยที่มันจะคอยไปย่อยไปแทรก

00:07:51 → 00:07:55 ไปทำลายอาหารนะครับไปคอยคอยด้วยอาหารมัน

00:07:55 → 00:07:59 ก็เกือบจางนะครับถ้าเจอถ้าเกิดอะไรขึ้นก็

00:07:59 → 00:08:02 ไม่ย่อยอาหารด้วยเกิดขึ้นท้องกระป๋อง

00:08:02 → 00:08:05 อาหารไม่ย่อยเกิดอะไรขึ้นดีกดไหลย้อน

00:08:05 → 00:08:09 อาหารไม่ย่อยเกิดอะไรขึ้นเลยเออจุกแน่น

00:08:09 → 00:08:12 ทรมานนะครับแต่ว่าพอเรากินอาหารเสร็จแล้ว

00:08:12 → 00:08:15 ซึ้งชั่วโมงนึงเนี่ยนะเราค่อยมาดื่มน้ำ

00:08:15 → 00:08:18 ได้นะครับน้องให้ดื่มน้ำระหว่างมื้ออาหาร

00:08:18 → 00:08:21 เยอะๆนะครับแล้วมันจะภูมิลงเร็วมากๆเลย

00:08:21 → 00:08:24 เห็นแล้วก็จะ 5 นะก็คือทำ i s นะครับว่า

00:08:24 → 00:08:31 การที่เรากดช่วงกินชัวร์กดชั่วกินช่วงแบบ

00:08:31 → 00:08:34 นี้นะคะวันนี้คือ i s นะครับอินเตอร์

00:08:34 → 00:08:38 Mission passing นะครับให้ทำได้เลยทุก

00:08:38 → 00:08:42 วันนะครับถ้าเกิดเพื่อนๆเป็นเด็กกำลังโต

00:08:42 → 00:08:45 มาได้โภชนาการไม่ได้กำลังป่วยขาดสารอาหาร

00:08:45 → 00:08:47 น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์นะครับหรือว่าเป็น

00:08:48 → 00:08:50 มะเร็งรับ chemotherapy เลยได้อย่างนี้นะ

00:08:50 → 00:08:55 ครับทุกคนสามารถคำ i s ได้ยาวเลยนะครับ

00:08:55 → 00:08:58 เนาะ I F เป็น Ago ท่ามกลางธรรมชาติที่

00:08:58 → 00:09:03 จัดรถพงษ์ที่จะชะลอวัยนับที่จะล้างของ

00:09:03 → 00:09:08 เสียและบำรุงอวัยวะโดยเฉพาะตายของเราได้

00:09:08 → 00:09:11 ด้วยนะครับนอนแล้วคุณต้องดื่มน้ำในช่วง RS

00:09:11 → 00:09:14 ด้วยนะครับสำคัญมากๆเลยคือให้ทำไมเขาถึง

00:09:14 → 00:09:17 นี้สูตรหมูตื่นเช้ามาจำได้ไหมกันนะคะพอสี

00:09:17 → 00:09:21 คือดื่มน้ำก่อนทันทีใช่ไหมครับอย่าเพิ่ง

00:09:21 → 00:09:24 รีบกินข้าวนะครับอยู่รอไอ้ก่อนสักชั่วโมง

00:09:24 → 00:09:28 นึงเขียวหรือยังยังไม่หิวใช่ไหมช่วงต่อไป

00:09:28 → 00:09:31 ดื่มน้ำอีก 1 แก้วน้ำในข้อที่สองนั้นคอย 3

00:09:31 → 00:09:33 อ่าเดี๋ยวนี้พี่ยังเคยช่วงฟ้าสิ่งต่อไป

00:09:33 → 00:09:35 ช่วงนี้ฝนอาหารอยู่จะดื่มน้ำแม่ด้วยนะ

00:09:35 → 00:09:38 ครับผ่านไปอีก 1 ชั่วโมงนะสมมติตื่น 6

00:09:38 → 00:09:41 โมงดื่มน้ำนะผ้าไว้ซีซี 7 โมงหรือน้ำอีก

00:09:41 → 00:09:45 200 ซีซี 08:00 นยังไม่หิวลองดื่มน้ำชา

00:09:45 → 00:09:50 นัดหรือว่าน้ำขิงไม่หวานนับ acv จะดื่ม

00:09:50 → 00:09:52 น้ำกับคีโตนเบอร์รี่สกัดเป็นเม็ดนะครับก็

00:09:52 → 00:09:57 ได้นะครับลองยังไม่ต้องรีบกินข้าวเช้านะ

00:09:57 → 00:10:00 ครับช่วงเวลาเข้าเช้าไปก่อนนะครับยืดเข้า

00:10:00 → 00:10:03 เช้าไปก่อนเข้าเช้าอาหารเช้าไม่ใช่มื้อ

00:10:04 → 00:10:07 ที่สำคัญที่สุดดังนั้นทำอาเย็กซูโม้คือ

00:10:07 → 00:10:10 มื้อแรกกินเมื่อที่เพื่อนๆคิวเท่านั้น

00:10:10 → 00:10:14 แล้วค่อยกินนะขี้ก็มินะครับแล้วจะกินอะไร

00:10:14 → 00:10:17 ในช่วงที่เราทำไมไม่ทำให้ฟ้าเซ็งนะครับ

00:10:17 → 00:10:19 น้องก็กินอาหารธรรมชาติสุดวงอยู่ใน

00:10:19 → 00:10:22 YouTube แล้วมันขึ้นไปเลียต่อได้นะครับ

00:10:22 → 00:10:24 นักเรียนที่เรียนของวงในคอร์สหนึ่งหนึ่ง

00:10:24 → 00:10:27 ใครที่ปรึกษาของส่วนตัวจะรู้เลยว่าผมจะ

00:10:27 → 00:10:29 บอกเสมอว่ามันไม่มีสูตรไหนฟิคตลอดทุกคนนะ

00:10:29 → 00:10:34 ครับมันมีแต่ว่าสูตรไหนฟิตสำหรับตัวของ

00:10:34 → 00:10:36 เพื่อนๆและตัวของมันเพื่อนแต่ละท่านเนี่ย

00:10:36 → 00:10:39 ต่างกันนะครับคนที่เป็นผู้หญิงอายุเท่า

00:10:39 → 00:10:41 นี้คนนี้เป็นผู้ชายอยู่เท่านี้ก็จะมีโรค

00:10:41 → 00:10:44 ประจำตัวแบบนั้นคนที่ชอบแบบนี้คนนำใช่แบบ

00:10:44 → 00:10:47 นั้นคนมีกรรมพันธุ์แบบโน้นนะดังนั้นขอ

00:10:47 → 00:10:50 เวลาผมสอนของโค้ชชิงใครเนี่ยผมจะโอนจริง

00:10:50 → 00:10:53 ไม่เหมือนกันเลยแต่ละคนนะครับผมจะถามคำ

00:10:53 → 00:10:56 ถามเยอะมากและผมจะลงรายละเอียดจอดเลือกนะ

00:10:56 → 00:10:59 ครับในการโค้ชจะกลับบ้านนะครับเนาะใคร

00:10:59 → 00:11:02 อยากเรียนดึกๆค่อยชอบความรู้แบบนี้นะอยาก

00:11:02 → 00:11:04 เป็นลึกๆนะหมอมีข้อไซร์ S นะครับที่มัน

00:11:04 → 00:11:06 เพื่อนสามารถเรียนได้แบบไม่ต้องลองผิดลอง

00:11:06 → 00:11:09 ถูกแล้วจะเป็นการเรียนในกลุ่ม Facebook

00:11:09 → 00:11:13 กลุ่มปิดนะครับที่ Vogue ลงขึ้นไว้ 11

00:11:13 → 00:11:16 คลิปนะครับเนาะมากกว่า 10 ชั่วโมงมีสูตร

00:11:16 → 00:11:20 เกมการตั้งเป้าหมายอาหารชะลอวัยขนมนะครับ

00:11:20 → 00:11:23 ออกกำลังกายยังไงนะวัยทองทำเล็บได้ไหมผู้

00:11:23 → 00:11:26 หญิงมีประจำเดือนทำไมกับยังไงให้เราไม่

00:11:26 → 00:11:29 โทรมให้เราหน้าเด็กขึ้นนะครับสนใจคอร์ส

00:11:29 → 00:11:32 ISO พิมพ์ว่าสนใจๆ S นะครับใครตอนนี้

00:11:32 → 00:11:34 กำลังลดน้ำหนักแล้วไม่อยากเราอีกเราถูก

00:11:34 → 00:11:37 และยังลดครั้งสุดท้ายแล้วให้เราแบบสุขภาพ

00:11:37 → 00:11:40 ดีขึ้นด้วยให้เราไม่ส่งด้วยนะครับถือว่า

00:11:40 → 00:11:43 สนใจนะครับดูรีวิวของนักเรียนก่อนก็ได้นะ

00:11:43 → 00:11:45 ครับถ้าเพื่อนไม่ลงไม่ซีเรียสนะครับก็เลย

00:11:45 → 00:11:48 ไปดูต่อใน YouTube ได้เลยฟรีนะครับผมทำ

00:11:48 → 00:11:51 คันความรู้ให้คนไข้กับให้เพื่อนๆได้เรียน

00:11:51 → 00:11:54 ฟรีนะเนี่ย YouTube ใครสนใจเรื่องของ

00:11:54 → 00:11:58 วิตามินซีจากนาฬิกานะเป็นไรกดโซโมที่ 1143

00:11:58 → 00:12:00 ฟอร์มแล้วพิมพ์มาวิตามินซีนะครับใครที่

00:12:00 → 00:12:04 ความดันต่ำอาจจะช่วยได้เล็กน้อยนะคะอาจจะ

00:12:04 → 00:12:06 ทำหรือฐานกันอินทรีย์ใครสูบบุหรี่เนี่ย

00:12:06 → 00:12:09 ต้องกินวิตามินซีเสริมนะเพิ่งหายเป็นซี

00:12:09 → 00:12:12 แน่นอนหนอใครที่แบบหิวง่ายแล้วกินจบจริงๆ

00:12:12 → 00:12:16 นะครับรอก็รอไปหาน้ำมัน nct หรือคือโต

00:12:16 → 00:12:18 เบอร์รี่สกัดของโอ๊คมาก็ได้นะครับแล้วก็

00:12:18 → 00:12:23 เป็นพวกขี้โตนะพลอยคีย์ต่อออโตหน้าใครที่

00:12:23 → 00:12:26 ตอนนี้นะครับดื่มเหล้าเยอะตับไม่ดีไขมัน

00:12:26 → 00:12:29 พอกตับนะครับผิวหมองค้ำนะครับเราเลือกจะ

00:12:29 → 00:12:31 ไปหากลูต้าธรรมชาติมากินเพิ่มนะก็พิมพ์

00:12:31 → 00:12:34 ว่าครูต้าร์นะโมะจึงกูตั้งกันนะเรากิน

00:12:34 → 00:12:37 เพื่อบำรุงฟื้นฟูตัดนะครับน้องบำรุงล้าง

00:12:37 → 00:12:41 สารพิษนะตีก็กูต้าร่างกายเราสร้างเองอยู่

00:12:41 → 00:12:44 แล้วนะครับน้องแต่ว่าถ้าค่ะอยากเล่นเกม

00:12:44 → 00:12:48 เหนือน้ำใครอยากอายุยืนนะครับก็เสริมได้

00:12:48 → 00:12:51 นะครับแล้วก็เป็นว่ากอรออะกูต่อเต่าไม้โท

00:12:51 → 00:12:55 สระอานะครับครูต้าใครอยากดวงศึกษาเรื่อง

00:12:55 → 00:12:58 สารเสริมอาหารชะลอวัย resveratrol เอ่อ

00:12:58 → 00:13:02 mmm นะครับ nfs เนี่ยเป็นสารให้พลังงาน

00:13:02 → 00:13:04 ระดับโมเลกุลนะดับแบบไทยๆกับคนเดียวเลย

00:13:04 → 00:13:07 ไม่ครเหนือขึ้นลงผลิตพลังงานของร่างกาย

00:13:07 → 00:13:11 ที่ว่าเราแก่ตัวลงนะครับเราจะสร้าง nmn

00:13:11 → 00:13:13 ได้น้อยลงแล้วจะมี nad น้อยลงเราก็จะ

00:13:13 → 00:13:16 เหนื่อยง่ายอ่อนเพลียและไม่เยอะนะครับ

00:13:16 → 00:13:19 เนาะแบบรู้สึกไม่ค่อยเหมือนหนุ่มสาวนะ

00:13:19 → 00:13:21 ครับเนาะของม้งจะเป็น Rest Well โทรกับ

00:13:21 → 00:13:25 mention มาคู่กันเลยนะจากเยอรมันนะน้า

00:13:25 → 00:13:27 ใครสนใจอยากศึกษาเพิ่มเติมเนาะมันก็พิมพ์

00:13:27 → 00:13:31 ว่าย้อนวัยนะครับใครที่ความดันสูงนะครับ

00:13:31 → 00:13:33 แมกนีเซียมอย่าลืมน้ำแรกนะครับหนึ่งน้ำ

00:13:33 → 00:13:36 แร่หรือถ้าใครจะหามณีเสี้ยมฟอร์ม press

00:13:36 → 00:13:39 ไกลซิเนสนะครับมีเพื่อนถามบอกว่าไอ้หมอ

00:13:39 → 00:13:41 มันมีสม็อคต่างจากเขาหลักยังไงนะครับ

00:13:41 → 00:13:43 Black นี่ขึ้นของ Vogue มีโมเลกุลไกลซีน

00:13:43 → 00:13:46 2 ตัวนะครับเลยเรียกว่า Business

00:13:46 → 00:13:49 GIS คือบายแล้วก็ Gas แล้วก็ไกลสิเนตก็

00:13:49 → 00:13:51 จะมีใครสิ้น 200 คนมาเกาะกับแมกนีเซียม

00:13:51 → 00:13:54 เป็นตัวนำทางไกล C เนี่ยมันช่วยผ่อนคลาย

00:13:54 → 00:13:57 ช่วยทำให้เราอาจจะนอนหลับได้ดีขึ้นนะครับ

00:13:57 → 00:14:00 ถ้าเราเครียดน้อยลงนะครับส่วนนักนิ่มเอง

00:14:00 → 00:14:03 เขาก็ช่วยทำให้เราปั๊มลงไปนะนะครับแล้วก็

00:14:03 → 00:14:07 เรื่องของการลดไมเกรนลดปวดหัวนะครับรถกัน

00:14:07 → 00:14:10 เป็นกระตุกกล้ามเนื้อนะครับและลดความดัน

00:14:10 → 00:14:13 ได้เล็กน้อยด้วยนะครับแมกนีเซียมเนาะรับ

00:14:13 → 00:14:15 แมกนีเซียมเนี่ยถ้าเกิดใครที่เคยท้องมี

00:14:15 → 00:14:18 ลูกนะครับและความดันสูงท้องนกจนมันคงไม่

00:14:18 → 00:14:20 ได้เนี่ยคุณหมอก็จะฉีดนาทีเสี้ยมให้

00:14:20 → 00:14:23 แมกนีเซียมนะใครอยากศึกษาเพิ่มเติมนะมัน

00:14:23 → 00:14:25 ก็พิมพ์ว่าสนใจ

00:14:25 → 00:14:29 แมกนีเซียมนะครับแล้วใครที่ป่วยง่ายผมกัน

00:14:29 → 00:14:32 ตกนะครับยังไม่ฉีดวัคซีนควรจะหาวิตามินดี

00:14:32 → 00:14:36 3 K2 เสริมด้วยนะครับก็พิมพ์ว่าดี K นะ

00:14:36 → 00:14:38 ครับ DK อาจจะช่วยเรียกนอนหนักลดความอ้วน

00:14:38 → 00:14:41 ๆเล็กน้อยด้วยนะครับโอเควันที่โพสต์ไป

00:14:41 → 00:14:43 แล้วนะครับถ้าลายนี้เป็นประโยชน์แทนนะ

00:14:43 → 00:14:46 ครับอ่า