- คำถาม:
- ทำไมการมีสติจึงสำคัญต่อผู้สูงอายุ?
- คำตอบ:
- ผู้สูงอายุที่มีสติจะสามารถควบคุมความคิด ระลึกตัว และมีสติรู้ตัวในแต่ละสถานการณ์ได้ดีขึ้น แม้จะมีปัญหาทางประสาทสัมผัส เช่น มองเห็นหรือได้ยินไม่ชัด แต่การมีสติช่วยให้พวกเขาปล่อยวาง ทำใจได้ง่าย และมีความสุขในชีวิตมากขึ้น เนื่องจากสติช่วยให้จิตใจสงบ ลดความวิตกกังวล และเพิ่มคุณภาพชีวิตโดยรวม
CLIP INTRO #หมอชวนคุย EP.106 ft คุณกฤษณะ กำธร I สติ ทรัพย์สินใหม่ในโลกปัจจุบัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:20สำคัญผู้สูงอายุเนี่ยถึงแม้อายุเขาจะเยอะ
00:02:24ครับเค้ามีสติมั้ยอืตาก็มองไม่ค่อยเห็นหู
00:02:28ก็ไม่ค่อยได้ยินนานก็ไม่ได้นั่งนานก็ไม่
00:02:31ได้ไปฝึกให้เหมือนคนหนุ่มคนสาวบางทีมันก็
00:02:33ยากแต่ในขณะเดียวกันผู้สูงอายุก็จะได้
00:02:36เปรียบอย่างนึงเห็นชีวิตมาเยอะปล่อยวาง
00:02:39ได้ง่ายทำใจได้ง่ายการระลึกตัวการฉุกคิด
00:02:43ว่าอันนี้จริงอันนี้ใช่เป็นสิ่งที่สำคัญ
00:02:45มากสติระลึกรู้สมาธิความตั้งใจเรามีสติ