- คำถาม:
- ไฟเบอร์ชนิดไหนช่วยในการขับถ่ายและแก้ท้องผูกได้ดีที่สุด?
- คำตอบ:
- ไฟเบอร์ชนิดที่ไม่ละลายน้ำหรือ insulual Fiber ช่วยในการขับถ่ายและแก้ปัญหาท้องผูกได้ดี เพราะกากใยเหล่านี้จะไปช่วยเพิ่มการบีบตัวของลำไส้ทำให้ขับถ่ายได้ดีขึ้น
7 สุดยอดคุณประโยชน์ของ "ไฟเบอร์" ที่คน 99% ไม่เคยรู้
จากช่อง:MAY I Health You by หมอเมย์
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:09ปังของไฟเบอร์ข้อแรกนะคะก็คงจะหนีไม่พ้น
00:01:13ช่วยในเรื่องของการบีบตัวของลำไส้ค่ะก็
00:01:17คือช่วยในการขับถ่ายนั่นเองโดยเฉพาะ
00:01:20ไฟเบอร์ในกลุ่มที่เรียกว่า inserial
00:01:22Fiber หรือไฟเบอร์ที่ไม่ละลายน้ำค่ะ
00:01:25เพราะว่ากากใยพวกนี้นะคะจะไปช่วยเพิ่มการ