ไฟเบอร์ที่ละลายน้ำช่วยลดไขมันในเลือดอย่างไร

สรุป! ”ไฟเบอร์” กับ การลดคอเลสเตอรอล

จากช่อง : MAY I Health You by หมอเมย์


ดูคำบรรยาย / View Transcript
00:00:0000:00:03ไฟเบอร์เนี่ยช่วยในการลดไขมันในเลือดและ
00:00:0300:00:06ยังช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ
00:00:0600:00:09และหลอดเลือดได้ด้วยค่ะพวก Solar Fiber
00:00:0900:00:12นะคะไฟเบอร์ที่ละลายน้ำนอกจากเขาจะช่วย
00:00:1200:00:15ชะลอการดูดซึมน้ำตาลแล้วนะคะเขายัง
00:00:1500:00:19ปฏิบัติตัวเหมือนกับเป็นฟองน้ำค่ะเขาจะ
00:00:1900:00:22ดูดซับพวกไขมันเอาไว้ไม่ให้กลับเข้าสู่
00:00:2200:00:25ร่างกายของเราโดยปกติแล้วนะคะร่างกายของ
00:00:2500:00:29เรามีการใช้ไขมันขับออกมาแล้วก็มีการดูด
00:00:2900:00:33กลับวนเวียนรีไซเคิลอยู่แบบนั้นผ่านการ
00:00:3300:00:36ที่ร่างกายของเราเนี่ยจะดึงคอเลสเตอรอล
00:00:3600:00:39ค่ะออกมาใช้ในการสร้างเป็นน้ำดีซึ่งน้ำดี
00:00:3900:00:42จะถูกปล่อยออกมาในทางเดินอาหารของเรา
00:00:4200:00:46เพื่อใช้ในการช่วยในการย่อยอาหารค่ะแต่พอ
00:00:4600:00:49เราใช้งานน้ำดีเสร็จแล้วบางส่วนก็จะถูก
00:00:4900:00:53ขับทิ้งแต่บางส่วนค่ะก็จะถูกดูดกลับเข้า
00:00:5300:00:56ไปรีไซเคิลและนำมาใช้งานใหม่การรับประทาน
00:00:5600:01:00โซโล่ไฟเบอร์หรือว่าไฟเบอร์ในส่วนที่ละใน
00:01:0000:01:03น้ำที่หมอบอกว่าเขาเป็นเหมือนฟองน้ำเขาจะ
00:01:0300:01:06ดูดซับพวกน้ำดีรวมถึงพวกไขมันส่วนเกิน
00:01:0600:01:10เหล่านี้เอาไว้ค่ะทำให้ชะลอการดูดซึมไม่
00:01:1000:01:14ให้มันดูดกลับเข้าสู่ร่างกายของเราและดูด
00:01:1400:01:17ซับเอาไว้แล้วก็ขับออกไปพร้อมกับอุจจาระ
00:01:1700:01:20ได้มากขึ้นค่ะดังนั้นคนที่รับประทาน
00:01:2000:01:23ไฟเบอร์เยอะเนี่ยก็จะสามารถช่วยลด
00:01:2300:01:25คอเลสเตอรอลช่วยลดไขมันตัวเร็ว ldl ได้
00:01:2500:01:28เป็นอย่างดีเลย