00:00:00 → 00:00:05 หมอติดเคสลับรักษาเบาหวานให้หายขาดสวัสดี
00:00:05 → 00:00:07 ครับวันนี้คุณอยู่กับผมมาแบงค์ Food
00:00:07 → 00:00:09 Doctor นะครับในคลิปนี้มาแบงค์จะมา
00:00:10 → 00:00:14 อธิบายให้ทุกคนเข้าใจครับว่าเราจะหายเบา
00:00:14 → 00:00:17 หวานได้อย่างไรครับในคลิปนี้เหมาะกับคน
00:00:17 → 00:00:20 ที่เป็นเบาหวานไม่ว่าจะเป็นชนิดที่ 1
00:00:20 → 00:00:23 หรือว่าชนิดที่สองคนที่กินยาเบาหวานอยู่
00:00:23 → 00:00:26 อาจจะ1ตัว2ตัว3ตัวหรือเป็น 10 ตัวครับ
00:00:26 → 00:00:31 หรือคนที่ฉีดอินซูลินแล้วครับก็จะช่วยคุณ
00:00:31 → 00:00:35 สามารถลดยาลงได้จนถึงขนาดไม่ต้องใช้ยา
00:00:35 → 00:00:37 ครับก่อนอื่นเลยหากใครเนี่ยไม่อยากพลาด
00:00:37 → 00:00:40 คลิปดีๆนะครับอย่าลืมกด Add LINE at
00:00:40 → 00:00:43 Food Doctor หนึ่งเอาไว้นะครับเวลาที่
00:00:43 → 00:00:45 เหมาะแบงค์มีคลิปดีๆเนี่ยจะส่งตรงไปยัง
00:00:45 → 00:00:49 มือถือของคุณได้เลยทันทีครับความรู้ในวัน
00:00:49 → 00:00:53 นี้นะครับหมอแบงค์ได้รับมาจากอาจารย์ท่าน
00:00:53 → 00:00:56 นี้ครับเป็นอาจารย์ด้านเบาหวานของหมอเอง
00:00:56 → 00:00:59 ครับอาจารย์ของหมอนะครับชื่อว่าคุณไซรัส
00:00:59 → 00:01:03 กำบัดตานะครับกับคุณรอบบี้บาบาโลครับซึ่ง
00:01:03 → 00:01:06 สองท่านนี้นะครับเขาเนี่ยเป็นเบาหวานชนิด
00:01:06 → 00:01:09 ที่ 1 ครับแล้วเขาก็เลยหางานวิจัยมามาก
00:01:09 → 00:01:12 มายแล้วก็เอามารักษาตัวเองครับจนสามารถ
00:01:12 → 00:01:16 เขียนหนังสือเรื่องแมทซิ่งใดอาจ BTS ได้
00:01:16 → 00:01:18 เลยครับแล้วหมอแบงค์เนี่ยก็ใช้โมเดลเนี่ย
00:01:18 → 00:01:23 ในการรักษาคนไข้แล้วก็ดูแลนักเรียนในช่วง
00:01:23 → 00:01:26 2-3 ปีที่ผ่านมาและได้รับผลดีมากๆนะครับ
00:01:26 → 00:01:30 มากกว่าวิธีเดิมที่หมอแบงค์เคยทำนะครับ
00:01:30 → 00:01:32 ให้คุณลองนึกแบบนี้นะครับเวลาที่คุณเนี่ย
00:01:32 → 00:01:35 เป็นเบาหวานแล้วนะครับเจาะเลือดมาแล้วน้ำ
00:01:35 → 00:01:37 ตาลสูงครับคุณก็ต้องไปโรงพยาบาลใช่ไหม
00:01:37 → 00:01:40 ครับแล้วคุณหมอต้องบอกคุณว่าอะไรครับคุณ
00:01:40 → 00:01:43 เป็นเบาหวานแล้วนะต้องกินยาเบาหวานปรากฏ
00:01:43 → 00:01:46 ว่าคุณก็ได้รับยาเบาหวานเพิ่มขึ้นครับจาก
00:01:46 → 00:01:48 1 เม็ดกลายเป็น 2 เม็ดได้เป็น 3 เม็ด
00:01:48 → 00:01:52 จริงไหมครับเราคุมน้ำตาลไม่ได้สักทีครับ
00:01:52 → 00:01:55 ยาก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆแบบนี้ครับแล้วไปโรง
00:01:55 → 00:01:58 พยาบาลน้ำตาลดีนะครับเราก็ไม่รู้วิธีใน
00:01:58 → 00:02:02 การลดยาบ้าตกลงครับเรามีแต่จะเพิ่มยาเบา
00:02:02 → 00:02:04 หวานไปเรื่อยๆจริงแนะในคลิปนี้ก็จะช่วย
00:02:04 → 00:02:08 ทุกคนครับสามารถลดยาเบาหวานได้ครับผมอ่า
00:02:08 → 00:02:12 อ้าโอเคเนาะก็ขอบคุณความรู้จักอาจารย์
00:02:12 → 00:02:15 ทั้งสองท่านก่อนเลยนะครับแล้วก็อีกท่านึง
00:02:15 → 00:02:18 นะครับ Doctor นิวบานัดครับก็เป็นโร Model
00:02:18 → 00:02:22 ของหมอนะครับในการรักษาเบาหวานคนไข้ของ
00:02:22 → 00:02:25 หมอนะครับต้องขอบคุณอาจารย์ทั้งสามท่าน
00:02:25 → 00:02:28 ด้วยกันครับทุกคนเนี่ยเวลาที่จะหายจากเบา
00:02:28 → 00:02:31 หวานนะครับคุณจำเป็นจะต้องรู้ก่อนคำว่า
00:02:31 → 00:02:36 โรคเบาหวานเกิดจากอะไรครับเออเมื่อคุณหนู
00:02:36 → 00:02:40 รู้สาเหตุของเบาหวานแก้ที่ต้นเหตุปุ๊บหาย
00:02:40 → 00:02:45 ไหมครับหายสินี่นะครับลองมาดูตัวอย่างนะ
00:02:45 → 00:02:47 ครับของนักเรียนในคลาสมาแบงค์กันบ้างดี
00:02:47 → 00:02:50 กว่าว่าถ้าคุณปฏิบัติตามแนวทางนี้เนี่ย
00:02:50 → 00:02:53 คุณจะได้รับผลลัพธ์ยังไงบ้างครับพี่ท่าน
00:02:53 → 00:02:57 นี้นะครับ 30 ปีที่ผ่านมาเนี่ยไม่เคยเจาะ
00:02:57 → 00:03:00 น้ำตาลได้ต่ำกว่า 100 เลยครับเมื่อยก็ขาด
00:03:00 → 00:03:03 เรียนของหมอแบงค์นะครับปฏิบัติตามโมเดล
00:03:03 → 00:03:06 ที่มาแบงค์จะให้กับทุกคนป่ะเนี่ยเจาะน้ำ
00:03:06 → 00:03:10 ตาลได้ต่ำกว่า 100 เป็นครั้งแรกในรอบ 30
00:03:10 → 00:03:14 ปีด้วยกันครับนี่นะครับคนที่สองครับกินยา
00:03:14 → 00:03:18 เบาหวานมา 11 เม็ดครับคือครั้งแรกสุด
00:03:18 → 00:03:19 เนี่ยก็ไม่ได้กินยาเบาหวานทีเดียว 11
00:03:19 → 00:03:23 เม็ดนะแต่ว่าคุมเบาหวานไม่ได้ครับก็ต้อง
00:03:23 → 00:03:26 เพิ่มยาเพิ่มยาเพิ่มยามาเรื่อยๆครับก่อน
00:03:26 → 00:03:29 อาหาร 2 เม็ดแบบนี้ครับหลังอาหารอีก 2
00:03:29 → 00:03:33 เม็ดแบบนี้ครับก็รวมแล้ว 11 เม็ดเนาะตอน
00:03:33 → 00:03:35 นั้นน้ำตาลสะสมของพี่ท่านเนี่ย 7.4 ด้วย
00:03:35 → 00:03:38 กันครับแต่พอมาปรับตามสูตรเนี่ยที่หมอ
00:03:38 → 00:03:41 แบงค์กำลังจะให้กับทุกคนนะครับผลปรากฏว่า
00:03:41 → 00:03:45 ตอนนี้ไม่เหลือยาเบาหวานเลยสักเม็ดเดียว
00:03:45 → 00:03:48 ครับพร้อมๆกับเจาะน้ำตาลสะสมแล้วเนี่ย
00:03:48 → 00:03:52 เหลือเพียง 6.2 เท่านั้นครับอันนี้เรียก
00:03:52 → 00:03:54 ว่าหายว่าหวานแล้วเนอะบ่แม่นก็จะมาแบ่ง
00:03:54 → 00:03:58 ปัน 10 เขตหลับเนี้ยให้กับทุกคนครับเข้า
00:03:58 → 00:04:00 นี้ครับบ่อแบงค์ก็จำลองโต๊ะเนี้ยก็เหมือน
00:04:00 → 00:04:04 ร่างกายของทุกคนนะครับเราจะได้เข้าใจโรค
00:04:04 → 00:04:08 เบาหวานของแท้นะครับอ่ะมาดูกันอันนี้คือ
00:04:08 → 00:04:10 ร่างกายของทุกคนนะครับบอกแบงค์เตรียมอัน
00:04:10 → 00:04:14 นี้มาเนาะเปรียบเสมือนเส้นเลือดนะครับ
00:04:14 → 00:04:17 เส้นเลือดที่อยู่ในร่างกายของทุกคนนะครับ
00:04:17 → 00:04:21 เค้าเนี่ยเวลาที่คุณกินกินข้าวหรือว่ากิน
00:04:21 → 00:04:25 ก๋วยเตี๋ยวเข้ามานะครับกินส้มกินอะไรก็
00:04:25 → 00:04:28 ตามนะครับที่คุณกินปกติเกิดอะไรขึ้นครับ
00:04:29 → 00:04:32 อันนี้คือกระเพาะอาหารของเรานะครับคุณก็
00:04:32 → 00:04:36 กินเข้ามาเนอะเคี้ยวหงับหงับๆนะแล้วเกิด
00:04:36 → 00:04:38 การย่อยอยู่ในกระเพาะอาหาร
00:04:38 → 00:04:43 อาหารก็จะเล็กลงเล็กลงนะครับเข้าสู่ลำไส้
00:04:43 → 00:04:48 เล็กข้าวส้มพวกนี้ก็จะกลายเป็นน้ำตาลจริง
00:04:48 → 00:04:51 นะฮะอ้ากลายเป็นน้ำตาลย่อยออกมานะครับ
00:04:51 → 00:04:55 เข้าสู่กระแสเลือดแบบนี้ครับข้าวเนี้ย
00:04:55 → 00:04:59 สีน้ำตาลที่เพิ่มขึ้นครับเขาเพิ่มขึ้นไป
00:04:59 → 00:05:02 แล้วไปไหนครับน้ำตาลที่เพิ่มขึ้นในกระแส
00:05:02 → 00:05:06 เลือดนะเขาจะเข้าสู่เซลล์ของเราครับเป็น
00:05:06 → 00:05:09 พลังงานหล่อเลี้ยงร่างกายของเราทุกเซลล์
00:05:09 → 00:05:12 เลยครับในร่างกายไม่ว่าจะเป็นสมองครับเขา
00:05:12 → 00:05:15 กินน้ำตาลเป็นอาหารครับเซลล์หัวใจเซลล์
00:05:15 → 00:05:17 กล้ามเนื้อแบบนี้ครับกินน้ำตาลเป็นอาหาร
00:05:17 → 00:05:21 ครับก็อันนี้เปรียบเสมือนเซลล์นะครับเมย์
00:05:21 → 00:05:25 เซลล์ครับน้ำตาลก็จำเป็นจะต้องเข้าสู่
00:05:25 → 00:05:29 เซลล์เพื่อเป็นพลังงานเนาะแต่คราวนี้ครับ
00:05:29 → 00:05:32 น้ำตาลในเลือดปกติของทุกคนไม่สามารถเข้า
00:05:32 → 00:05:36 สู่เซลล์ตรงๆแบบนี้ได้ครับอ่ะอ่ะเขาเนี่ย
00:05:36 → 00:05:39 จำเป็นจะต้องมีตัวพาครับเรียกว่าตัวพาน้ำ
00:05:39 → 00:05:43 ตาลเนาะตัวนี้เนี้ยเรียกว่าอินซูลินนั่น
00:05:43 → 00:05:47 เองครับอ้านะตัวอินซูลินเนี่ยถูกผลิตมา
00:05:47 → 00:05:51 จากอวัยวะที่ชื่อว่าตับอ่อนนะครับตับอ่อน
00:05:51 → 00:05:54 แม่หมอเขียนว่าอู่เรือนั้นก็คือตับอ่อน
00:05:54 → 00:05:57 เอาไว้ผลิต in ที่ดินนะครับเมื่อน้ำตาล
00:05:57 → 00:05:59 เข้ากระแสเลือดมาเนี่ยก็ไปกระตุ้นตับอ่อน
00:05:59 → 00:06:03 ครับให้ผลิตตัวพาน้ำตาลนี่แบบนี้นะครับมา
00:06:03 → 00:06:07 และหน้าที่อินซูลินครับเขาจะนำน้ำตาลที่
00:06:07 → 00:06:10 อยู่ในกระแสเลือดของคุณเนี่ยขนส่งครับ
00:06:10 → 00:06:13 เข้าสู่เซลล์ครับนี่แบบนี้ครับอินซูลินก็
00:06:13 → 00:06:17 อ้าวน้ำตาลหรอเอาน้ำตาลเข้าสู่เซลล์แบบ
00:06:17 → 00:06:21 นี้ครับนี่น้ำตาลในเลือดของคุณที่ขึ้น
00:06:21 → 00:06:24 เนี่ยเขาก็จะลดลงแล้วครับ
00:06:24 → 00:06:27 ในอินสุลินก็ทำหน้าที่ของเขาไปแบบนี้ครับ
00:06:27 → 00:06:32 อันนี้คือกลไกปกติของร่างกายของทุกๆคนนะ
00:06:32 → 00:06:35 ครับข้าวนี้ครับแล้วเบาหวานเนี่ยเกิดขึ้น
00:06:35 → 00:06:39 ได้ยังไงหมอแบงค์อ่านะครับมาดูกันครับ
00:06:39 → 00:06:44 กรณีแรกเลยเกิดจากอู่เรือเสี่ยครับตับ
00:06:44 → 00:06:47 อ่อนของคุณพังครับไม่สามารถสร้างอินซูลิน
00:06:47 → 00:06:50 ออกมาได้ครับตัวนี้เจ๋งเลยนะเจ๋งเนี่ย
00:06:50 → 00:06:53 เจ๋งแบบนี้เลยครับเวลาที่คุณกินข้าวมา
00:06:53 → 00:06:55 เนี่ยน้ำตาลก็จะหลงเหลือใน
00:06:55 → 00:06:59 และเลือดจริงไหมอ่ะน้ำตาลก็จะลงเรือใน
00:06:59 → 00:07:01 เลือดน้ำตาลไม่สามารถเข้าสู่เซลล์ได้ครับ
00:07:01 → 00:07:04 เอาไปใช้เป็นพลังงานไม่ได้ครับน้ำตาลคุณ
00:07:04 → 00:07:08 เจาะออกมาเนี่ยจะขึ้นครับ 200 300 400
00:07:08 → 00:07:11 แบบนี้ครับภาวะเรียกว่าเป็นเบาหวานชนิด
00:07:11 → 00:07:16 ที่ 1 ครับอ่ะจำดีๆนะเบาหวานชนิดที่ 1
00:07:16 → 00:07:19 คือไม่สามารถสร้างอินซูลินออกมาได้ครับ
00:07:19 → 00:07:23 การรักษาทำยังไงครับพอจะได้ไหมคุณหมอเขา
00:07:23 → 00:07:28 ก็จะจะฉีดอินซูลินให้คุณครับนี่นะครับถ้า
00:07:28 → 00:07:32 ฉีดเข้าไปเลยนะครับน้ำตาลก็จะสามารถเข้า
00:07:32 → 00:07:35 สู่เซลล์ได้แล้วนี่เป็นแบบนี้นะครับฉีด
00:07:35 → 00:07:37 อินสุลินเข้ามาครับก็นั้นคนเป็นเบาหวาน
00:07:37 → 00:07:41 ชนิดที่ 1 ต้องฉีดอินซูลินครับพาเนาะงาน
00:07:41 → 00:07:45 นะครับแต่เบาหวานทั่วไปครับเบาหวานที่คน
00:07:45 → 00:07:47 ส่วนใหญ่เป็นเนี่ยไม่ใช่เบาหวานชนิดที่ 1
00:07:47 → 00:07:51 ครับเขาจะเรียกว่าเบาหวานชนิดที่ 2 ครับ
00:07:51 → 00:07:54 เออเออว่าจะได้ที่ 2 เนี่ยก็คือลักษณะนะ
00:07:54 → 00:07:57 ครับส่วนใหญ่จะลดน้ำหนักตัวเกินครับแล้ว
00:07:57 → 00:08:00 ก็จะเริ่มต้นจากกันกินยาครับจะไม่ได้
00:08:00 → 00:08:03 เริ่มต้นจัดการฉีดยายาคุณจะเพิ่มจาก 1
00:08:03 → 00:08:06 ตัวเป็น 2 ตัวเป็น 3 ตัวแบบเนี้ยแล้วสุด
00:08:06 → 00:08:09 ท้ายถ้าไม่ไหวจริงๆคุณหมอก็จะสั่งยาฉีด
00:08:09 → 00:08:11 เพิ่มขึ้นมาครับเป็นวันนี้คุณก็จะอ้วน
00:08:11 → 00:08:14 ขึ้นอ้วนขึ้นแบบเนี้ยเรียกว่าเบาหวานชนิด
00:08:14 → 00:08:16 ที่สองถ้าเกิดว่าใครไม่แน่ใจนะครับว่า
00:08:16 → 00:08:19 เป็นเบาหวานชนิดไหนเนี่ยให้ปรึกษาแพทย์
00:08:19 → 00:08:22 ประจำตัวนะครับแล้วถามเลยครับว่าคุณเนี่ย
00:08:22 → 00:08:25 เป็นเบาหวานชนิดไหนกันแน่นะครับทางโรง
00:08:25 → 00:08:28 พยาบาลเนี่ยะถ้าเกิดว่าคุณอยากจะรู้จริงๆ
00:08:28 → 00:08:30 นะคะว่าอาจจะส่งเจาะเลือดบางตัวแล้วก็
00:08:30 → 00:08:33 ระบุการวินิจฉัยคุณให้แน่ชัดว่าเป็นเบา
00:08:33 → 00:08:37 หวานชนิดไหนครับเขาเนี้ยเบาหวานชนิดที่ 2
00:08:37 → 00:08:42 เกิดจากอะไรนี่มาดูกันครับประวัติชนิดที่
00:08:42 → 00:08:44 สองจะแตกต่างจากชนิดที่ 1 ครับเมื่อกี้
00:08:44 → 00:08:48 ตามทานอสดีที่ 1 คือไม่มีอินซูลินแต่เบา
00:08:48 → 00:08:51 หวานชนิดที่ 2 ร่างกายผลิตอินซูลินออกมา
00:08:51 → 00:08:57 ได้ครับเลขผลิตออกมาปึ๊บแต่ขอเชิญครับไม่
00:08:57 → 00:09:01 สามารถนำน้ำตาลเข้าสู่เซลล์ได้ครับไม่
00:09:01 → 00:09:03 สามารถเนี่ยเอาน้ำตาลเข้าสู่เซลล์ได้
00:09:03 → 00:09:08 เนื่องจากว่าว่ามีภาวะดื้ออินซูลินครับ
00:09:08 → 00:09:12 อ้านะครับจดไว้เลยอันนี้สำคัญมากนะครับ
00:09:12 → 00:09:16 เซลล์ของคุณเนี่ยมีภาวะดื้ออินซูลินเข้า
00:09:16 → 00:09:18 มาครับมีสารอาหารบางอย่างไปอุดครับเป็น
00:09:18 → 00:09:21 แบบนี้ไปอุดตันในเซลล์ของคุณครับทำให้
00:09:21 → 00:09:25 เวลาที่อินซูลินจะส่งน้ำตาลเข้าสู่เซลล์
00:09:26 → 00:09:29 เนี่ยไม่ได้ครับเนี่ยจะพาน้ำตาลเข้าสู่
00:09:29 → 00:09:33 เซลล์ติดครับเนี่ยติดครับอ่ะเอาเข้าไม่
00:09:33 → 00:09:36 ได้เลยเพราะมีภาวะดื้ออินซูลินแบบนี้อยู่
00:09:36 → 00:09:40 เกิดอะไรขึ้นครับน้ำตาลก็ค้างอยู่ในเลือด
00:09:40 → 00:09:44 นั่นเองคุณไปเจาะเลือดครับได้ค่าเกินเกิน
00:09:44 → 00:09:47 125 เนี่ยไป 2 ครั้งครับคุณหมอก็จะมีให้
00:09:47 → 00:09:50 ถ่ายธุระและเป็นเบาหวานแล้วนะอ้าเป็นเบา
00:09:50 → 00:09:54 หวานชนิดที่ 2 นะครับหรือว่าเจาะน้ำตาล
00:09:54 → 00:09:58 สะสมมาแล้วเกิน 6.5 นะครับก็จะเป็นเบา
00:09:58 → 00:10:00 หวานชนิดที่ 2 แล้วซึ่งการรักษาปัจจุบัน
00:10:00 → 00:10:04 ครับเขาทำยังไงครับให้ยาคุณจริงไหมเพื่อ
00:10:04 → 00:10:07 ลดระดับน้ำตาลในเลือดอันนี้คือสาเหตุเลย
00:10:07 → 00:10:11 นะครับว่าทำไมการกินยาเนี่ยถึงไม่สามารถ
00:10:11 → 00:10:14 รักษาเบาหวานให้หายขาดได้คุณดูนะครับยา
00:10:14 → 00:10:17 เบาหวานเนี่ยทำหน้าที่แบบนี้เขาเนี่ย
00:10:17 → 00:10:20 พยายามจะดันน้ำตาลเข้าสู่เซลล์ครับโดยไม่
00:10:20 → 00:10:25 ได้ไปแก้ภาวะดื้ออินซูลินครับอ่ะคุณน้ำ
00:10:25 → 00:10:28 ตาลเข้าเข้าเซลล์ไม่ได้ใช่มั้ยหมอจ่ายยา
00:10:28 → 00:10:32 ให้กับคุณครับบางตัวครับก็ไปเพิ่มเพิ่ม
00:10:32 → 00:10:35 เพิ่มอินซูลินขึ้นมาครับแบบนี้เพื่อ
00:10:35 → 00:10:38 พยายามดันพวกนี้เข้าไปครับบางทีก็ดันได้
00:10:38 → 00:10:42 ครับบางทีก็ดันได้แบบนี้ครับน้ำตาลใน
00:10:42 → 00:10:45 เลือดคุณก็ลดลงครับคุณก็สามารถคุมเบาหวาน
00:10:45 → 00:10:49 ได้นั่นเองอ่ะแต่ต้นเหตุแกล้งครับต้นเหตุ
00:10:49 → 00:10:51 ไม่ได้แก้ครับเพราะคุณไม่รู้ครับคุณก็กิน
00:10:51 → 00:10:54 อาหารไปเรื่อยๆครับกินไปเรื่อยๆแบบนี้
00:10:54 → 00:10:55 ครับ
00:10:55 → 00:10:59 หัวข้อสุดท้ายน้ำตาลก็ล้นครับยาก็เลย
00:10:59 → 00:11:01 เพิ่มครับจาก 1 ตัวเป็น 2 ตัวเป็น 3 ตัว
00:11:01 → 00:11:05 แบบนี้นะครับสุดท้ายไม่ไหวครับเนี่ยเอา
00:11:05 → 00:11:08 เข้าเซลล์ไม่ได้ละเนี่ยครับอยากอุ่นด้วย
00:11:08 → 00:11:10 จะกลายเป็น 10 เม็ดนั่นเองครับลงท้ายด้วย
00:11:10 → 00:11:14 ตายวายแบบนี้ครับโอเคไหมข้าวเนี่ยน้ำตาล
00:11:14 → 00:11:18 ที่ขึ้นครับเขาจะไปส่งผลอะไรครับเออ
00:11:18 → 00:11:22 อันเนี้ยเป็นอาการของเบาหวานแล้วนะน้ำตาล
00:11:22 → 00:11:25 ที่ไม่สามารถเข้าสู่เซลล์ได้เนี่ยเขาจะไป
00:11:25 → 00:11:28 ทำลายหลอดเลือดเนี่ยครับไปทำลายหลอดเลือด
00:11:28 → 00:11:32 เกิดการอักเสบตามมามากมายครับซึ่งอวัยวะ
00:11:32 → 00:11:35 ทุกส่วนของคุณเนี่ยประกอบไปด้วยเส้นเลือด
00:11:35 → 00:11:37 จริงไหมมีหลอดเลือดไปเลี้ยงเพราะฉะนั้น
00:11:37 → 00:11:41 เมื่อคุณมีน้ำตาลในเลือดค้างสูงเป็นระยะ
00:11:41 → 00:11:42 เวลานานเนี่ย
00:11:42 → 00:11:45 หลอดเลือดทางร่างกายคุณจะพังครับตั้งแต่
00:11:45 → 00:11:48 หัวจดเท้าเลยครับคุณจะสังเกตว่าคนเป็นเบา
00:11:48 → 00:11:51 หวานเนี่ยจะเสี่ยงโรคสมองเสื่อมมากขึ้นมี
00:11:51 → 00:11:57 เสียงโลกหลอดเลือดในสมองตีบอุดตันแตกเป็น
00:11:57 → 00:11:59 ไงครับใช่ไหมเสียงเรื่องอะไรครับเบาหวาน
00:12:00 → 00:12:03 ขึ้นตาแบบนี้ครับหลอดเลือดในตาเสื่อมนะ
00:12:03 → 00:12:06 ครับก็ต้องไปยิงเลเซอร์กันนะหรือว่าหลอด
00:12:06 → 00:12:10 เลือดหัวใจพร้อมที่จะติดตันครับหลอดเลือด
00:12:10 → 00:12:14 ไตก็ติดกันครับคุณเลยสังเกตว่าคนเป็นเบา
00:12:14 → 00:12:17 หวานเนี่ยโลกจะรุมเร้าทุกอย่างครับหลอด
00:12:17 → 00:12:20 เลือดสมองหรือหัวใจหลอดเลือดไตบางคนขาชา
00:12:20 → 00:12:22 แบบนี้ครับเพราะเป็นหลอดเลือดไปปลายของ
00:12:22 → 00:12:26 นิ้วไปๆของเท้านี้ขาชาครับเกิดแผลเบาหวาน
00:12:26 → 00:12:29 ขึ้นมาอีกภูมิคุ้มกันแยกอีกเป็นไหมเพราะ
00:12:29 → 00:12:33 ว่าน้ำตาลในเลือกสูงครับเข้าไปทำลาย
00:12:33 → 00:12:36 และหลอดเลือดทั้งหมดเลยครับอ่ะก็นั้นคุณ
00:12:36 → 00:12:38 รู้แล้วเขาว่าการกินยาเนี่ยไม่ได้แก้ที่
00:12:38 → 00:12:42 ต้นเหตุครับแค่คุมอาการน้ําตาลสูงของเบา
00:12:42 → 00:12:45 หวานเท่านั้นครับวิธีถัดมาครับที่หมอ
00:12:45 → 00:12:49 แบงค์เคยใช้เนาะในช่วง 6 ปีก่อนรักษาเบา
00:12:49 → 00:12:52 หวานแล้วบอกว่าชื่อว่าทุกคนเคยเจอครับคือ
00:12:52 → 00:12:55 อะไรครับเมื่อคุณเป็นเบาหวานแล้วคุณหมอจะ
00:12:55 → 00:12:59 บอกคุณว่าระวังนะอย่ากินข้าวเยอะกินผลไม้
00:12:59 → 00:13:05 เยอะนะเพราะว่ามันมีน้ำตาลครับจริงไหมก็
00:13:05 → 00:13:08 น้ำตาลคุณสูงนี่คุณหมอเขาเลยสั่งให้ลด
00:13:08 → 00:13:13 ข้าวลดแป้งลดน้ำตาลลดทุเรียนมันดูจะไม่
00:13:13 → 00:13:15 เป็นใช่ไหมครับขึ้นมาแบงค์เคยแนะนำแบบนี้
00:13:15 → 00:13:17 กับคนไข้ครับผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นคืออะไร
00:13:17 → 00:13:21 รู้ไหมน้ำตาลในเลือดคนไข้ก็จะต่ำลงครับ
00:13:21 → 00:13:26 เพราะว่าเขากินกินข้าวลดลงเนี่ยใช่ปะอาบ
00:13:26 → 00:13:29 น้ำตาลในเลือดลดลงครับคุณเจาะเลือด
00:13:29 → 00:13:33 ปึ๊บผลเลือดดีครับแต่
00:13:33 → 00:13:36 อาต้นเหตุคุณเอาออกยังครับต้นเหตุคุณไม่
00:13:36 → 00:13:39 ได้เอาออกครับยังเกิดภาวะดื้ออินซูลิน
00:13:39 → 00:13:43 อยู่ครับเวลาที่คุณกลับมากินข้าวปุ๊บเกิด
00:13:43 → 00:13:47 อะไรขึ้นครับน้ำตาลพุ่งขึ้นสูงเลยครับคุณ
00:13:47 → 00:13:50 ก็จะไม่มีวันหายจากเบาหวานครับคุณจะแค่
00:13:50 → 00:13:54 คุมระดับน้ำตาลได้เฉยๆครับนี่แหละคือการ
00:13:54 → 00:13:58 วิธีการตัดข้าวตัดแป้งตัดทุเรียนแบบนี้
00:13:58 → 00:14:01 ครับซึ่งมาแบงค์เคยใช้มาก่อนนะได้ผลดี
00:14:01 → 00:14:04 ระยะแรกครับแต่ว่าหลังๆเนี่ยก็คนไข้ก็จะ
00:14:04 → 00:14:06 ตบะแตกครับเพราะว่าเซลล์เขาในไม่สามารถ
00:14:06 → 00:14:10 กินน้ำตาลได้นะสมองขาดน้ำตาลเขาก็จะไปหา
00:14:10 → 00:14:13 ขนมหวานกินอยู่ดีครับไม่ยั่งยืนครับจะได้
00:14:13 → 00:14:17 แค่ช่วงแรกเท่านั้นบางคนก็ท้องผูกครับบาง
00:14:17 → 00:14:19 คนก็ไขมันในเลือดสูงครับเพราะเราแนะนำให้
00:14:19 → 00:14:23 เขากินอย่างอื่นแทนพวกข้าวพวกทุเรียนแบบ
00:14:23 → 00:14:27 นี้พวกส้มเราให้เขากินพวกน้ำมันแบบนี้
00:14:27 → 00:14:30 ครับหรือว่าเราให้เขากินแนวโปรตีนที่สูง
00:14:30 → 00:14:34 หรือว่าแนวไขมันที่สูงไหมเนี่ยและก็จะทำ
00:14:34 → 00:14:38 ให้น้ำตาลในเลือดเหมือนดูเหมือนดีแต่เกิด
00:14:38 → 00:14:42 ภาวะดื้ออินซูลินมากขึ้นครับนี่นะเพราะ
00:14:42 → 00:14:45 ฉะนั้นเนี่ยทางแก้ที่เป็นทางออกเลยครับทำ
00:14:45 → 00:14:50 ไงครับคุณจะต้องเอาสิ่งที่อุดตันในเซลล์
00:14:50 → 00:14:54 เนี่ยออกไปครับเนี่ยครับน้ำตาลในเลือดของ
00:14:54 → 00:14:56 คุณเนี่ยก็จะสามารถ
00:14:56 → 00:15:00 เข้าสู่เซลล์ได้ตามปกติแล้วครับนี่เอา
00:15:00 → 00:15:04 สิ่งที่อุดตันในได้นี้ออกนะครับหลายคนก็
00:15:04 → 00:15:08 จะมีคำถามอ๋อแบงค์แล้วไอ้สิ่งที่อุดตันใน
00:15:08 → 00:15:11 เซลล์แล้วทำให้เกิดภาวะดื้ออินซูลินเนี่ย
00:15:11 → 00:15:14 มันคืออะไรจำคำนี้ดีๆนะครับอาจารย์ของหมอ
00:15:14 → 00:15:18 เนี่ยเขาเขียนไว้ว่าเป็น
00:15:18 → 00:15:24 อินทราไมโอเซลลูล่าลิพิดครับเออมันคือ
00:15:24 → 00:15:28 อะไรนะครับไม่เข้าใจแปลเป็นไทยครับก็คือ
00:15:28 → 00:15:33 ไขมันที่ไปอุดข้างในเซลล์นั่นเองครับแก้
00:15:33 → 00:15:36 ไขมันตัวนี้ไปอุดตามเซลล์กล้ามเนื้อเซลล์
00:15:36 → 00:15:39 ตับครับทำให้น้ำตาลไม่สามารถเข้าได้ครับ
00:15:39 → 00:15:42 ซึ่ง Food Doctor นะครับจัดอาหารกลุ่ม
00:15:42 → 00:15:45 เนี้ยเอาไว้แล้วครับให้กับทุกคนนะเรียก
00:15:45 → 00:15:48 ว่าอาหารแดงครับตัวนี้คืออาหารแดงนะที่ไป
00:15:48 → 00:15:51 อุดตันในเซลล์ของคุณนะครับถ้าใครยังไม่
00:15:51 → 00:15:53 รู้นะว่าอาหารแดงมีอะไรบ้างแอดไลน์ไปนะ
00:15:53 → 00:15:56 ครับแล้วไปขอน้องแอดมินนะขอดูเลขรายการ
00:15:56 → 00:15:59 อาหารแดงหน่อยตัวนี้ทำให้อุดตันในเซลล์นะ
00:15:59 → 00:16:03 ครับเมื่อคุณไม่ได้ทานอาหารแดงเลยเกิด
00:16:03 → 00:16:06 อะไรขึ้นครับเซลล์คุณกลับมาใช้ได้แล้ว
00:16:06 → 00:16:10 ครับภาวะดื้ออินซูลินลดลงคุณกินข้าวคุณ
00:16:10 → 00:16:15 กินกล้วยคุณกินทุเรียนก็สามารถลดระดับน้ำ
00:16:15 → 00:16:17 ตาลในเลือดได้ครับอันนี้เป็นโมเดลที่หมอ
00:16:18 → 00:16:22 แบงค์ชอบมากๆเลยครับอ่ะเข้าใจกลการหรือ
00:16:22 → 00:16:25 ยังครับคราวนี้ก็มาเริ่มต้น 10 ขั้นตอน
00:16:25 → 00:16:28 ที่จะช่วยคุณเนี่ยสามารถดีท็อกหรือว่าเอา
00:16:28 → 00:16:32 ภาวะดื้ออินซูลินออกและทำให้คุณกลับมาใช้
00:16:32 → 00:16:36 น้ำตาไม่ใช่ดีกว่าเดิมนะครับทำให้น้ำตาล
00:16:36 → 00:16:40 ในเลือดลดลงนะข้อที่ 1 นะครับจดเลยให้คุณ
00:16:40 → 00:16:45 ทำ I F ครับไอเอฟคอหมอแบงค์นะครับจำง่าย
00:16:45 → 00:16:50 กินเป็นมื้อจบในมื้อไม่กินจุกจิกเท่านั้น
00:16:51 → 00:16:54 เองครับอย่าไปทำไมเอ๊ะแบบวิธีพิสดารนะ
00:16:54 → 00:16:57 ครับกดข้าว 2 วัน 3 วันไม่เอาครับทำได้
00:16:57 → 00:17:00 ไม่ยั่งยืนนะถ้าคุณเป็นคนที่กิน 3 มื้อ
00:17:00 → 00:17:03 ให้กิน 3 มื้อครับทุกอย่างต้องจบในมือ
00:17:03 → 00:17:09 เช้ากลางวันเย็นแบบนี้ครับนอกมื้อไม่กิน
00:17:09 → 00:17:13 เลยนะครับถ้าคุณเป็นคนที่กิน 2 มื้อให้
00:17:13 → 00:17:16 คุณกินสองมือครับกินตอนก่อนเที่ยงแล้วก็
00:17:16 → 00:17:19 กินตอนเย็นอีกทีนึงเป็นแบบนี้ครับ
00:17:19 → 00:17:22 ก็เริ่มต้นง่ายๆกินในมื้อจบในมื้อไม่กิน
00:17:22 → 00:17:25 นอกมื้อครับข้อแรกผ่านแม่ง่ายมั้ยครับ
00:17:25 → 00:17:29 คราวนี้นอกมือกินอะไรได้บ้างนะครับนอกมือ
00:17:29 → 00:17:33 กินได้ 3 อย่างครับก็คือน้ำเปล่าชาที่ไม่
00:17:33 → 00:17:36 มีน้ำตาลแล้วก็กาแฟดำครับเพราะที่ 2 ครับ
00:17:36 → 00:17:41 ให้คุณนั้นจดไว้เลยผู้หญิงดื่มน้ำเปล่า
00:17:41 → 00:17:44 วัน 1 2 ลิตรครับผู้ชายดื่มน้ำเปล่าอัน
00:17:44 → 00:17:49 หนึ่ง 3 ลิตรครับใน 3 ลิตรนะทำได้ไหมก็ 2
00:17:49 → 00:17:52 ผ่านนะครับเนื่องจากว่าน้ำเปล่าที่เพียง
00:17:52 → 00:17:55 พอเนี่ยเขาจะไปกระตุ้นระบบเผาผลาญของคุณ
00:17:55 → 00:17:58 ครับแล้วก็ช่วยไล่น้ำตาลพวกเนี้ยออกไปได้
00:17:58 → 00:18:00 อย่างง่ายครับทำให้คุณไม่หิวบ่อยด้วยครับ
00:18:00 → 00:18:04 อ่ะข้อที่สองผ่านเนาะน้ำดื่มต้องถึงเขาพา
00:18:04 → 00:18:06 นี้ลองปรึกษาแพทย์ประจำตัวด้วยนะว่าคุณ
00:18:06 → 00:18:08 เนี่ยมีภาวะที่ต้องจำกัดน้ำหรือเปล่าถ้า
00:18:08 → 00:18:12 เกิดว่าไม่มีภาวะที่ต้องจำกัดน้ำนะกินตาม
00:18:12 → 00:18:15 สูตรนี้ได้เลยครับแต่ถ้าเกิดมีภาวะต้องมี
00:18:15 → 00:18:19 จำกัดนะเนี้ยปรึกษาแพทย์ก่อนว่าควรจะนะ
00:18:19 → 00:18:21 ครับน้ำวันหนึ่งเท่าไหร่นะครับแล้วก็กิน
00:18:21 → 00:18:24 ตามที่แพทย์ประจำตัวของคุณเนี่ยแนะนำนะ
00:18:24 → 00:18:28 ครับข้อที่ 3 ครับให้คุณทำการโหลดน้ำก่อน
00:18:28 → 00:18:32 มื้ออาหารครับก่อนที่จะเข้ามาหาเนี่ย 30
00:18:32 → 00:18:35 นาทีนะครับให้ดื่มน้ำไปก่อนประมาณ 1-2
00:18:35 → 00:18:39 แก้วครับตัวนี้ช่วยเพิ่มระบบการเผาผลาญนะ
00:18:39 → 00:18:42 ช่วยไล่น้ำตาลออกจากร่างกายครับทำได้ไหม
00:18:42 → 00:18:46 อ้านะครับ 1-2 แก้วก็นี้มานะครับ
00:18:46 → 00:18:51 240ml ถึง 480 ML ครับจะเป็นน้ำ
00:18:51 → 00:18:54 อุณหภูมิห้องหรือน้ำเย็นก็ได้ครับข้อที่ 3
00:18:54 → 00:18:58 ผ่านนะครับข้อที่ 4 ครับให้คุณเตรียม
00:18:58 → 00:19:01 ผลไม้ที่คุณชอบครับมันเป็นส้มก็ได้กล้วย
00:19:01 → 00:19:05 ก็ได้แตงโมก็ได้มารับก็ได้ทุเรียนก็ได้
00:19:05 → 00:19:09 ไม่เกี่ยงว่าเป็นผลไม้ที่หวานน้อยหวานมาก
00:19:09 → 00:19:13 ไม่สนใจครับได้ทุกชนิดครับที่คุณชอบโอเค
00:19:13 → 00:19:16 ไหมเนื่องจากว่าอาหารพวกนี้เป็นอาหาร
00:19:16 → 00:19:19 ธรรมชาติครับให้คุณนำมากินก่อนมื้ออาหาร 5
00:19:19 → 00:19:22 20 นาทีครับปริมาณอย่างน้อยๆ 5 ชิ้นครับ
00:19:22 → 00:19:25 กินเข้าไปเกาะนะครับก่อนมื้ออาหารตัวนี้
00:19:25 → 00:19:28 จะช่วยทำให้คุณได้รับแคลอรี่ในเมื่ออาหาร
00:19:28 → 00:19:31 ที่ต่ำลงครับและสามารถลดความอ้วนไล่ไขมัน
00:19:31 → 00:19:35 ตัวนี้ออกไปได้ครับหน้าผ่านเนาะอันที่ 5
00:19:35 → 00:19:39 ครับให้คุณเติมอาหารเขียวเข้าไปในร่างกาย
00:19:39 → 00:19:42 ของคุณก่อนครับอาหารเขียวเนี่ยหรือว่าที่
00:19:42 → 00:19:45 เราเรียกกันว่าอาหารต้นทางนะครับเติมเข้า
00:19:45 → 00:19:48 ไปในมื้ออาหารก่อนนะครับไม่ว่าจะเป็นเค้า
00:19:48 → 00:19:53 กล้องผลไม้ที่มากขึ้นนะครับควรที่ไม่ใช่
00:19:53 → 00:19:56 ถั่วเปิดแข็งนะครับตัวดำถั่วเขียวนะครับ
00:19:56 → 00:19:58 ได้ทุกชนิดที่ไม่ใช่ถั่วเปลือกแข็งนะครับ
00:19:58 → 00:20:01 อันนี้ว่าเติมอาหารเขียวเข้าไปในร่างกาย
00:20:01 → 00:20:03 ของคุณก่อนซึ่งถ้าใครนะครับยังไม่รู้ว่า
00:20:03 → 00:20:06 อาหารเขียวคืออะไรทักที่เดิมครับ at Food
00:20:06 → 00:20:09 Doctor หนึ่งนะครับขออาหารเขียวหน่อยนะ
00:20:09 → 00:20:12 ครับเติมเข้าไปก่อนนะครับข้อที่ 6 ครับ
00:20:12 → 00:20:15 ให้คุณหลีกเลี่ยงอาหารแดงให้ได้มากที่สุด
00:20:15 → 00:20:18 ครับคือคนที่ลดน้ำหนักตัวไปส่วนใหญ่เนี่ย
00:20:18 → 00:20:21 หมออาเจ้แนะนำว่าให้เลี่ยงอาหารแดงเนาะ
00:20:21 → 00:20:24 เพราะอาหารแดงเขาจะลดอยู่แล้วตามปกติครับ
00:20:24 → 00:20:26 แต่คนที่เป็นเบาหวานนะครับแบงค์ต้องบอก
00:20:26 → 00:20:29 เลยว่าจำเป็นจริงๆที่จะต้องเลี้ยงอาหาร
00:20:29 → 00:20:31 แดงเนื่องจากว่าถ้าคุณมีอาหารแดงเนี่ย
00:20:31 → 00:20:35 เหมือนเดิมครับมันไปอุดตันแบบนี้แล้ว
00:20:35 → 00:20:37 เพราะคุณกินข้าวกินทุเรียนเข้าไปนะครับ
00:20:37 → 00:20:40 ที่เป็นอาหารธรรมชาติเนี่ยเกิดอะไรขึ้น
00:20:40 → 00:20:44 ครับน้ำตาลก็พุ่งขึ้นมาแบบเนี้ยเนาะเพราะ
00:20:44 → 00:20:47 มันเข้าเซลล์ไม่ได้นี้เกิดจากอาหารแดงคน
00:20:47 → 00:20:50 ทั่วไปครับที่ไม่ได้เข้าใจกลไกเนี่ยเขาไป
00:20:50 → 00:20:54 โทษเลยครับเข้าไปโพดข้าวอ่ะไปโทษทุเรียน
00:20:54 → 00:20:58 ว่าทำให้น้ำตาลสูงแต่จริงๆแล้วไม่ใช่ครับ
00:20:58 → 00:21:00 จริงๆแล้วเป็นที่ตัวมาอุดตันท่อตัวนี้
00:21:00 → 00:21:04 ต่างหากที่ทำให้น้ำตาลสูงครับอ่ะคุณต้อง
00:21:04 → 00:21:07 แก้ที่ต้นเหตุนะอย่าไปแก้ที่ปลายเหตุเวลา
00:21:07 → 00:21:11 น้ำท่วมอย่างนี้ครับคนทั่วไปอ่ะจะเห็นแค่
00:21:11 → 00:21:14 น้ำมันฯล้นมาถึงบ้านเขาเขาจะโทษแค่น้ำมัน
00:21:14 → 00:21:18 เยอะต้องรีบสูบน้ำออกจริงๆแล้วอ่ะอาจจะ
00:21:18 → 00:21:22 เกิดจากถ้ามีขยะไปอุดตันท่อน้ำก็ได้นะแค่
00:21:22 → 00:21:25 เอาขยะออกครับน้ำก็ไม่ควรแล้วครับเนี่ย
00:21:25 → 00:21:29 ต้องแก้ที่ต้นเหตุนะครับผมข้อที่ 6 หลีก
00:21:29 → 00:21:33 เลี่ยงอาหารแดงครับผมจะทำให้อุดตันใน
00:21:33 → 00:21:36 เซลล์ครับข้อที่ 7 ครับให้คุณนะครับ
00:21:36 → 00:21:38 จำเป็นจะต้องมีเครื่องเจาะน้ําตาลปลาย
00:21:38 → 00:21:42 นิ้วครับอันนี้สำคัญมากๆเลยนะและให้คุณ
00:21:42 → 00:21:44 สังเกตุร่างกายของคุณด้วยเวลาทำสูตรนี้นะ
00:21:44 → 00:21:47 กินอาหารเขียวเยอะๆแล้วหลีกเลี่ยงอาหาร
00:21:47 → 00:21:50 แดงก็เกิดแบบนี้ครับน้ำตาลในเลือดคุณจะ
00:21:50 → 00:21:53 ต่ำลงเร็วมากนะครับถ้าไม่มีอาหารแดงเลยนะ
00:21:53 → 00:21:56 น้ำตาลจะต่ำลงเร็วมากครับถ้าคุณมียาเบา
00:21:56 → 00:22:00 หวานอยู่อาจจะเกิดภาวะน้ำตาลต่ำได้เมื่อ
00:22:00 → 00:22:02 เกิดภาวะน้ำตาลต่ำคุณรู้สึกวิวนะครับรู้
00:22:02 → 00:22:04 สึกหน้ามืดเวียนหัวแบบนี้ให้รู้ไว้เลย
00:22:04 → 00:22:08 ครับว่าว่ายาเบาหวานคุณเนี่ยสามารถลดลง
00:22:08 → 00:22:11 ได้แล้วครับให้รีบปรึกษาแพทย์ประจำตัวนะ
00:22:11 → 00:22:13 ครับว่าตอนนี้น้ำตาลคุณต่ำเจาะเลือด
00:22:13 → 00:22:17 คอนเฟิร์มได้เลยครับอาจจะลงมาถึง 70 60
00:22:17 → 00:22:20 แบบเนี้ยแพทย์ก็จะแนะถ้าคุณคำว่าอ้าลดยา
00:22:20 → 00:22:23 เบาหวานได้แล้วนะแบบนี้ครับเพราะยามัน
00:22:23 → 00:22:26 เยอะเกินไปแล้วนะครับก็จะลดยาเบาหวานเอง
00:22:26 → 00:22:29 นะให้มีอาการน้ำตาลต่ำหรือว่าเจาะน้ำตาล
00:22:29 → 00:22:32 เนี่ยได้ต่ำจริงๆครับแล้วก็ปรึกษากับ
00:22:32 → 00:22:35 แพทย์ที่ดูแลคุณอยู่นะว่าสามารถลดยาเบา
00:22:35 → 00:22:39 หวานได้แล้วรึยังนะครับจะสามารถลดยาลงได้
00:22:39 → 00:22:43 ครับต้องมีเครื่องเจาะกลายนิ้วมาถึงข้อ
00:22:43 → 00:22:47 ที่ 8 ครับสำคัญมากๆเหมือนกันครับก็คือ
00:22:47 → 00:22:51 ออกกำลังกายหรือว่าขยับตัวมากยิ่งขึ้น
00:22:51 → 00:22:54 ครับตัวนี้จะช่วยทำให้เซลล์กล้ามเนื้อของ
00:22:54 → 00:22:57 คุณเนี่ยเขาบริโภคน้ำตาลเก่งมากขึ้นเขาจะ
00:22:57 → 00:23:00 กินน้ำตาลเก่งนะยิ่งทำเยอะตัวที่อุดตันใน
00:23:00 → 00:23:03 เซลล์อ่ะก็จะออกไปได้เร็วครับหมอบอกเลยนะ
00:23:03 → 00:23:06 ครับยิ่งถ้าคุณขยับตัวเยอะยิ่งออกกำลัง
00:23:06 → 00:23:09 กายเนี่ยเทียบเท่ากับการกินยาเบาหวานอีก
00:23:09 → 00:23:12 1-2 เม็ดเลยครับจำเป็นมากๆสำหรับคนที่
00:23:12 → 00:23:16 เป็นเบาหวานนะครับเริ่มต้นง่ายเนอะเดิน
00:23:16 → 00:23:19 ให้ไกลขึ้นเนาะบางคน
00:23:19 → 00:23:22 มีเครื่องวัดการเดินน่ะจากเดินวันนึง 3009
00:23:22 → 00:23:25 ก็ลองท้าทายตัวเองมากขึ้นหน่อยครับเดิน
00:23:25 → 00:23:29 เป็น 4009 เดินเป็น 5009 แบบนี้ครับยิ่ง
00:23:29 → 00:23:33 ทำเยอะยิ่งหายเร็วจดไว้นะครับสำคัญมากๆ
00:23:34 → 00:23:37 เลยคนทั่วไปเนี่ยต่อให้ปรับอาหารแล้วนะ
00:23:37 → 00:23:40 แต่ถ้าเกิดไม่ได้ขยับตัวครับจะหายเบาหวาน
00:23:40 → 00:23:43 ยากมากเลยครับเพราะว่าเซลล์เค้าเนี่ยจะ
00:23:43 → 00:23:46 ไม่รู้วิธีการกินน้ำตาลครับอ่ะอันนี้หมอ
00:23:46 → 00:23:48 เจอกับนักเรียนของหมอเองนะเพราะฉะนั้น
00:23:48 → 00:23:52 ขยับตัวให้มากขึ้นครับข้อที่ 9 ครับหมอ
00:23:52 → 00:23:55 แบงค์แล้วเราจะรู้ได้ยังไงล่ะว่าทำแนวทาง
00:23:55 → 00:23:58 เนี้ยถูกต้องไหมนะครับเราจะรู้ได้ไงว่า
00:23:58 → 00:24:01 เรากำลังทำในทางที่ถูกต้องอยู่นะครับ
00:24:01 → 00:24:05 หนึ่งเลยครับน้ำหนักตัวที่คุณเคยสูงเนี่ย
00:24:05 → 00:24:08 เขาจะลดลงครับอ่ะจดไว้นะน้ำหนักตัวจะลดลง
00:24:08 → 00:24:12 ครับข้อที่ 2 รอบเร็วของคุณจะลดลงครับคือ
00:24:12 → 00:24:16 ไขมันคุณเนี่ยคู่ใช้ออกไปครับเนี่ยถูกทาง
00:24:16 → 00:24:20 ละข้อที่ 3 ครับยาคุณจะลดลดลงได้ครับอ่า
00:24:20 → 00:24:24 อ้านะ 3 ข้อนะครับแต่ว่าคุณมาถูกทางแล้ว
00:24:24 → 00:24:26 นะครับเหมาะสมบุญให้คุณตอนแรกเนี่ยน้ำตาล
00:24:26 → 00:24:31 คุณร้อยห้าสิบพอมาทำแบบเนี้ย 3 วันถึง 5
00:24:31 → 00:24:34 วันถึง 7 วันคนเพราะว่าเฮ้ยน้ำตาลลงมาต่ำ
00:24:34 → 00:24:38 120 310 ละเพราะปรึกษาคุณหมอแล้วสามารถ
00:24:38 → 00:24:41 ลดยาออกได้เนี่ยน้ำตาลคุณก็จะเพิ่มไปนิด
00:24:41 → 00:24:45 นึงจริงไหมจากร้อย 110 ก็จะขึ้นไป 130 ร
00:24:45 → 00:24:48 ยาคุณลดลงและเพราะคุณไปปรับอาหารเพิ่ม
00:24:48 → 00:24:50 ขึ้นหลีกเลี่ยงอาหารแดงไปเดินมากยิ่งขึ้น
00:24:50 → 00:24:54 เนี่ยน้ำตาลก็จะลดกลับมาเหลือ 110 บาทจะ
00:24:54 → 00:24:57 เหลือ 90 แล้วเนี้ยคุณก็ลดยาออกไปอีกเป็น
00:24:57 → 00:25:00 แบบนี้ครับเรียกว่าถูกทางน้ำหนักตัวคุณลด
00:25:00 → 00:25:04 ลงรอบเอวคุณลดลงเรียกว่าถูกทางครับแต่ผิด
00:25:04 → 00:25:08 ทางคืออะไรครับผิดทางคือคุณได้รับยามามาก
00:25:08 → 00:25:11 ขึ้นคุณอ้วนมากขึ้นเป็นแบบนี้เรียกว่าผิด
00:25:11 → 00:25:14 ทางน้ำตาลในเลือดคุณอาจจะดีก็ได้นะแต่คุณ
00:25:14 → 00:25:17 น้ำหนักตัวเยอะแล้วก็ได้รับยาเพิ่มขึ้น
00:25:17 → 00:25:20 แบบนี้ผิดทางครับนะแต่มันก็ 9 จดไว้นะ
00:25:20 → 00:25:24 ครับปลูกทางคือน้ำหนักตัวลดลงรอบเอวลดลง
00:25:24 → 00:25:28 แล้วก็ยาสามารถลดลงได้ครับข้อที่สุดครับ
00:25:28 → 00:25:30 มาแบงค์แล้วเราจะรู้ได้ยังไงล่ะว่าหายเบา
00:25:30 → 00:25:34 หวานแล้วนะครับคุณจำแบบนี้ดีๆนะคำว่าหาย
00:25:34 → 00:25:37 เบาหวานของหมอเนี่ยประกอบด้วย 3 ข้อนี้
00:25:37 → 00:25:40 ด้วยกันครับข้อแรกเลยคุณไม่เหลือยาแล้ว
00:25:40 → 00:25:43 สักเม็ดเดียวครับหมอที่ประจำตัวที่รักษา
00:25:43 → 00:25:47 คุณเนี่ยลดยาออกให้คุณหมดแล้วครับข้อที่ 2
00:25:47 → 00:25:52 น้ำตาลในเลือดคุณกลับมาสู่ภาวะปรกติครับ
00:25:52 → 00:25:55 เทียบเท่าคนปกติทั่วไปครับน้ำตาลสะสมลงมา
00:25:55 → 00:25:59 ต่ำกว่า 6.5 เรียบร้อยแล้วครับอ่าอ้านะ
00:25:59 → 00:26:02 ครับหลายคนตันดีหน่อยก็คือต่ำกว่า 6 เลย
00:26:02 → 00:26:06 ครับเนาะน้ำตาลปลายนิ้วต่ำกว่า 100 แบบ
00:26:06 → 00:26:09 นี้ครับกลับมาปกติเลยส่วนข้อที่สามครับ
00:26:09 → 00:26:12 ที่บ่งบอกว่าคุณหายแล้วนะอันนี้จำเลยนะ
00:26:12 → 00:26:15 สำคัญมากๆคือคุณสามารถกินข้าว
00:26:15 → 00:26:17 น่ากินผลไม้
00:26:17 → 00:26:21 กินผักมีหัวมันเผือกฟักทองได้เต็มอิ่ม
00:26:21 → 00:26:25 ครับต้องประกอบด้วย 3 ข้อเนี่ยผมพร้อมๆ
00:26:25 → 00:26:28 กันครับหมอแบงค์ถึงจะเรียกว่าคุณหายจาก
00:26:28 → 00:26:32 เบาหวานชนิดที่ 2 เรียบร้อยแล้วครับนี่นะ
00:26:32 → 00:26:35 ครับคนทั่วไปที่ไม่ได้เข้าใจครับเขาจะรู้
00:26:35 → 00:26:40 สึกแค่ว่าอ่อน้ำตาลในเลือดปกติแล้วก็ลดยา
00:26:40 → 00:26:44 ลงได้หมดของเขาคือหายแล้วแต่จริงๆแล้วอาจ
00:26:44 → 00:26:47 จะมีภาวะดื้ออินสุลินอยู่นะหายหรอกๆครับ
00:26:47 → 00:26:50 พอคุณกลับมากินข้าวกินทุเรียนแบบนะครับ
00:26:50 → 00:26:53 น้ำตาลพุ่งเลยครับเอาไว้เนี่ยเรียกว่าโลก
00:26:53 → 00:26:56 สงบเฉยๆจะไม่ได้เรียกว่าหายนะครับถ้าหาย
00:26:56 → 00:26:58 เนี่ยแต่ว่าคุณต้องกินข้าวได้แล้วกินปกติ
00:26:58 → 00:27:02 เลยไม่ต้องจำกัดคาร์โบไฮเดรทแล้วนะครับ
00:27:02 → 00:27:04 เซลล์ของคุณกินน้ำตาลเก่งแล้วอันเนี้ย
00:27:04 → 00:27:08 เรียกว่าหายจากต้นเหตุครับความรู้นี้นะ
00:27:08 → 00:27:10 ครับมาแบงค์บอกเลยว่าเป็นที่แรกแรกใน
00:27:10 → 00:27:13 ประเทศไทยเลยครับอาจจะเป็นที่แรกเลยด้วย
00:27:13 → 00:27:16 สามนักที่พูดเรื่องนี้ครับก็เพราะว่า
00:27:16 → 00:27:18 เมื่อ 6 ปีก่อนเนี่ยเรื่องราวพวกนี้หมอ
00:27:18 → 00:27:20 ไม่ได้เรียนนะครับไม่ได้เรียนเรื่อง
00:27:20 → 00:27:23 เกี่ยวกับการกินอาหารรักษาเบาหวานนะครับ
00:27:23 → 00:27:27 หมอเมื่อก่อนก็เลยแนะนำคุณว่าเป็นรถข้าว
00:27:27 → 00:27:30 รสผลไม้นะเราก็คุมน้ำตาลหมอจะดูแต่น้ำตาล
00:27:30 → 00:27:34 แบบนี้ครับโอเคไหมความรู้นี้นะครับต้อง
00:27:34 → 00:27:37 บอกเลยว่าขอบคุณอาจารย์การใส่รัตน์
00:27:37 → 00:27:40 อาจารย์ร็อบบี้อาจารย์ New บ้านนานแล้ว
00:27:40 → 00:27:42 อาจารย์อีกหลายๆท่านของหมอแบงค์นะครับที่
00:27:42 → 00:27:46 คิดค้นแล้วก็ค้นพบๆวิธีเนี้ยมาให้หมอได้
00:27:46 → 00:27:50 ใช้กับนักเรียนได้ใช้กับคนไทยครับก็ไม่
00:27:50 → 00:27:53 รู้ว่าจะตอบแทนท่านเหล่านี้ยังไงเนาะก็
00:27:53 → 00:27:56 ทุกคนถ้าได้ผลลัพธ์ดีแล้วเนี่ยก็ช่วยคอม
00:27:56 → 00:27:59 เม้นบอกหมอแบงค์ด้วยนะครับว่าคุณเนี่ยลด
00:27:59 → 00:28:02 ยาเบาหวานได้แล้วกินแล้วมีความสุขขึ้นกิน
00:28:02 → 00:28:05 ข้าวกินทุเรียนแล้วน้ำตาลลดเหมือนกับนัก
00:28:05 → 00:28:07 เรียนของหมอแบงค์แบบนี้ครับอ่ะบ่แบ่งให้
00:28:07 → 00:28:11 ดูแบบนี้นะจะมีหลายๆคนครับได้รับผลลัพธ์
00:28:11 → 00:28:14 แบบนี้เลยอันนี้เป็นพี่คนล่าสุดเนาะพึ่ง
00:28:14 → 00:28:17 เข้าคลาสและเมื่อเตือน 7 กลางเดือนนี้
00:28:18 → 00:28:21 เนาะน้ำตาลก่อนนะเนี่ย 460 นะครับเพราะมา
00:28:21 → 00:28:23 เข้าเนี่ยไม่ถึงอาทิตย์ครับน้ำตาลลงมา
00:28:23 → 00:28:24 เหลือ
00:28:24 → 00:28:28 235 ครับผมว่าแบบนี้เลยนะความดันไรก็ดี
00:28:28 → 00:28:31 ขึ้นน้ำหนักลดเนี่ยแต่ว่าถูกทางที่อีก
00:28:31 → 00:28:33 ท่านนึงนะครับเจาะน้ำตาลให้หมอทุกวันเลย
00:28:33 → 00:28:37 ครับเข้ามาตั้งแต่กลางเดือน 6 นะก็กดว่า
00:28:37 → 00:28:40 21 วันเท่านั้นครับน้ำตาลจาก 259 เนี่ย
00:28:40 → 00:28:44 เหลือเพียงร้อยหกสิบหกนะครับยาเบาหวานตอน
00:28:44 → 00:28:47 นี้ไม่ได้ทานแล้วนะครับน้ำหนักลงมา 10
00:28:47 → 00:28:51 กิโลกรัมความดันปกติครับพี่ถ้าเนี่ยเห็น
00:28:51 → 00:28:54 ไหมเขาบอกว่าเมื่อวานพี่เพิ่งกินบังคุดคน
00:28:54 → 00:28:56 เดียวไป 4 กิโลแบบนี้ครับอีกทีนึงครับก็
00:28:57 → 00:28:59 ส่งให้หมอเนี่ยพี่เพิ่งกินทุเรียนเนี่ยไป
00:28:59 → 00:29:03 5 เมตรเป็นแบบนี้เนี้ยนะครับเพราะว่ากิน
00:29:03 → 00:29:06 ทุเรียนเข้ามาเนี่ยน้ำตาลเขาใช้ได้แล้วนะ
00:29:06 → 00:29:10 ฮะเซลล์เขากินน้ำตาลเป็นและเนี่ยครับแก้
00:29:10 → 00:29:12 ที่ต้นเหตุแล้ว Ya คุณก็จะลดออกไปเรื่อยๆ
00:29:12 → 00:29:16 แบบนี้ครับกินได้กินได้เลยนะคะเดี๋ยวเขา
00:29:16 → 00:29:19 เจาะเลือดมาให้หมอดูแบบนี้ครับจาก 268
00:29:19 → 00:29:24 เหลือ 259 เหลือ 130 327 เรือ 112 แบบ
00:29:24 → 00:29:27 นี้ครับเพราะตามวันหนึ่งร้อยยี่สิบเนี่ยะ
00:29:27 → 00:29:31 ก็จะเริ่มพิจารณาเอายาออกค่อยๆถอดที
00:29:31 → 00:29:34 ละเม็ดทีละเม็ดแล้วเนี้ยครับเออโอเคไหม
00:29:34 → 00:29:37 ทานอาหารต้นทางได้ 3 อาทิตย์แล้วสารภาพ
00:29:37 → 00:29:40 ตรงๆว่าอยากลองทานแบบนี้แล้วไปตรวจเลือด
00:29:40 → 00:29:43 ดูเพื่อดูว่าน้ำตาลสะสมเนี่ยให้รู้กันไป
00:29:43 → 00:29:47 เลยคนรอบข้างชอบมาเตือนกันว่าระวังนะ
00:29:47 → 00:29:49 ผลไม้กินเยอะอย่างเงี้ยยิ่งทุเรียนเนี่ย
00:29:49 → 00:29:53 ทานวันละ 2 คู่เลยสรุปนะครับผลเลือดทุก
00:29:53 → 00:29:55 อย่างอยู่ในเกณฑ์ดีหมดครับสบายใจมากๆ
00:29:55 → 00:29:58 คอนเฟิร์มได้เลยว่าเรามาถูกทางแน่นอนนะ
00:29:58 → 00:30:01 ครับโดยใช้โมเดลนี้นะครับน้ำตาลสะสมหรือ
00:30:01 → 00:30:05 5.8 ได้ไหมครับทานทุเรียน 112 คู่เลย
00:30:05 → 00:30:09 เพราะฉะนั้นความรู้ที่เราเคยรู้กันมาก่อน
00:30:09 → 00:30:11 นะเนี่ยกินทุเรียนกินข้าวทำให้เกิดเบา
00:30:11 → 00:30:14 หวานไม่เป็นความจริงอีกต่อไปครับเกิดจาก
00:30:14 → 00:30:18 ภาวะดื้ออินซูลินทบที่เกิดจากอินทราไมโอ
00:30:18 → 00:30:22 salut ล่าลิขิตครับไขมันที่มันไปอุดตัน
00:30:22 → 00:30:26 เซลล์นี่แหละครับคือต้นเหตุนะครับขยะที่
00:30:26 → 00:30:29 อยู่ในท่อคือต้นเหตุครับไม่ใช่น้ำที่เอ่อ
00:30:29 → 00:30:33 ล้นออกมานะพี่ท่านนี้ครับครบ 3 เดือนมี
00:30:33 → 00:30:37 นัดกับคุณหมอวันนี้น้ำตาลสะสมจาก 11.5 นะ
00:30:37 → 00:30:41 ครับท่านผู้ชมนะครับ 11.5 เหลือเพียง
00:30:41 → 00:30:45 6.3 เท่านั้นครับโหไม่มีอะไรดีกว่านี้
00:30:45 → 00:30:48 แล้วนะครับแถมได้ลดยาความดันอีก 1 ตัว
00:30:48 → 00:30:50 ด้วยเบาหวานไม่เป็นแล้วค่ะรอตรวจซ้ำอีก 3
00:30:50 → 00:30:54 เดือนเนี่ยแบบนี้ครับมีความสุขไหมลดท่วม
00:30:54 → 00:30:57 นะครับกินทุเรียนกินข้าวกินกันเป็นแบบนี้
00:30:57 → 00:31:00 นะพี่ท่านนี้ครับเป็นคุณพยาบาลนะครับ
00:31:00 → 00:31:02 ต้องการจะพิสูจน์ครับว่ากินผลไม้ทุกชนิด
00:31:02 → 00:31:06 แบบตะบี้ตะบันทานนะครับน้ำตาลจะเป็นยังไง
00:31:06 → 00:31:09 นะแบบพิมพ์จุกเลยผลปรากฏว่าเช้านี้เจาะ
00:31:09 → 00:31:12 น้ําตาลปลายนิ้วได้ 73 นะครับแสดงให้เห็น
00:31:12 → 00:31:15 เลยครับว่าผลไม้ไม่ได้ทำให้น้ำตาลสูงกฎ
00:31:15 → 00:31:18 หมายไม่ได้หน้าตุ๊กลัวอย่างที่เคยเข้าใจ
00:31:18 → 00:31:23 มาเกาะนะครับทานผลไม้มีความสุขมากๆนี่นะ
00:31:23 → 00:31:25 ครับเป็นแบบนี้เลยส่วนแล้วใครนะครับอยาก
00:31:25 → 00:31:29 เข้าใจเชิงลึกแล้วอ่านภาษาอังกฤษได้ด้วย
00:31:29 → 00:31:31 นะครับหมอก็อยากจะแนะนำเล่มนี้เนอะ
00:31:32 → 00:31:35 mastering ใดอาจ BTS นะครับอย่าไปสนใจ
00:31:35 → 00:31:37 เริ่มอื่นแล้วนะครับหมอลองมาให้ทุกคนแล้ว
00:31:37 → 00:31:40 เมื่อ 6 ปีก่อนนะครับเรามาแล้วไม่เวิร์ค
00:31:40 → 00:31:43 นะครับเจอปัญหามากมายวิธีเนี้ยเวิร์คที่
00:31:43 → 00:31:46 สุดนักเรียนแบบมีความสุขนะครับได้กินของ
00:31:46 → 00:31:49 ที่ชอบ not อะลองดูนะครับสนับสนุนอาจารย์
00:31:49 → 00:31:53 ของหมอด้วยนะครับสุดท้ายนี้นะครับการปรับ
00:31:53 → 00:31:56 อาหารเนี่ยจะช่วยคุณได้ส่วนนึงครับให้คุณ
00:31:56 → 00:32:00 ลองไปทำ 10 ข้อเนี้ยเกาะนะครับไปทบทวนนะ
00:32:00 → 00:32:02 ครับทบทวนตั้งแต่แรกเลยว่าเกิดจากอะไร
00:32:02 → 00:32:06 แล้วเราจะทำยังไงได้บ้างลองปรับดูนะลองทด
00:32:06 → 00:32:08 ลองกับตัวเองก็ได้ครับกินอาหารเขียวล้วน
00:32:09 → 00:32:11 เนี่ย 7 วันนะครับแล้วเจาะปลายนิ้ว
00:32:11 → 00:32:13 พิสูจน์เลยอีก 7 วันถัดมาครับลองมีอาหาร
00:32:13 → 00:32:17 แดงรู้บ้างครับอ่ะลองก็เลยนะเราเจาะปลาย
00:32:17 → 00:32:20 นิ้วครับลองดูสิน้ำตาลคุณจะขึ้นไหมสอด
00:32:20 → 00:32:23 คล้องกับที่เหมาะสอนวันนี้หรือเปล่านะอ้า
00:32:23 → 00:32:26 ลองดูนะครับพิสูจน์ดูครับถ้าเกิดว่าใครนะ
00:32:26 → 00:32:29 ครับอยากเริ่มต้นเอาจริงและไม่อยากไปลอง
00:32:29 → 00:32:31 เริ่มต้นด้วยตัวเองนะครับลองผิดๆถูกๆนะ
00:32:31 → 00:32:35 ครับอยากลองถูกเลยโดยมีหมอแบงค์เนี่ยช่วย
00:32:35 → 00:32:37 ตอบคำถามระหว่างทางคือดูแลระหว่างทางด้วย
00:32:37 → 00:32:40 เนี่ยต่อแบงค์แนะนำให้ดูคลิปในอีก 10
00:32:40 → 00:32:43 นาทีต่อจากนี้ครับช่วงท้ายของคลิปนี้นะ
00:32:43 → 00:32:48 ครับจะแนะนำคลาสเรียนอาหารต้นทางครับสอน
00:32:48 → 00:32:51 ให้คุณปรับอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพมา
00:32:51 → 00:32:53 กินขึ้นครับและไม่ได้สอนแค่เรื่องอาหารนะ
00:32:53 → 00:32:56 ครับจะสอนอีก 3 เสาที่เหลือด้วยครับก็คือ
00:32:56 → 00:33:01 อารมณ์และการออกกำลังกายและการนอนครับ
00:33:01 → 00:33:05 เนื่องจากว่าสี่เสาเนี้ยส่งผลถึงการหมด
00:33:05 → 00:33:08 เลยครับถ้าคุณนอนไม่ดีคุณออกกำลังกายไม่
00:33:08 → 00:33:11 ถูกต้องนะครับแล้วก็คุณเครียดด้วยก็จะทำ
00:33:11 → 00:33:14 ให้เสาอาหารคุณพังไปด้วยครับนี่เขาส่งผล
00:33:14 → 00:33:16 กันหมดเลยนะแต่วันนี้อ.ท่าปลาเรียบร้อย
00:33:16 → 00:33:19 เสาอาหารแล้วก็อย่าลืมไปขอแอดมินนะครับ
00:33:19 → 00:33:22 แอดไลน์ at Food Doctor หนึ่งเอาไว้นะ
00:33:22 → 00:33:25 ครับขออาหารเขียวอาหารแดงด้วยนะคุณจะได้
00:33:25 → 00:33:28 นำไปปรับใช้ได้อย่างมีความสุขครับสุดท้าย
00:33:29 → 00:33:32 นี้นะครับแบงค์ก็ขอให้ทุกคนเนี่ยมีความ
00:33:32 → 00:33:35 สุขในการทานอาหารมากยิ่งขึ้นนะครับรักษา
00:33:35 → 00:33:39 โรคภัยไข้เจ็บให้หายนะครับใช้ยาให้ได้
00:33:39 → 00:33:41 น้อยที่สุดแล้วไปใช้ชีวิตที่เหลือเนี่ย
00:33:41 → 00:33:46 ให้มีความสุขครับอยู่กับผมหมอแบงค์ Food
00:33:46 → 00:33:52 Doctor
00:33:52 → 00:33:55 สวัสดีครับผมนายแพทย์ธนพัฒน์อสุรินหรือ
00:33:55 → 00:33:58 ว่ามาแบงค์ Food Doctor นะครับในคลิปนี้
00:33:58 → 00:34:01 หมอแบงค์จะมาแนะนำคลาสเรียนลดน้ำหนักสาย
00:34:01 → 00:34:04 ธรรมชาติ HD OM ให้กับทุกคนครับแบงค์นะ
00:34:04 → 00:34:08 ครับจบการศึกษาจากคณะแพทยศาสตร์จุฬาฯครับ
00:34:08 → 00:34:11 หลังจากนั้นเนี่ยก็ไปปฏิบัติงานที่โรง
00:34:11 → 00:34:14 พยาบาลพุทธมณฑลครับในตำแหน่งหัวหน้า
00:34:14 → 00:34:18 คลินิกหรือน้ำหนักเบาหวานความดันและไขมัน
00:34:18 → 00:34:21 ครับบ่แบงค์มีประสบการณ์การลดน้ำหนักมา
00:34:21 → 00:34:25 ร่วม 10 ปีครับมีนักเรียนมากมายหลายพันคน
00:34:25 → 00:34:28 ที่ประสบความสำเร็จครับผมหมอแบงค์จะย่น
00:34:28 → 00:34:32 ระยะทางให้กับทุกคนครับเอาสิบปีที่เป็น
00:34:32 → 00:34:35 ประสบการณ์หมอแบงค์มาย่นระยะทางให้คุณได้
00:34:35 → 00:34:39 เรียนกันแค่ 24 บทเรียนเท่านั้นครับ
00:34:39 → 00:34:42 [เพลง]
00:34:42 → 00:34:46 เป็นคลาสที่สอนการกินอาหารให้ถูกตามหลัก
00:34:46 → 00:34:50 โภชนาการที่ทุกคนควรรู้ครับผมเพื่อ
00:34:50 → 00:34:54 เปลี่ยนแปลงสุขภาพให้ทุกคนกลับมาปรกติ
00:34:54 → 00:34:57 ครับความว่าปกติของหมอแบงค์หมายความว่า
00:34:57 → 00:35:00 อะไรครับหมายความว่าถ้าคุณน้ำหนักตัวเยอะ
00:35:00 → 00:35:03 เวลาที่คุณปรับมาเป็นโภชนาการแบบถูกต้อง
00:35:03 → 00:35:07 ครับน้ำหนักตัวจะกลับมาปกติครับและหลายคน
00:35:07 → 00:35:10 เนี่ยก็เลยเรียกคลาสมาแบ่งว่าคลาสลดน้ำ
00:35:10 → 00:35:12 หนักนั่นเองครับเพื่อทำให้น้ำหนักตัวกลับ
00:35:12 → 00:35:15 มาปกติครับแต่สำหรับใครที่ไม่ได้อยากนี้
00:35:15 → 00:35:19 นะครับอยากดูแลสุขภาพอยากอายุยืนหรือว่า
00:35:19 → 00:35:23 อยากลดยาที่กินอยู่ครับอย่างเช่นโรคเบา
00:35:23 → 00:35:26 หวานความดันไขมันครับเมื่อคุณได้กินอาหาร
00:35:26 → 00:35:30 แบบถูกต้องตามหลักโภชนาการครับร่างกายคุณ
00:35:30 → 00:35:34 จะแผงแรงขึ้นกลับมาสู่ภาวะปกติร่างกายจะ
00:35:34 → 00:35:37 ใช้น้ำตาลได้ตามปกติครับใครมันก็น้อยครับ
00:35:37 → 00:35:40 นั่นเป็นสาเหตุที่ว่าทำไมนักเรียนหลายๆคน
00:35:40 → 00:35:42 ของหมอแบงค์ครับหลังจากเรียนไปแล้วเนี่ย
00:35:42 → 00:35:46 สามารถลดยาเบาหวานความดันไขมันออกได้เลย
00:35:46 → 00:35:50 ครับนี่คือสาเหตุที่บ่แบงค์ทำคลาสนี้ให้
00:35:50 → 00:35:52 กับทุกคนครับ
00:35:52 → 00:35:56 อาหารต้นทางนะครับหมายถึงอาหารจาก
00:35:56 → 00:36:00 ธรรมชาติครับไม่ว่าจะเป็นข้าวธัญพืชหลายๆ
00:36:00 → 00:36:05 ชนิดผักทุกชนิดผลไม้นานาชนิดหรือว่าเห็ด
00:36:05 → 00:36:08 หลายๆชนิดครับถ้าคุณเนี่ยเป็นคนที่สามารถ
00:36:08 → 00:36:11 กินอาหารกลุ่มนี้ได้ครับบ่แม่นบอกเลยเขา
00:36:11 → 00:36:14 ว่าคุณสามารถเข้าคลาสเรียนและดำเนินวิถี
00:36:14 → 00:36:17 ชีวิตตามหลักธรรมก็ได้อย่างง่ายๆเลยครับ
00:36:17 → 00:36:20 เพราะว่าหมอแบงค์เนี่ยไม่ได้ห้ามคุณไม่
00:36:20 → 00:36:22 ได้จำกัดคุณเหมือนคอร์สลดน้ำหนักระยะสั้น
00:36:22 → 00:36:26 ทั่วไปที่คุณเคยเจอครับพอแบงค์จะแนะนำ
00:36:26 → 00:36:28 วิธีในการนำเอาอาหารกลุ่มเนี้ยปุ่ม
00:36:28 → 00:36:31 ธรรมชาติครับใส่เข้าไปในชีวิตของคุณก่อน
00:36:31 → 00:36:34 ครับหลังจากนั้นเนี่ยถ้าคุณยังอยากกิน
00:36:34 → 00:36:37 อาหารที่คุณชอบเช่นนะครับอยากกินขนมหวาน
00:36:37 → 00:36:41 อย่างกินขนมที่คุณชอบอยากกินเนื้อสัตว์
00:36:41 → 00:36:44 อยู่คุณก็สามารถทานได้ครับเพราะฉะนั้น
00:36:44 → 00:36:46 cart นี้เนี่ยนักเรียนที่เข้ามาจึงมี
00:36:46 → 00:36:49 ความสุขมากๆครับส่วนเรื่องการจัดสรรอาหาร
00:36:49 → 00:36:51 ให้เหมาะสมกับชีวิตของคุณนะครับอย่างเช่น
00:36:51 → 00:36:54 ชั้นควรจะกินอาหารกลุ่มนี้ปริมาณเท่าไหร่
00:36:54 → 00:36:56 อาหารกลุ่มนี้ปริมาณเท่าไหร่ให้เหมาะกับ
00:36:56 → 00:36:59 คุณเนี่ยแบงค์จะไปเจาะลึกลงในคลาสเรียน
00:36:59 → 00:37:02 ให้ครับเนื่องจากว่าหมอแบงค์แบ่งอาหารทุก
00:37:02 → 00:37:05 อย่างบนโลกนะครับให้มาเข้าใจง่ายเหลือแค่
00:37:05 → 00:37:09 3 กลุ่มเท่านั้นครับคืออาหารกลุ่มสี
00:37:09 → 00:37:12 เขียวกลุ่มสีเหลืองและก็กลุ่มสีแดงครับ
00:37:12 → 00:37:14 หมอแบงค์จะสอนว่าจะนำอาหารเหล่านี้มา
00:37:14 → 00:37:17 Balance ในอีกนิดให้ตรงกับเป้าหมายของ
00:37:17 → 00:37:20 คุณได้ยังไงให้ลดน้ำหนักอย่างมีความสุข
00:37:20 → 00:37:25 ได้ยังไงครับ
00:37:25 → 00:37:28 สำหรับใครนะครับที่ไม่มีเวลาทำอาหารเองนะ
00:37:28 → 00:37:31 ครับแบงค์บอกเลยครับว่าในคลาสเรียนเนี่ย
00:37:31 → 00:37:35 แบงค์จะแนะนำวิธีการสั่งจากอาหารตามสั่ง
00:37:36 → 00:37:38 ครับร้านข้างทางธรรมดานี่แหละครับทำให้
00:37:38 → 00:37:41 คุณสุขภาพดีได้ครับหรือว่าร้านสะดวกซื้อ
00:37:41 → 00:37:45 ที่มีอยู่ทุกจังหวัดครับก็สามารถสุขภาพดี
00:37:45 → 00:37:50 และลดน้ำหนักลงได้ครับ
00:37:50 → 00:37:53 ตัวอย่างบทเรียนที่คุณจะได้รับนะครับ
00:37:54 → 00:37:57 อย่างเช่นลดน้ำหนัก 3 Level ครับมันคือ
00:37:57 → 00:38:00 อะไรหมอแบงค์คนทั่วไปนะครับ 99
00:38:00 → 00:38:03 เปอร์เซ็นต์บนโลกนี้เนี่ยที่เค้าลดน้ำ
00:38:03 → 00:38:06 หนักไม่ประสบความสำเร็จเขาอยู่ระดับแค่
00:38:06 → 00:38:09 เลเวล 1 กับ Level 2 เท่านั้นครับเมื่อ
00:38:09 → 00:38:11 คุณเรียนบทเรียนนี้จบครับหมอแบงค์จะให้
00:38:11 → 00:38:13 คุณก้าวข้ามผ่านเลเวล 1 เลยว่าสองกลาย
00:38:13 → 00:38:16 เป็น Level 3 ได้ทันทีเลยถ้าคุณจะลดน้ำ
00:38:16 → 00:38:20 หนักยั่งยืนแล้วก็มีความสุขสามารถทำได้
00:38:20 → 00:38:23 ทั้งชีวิตครับหรือว่าบทเรียนนี้ครับกลุ่ม
00:38:23 → 00:38:27 คนที่มีอายุยืนที่สุดในโลกเนี่ยเขาทาน
00:38:27 → 00:38:30 อาหารประเภทไหนเขาใช้ชีวิตยังไงแบงค์จะไป
00:38:30 → 00:38:34 เจาะลึกให้คุณครับแล้วก็นำเท็จลับของคน
00:38:34 → 00:38:37 แต่ละกลุ่มเนี้ยมาปรับให้ทุกคนใช้ได้
00:38:37 → 00:38:39 อย่างง่ายๆในชีวิตประจำวันครับคุณจะได้
00:38:39 → 00:38:42 อายุยืนมากยิ่งขึ้นเหมือนกลุ่มคนที่อายุ
00:38:42 → 00:38:45 ยืนที่สุดในโลกครับส่วนใครนะครับที่เป็น
00:38:45 → 00:38:48 สายอยากลดน้ำหนักลงอย่างเร่งด่วนนะครับ
00:38:48 → 00:38:51 หมอแบงค์แนะนำบทเรียนนี้เลยครับ 6
00:38:51 → 00:38:55 สมุนไพรช่วยลดน้ำหนักลงทันใจครับบอกแบงค์
00:38:55 → 00:38:58 แก่แอบกับ 10 แบบนี้นะครับว่าบทเรียนนี้
00:38:58 → 00:39:00 เนี่ยไม่เคยเปิดเผยที่ไหนมาก่อนครับที่
00:39:00 → 00:39:03 นี่เป็นที่แรกของประเทศไทยครับและสมุนไพร
00:39:03 → 00:39:06 นี้คุณสามารถหาซื้อได้ตามท้องตลาดขั้วไป
00:39:06 → 00:39:10 อย่างง่ายครับส่วนใครนะครับถ้าเป็นสายชอบ
00:39:10 → 00:39:13 ทานอาหารเสริมนะครับบทเรียนนี้ก็จะตอบ
00:39:13 → 00:39:16 โจทย์คุณอย่างแน่นอนครับสัตว์ขอเสริมที่
00:39:16 → 00:39:19 คน 99 เปอร์เซ็นต์ไม่รู้ครับคุณจะได้รู้
00:39:19 → 00:39:22 จริงๆสักทีครับว่าร่างกายของคุณเนี่ยสม
00:39:22 → 00:39:26 ควรเสริมสารอาหารใดบ้างครับอันที่ไม่
00:39:26 → 00:39:28 จำเป็นเราก็ไม่ต้องเสริมครับอันที่จะเป็น
00:39:28 → 00:39:32 ก็ควรเสริมให้ถูกโดดครับผมคุณก็จะได้รับ
00:39:32 → 00:39:35 ไปด้วยในบทเรียนนี้ครับนักเรียนหลายคนของ
00:39:35 → 00:39:38 หมอแบงค์เนี่ยหลังจากจบบทเรียนนี้นะครับ
00:39:38 → 00:39:40 กระซิบมาบอกมาแบงค์เขาว่าแบงค์เนี่ย
00:39:40 → 00:39:42 ประหยัดค่าอาหารเสริมไปได้เยอะเลยเหลือ
00:39:42 → 00:39:45 แต่ตัวที่จำเป็นครับประหยัดไปเดือนนึง
00:39:45 → 00:39:48 คล้ายพันหลายหมื่นเลยนะครับส่วนคำถามหลาย
00:39:48 → 00:39:50 ๆอย่างที่ยังอาจค้างคาใจทุกคนอยู่นะครับ
00:39:50 → 00:39:53 อย่างเช่นมอลล์แบงค์แล้วเวลาจะปรุงอาหาร
00:39:53 → 00:39:56 เนี่ยควรจะใช้เครื่องปรุงอะไรดีหรือว่า
00:39:56 → 00:39:59 กินอาหารสูตรแบบนี้เนี่ยจะขาดโปรตีนไหม
00:39:59 → 00:40:02 แล้วร่างกายของคุณเนี่ยต้องได้รับโปรตีน
00:40:02 → 00:40:06 จริงๆแล้วเท่าไหร่ตามหลักฐานงานวิจัยครับ
00:40:06 → 00:40:10 หรือว่าอันนี้นะครับผลไม้เนี่ยที่คนข้าง
00:40:11 → 00:40:14 นอกเนี่ยเขาบอกว่ากินแล้วน้ำตาลจะสูงกิน
00:40:14 → 00:40:17 แล้วอ้วนกินแล้วจะเป็นเบานะเนี่ยทำไมหมอ
00:40:17 → 00:40:21 แบงค์ถึงใช้ผลไม้ไม่จำกัดให้คุณสามารถกิน
00:40:21 → 00:40:24 ได้ผลไม้เนี่ยแบบเต็มอิ่มครับไม่ว่าจะ
00:40:24 → 00:40:28 เป็นทุเรียนมะม่วงกินให้เต็มอิ่มเลยนะ
00:40:28 → 00:40:32 ครับแล้วก็รักษาภาวะโรคอ้วนได้รักษาเบา
00:40:32 → 00:40:36 หวานความดันไขมันได้ด้วยหมอแบงค์ทำอย่าง
00:40:36 → 00:40:39 ไรในคลาสเรียนนี้ก็จะตอบปัญหานี้ให้กับ
00:40:39 → 00:40:40 ทุกคนครับ
00:40:40 → 00:40:43 [เพลง]
00:40:43 → 00:40:46 มีหลายคนถามนะครับว่าหมอแบงค์ถ้าไม่มี
00:40:46 → 00:40:49 เวลาเรียนเนี่ยจะทำยังไงก็แบงค์บอกข่าวดี
00:40:49 → 00:40:52 แบบนี้เขาว่าคลิปวีดีโอทั้งหมดนะครับที่
00:40:52 → 00:40:55 คุณจะได้รับป่ะเนี่ยเป็นของคุณทั้งชีวิต
00:40:55 → 00:40:58 ครับแบงค์จะไม่มีการรบคลิปออกครับคุณ
00:40:58 → 00:41:02 สามารถจัดเวลาวันนึงประมาณแค่ 10 ถึง 15
00:41:02 → 00:41:05 นาทีเนี่ยมาเรียนรู้แล้วคุณก็จะสามารถลด
00:41:05 → 00:41:08 น้ำหนักได้ยังมีความสุขครับสรุปนะครับ
00:41:08 → 00:41:12 สิ่งที่คุณจะได้รับไปทั้งหมดคือ 24 บท
00:41:12 → 00:41:15 เรียนครับมูลค่าทั้งหมดรวม
00:41:15 → 00:41:19 พี่หมื่น 2,000 บาทครับแต่เดี๋ยวก่อนถ้า
00:41:19 → 00:41:22 เกิดคุณฟังมาจนถึงจุดนี้นะครับแปลว่าคุณ
00:41:22 → 00:41:24 เนี่ยตั้งใจอยากจะมีชีวิตที่ดีอยากจะมี
00:41:24 → 00:41:27 สุขภาพที่ดีแล้วใช่ไหมครับพอแบงค์ขอหม้อ
00:41:27 → 00:41:31 โปรโมชั่นพิเศษให้เฉพาะคุณครับ 40002
00:41:31 → 00:41:35 เนี้ยไม่ใช่แล้วนะครับเหลือเพียง
00:41:35 → 00:41:38 6900 บาทเท่านั้นครับแค่นั้นยังไม่พอ
00:41:38 → 00:41:42 ครับพอแบงค์จะแถมโบนัสให้คุณฟรีอีก 4
00:41:42 → 00:41:46 โบนัสด้วยกันครับโบนัสที่ 1 ครับหมอจะให้
00:41:46 → 00:41:50 เมนูอาหารไปทั้งหมด 300 กว่าเมนูในกลุ่ม
00:41:50 → 00:41:53 ครับให้คุณสามารถเลือกกินอาหารได้อย่างมี
00:41:53 → 00:41:57 ความสุขตามคนสำเร็จเลยครับโบนัสที่ 2
00:41:57 → 00:41:59 ครับแบงค์เข้าใจว่าระหว่างทางเนี่ยคุณ
00:41:59 → 00:42:02 อยากจะมีเพื่อนในการตอบคำถามหรือว่าช่วย
00:42:02 → 00:42:05 แก้ปัญหาใช่ไหมครับบ่แม่นเปิดฟังชั่นนี้
00:42:05 → 00:42:07 ให้กับคุณครับเป็นคอมเม้นท์ที่ให้คุณ
00:42:07 → 00:42:10 สามารถมาถามคำถามหมอแบงค์ได้ระหว่างเรียน
00:42:10 → 00:42:13 ครับเวลาเจอปัญหาในเนี่ยมาถามหมอแบงค์เลย
00:42:13 → 00:42:16 ครับบ่แบงค์จะมาตอบด้วยตนเองมาแล้วเย็น
00:42:16 → 00:42:19 เลยครับข้อที่ 3 ครับหมอแบงค์เข้าใจดี
00:42:19 → 00:42:22 ครับว่าคนที่อยากจะลดน้ำหนักลงเนี่ยพอถึง
00:42:22 → 00:42:26 จุดหนึ่งครับจะเจอปัญหาน้ำหนักตันครับบ่
00:42:26 → 00:42:29 แบงค์เลยมอบโบนัสนี้ให้กับคุณครับคือ
00:42:29 → 00:42:33 คัมภีร์แก้จุดตันลิขสิทธิ์เฉพาะนักเรียน
00:42:33 → 00:42:35 Food Doctor ออนไลน์ Master Class
00:42:35 → 00:42:38 เท่านั้นครับแถมให้คุณไปเลยฟรีครับโบนัส
00:42:38 → 00:42:43 ที่ 4 ครับหมอแบงค์จะแถมไลฟ์พิเศษให้กับ
00:42:43 → 00:42:46 คุณครับทุกวันที่ 1 ไปอย่างน้อย 1 ปีครับ
00:42:46 → 00:42:50 รวมโบนัสทั้งหมดเนี่ยมูลค่า 30,000 บาท
00:42:50 → 00:42:54 คุณจะได้รับไปเลยฟรีในราคาเพียง
00:42:54 → 00:42:57 6900 บาทเท่านั้นครับถ้าคุณอยากรับ
00:42:57 → 00:43:01 โปรโมชั่นนี้นะครับให้คุณพิมพ์คำว่าขอรับ
00:43:01 → 00:43:04 โปรโมชั่นค่ะขอรับโปรโมชั่นครับได้ที่
00:43:04 → 00:43:08 น้องแอดมินเลยครับโปรโมชั่นนี้นะครับบ่
00:43:08 → 00:43:10 แบงค์สงวนสิทธิ์ให้กับคนที่สมัครลง
00:43:11 → 00:43:13 ทะเบียนมาก่อนเท่านั้นครับโปรโมชั่นนี้
00:43:13 → 00:43:16 จำนวนจำกัดนะครับแล้วก็จะได้รับสิทธิ์แค่
00:43:16 → 00:43:20 เฉพาะภายในสิ้นเดือนนี้เท่านั้นครับแล้ว
00:43:20 → 00:43:23 เราเจอกันในคลาสเรียนนะครับอยู่กับผมหมอ
00:43:23 → 00:43:27 แบงค์ Food Doctor
00:43:27 → 00:43:36 [เพลง]