- คำถาม:
- ไขมันในร่างกายมีกี่ชนิด และชนิดใดที่ดีต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- ไขมันในร่างกายมี 2 ชนิด ได้แก่ ไขมันสีขาว (White Fat) และไขมันสีน้ำตาล (Brown Fat) ไขมันสีขาวมีหน้าที่เก็บพลังงานและป้องกันการกระแทก แต่มีแนวโน้มก่อให้เกิดโรคต่างๆ เช่น โรคอ้วน โรคหัวใจ ในขณะที่ไขมันสีน้ำตาลเป็นไขมันดี เพราะช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน ทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น และมีส่วนช่วยในการควบคุมน้ำหนัก
รู้ลึกเรื่องฮอร์โมนไขมัน วิธีพิชิตโรคอ้วน [Dr.Amp Podcast]
จากช่อง:DrAmp Team
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:03ไขมันพอเขาวิจัยเสร็จมี 2 ชนิดนะ
00:04:06มี Brown Fat ไขมันสีน้ำตาล
00:04:09แล้วก็มี White Fat ไขมันสีขาว
00:04:12น้ำตาลดี ขาวไม่ดี
00:04:14ขาวมีเยอะ เอาไว้ป้องกันได้ดีอย่างเดียว
00:04:18เวลาล้มแล้วป้องกันกระแทก
00:04:19แต่ที่เหลือก่อโรคเยอะมาก
00:04:21ไขมันสีน้ำตาลเป็นไขมันดีนะครับ
00:04:24ไขมันดีนี่ก็คือ ถ้ามีเยอะ ให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น
00:04:27อันนี้เราไปอ่านเพิ่มเติม เราจะได้รู้ว่า
00:04:30เออบางทีบางอย่างนี่มีความลึกลับซับซ้อนนะครับ