00:00:00 → 00:00:03ถ้าคุณอยากผอม 5-10 กลแล้วหายจากโรคความ
00:00:03 → 00:00:06ดันโรคเบาหวานแล้วก็โรคอ้วนลงพุงนะครับ
00:00:07 → 00:00:10นี่คืออาหารเช้าที่คุณห้ามกินเด็ดขาดเลย
00:00:10 → 00:00:13ถ้าคุณอยากหอมหรือถ้าคุณอ้วนแล้วคุณเป็น
00:00:13 → 00:00:16ความดันคุณเป็นเบาหวานคุณอยากหายขาดด้วย
00:00:16 → 00:00:18นะต้องระวังอาหารเช้าอย่างที่ 1 เลยนะ
00:00:18 → 00:00:22ครับหลายคนชอบกินมากแล้วก็เข้าใจผิดสุดๆ
00:00:22 → 00:00:24เลยนะครับเพราะว่าโดนการตลาดหลองนะระวัง
00:00:24 → 00:00:27เลยคือซีเรียลคอร์นเฟลกคืออะไรครับก็คือ
00:00:27 → 00:00:30แป้งข้าวโพดที่ผ่านขบวนการแบบ Ultra
00:00:30 → 00:00:32process แย่มากๆกินเข้าไปแล้วเนี่ย
00:00:32 → 00:00:35กระตุ้นให้น้ำตาลในเลือดพุ่งชู้ดเลยแล้ว
00:00:35 → 00:00:37คนที่เป็นเบาหวานเนี่ยสิ่งที่คุณต้อง
00:00:37 → 00:00:41ระวังคือแป้งข้าวโพดผ่านกรรมวิธีถ้าคุณจะ
00:00:41 → 00:00:43กินจริงๆเปลี่ยนไปเป็นพวกนี้ดีกว่ามูซี่
00:00:43 → 00:00:46แท้นะครับหรือจะเป็นรอโอ๊ตแล้วก็กลูเต้น
00:00:46 → 00:00:48ฟรีด้วยระวังให้ดีนะครับคนที่เป็นเบาหวาน
00:00:48 → 00:00:50แล้วยังติดกินซีเรียลแบบนี้อยู่น้ำตาล
00:00:50 → 00:00:53เลือดคุณลงช้ามากๆคุณจะเสี่ยงเป็นมือเท้า
00:00:53 → 00:00:56ชาถ้าคุณกินไม่หยุดนะจนน้ำตาลสะสมคุณมัน
00:00:56 → 00:00:58สูงมากๆพอน้ำตาลในเลือดสะสมหรือ a14 ของ
00:00:59 → 00:01:01คุณมันสูงมากๆเนี่ยเส้นประสาทของคุณก็จะ
00:01:01 → 00:01:03เริ่มอักเสบครับเลือดไปเลี้ยงเส้นประสาท
00:01:03 → 00:01:06ได้ไม่ดีครับคุณก็จะมีอาการอะไรครับชา
00:01:06 → 00:01:09สัมผัสอะไรไม่ค่อยได้อ่อนแรงอ่อนเพลียไม่
00:01:09 → 00:01:12มีแรงอันเนี้ยคุณอาจจะขาดหลายสารอาหารเลย
00:01:12 → 00:01:16นะครับอันที่ 2 อาหารต้องห้ามที่คนอ้วนคน
00:01:16 → 00:01:19เป็นเบาหวานห้ามกินเลยถ้าอยากจะผอมเร็วๆ
00:01:19 → 00:01:22นะครับเค้กเบเกอรี่บราวนี่ตัวแย่สุดๆเลย
00:01:22 → 00:01:24นะครับ 1 เลยสารอาหารแทบไม่มีมีแต่น้ำตาล
00:01:24 → 00:01:27มีแต่ไขมันเทียมแล้วก็ไม่มีวิตามินอะไร
00:01:27 → 00:01:30เลยกากใยก็ไม่มีไม่อิ่มด้วยแทบกระตุ้นให้
00:01:30 → 00:01:33ไขมันอุดตันในเลือดนะครับดังนั้นถ้าคุณ
00:01:33 → 00:01:36เป็นเบาหวานหรือคุณอ้วนคุณเป็นความดัน
00:01:36 → 00:01:39เบเกอรี่มันก็คือน้ำตาลและไขมันเลวดีๆ
00:01:39 → 00:01:42นั่นเองนะครับดังนั้นตัดได้ตัดนะครับถ้า
00:01:42 → 00:01:45คุณจะกินกินอะไรดีนะครับกินไข่นะครับน้ำ
00:01:45 → 00:01:48อันที่ 3 ต้องห้ามนะถ้าคุณอ้วนเป็นความ
00:01:48 → 00:01:51ดันเป็นเบาหวานแล้วไม่ควรกินเลยหรือว่า
00:01:51 → 00:01:54ถ้าคุณอยากจะอายุยืนๆยาวๆอยากจะหน้าเด็กๆ
00:01:54 → 00:01:57นะครับสิ่งที่คุณห้ามเลยก็คือน้ำผลไม้นะ
00:01:57 → 00:01:59ครับน้ำผลไม้เนี่ยเหมือนคุณกำลังดื่มสสาร
00:02:00 → 00:02:02พิษเข้าไปตรงๆเลยนะน้ำผลไม้เท่ากับสารพิษ
00:02:03 → 00:02:05น้ำผลไม้เท่ากับน้ำตาลอุดตันน้ำตาลเนี่ย
00:02:05 → 00:02:08มันจะทำให้หลอดเลือดคุณแข็งตัวได้ง่าย
00:02:08 → 00:02:09ขึ้นถ้าเกิดมันหลงเหนืออยู่เยอะทำให้หลอด
00:02:10 → 00:02:12เลือดคุณมันอักเสบทำให้ไขมันไปพอกตับทำ
00:02:12 → 00:02:15ให้ยูริกขึ้นอ้าเป็นเก๊าอีกไตคุณต้องทำ
00:02:15 → 00:02:18งานหนักในการกรองน้ำตาลที่หลวงเหลือออกมา
00:02:18 → 00:02:20อีกไตคุณก็จะเสื่อมอีกเบาหวานคุณก็จะขึ้น
00:02:20 → 00:02:22แน่นอนผมมีคนไข้เนี่ยนะครับที่เป็นเบา
00:02:22 → 00:02:25หวานนะแล้วก็ชอบดื่มน้ำส้มมากเลยนะครับมา
00:02:25 → 00:02:27ตรวจกับโอ๊คนะครับมาดูแลกับผมเป็นระยะ
00:02:27 → 00:02:30เวลานจะเกินครึ่งปีลจนตอนนี้เคขายเลยนะ
00:02:30 → 00:02:33ครับเนี่ยผมให้เค้าลดน้ำหวานลดน้ำผลไม้ลด
00:02:33 → 00:02:37ขนมปังนะใครยังติดนมน้ำผลไม้ขนมปังพยายาม
00:02:37 → 00:02:40ลดแล้วชีวิตคุณจะยืนยาวและหน้าเด็กแน่นอน
00:02:40 → 00:02:43อันที่ 4 ที่ไม่ควรเลยก็คือนมวัวนะครับ
00:02:43 → 00:02:45ใครยังคิดว่าแคลเซียมจากนมวัวดีอยู่อัน
00:02:45 → 00:02:48นี้เป็นความเชื่อที่ผิดเป็นความเชื่อเก่า
00:02:48 → 00:02:51ที่ผิดที่เอาทที่อุตสาหกรรมนมเาตีการตลาด
00:02:51 → 00:02:53มาบอกเราว่าเราต้องดื่มนมจริงๆแล้ว
00:02:53 → 00:02:56แคลเซียมเนี่ยคุณสามารถหาได้จากผักใบ
00:02:56 → 00:02:59เขียวปลาซิลปลาสร้อยเปลือกกุ้งนะครับหา
00:02:59 → 00:03:02ได้จากผักงานะครับครับถ้าคุณยังชอบดื่มนม
00:03:02 → 00:03:04อยู่เนี่ยคุณลองสังเกตดูว่าคุณท้องอืด
00:03:04 → 00:03:07ท้องเฟ้อตดมวลท้องอะไรอย่างงี้มยนะครับ
00:03:07 → 00:03:10คือคุณไม่มีแลคเตสแล้วคุณก็อืดนะครับเป็น
00:03:10 → 00:03:14สิวปวดข้อนะครับนอนไม่หลับอ่อนเพลียขับ
00:03:14 → 00:03:17ถ่ายไม่ดีเป็นกรดไหลย้อนนะครับอาจจะมาจาก
00:03:17 → 00:03:20นมทำให้คุณมีภาวะลำไส้รั่วได้อยู่นะครับ
00:03:20 → 00:03:22ดังนั้นนมเนี่ยเป็นเครื่องดื่มที่ผมไม่
00:03:22 → 00:03:25แนะนำถ้าอยากได้แคลเซียมเนาะวิตามิน D3
00:03:25 → 00:03:28จากเห็ดวิตามิน K2 จากถั่วอ่ะและแคลเซียม
00:03:28 → 00:03:31ธรรมชาติจากผักใบเขียวหรืองาดำงาขาวเอา
00:03:31 → 00:03:34แบบนี้นมไม่ต้องนะครับอาหารอันที่ 5 นะ
00:03:34 → 00:03:36ครับคนที่เป็นโรคอ้วนเบาหวานความดันถ้า
00:03:36 → 00:03:38อยากขายรวดเร็วระวังเลยนะครับสิ่งนั้นก็
00:03:38 → 00:03:41คือนมเปรี้ยวหรือว่าโยเกิร์ตสำเร็จรูปที่
00:03:41 → 00:03:44มีรสหวานหรือว่าโยเกิร์ตครีมๆคนที่เป็น
00:03:44 → 00:03:47เบาหวานความดันโรคอ้วนระวังให้ดีเลยเพราะ
00:03:47 → 00:03:50มันมีแต่น้ำตาลนมเปรี้ยวด้วยนะครับถ้า
00:03:50 → 00:03:52อยากจะได้เรื่องขับถ่ายนะครับโมมมีสูตร
00:03:52 → 00:03:55การเลือกโยเกิร์ตอยู่นะเลือกโยเกิร์ตยัง
00:03:55 → 00:03:57ไงผมมีไครทีเรียประมาณ 5 ข้อนะครับใคร
00:03:57 → 00:04:00อยากได้ก็พิมพ์ว่าโยเกิร์ตแต่แต่ถ้าจะให้
00:04:00 → 00:04:02ดีเลยนะคุณไปเสริมโปรไบโอติกเลยครับที่มี
00:04:03 → 00:04:05เชื้ออย่างน้อย 10,000 ล้านตัวขึ้นไปนะ
00:04:05 → 00:04:07ครับของโอ๊คเนี่ยจะมีประมาณ 100,000 ล้าน
00:04:07 → 00:04:10ตัวใครเป็นกรดไหลย้อนท้องอืดท้องูกินก่อน
00:04:10 → 00:04:12นอนอย่าไปกินพร้อมกับมื้ออาหารนะครับใคร
00:04:12 → 00:04:14อยากได้สูตรโปรไบโอติกพิมพ์ว่าสนใจเชื้อ
00:04:14 → 00:04:17นะครับเดี๋ยวพิมพ์ว่าโนะครับอันสุดท้าย
00:04:17 → 00:04:19อันนี้คือแบบต้องห้ามเลยทุกคนแย่มาก
00:04:19 → 00:04:22อันตรายขั้นสุดใครที่อ้วนเป็นเบาหวานเป็น
00:04:22 → 00:04:24ความดันหรือเป็นไขมันพอกตับนะครับสิ่งที่
00:04:24 → 00:04:28คุณห้ามกินเลยนะครับคืออันนี้ปลาต้องโก๋
00:04:28 → 00:04:32ทอดปลาต้องโก๋จิ้มนมข้นหวานนะครับเลี่ยง
00:04:32 → 00:04:35ได้เลี่ยงนะครับเพราะมันมีอะไรแป้งน้ำมัน
00:04:35 → 00:04:37ทอดเผลอๆเป็นน้ำมันทอดซ้ำอันเนี้ยเป็น
00:04:37 → 00:04:40recipe for Early Death นะครับหรือ
00:04:40 → 00:04:43ว่าเป็นสูตรเร่งตายเร็วใครที่ชอบกินปลา
00:04:43 → 00:04:47ต้้งโก๋ทอดซาลาเปาทอดขนมปังทอดแล้วก็จิ้ม
00:04:47 → 00:04:49กับนมข้นแบบเนี้ยคุณระวังให้ดีเลย 1 คุณ
00:04:49 → 00:04:51จะแกะเร็วเพราะน้ำตาลเนี่ยมันจะไปเกาะตาม
00:04:52 → 00:04:54คอลลาเจนคุณแล้วน้ำตาลที่คุณกินเข้าไปมัน
00:04:54 → 00:04:57จะลดการดูดซึมวิตามินซีอีกด้วยนอกจากนั้น
00:04:57 → 00:04:59คุณยังได้น้ำมันพืชทอดซ้ำเข้าไปอีกนะครับ
00:04:59 → 00:05:01น้ำมันพืชทอดซ้ำเนี่ยทำให้คอเลสเตอรอลใน
00:05:01 → 00:05:04เลือดคุณสูงล้านเปอรเซ็นดังนั้นระวังให้
00:05:04 → 00:05:07ดีๆเลยเรื่องของน้ำมันพืชทอดซ้ำน้ำตาล
00:05:07 → 00:05:10แป้งแล้วก็แป้งทอดซ้ำเนี่ยแย่มากๆเลยนะ
00:05:10 → 00:05:12ครับใครที่เป็นเบาหวานใครที่ชาใครที่เป็น
00:05:12 → 00:05:14ความดันนะครับถ้าจะให้ดีนะครับโมอยากจะ
00:05:15 → 00:05:17แนะนำเพื่อนๆแบบนี้นะซีเวียของผมนะผมจะ
00:05:17 → 00:05:20กินสลัดมะกอกใส่เห็ดแล้วก็มีปลาแซลมอน
00:05:20 → 00:05:23หรือมีปลาธรรมชาติด้วยคุณจะได้ทั้งกากใย
00:05:23 → 00:05:26วิตามินดีจากเห็ดนะครับคุณจะได้ทั้งสาร
00:05:26 → 00:05:29ชะลอไวจากมะกอกคุณจะได้ทั้งกรดโอเลอิกจาก
00:05:29 → 00:05:32มะกอกคุณจะได้ทั้งสารดีๆนะครับที่มีอยู่
00:05:32 → 00:05:34ในมะกอกมีอยู่ในผักมีอยู่ในเห็ดแล้วถ้าจะ
00:05:34 → 00:05:36ให้ดีนะคุณต้องเพิ่มไข่ไปด้วยนะครับไข่
00:05:36 → 00:05:39แดงมีวิตามินบีรวมเยอะเรื่องของวิตามินนะ
00:05:39 → 00:05:42ครับผมบอกอย่างงี้ว่ากินจากอาหารธรรมชาติ
00:05:42 → 00:05:44ดีที่สุดนะครับไม่ใช่อาหารธรรมชาติกิน
00:05:44 → 00:05:47ห่วยแตกแต่ฉันไปพึ่งอาหารเสริมอย่างเดียว
00:05:47 → 00:05:49แบบเนี้ยผมไม่ค่อยแนะนำเท่าไหร่นะครับแต่
00:05:49 → 00:05:52ผมแนะนำเลยนะให้คุณกินคู่กันนะครับก็คือ
00:05:52 → 00:05:55ทั้งอาหารธรรมชาติและอาหารเสริมกินคู่กัน
00:05:55 → 00:05:58ถ้าใครอยากจะได้สูตรอาหารเสริมนะ 4 ตัว
00:05:58 → 00:06:01ที่คุณต้องกินนะครับ 1 1 D3 K2 นะครับ
00:06:01 → 00:06:03เพื่อนๆขอดูสูตรได้พิมพ์ว่า DK 2
00:06:03 → 00:06:06วิตามิน B รวมจะทำให้คุณไม่ช้าพิมพ์ว่า
00:06:06 → 00:06:09วิตามิน B 3 เรื่องของแมกนีเซียมพิมพ์
00:06:09 → 00:06:12ว่าแมกนีเซียมแล้วก็ 4 โเอนไซม Q10 พิมพ์
00:06:12 → 00:06:15ว่าโค Q10 นะครับถ้าคุณอยากจะชะลอกระดูก
00:06:15 → 00:06:16บางกระดูกพุนกระดูกผักซึ่งเป็นหนึ่งใน
00:06:17 → 00:06:19สาเหตุการตายของผู้หญิงสูงวัยคุณต้องทำ
00:06:19 → 00:06:21แบบนี้ 1 ระหว่างที่มอกร้ายผมก็รับแดดไป
00:06:21 → 00:06:23ด้วยนะครับแต่อย่าลืมพากันแดดหน้าเลยนะ
00:06:23 → 00:06:26รับวิตามินดีจากแดดเดินแล้วก็ให้มีแรง
00:06:26 → 00:06:29กระแทกเบาๆนะครับออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน
00:06:29 → 00:06:31weight Training resistance Training
00:06:31 → 00:06:34แล้วคุณจะมวลกระดูกแข็งแรงนะครับแล้วก็
00:06:34 → 00:06:36ค่อยไปเสริมวิตามินเพิ่มวิตามินอะไรช่วย
00:06:36 → 00:06:39เรื่องกระดูก 1 D3 K2 2 แมกนีเซียม 3
00:06:39 → 00:06:42แคลเซียมออร์แกนิคใครอยากได้สูตรแคลเซียม
00:06:42 → 00:06:44ออร์แกนิคที่มีเบนด์ของเกลือแร่และ
00:06:44 → 00:06:46วิตามิน 10 ชนิดนะครับพิมพ์ว่าแคลเซียม 4
00:06:46 → 00:06:49นะคอลลาเจนชนิดที่ 1 2 3 นะครับถ้าจะ
00:06:49 → 00:06:52เอาเรื่องกระดูกอ่อนคอลลาเจนชนิดที่ 2 นะ
00:06:52 → 00:06:55ครับ 5 กรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยเรื่อง
00:06:55 → 00:06:57กระดูกด้วยนะใครอยากศึกษาความรู้เพิ่มว่า
00:06:57 → 00:06:59มันมีประโยชน์ยังไงช่วยเรื่องกระดูกยังไง
00:06:59 → 00:07:02ไงกินแบบไหนหมกเลือกยังไงพิมพ์ว่าโอเมก้า
00:07:02 → 00:07:06ถ้าคุณอ้วนเป็นเบาหวานเป็นความดันอยากผอม
00:07:06 → 00:07:08เร็ว 10 กลกหรือว่าอยากหายขาดจากโรคเหล่า
00:07:08 → 00:07:11นี้นี่คือสิ่งที่คุณห้ามกินเด็ดขาดเลย
00:07:11 → 00:07:14อย่างแรกคือซีเรียลเป็นแป้งขัดสีที่กาก
00:07:14 → 00:07:17ยายแทบจะไม่มีแล้วถ้าจะกินจริงๆไปกินโโต
00:07:17 → 00:07:20อันที่ 2 คือัวซองหรือว่าแป้งขาวที่ขัดสี
00:07:21 → 00:07:23ทั้งหลายเลยอันที่ 3 นะครับเบเกอรี่ทุก
00:07:23 → 00:07:26อย่างเลยระวังให้ดีๆนะครับอันที่ 4 คือ
00:07:26 → 00:07:28เนื้อแปลงรูปนะครับอันเนี้ยก่อมะเร็งสุดๆ
00:07:28 → 00:07:32เลยนะบโรน่าเบคอนชีสหรือว่าพวกสแปมพวก
00:07:32 → 00:07:35เนี้ยนอกจากไขมันในเลือดคุณจะสูงแล้วนะ
00:07:35 → 00:07:37คุณเสี่ยงเป็นมะเร็งด้วยอันที่ 5 คือน้ำ
00:07:37 → 00:07:40ผลไม้นะครับอันที่ 6 คือเรื่องของนมวัว
00:07:40 → 00:07:43อันที่ 7 คือเรื่องของซุปครีมหรือว่าซุป
00:07:43 → 00:07:45หวานหรือว่าจะเป็นโยเกิร์ตหวานนะครับอัน
00:07:45 → 00:07:48ที่ 8 คือแป้งทอดและไปจิ้มน้ำตาลนะครับ
00:07:48 → 00:07:51รวมถึงซาลาเปาทอดด้วยไม่เอานะครับถ้านอน
00:07:51 → 00:07:53ไม่หลับแล้วปวดหัวไมเกรนบ่อยๆนะครับสิ่ง
00:07:54 → 00:07:56ที่คุณต้องทำคืออย่าเล่นมือถือก่อนนอนนะ
00:07:56 → 00:07:59ครับพยายามละสายตาจากมือถือบ้างนะครับ
00:07:59 → 00:08:01ระวังนะถ้าคุณปวดหัวไมเกรนนอนไม่หลับคุณ
00:08:01 → 00:08:05ดื่มชากาแฟหลังเที่ยงมยลองเช็คดูนะครับ 3
00:08:05 → 00:08:08ครับคุณกินข้าวก่อนนอนหนักๆมหรือว่า 4
00:08:08 → 00:08:11คุณ sensitive ต่อแสงเสียงสีกลิ่นอะไร
00:08:11 → 00:08:13หรือเปล่านะครับดังนั้นคุณต้องเลี่ยงกับ
00:08:13 → 00:08:15ปัจจัยกระตุ้นแล้วถ้าอยากจะให้เสริมนะ
00:08:15 → 00:08:18ครับ 1 นั่งสมาธิหรือ 2 ครับแมกนีเซียม
00:08:18 → 00:08:20เนี่ยมมี FC เป็นหลายสิบหลายร้อยท่านเลย
00:08:21 → 00:08:23ที่กินแมกนีเซียมแล้วก็โคเอนไซม์ q1
00:08:23 → 00:08:26อาการปวดหัวไมเกรนเนี่ยก็ดีขึ้นเยอะเลยนะ
00:08:26 → 00:08:27ครับก็ลองไปเสริมนะครับแต่ผมแนะนำว่า
00:08:27 → 00:08:30แมกนีเซียมต้องเป็นฟอร์มคีทเท่านั้นนะ
00:08:30 → 00:08:33ครับแล้วโเอนไซม Q10 ต้องเป็นเรียกว่าโ ub
00:08:33 → 00:08:36quinone ก็จะดีนะครับถ้าสนใจอยากดูสูตร
00:08:36 → 00:08:38ก็พิมพ์ว่าแมกนีเซียมหรือพิมพ์ว่าโ Q10
00:08:39 → 00:08:41นะครับทานโยเกิร์ตได้ไหคนที่เป็นโรคอ้วน
00:08:41 → 00:08:43โรคเบาหวานนะครับคืออย่างงี้ถ้าเกิดมัน
00:08:43 → 00:08:45เป็นแบบนี้เนี่ย mi smoy นะครับอันนี้
00:08:45 → 00:08:48Ban สมูทตี้เนาะต้องระวังนะครับถ้าเกิด
00:08:48 → 00:08:50คุณกินอะไรที่เป็นหวานๆนะไม่ค่อยแนะนำแต่
00:08:50 → 00:08:53ถ้าคุณจะกินโยเกิร์ตที่มันไม่หวานโอเคแต่
00:08:53 → 00:08:56ระวังไว้ว่าคุณแพ้นมวัวมถ้าคุณแพ้นมวัว
00:08:56 → 00:08:59เลี่ยงนะครับไปหาโยเกจากพืชมาแทนนะครับทำ
00:08:59 → 00:09:02ตามคำแนะนำคุณหมอแพทย์นัดตรวจเจาะผลเลือด
00:09:02 → 00:09:05ออกมาคุณหมอชมว่ายินดีด้วยค่ะเลือดดีขึ้น
00:09:05 → 00:09:07สุดยอดเลยนะครับติดตามหมอโอ๊คแล้วแข็งแรง
00:09:08 → 00:09:10ดีขึ้นมากเลยนะครับสุดยอดสุดยอดนะครับ
00:09:10 → 00:09:13เรียนกับมอคนะปรับใช้ชีวิตนะครับน้ำหนัก
00:09:13 → 00:09:16ลดไป 5 กลแล้วเอวเหลือ 26 นิ้วแล้วก็โรค
00:09:16 → 00:09:19โลหิตจางหายด้วยเห็นมยสุดยอดถ้าไลฟ์นี้
00:09:19 → 00:09:21เป็นประโยชน์ฝากแชร์ด้วยให้ครอบครัวให้
00:09:21 → 00:09:23เพื่อนๆมีความรู้เรื่องการรักษาโรคด้วย
00:09:23 → 00:09:26อาหารการรักษาโรคแบบธรรมชาติการลดความ
00:09:26 → 00:09:29อ้วนแบบไม่ใช้ยานะครับแต่ถ้าใครที่อยากจะ
00:09:29 → 00:09:31มาลุยไปด้วยกันนะครับใครที่จริงจังกับการ
00:09:31 → 00:09:34รักษาโรคแบบไม่ใช้ยาก็มาลุยกับโม๊กได้ใน
00:09:34 → 00:09:36VIP Club นะครับสำหรับคนที่อยากจะ
00:09:36 → 00:09:39สุขภาพดีแบบไม่ต้องกินยาไปจนตายอยากจะหาย
00:09:39 → 00:09:42จากโรคเรื้อรังอยากจะชะลอวัยแบบไม่ใช้มีด
00:09:42 → 00:09:44หมอก็มาลุยไปด้วยกันได้ใน sixpack doc
00:09:44 → 00:09:46Master CL นะครับสำหรับคนที่จริงจัง
00:09:46 → 00:09:49เท่านั้นนะครับก็พิมพ์ว่าสนใจ VIP นะถ้า
00:09:49 → 00:09:58ได้ประโยชน์ฝากแชร์ด้วยนะครับสวัสดี
00:09:58 → 00:10:00ครับ
00:10:00 → 00:10:03L