- คำถาม:
- ไขมันในร่างกายเข้าสู่ระบบเลือดได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- ไขมันเข้าสู่ระบบเลือดผ่านระบบน้ำเหลือง โดยเฉพาะเมื่อเราบริโภคอาหารที่มีไขมันสูง เช่น อาหารทอดหรือผัด ซึ่งไขมันจะถูกดูดซึมเข้าสู่ระบบลำไส้แล้วไปยังระบบน้ำเหลืองก่อน แต่ระบบเลือดสามารถรับไขมันได้เพียงประมาณ 20% เท่านั้น ส่วนใหญ่จะเป็นไขมันสายสั้นและสายกลาง ขณะที่ไขมันสายยาวจากพืชหรือสัตว์จะเข้าสู่ระบบน้ำเหลืองโดยตรง
รักตับ อย่าให้ตับทำงานหนัก ให้ระบบจ่ายพลังงานไปอยู่ในระบบท่อน้ำเหลืองให้เยอะๆ
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:32ตัวสำคัญแต่ว่าก็คือแหล่งในการจ่ายพลัง
00:00:35งานตามธรรมชาติคือระบบน้ำเหลือง
00:00:37เนี่ยครับระบบน้ำเหลืองอ่ะนะเพราะว่าไข
00:00:41มันมันเข้าทางระบบน้ำเหลืองอ่ะมันเข้าทาง
00:00:43ระบบเลือดได้แค่ 20% ก็คือพวกเอ่ออะไรอ่ะ
00:00:46อิ่มตัวอะไรนะประเภทเ่อสายสั้นสายกลางอ่ะ
00:00:50นะแต่ทุกอย่างเนี่ยสายยาวเนี่ยนะพืชสัตว์
00:00:53อะไรเงี้ยเข้าระบบนี้หมดนะหรือจะปะปนมา
00:00:56กับโปรตีนหมู 3 ชั้นอะไรอย่างเงี้ยนะนะ
00:01:00เ่อไขมันต้องแยกกับโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต