00:00:00 → 00:00:03 ถ้าคุณอยากผอม 5-10 กลแล้วหายจากโรคความ

00:00:03 → 00:00:06 ดันโรคเบาหวานแล้วก็โรคอ้วนลงพุงนะครับ

00:00:07 → 00:00:10 นี่คืออาหารเช้าที่คุณห้ามกินเด็ดขาดเลย

00:00:10 → 00:00:13 ถ้าคุณอยากหอมหรือถ้าคุณอ้วนแล้วคุณเป็น

00:00:13 → 00:00:16 ความดันคุณเป็นเบาหวานคุณอยากหายขาดด้วย

00:00:16 → 00:00:18 นะต้องระวังอาหารเช้าอย่างที่ 1 เลยนะ

00:00:18 → 00:00:22 ครับหลายคนชอบกินมากแล้วก็เข้าใจผิดสุดๆ

00:00:22 → 00:00:24 เลยนะครับเพราะว่าโดนการตลาดหลองนะระวัง

00:00:24 → 00:00:27 เลยคือซีเรียลคอร์นเฟลกคืออะไรครับก็คือ

00:00:27 → 00:00:30 แป้งข้าวโพดที่ผ่านขบวนการแบบ Ultra

00:00:30 → 00:00:32 process แย่มากๆกินเข้าไปแล้วเนี่ย

00:00:32 → 00:00:35 กระตุ้นให้น้ำตาลในเลือดพุ่งชู้ดเลยแล้ว

00:00:35 → 00:00:37 คนที่เป็นเบาหวานเนี่ยสิ่งที่คุณต้อง

00:00:37 → 00:00:41 ระวังคือแป้งข้าวโพดผ่านกรรมวิธีถ้าคุณจะ

00:00:41 → 00:00:43 กินจริงๆเปลี่ยนไปเป็นพวกนี้ดีกว่ามูซี่

00:00:43 → 00:00:46 แท้นะครับหรือจะเป็นรอโอ๊ตแล้วก็กลูเต้น

00:00:46 → 00:00:48 ฟรีด้วยระวังให้ดีนะครับคนที่เป็นเบาหวาน

00:00:48 → 00:00:50 แล้วยังติดกินซีเรียลแบบนี้อยู่น้ำตาล

00:00:50 → 00:00:53 เลือดคุณลงช้ามากๆคุณจะเสี่ยงเป็นมือเท้า

00:00:53 → 00:00:56 ชาถ้าคุณกินไม่หยุดนะจนน้ำตาลสะสมคุณมัน

00:00:56 → 00:00:58 สูงมากๆพอน้ำตาลในเลือดสะสมหรือ a14 ของ

00:00:59 → 00:01:01 คุณมันสูงมากๆเนี่ยเส้นประสาทของคุณก็จะ

00:01:01 → 00:01:03 เริ่มอักเสบครับเลือดไปเลี้ยงเส้นประสาท

00:01:03 → 00:01:06 ได้ไม่ดีครับคุณก็จะมีอาการอะไรครับชา

00:01:06 → 00:01:09 สัมผัสอะไรไม่ค่อยได้อ่อนแรงอ่อนเพลียไม่

00:01:09 → 00:01:12 มีแรงอันเนี้ยคุณอาจจะขาดหลายสารอาหารเลย

00:01:12 → 00:01:16 นะครับอันที่ 2 อาหารต้องห้ามที่คนอ้วนคน

00:01:16 → 00:01:19 เป็นเบาหวานห้ามกินเลยถ้าอยากจะผอมเร็วๆ

00:01:19 → 00:01:22 นะครับเค้กเบเกอรี่บราวนี่ตัวแย่สุดๆเลย

00:01:22 → 00:01:24 นะครับ 1 เลยสารอาหารแทบไม่มีมีแต่น้ำตาล

00:01:24 → 00:01:27 มีแต่ไขมันเทียมแล้วก็ไม่มีวิตามินอะไร

00:01:27 → 00:01:30 เลยกากใยก็ไม่มีไม่อิ่มด้วยแทบกระตุ้นให้

00:01:30 → 00:01:33 ไขมันอุดตันในเลือดนะครับดังนั้นถ้าคุณ

00:01:33 → 00:01:36 เป็นเบาหวานหรือคุณอ้วนคุณเป็นความดัน

00:01:36 → 00:01:39 เบเกอรี่มันก็คือน้ำตาลและไขมันเลวดีๆ

00:01:39 → 00:01:42 นั่นเองนะครับดังนั้นตัดได้ตัดนะครับถ้า

00:01:42 → 00:01:45 คุณจะกินกินอะไรดีนะครับกินไข่นะครับน้ำ

00:01:45 → 00:01:48 อันที่ 3 ต้องห้ามนะถ้าคุณอ้วนเป็นความ

00:01:48 → 00:01:51 ดันเป็นเบาหวานแล้วไม่ควรกินเลยหรือว่า

00:01:51 → 00:01:54 ถ้าคุณอยากจะอายุยืนๆยาวๆอยากจะหน้าเด็กๆ

00:01:54 → 00:01:57 นะครับสิ่งที่คุณห้ามเลยก็คือน้ำผลไม้นะ

00:01:57 → 00:01:59 ครับน้ำผลไม้เนี่ยเหมือนคุณกำลังดื่มสสาร

00:02:00 → 00:02:02 พิษเข้าไปตรงๆเลยนะน้ำผลไม้เท่ากับสารพิษ

00:02:03 → 00:02:05 น้ำผลไม้เท่ากับน้ำตาลอุดตันน้ำตาลเนี่ย

00:02:05 → 00:02:08 มันจะทำให้หลอดเลือดคุณแข็งตัวได้ง่าย

00:02:08 → 00:02:09 ขึ้นถ้าเกิดมันหลงเหนืออยู่เยอะทำให้หลอด

00:02:10 → 00:02:12 เลือดคุณมันอักเสบทำให้ไขมันไปพอกตับทำ

00:02:12 → 00:02:15 ให้ยูริกขึ้นอ้าเป็นเก๊าอีกไตคุณต้องทำ

00:02:15 → 00:02:18 งานหนักในการกรองน้ำตาลที่หลวงเหลือออกมา

00:02:18 → 00:02:20 อีกไตคุณก็จะเสื่อมอีกเบาหวานคุณก็จะขึ้น

00:02:20 → 00:02:22 แน่นอนผมมีคนไข้เนี่ยนะครับที่เป็นเบา

00:02:22 → 00:02:25 หวานนะแล้วก็ชอบดื่มน้ำส้มมากเลยนะครับมา

00:02:25 → 00:02:27 ตรวจกับโอ๊คนะครับมาดูแลกับผมเป็นระยะ

00:02:27 → 00:02:30 เวลานจะเกินครึ่งปีลจนตอนนี้เคขายเลยนะ

00:02:30 → 00:02:33 ครับเนี่ยผมให้เค้าลดน้ำหวานลดน้ำผลไม้ลด

00:02:33 → 00:02:37 ขนมปังนะใครยังติดนมน้ำผลไม้ขนมปังพยายาม

00:02:37 → 00:02:40 ลดแล้วชีวิตคุณจะยืนยาวและหน้าเด็กแน่นอน

00:02:40 → 00:02:43 อันที่ 4 ที่ไม่ควรเลยก็คือนมวัวนะครับ

00:02:43 → 00:02:45 ใครยังคิดว่าแคลเซียมจากนมวัวดีอยู่อัน

00:02:45 → 00:02:48 นี้เป็นความเชื่อที่ผิดเป็นความเชื่อเก่า

00:02:48 → 00:02:51 ที่ผิดที่เอาทที่อุตสาหกรรมนมเาตีการตลาด

00:02:51 → 00:02:53 มาบอกเราว่าเราต้องดื่มนมจริงๆแล้ว

00:02:53 → 00:02:56 แคลเซียมเนี่ยคุณสามารถหาได้จากผักใบ

00:02:56 → 00:02:59 เขียวปลาซิลปลาสร้อยเปลือกกุ้งนะครับหา

00:02:59 → 00:03:02 ได้จากผักงานะครับครับถ้าคุณยังชอบดื่มนม

00:03:02 → 00:03:04 อยู่เนี่ยคุณลองสังเกตดูว่าคุณท้องอืด

00:03:04 → 00:03:07 ท้องเฟ้อตดมวลท้องอะไรอย่างงี้มยนะครับ

00:03:07 → 00:03:10 คือคุณไม่มีแลคเตสแล้วคุณก็อืดนะครับเป็น

00:03:10 → 00:03:14 สิวปวดข้อนะครับนอนไม่หลับอ่อนเพลียขับ

00:03:14 → 00:03:17 ถ่ายไม่ดีเป็นกรดไหลย้อนนะครับอาจจะมาจาก

00:03:17 → 00:03:20 นมทำให้คุณมีภาวะลำไส้รั่วได้อยู่นะครับ

00:03:20 → 00:03:22 ดังนั้นนมเนี่ยเป็นเครื่องดื่มที่ผมไม่

00:03:22 → 00:03:25 แนะนำถ้าอยากได้แคลเซียมเนาะวิตามิน D3

00:03:25 → 00:03:28 จากเห็ดวิตามิน K2 จากถั่วอ่ะและแคลเซียม

00:03:28 → 00:03:31 ธรรมชาติจากผักใบเขียวหรืองาดำงาขาวเอา

00:03:31 → 00:03:34 แบบนี้นมไม่ต้องนะครับอาหารอันที่ 5 นะ

00:03:34 → 00:03:36 ครับคนที่เป็นโรคอ้วนเบาหวานความดันถ้า

00:03:36 → 00:03:38 อยากขายรวดเร็วระวังเลยนะครับสิ่งนั้นก็

00:03:38 → 00:03:41 คือนมเปรี้ยวหรือว่าโยเกิร์ตสำเร็จรูปที่

00:03:41 → 00:03:44 มีรสหวานหรือว่าโยเกิร์ตครีมๆคนที่เป็น

00:03:44 → 00:03:47 เบาหวานความดันโรคอ้วนระวังให้ดีเลยเพราะ

00:03:47 → 00:03:50 มันมีแต่น้ำตาลนมเปรี้ยวด้วยนะครับถ้า

00:03:50 → 00:03:52 อยากจะได้เรื่องขับถ่ายนะครับโมมมีสูตร

00:03:52 → 00:03:55 การเลือกโยเกิร์ตอยู่นะเลือกโยเกิร์ตยัง

00:03:55 → 00:03:57 ไงผมมีไครทีเรียประมาณ 5 ข้อนะครับใคร

00:03:57 → 00:04:00 อยากได้ก็พิมพ์ว่าโยเกิร์ตแต่แต่ถ้าจะให้

00:04:00 → 00:04:02 ดีเลยนะคุณไปเสริมโปรไบโอติกเลยครับที่มี

00:04:03 → 00:04:05 เชื้ออย่างน้อย 10,000 ล้านตัวขึ้นไปนะ

00:04:05 → 00:04:07 ครับของโอ๊คเนี่ยจะมีประมาณ 100,000 ล้าน

00:04:07 → 00:04:10 ตัวใครเป็นกรดไหลย้อนท้องอืดท้องูกินก่อน

00:04:10 → 00:04:12 นอนอย่าไปกินพร้อมกับมื้ออาหารนะครับใคร

00:04:12 → 00:04:14 อยากได้สูตรโปรไบโอติกพิมพ์ว่าสนใจเชื้อ

00:04:14 → 00:04:17 นะครับเดี๋ยวพิมพ์ว่าโนะครับอันสุดท้าย

00:04:17 → 00:04:19 อันนี้คือแบบต้องห้ามเลยทุกคนแย่มาก

00:04:19 → 00:04:22 อันตรายขั้นสุดใครที่อ้วนเป็นเบาหวานเป็น

00:04:22 → 00:04:24 ความดันหรือเป็นไขมันพอกตับนะครับสิ่งที่

00:04:24 → 00:04:28 คุณห้ามกินเลยนะครับคืออันนี้ปลาต้องโก๋

00:04:28 → 00:04:32 ทอดปลาต้องโก๋จิ้มนมข้นหวานนะครับเลี่ยง

00:04:32 → 00:04:35 ได้เลี่ยงนะครับเพราะมันมีอะไรแป้งน้ำมัน

00:04:35 → 00:04:37 ทอดเผลอๆเป็นน้ำมันทอดซ้ำอันเนี้ยเป็น

00:04:37 → 00:04:40 recipe for Early Death นะครับหรือ

00:04:40 → 00:04:43 ว่าเป็นสูตรเร่งตายเร็วใครที่ชอบกินปลา

00:04:43 → 00:04:47 ต้้งโก๋ทอดซาลาเปาทอดขนมปังทอดแล้วก็จิ้ม

00:04:47 → 00:04:49 กับนมข้นแบบเนี้ยคุณระวังให้ดีเลย 1 คุณ

00:04:49 → 00:04:51 จะแกะเร็วเพราะน้ำตาลเนี่ยมันจะไปเกาะตาม

00:04:52 → 00:04:54 คอลลาเจนคุณแล้วน้ำตาลที่คุณกินเข้าไปมัน

00:04:54 → 00:04:57 จะลดการดูดซึมวิตามินซีอีกด้วยนอกจากนั้น

00:04:57 → 00:04:59 คุณยังได้น้ำมันพืชทอดซ้ำเข้าไปอีกนะครับ

00:04:59 → 00:05:01 น้ำมันพืชทอดซ้ำเนี่ยทำให้คอเลสเตอรอลใน

00:05:01 → 00:05:04 เลือดคุณสูงล้านเปอรเซ็นดังนั้นระวังให้

00:05:04 → 00:05:07 ดีๆเลยเรื่องของน้ำมันพืชทอดซ้ำน้ำตาล

00:05:07 → 00:05:10 แป้งแล้วก็แป้งทอดซ้ำเนี่ยแย่มากๆเลยนะ

00:05:10 → 00:05:12 ครับใครที่เป็นเบาหวานใครที่ชาใครที่เป็น

00:05:12 → 00:05:14 ความดันนะครับถ้าจะให้ดีนะครับโมอยากจะ

00:05:15 → 00:05:17 แนะนำเพื่อนๆแบบนี้นะซีเวียของผมนะผมจะ

00:05:17 → 00:05:20 กินสลัดมะกอกใส่เห็ดแล้วก็มีปลาแซลมอน

00:05:20 → 00:05:23 หรือมีปลาธรรมชาติด้วยคุณจะได้ทั้งกากใย

00:05:23 → 00:05:26 วิตามินดีจากเห็ดนะครับคุณจะได้ทั้งสาร

00:05:26 → 00:05:29 ชะลอไวจากมะกอกคุณจะได้ทั้งกรดโอเลอิกจาก

00:05:29 → 00:05:32 มะกอกคุณจะได้ทั้งสารดีๆนะครับที่มีอยู่

00:05:32 → 00:05:34 ในมะกอกมีอยู่ในผักมีอยู่ในเห็ดแล้วถ้าจะ

00:05:34 → 00:05:36 ให้ดีนะคุณต้องเพิ่มไข่ไปด้วยนะครับไข่

00:05:36 → 00:05:39 แดงมีวิตามินบีรวมเยอะเรื่องของวิตามินนะ

00:05:39 → 00:05:42 ครับผมบอกอย่างงี้ว่ากินจากอาหารธรรมชาติ

00:05:42 → 00:05:44 ดีที่สุดนะครับไม่ใช่อาหารธรรมชาติกิน

00:05:44 → 00:05:47 ห่วยแตกแต่ฉันไปพึ่งอาหารเสริมอย่างเดียว

00:05:47 → 00:05:49 แบบเนี้ยผมไม่ค่อยแนะนำเท่าไหร่นะครับแต่

00:05:49 → 00:05:52 ผมแนะนำเลยนะให้คุณกินคู่กันนะครับก็คือ

00:05:52 → 00:05:55 ทั้งอาหารธรรมชาติและอาหารเสริมกินคู่กัน

00:05:55 → 00:05:58 ถ้าใครอยากจะได้สูตรอาหารเสริมนะ 4 ตัว

00:05:58 → 00:06:01 ที่คุณต้องกินนะครับ 1 1 D3 K2 นะครับ

00:06:01 → 00:06:03 เพื่อนๆขอดูสูตรได้พิมพ์ว่า DK 2

00:06:03 → 00:06:06 วิตามิน B รวมจะทำให้คุณไม่ช้าพิมพ์ว่า

00:06:06 → 00:06:09 วิตามิน B 3 เรื่องของแมกนีเซียมพิมพ์

00:06:09 → 00:06:12 ว่าแมกนีเซียมแล้วก็ 4 โเอนไซม Q10 พิมพ์

00:06:12 → 00:06:15 ว่าโค Q10 นะครับถ้าคุณอยากจะชะลอกระดูก

00:06:15 → 00:06:16 บางกระดูกพุนกระดูกผักซึ่งเป็นหนึ่งใน

00:06:17 → 00:06:19 สาเหตุการตายของผู้หญิงสูงวัยคุณต้องทำ

00:06:19 → 00:06:21 แบบนี้ 1 ระหว่างที่มอกร้ายผมก็รับแดดไป

00:06:21 → 00:06:23 ด้วยนะครับแต่อย่าลืมพากันแดดหน้าเลยนะ

00:06:23 → 00:06:26 รับวิตามินดีจากแดดเดินแล้วก็ให้มีแรง

00:06:26 → 00:06:29 กระแทกเบาๆนะครับออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน

00:06:29 → 00:06:31 weight Training resistance Training

00:06:31 → 00:06:34 แล้วคุณจะมวลกระดูกแข็งแรงนะครับแล้วก็

00:06:34 → 00:06:36 ค่อยไปเสริมวิตามินเพิ่มวิตามินอะไรช่วย

00:06:36 → 00:06:39 เรื่องกระดูก 1 D3 K2 2 แมกนีเซียม 3

00:06:39 → 00:06:42 แคลเซียมออร์แกนิคใครอยากได้สูตรแคลเซียม

00:06:42 → 00:06:44 ออร์แกนิคที่มีเบนด์ของเกลือแร่และ

00:06:44 → 00:06:46 วิตามิน 10 ชนิดนะครับพิมพ์ว่าแคลเซียม 4

00:06:46 → 00:06:49 นะคอลลาเจนชนิดที่ 1 2 3 นะครับถ้าจะ

00:06:49 → 00:06:52 เอาเรื่องกระดูกอ่อนคอลลาเจนชนิดที่ 2 นะ

00:06:52 → 00:06:55 ครับ 5 กรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยเรื่อง

00:06:55 → 00:06:57 กระดูกด้วยนะใครอยากศึกษาความรู้เพิ่มว่า

00:06:57 → 00:06:59 มันมีประโยชน์ยังไงช่วยเรื่องกระดูกยังไง

00:06:59 → 00:07:02 ไงกินแบบไหนหมกเลือกยังไงพิมพ์ว่าโอเมก้า

00:07:02 → 00:07:06 ถ้าคุณอ้วนเป็นเบาหวานเป็นความดันอยากผอม

00:07:06 → 00:07:08 เร็ว 10 กลกหรือว่าอยากหายขาดจากโรคเหล่า

00:07:08 → 00:07:11 นี้นี่คือสิ่งที่คุณห้ามกินเด็ดขาดเลย

00:07:11 → 00:07:14 อย่างแรกคือซีเรียลเป็นแป้งขัดสีที่กาก

00:07:14 → 00:07:17 ยายแทบจะไม่มีแล้วถ้าจะกินจริงๆไปกินโโต

00:07:17 → 00:07:20 อันที่ 2 คือัวซองหรือว่าแป้งขาวที่ขัดสี

00:07:21 → 00:07:23 ทั้งหลายเลยอันที่ 3 นะครับเบเกอรี่ทุก

00:07:23 → 00:07:26 อย่างเลยระวังให้ดีๆนะครับอันที่ 4 คือ

00:07:26 → 00:07:28 เนื้อแปลงรูปนะครับอันเนี้ยก่อมะเร็งสุดๆ

00:07:28 → 00:07:32 เลยนะบโรน่าเบคอนชีสหรือว่าพวกสแปมพวก

00:07:32 → 00:07:35 เนี้ยนอกจากไขมันในเลือดคุณจะสูงแล้วนะ

00:07:35 → 00:07:37 คุณเสี่ยงเป็นมะเร็งด้วยอันที่ 5 คือน้ำ

00:07:37 → 00:07:40 ผลไม้นะครับอันที่ 6 คือเรื่องของนมวัว

00:07:40 → 00:07:43 อันที่ 7 คือเรื่องของซุปครีมหรือว่าซุป

00:07:43 → 00:07:45 หวานหรือว่าจะเป็นโยเกิร์ตหวานนะครับอัน

00:07:45 → 00:07:48 ที่ 8 คือแป้งทอดและไปจิ้มน้ำตาลนะครับ

00:07:48 → 00:07:51 รวมถึงซาลาเปาทอดด้วยไม่เอานะครับถ้านอน

00:07:51 → 00:07:53 ไม่หลับแล้วปวดหัวไมเกรนบ่อยๆนะครับสิ่ง

00:07:54 → 00:07:56 ที่คุณต้องทำคืออย่าเล่นมือถือก่อนนอนนะ

00:07:56 → 00:07:59 ครับพยายามละสายตาจากมือถือบ้างนะครับ

00:07:59 → 00:08:01 ระวังนะถ้าคุณปวดหัวไมเกรนนอนไม่หลับคุณ

00:08:01 → 00:08:05 ดื่มชากาแฟหลังเที่ยงมยลองเช็คดูนะครับ 3

00:08:05 → 00:08:08 ครับคุณกินข้าวก่อนนอนหนักๆมหรือว่า 4

00:08:08 → 00:08:11 คุณ sensitive ต่อแสงเสียงสีกลิ่นอะไร

00:08:11 → 00:08:13 หรือเปล่านะครับดังนั้นคุณต้องเลี่ยงกับ

00:08:13 → 00:08:15 ปัจจัยกระตุ้นแล้วถ้าอยากจะให้เสริมนะ

00:08:15 → 00:08:18 ครับ 1 นั่งสมาธิหรือ 2 ครับแมกนีเซียม

00:08:18 → 00:08:20 เนี่ยมมี FC เป็นหลายสิบหลายร้อยท่านเลย

00:08:21 → 00:08:23 ที่กินแมกนีเซียมแล้วก็โคเอนไซม์ q1

00:08:23 → 00:08:26 อาการปวดหัวไมเกรนเนี่ยก็ดีขึ้นเยอะเลยนะ

00:08:26 → 00:08:27 ครับก็ลองไปเสริมนะครับแต่ผมแนะนำว่า

00:08:27 → 00:08:30 แมกนีเซียมต้องเป็นฟอร์มคีทเท่านั้นนะ

00:08:30 → 00:08:33 ครับแล้วโเอนไซม Q10 ต้องเป็นเรียกว่าโ ub

00:08:33 → 00:08:36 quinone ก็จะดีนะครับถ้าสนใจอยากดูสูตร

00:08:36 → 00:08:38 ก็พิมพ์ว่าแมกนีเซียมหรือพิมพ์ว่าโ Q10

00:08:39 → 00:08:41 นะครับทานโยเกิร์ตได้ไหคนที่เป็นโรคอ้วน

00:08:41 → 00:08:43 โรคเบาหวานนะครับคืออย่างงี้ถ้าเกิดมัน

00:08:43 → 00:08:45 เป็นแบบนี้เนี่ย mi smoy นะครับอันนี้

00:08:45 → 00:08:48 Ban สมูทตี้เนาะต้องระวังนะครับถ้าเกิด

00:08:48 → 00:08:50 คุณกินอะไรที่เป็นหวานๆนะไม่ค่อยแนะนำแต่

00:08:50 → 00:08:53 ถ้าคุณจะกินโยเกิร์ตที่มันไม่หวานโอเคแต่

00:08:53 → 00:08:56 ระวังไว้ว่าคุณแพ้นมวัวมถ้าคุณแพ้นมวัว

00:08:56 → 00:08:59 เลี่ยงนะครับไปหาโยเกจากพืชมาแทนนะครับทำ

00:08:59 → 00:09:02 ตามคำแนะนำคุณหมอแพทย์นัดตรวจเจาะผลเลือด

00:09:02 → 00:09:05 ออกมาคุณหมอชมว่ายินดีด้วยค่ะเลือดดีขึ้น

00:09:05 → 00:09:07 สุดยอดเลยนะครับติดตามหมอโอ๊คแล้วแข็งแรง

00:09:08 → 00:09:10 ดีขึ้นมากเลยนะครับสุดยอดสุดยอดนะครับ

00:09:10 → 00:09:13 เรียนกับมอคนะปรับใช้ชีวิตนะครับน้ำหนัก

00:09:13 → 00:09:16 ลดไป 5 กลแล้วเอวเหลือ 26 นิ้วแล้วก็โรค

00:09:16 → 00:09:19 โลหิตจางหายด้วยเห็นมยสุดยอดถ้าไลฟ์นี้

00:09:19 → 00:09:21 เป็นประโยชน์ฝากแชร์ด้วยให้ครอบครัวให้

00:09:21 → 00:09:23 เพื่อนๆมีความรู้เรื่องการรักษาโรคด้วย

00:09:23 → 00:09:26 อาหารการรักษาโรคแบบธรรมชาติการลดความ

00:09:26 → 00:09:29 อ้วนแบบไม่ใช้ยานะครับแต่ถ้าใครที่อยากจะ

00:09:29 → 00:09:31 มาลุยไปด้วยกันนะครับใครที่จริงจังกับการ

00:09:31 → 00:09:34 รักษาโรคแบบไม่ใช้ยาก็มาลุยกับโม๊กได้ใน

00:09:34 → 00:09:36 VIP Club นะครับสำหรับคนที่อยากจะ

00:09:36 → 00:09:39 สุขภาพดีแบบไม่ต้องกินยาไปจนตายอยากจะหาย

00:09:39 → 00:09:42 จากโรคเรื้อรังอยากจะชะลอวัยแบบไม่ใช้มีด

00:09:42 → 00:09:44 หมอก็มาลุยไปด้วยกันได้ใน sixpack doc

00:09:44 → 00:09:46 Master CL นะครับสำหรับคนที่จริงจัง

00:09:46 → 00:09:49 เท่านั้นนะครับก็พิมพ์ว่าสนใจ VIP นะถ้า

00:09:49 → 00:09:58 ได้ประโยชน์ฝากแชร์ด้วยนะครับสวัสดี

00:09:58 → 00:10:00 ครับ

00:10:00 → 00:10:03 L