00:00:00 → 00:00:07 ูน

00:00:07 → 00:00:10 อยู่รถ

00:00:10 → 00:00:18 ldl รดไขมันเลวรด 10 กกใน 3 เดือนทำยัง

00:00:18 → 00:00:21 ไงไม่ต้องกินยาอะไรสักเม็ดเดียวแล้วไขมัน

00:00:21 → 00:00:27 พอกตับหายหน้าเด็กขึ้นขับถ่ายดีไม่โยโย

00:00:27 → 00:00:31 วันนี้มกมาจัดให้นะครับโมค Live นะครับ

00:00:31 → 00:00:36 อู้มสวัสดีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆและคนไข้ที่

00:00:36 → 00:00:37 รักทุกท่านนะ

00:00:37 → 00:00:41 ครับไลฟ์สดนะครับสวัสดีเพื่อนๆในบ้านสี

00:00:41 → 00:00:43 ฟ้าเพื่อนๆในบ้านสีแดงนะครับแล้วก็เพื่อน

00:00:43 → 00:00:47 ๆในตอกๆทุกคนนะครับมามกไลฟนะครับวันนี้จะ

00:00:47 → 00:00:52 มาแจกสูตรพิชิตไขมันเลวพิชิตพุงพิชิตความ

00:00:53 → 00:00:56 อ้วนแบบไม่ต้องใช้ยานะครับไม่ต้องใช้ยา

00:00:56 → 00:00:59 ไม่ต้องทำอะไรให้มันยากนะฮะใครเข้ามาแล้ว

00:00:59 → 00:01:02 แล้วช่วยกันกดหัวใจกดไลก์กดแชร์ทักทายกัน

00:01:02 → 00:01:05 ด้วยนะครับภาพชัดเสียงชัดยครับทุกคนนะ

00:01:06 → 00:01:09 ครับภาพชัดเสียงชัดมยวันนี้เพื่อนๆเรียน

00:01:09 → 00:01:13 หมโอ๊คจากที่ไหนกันนะครับอ่าช่วยกันกดหัว

00:01:13 → 00:01:16 ใจรวๆลงมาหน่อยทีมงานจ๋าช่วยกดหัวใจรัวๆๆ

00:01:16 → 00:01:20 ๆลงมาหน่อยนะครับทุกคนครับวันนี้จะให้

00:01:20 → 00:01:23 สูตรป้องกันหัวใจวนลดความอ้วนลด

00:01:23 → 00:01:25 คอเลสเตอรอลนะฮะเพราะว่าวันนี้ผมไปตรวจคน

00:01:25 → 00:01:28 ไข้มาที่โรงพยาบาลรัฐแห่งหนึ่งนะฮะเจอคน

00:01:28 → 00:01:32 ไข้ที่ไม่เคยตรวจเลือดมาก่อนเลยแบบ 2-3

00:01:32 → 00:01:35 ปีไม่ตรวจเลยนะฮะแต่พอมาตรวจปุ๊บโอ้โหไข

00:01:35 → 00:01:40 มัน ldl แบบ 250 นะฮะแต่แกก็บอกเฮ้ยหมอ

00:01:40 → 00:01:43 ไม่เป็นไรนะแข็งแรงดีแต่ความดันคนไข้ท่าน

00:01:44 → 00:01:47 นี้สูงมากครับสูง 180 นะฮะซึ่งเพื่อนๆรู้

00:01:47 → 00:01:52 ไมครับว่าถ้าเมื่อไหร่ที่เราความดันสูง

00:01:52 → 00:01:57 แบบ 180 นะฮะแล้ว ldl 250 เนี่ยอะไรจะ

00:01:57 → 00:02:02 เกิดขึ้นรู้มั้ยเราเอาเสียงตุยฉับพลันจาก

00:02:02 → 00:02:06 ลิ่มเลือดหรือไขมันไปอุดตันที่สมองหรือ

00:02:06 → 00:02:10 หัวใจวายหรือหดลิ่มเลือดอุดตันที่ปอดตาย

00:02:10 → 00:02:14 ฉับพลันนะครับดังนั้นวันนี้หมอจะมาให้

00:02:14 → 00:02:15 วิธีป้อง

00:02:15 → 00:02:19 กันโรคตายฉับพลันจากหัวใจวายและเส้นเลือด

00:02:19 → 00:02:23 ในสมองตีบดีมยนะครับถ้าดีพิมพ์บอกหน่อย

00:02:23 → 00:02:26 ภาพชัดเสียงชัดมั้ยครับภาพชัดกด 1111 1

00:02:26 → 00:02:30 เสียงชัดกด 2 2 2 2 2 นะฮะหมอหลอกกด 3

00:02:30 → 00:02:35 3 3 3 3 นะฮะโอเคนะครับสวัสดีทุกคน

00:02:35 → 00:02:37 สวัสดีสวัสดีสวัสดีนะครับเดี๋ยวขอแชร์ให้

00:02:37 → 00:02:40 ตัวเองนิดนึงก่อนนะครับสวัสดีนะครับทุกคน

00:02:40 → 00:02:44 พี่ปุนหยงพิมพ์ 333 เอาเอาภาพชัดเสียงชัด

00:02:44 → 00:02:47 ก่อนได้มยเออบอกหน่อยภาพชัดเสียงชัดมยดู

00:02:47 → 00:02:51 โมจากที่ไหนมีใครไขมันในเลือดสูงมีใคร

00:02:51 → 00:02:54 อ้วนลงพุงนะครับวันนี้นอกจากคุณจะไขมันใน

00:02:54 → 00:02:57 เลือดดีแล้ว ldl ลงแล้วเนี่ยพงจะลดด้วยนะ

00:02:57 → 00:03:01 ครับสวัสดีพี่ปารู 88 8 นะครับไหนดูใน

00:03:01 → 00:03:05 แอปสีฟ้านิดนึงสวัสดีพี่หมีนะครับสวัสดี

00:03:05 → 00:03:10 พี่กันเกราพี่วิไลวันสวัสดีครับพี่เด่น

00:03:10 → 00:03:13 ธนัสสวัสดีครับขอบคุณมากใครที่กด 3333 นะ

00:03:13 → 00:03:16 ฮะใครที่กดหมอหล่อ 333 ขอบคุณมากนะครับมา

00:03:16 → 00:03:19 เรามาเริ่มกันเลยนะทุกคนใครมีผลเลือดนะ

00:03:19 → 00:03:23 ครับไปหยิบผลเลือดมานะฮะเดี๋ยวดูใน yt

00:03:23 → 00:03:25 ก่อนดูในแอปสีแดงนิดนึงเพื่อนๆบ้านสีแดง

00:03:25 → 00:03:27 สวัสดีด้วยนะครับบ้านสีแดงทักทายหมอด้วย

00:03:27 → 00:03:30 นะบ้านสีแดงกดไลก์กดแชร์ให้หมอด้วยพี่

00:03:30 → 00:03:33 ยุ้ยบอกว่าพี่ยุ้ยเป็นไขมันพอกตับระยะ 3

00:03:33 → 00:03:36 นะครับอันนี้ระยะ 3 เนี่ยอันตรายมากๆเช่น

00:03:36 → 00:03:39 เดียวกันนะครับถ้าไขมันพอกตับระยะ 3 น่า

00:03:39 → 00:03:42 จะมีผังผืนแล้วนะครับดังนั้นต้องระวังให้

00:03:42 → 00:03:45 ดีๆเลยนะครับสวัสดี YouTube นะครับโอ้โห

00:03:45 → 00:03:48 วันนี้มาไวมาก YouTube นะฮะสวัสดียูตู่

00:03:48 → 00:03:52 สวัสดียูตู่นะฮะพี่ LX พิมพ์ 333 ขอบคุณ

00:03:52 → 00:03:55 มาก Good Morning Miss lilac วงพระนั

00:03:55 → 00:03:57 นะฮะ Also I'm from tennessee and

00:03:57 → 00:03:58 very Awesome to hear from you

00:03:58 → 00:04:00 Well It is aome

00:04:00 → 00:04:03 from you as well นะฮะหมออยู่

00:04:03 → 00:04:05 กรุงเทพมหานครแต่สมัยหมอเด็กๆหมออยู่

00:04:05 → 00:04:11 วิสคอนซินกับ North daka แล้วก็แินนะฮะ

00:04:11 → 00:04:14 อยู่อเมริกามาสวัสดีนะครับพี่ยุบอกถ้าร

00:04:14 → 00:04:17 ว้ายไปลดวิถีจะได้รักษาคุณหมอมยต้องโทรมา

00:04:17 → 00:04:20 ก่อนนะฮะต้องโทรมาก่อนเพราะเป็นโรงพยาบาล

00:04:20 → 00:04:24 รัฐบาลแล้วผมไปออกตรวจที่เ่อคลินิกติด

00:04:24 → 00:04:27 เชื้อทางทรวงอกด้วยนะครับผมไป 2 ที่ก็คือ

00:04:27 → 00:04:31 เวชศาสตร์ครอบครัวผู้ป่วยสวยนอกกับอ่า

00:04:31 → 00:04:34 คลินิกติดเชื้อทางปอดนะครับดังนั้นเนี่ย

00:04:34 → 00:04:37 ผมอาจจะเจอหรืออาจจะไม่เจออันนี้ผมไม่แน่

00:04:37 → 00:04:39 ใจนะฮะแต่ต้องโทรไปก่อนนะพี่ยุ้ยนะเดี๋ยว

00:04:40 → 00:04:45 ขอแป๊บนึงนะทุก

00:04:45 → 00:04:50 คนโอเคนะครับมาพี่สุดาวัลย์สวัสดีพี่

00:04:50 → 00:04:53 สมชายจากบ้านสีแดงสวัสดีบ้านสีแดงฝากแชร์

00:04:53 → 00:04:56 ด้วยฝากกดไลก์กดแชร์ tiktok กดหัวใจรัวๆ

00:04:56 → 00:04:59 ลงมาให้หมอถึง 1,000 หัวใจหน่อยนะครับฝาก

00:04:59 → 00:05:02 ทีมานช่วยกดหน่อยทุกคนเคาะกันมาให้ถึง

00:05:02 → 00:05:04 1,000 ก่อนวันนี้อยากได้สูตรมั้ยวันนี้

00:05:04 → 00:05:07 ผมจะแจกสูตรอาหารสีแดงในไลฟ์นะครับซึ่ง

00:05:07 → 00:05:09 ปกติผมให้ใน line นะฮะใครยังไม่มีสูตร

00:05:09 → 00:05:13 อาหารสีแดงอาหารเหรียญทองนะครับที่ยิ่ง

00:05:13 → 00:05:15 กินยิ่งผอมยิ่งกินยิ่งหน้าเด็กไปขอกันได้

00:05:15 → 00:05:18 ในแอปสีเขียวนะครับแล้วก็สูตรอาหารเหรียญ

00:05:18 → 00:05:21 เงินนะฮะกินได้กินดีแต่กินมากระวังอ้วน

00:05:21 → 00:05:24 แต่ไม่กินนเลยก็อาจจะไม่ดีนะครับฝากเคาะ

00:05:25 → 00:05:28 หน้าจอให้ถึง 1,000 มามารั่วๆัๆๆๆนะครับ

00:05:28 → 00:05:32 แอปสีฟ้าพี่แย้มใครว่าหมอหล่อกด 333 วัน

00:05:32 → 00:05:35 นี้ไลฟ์รอบที่ 2 แล้วนะใครได้ทันดูหมอ

00:05:35 → 00:05:38 ไลฟ์ตอนเช้าบ้างมยเรื่องสัญญาณเตือน

00:05:38 → 00:05:40 ฉุกเฉินนะฮะอาจจะดับฉับพลันต้องไปพบแพทย์

00:05:41 → 00:05:44 นะครับผมไลฟไปตอนเช้าใครทันบ้างนะครับพี่

00:05:44 → 00:05:47 หนูก้อยสวัสดีพี่หญิงไอรินสวัสดีค่ะ 333

00:05:47 → 00:05:50 ขอบคุณมากพี่หญิงไอรินน่ารักมากเลยนะครับ

00:05:50 → 00:05:52 ชอบของแถมที่หมอได้ให้ไปมั้ยใครได้มาเจอ

00:05:52 → 00:05:55 หมอในงาน The fis บ้างนะครับนะผมมี

00:05:55 → 00:05:57 ผลิตภัณฑ์ใหม่ๆเยอะมากแต่เดี๋ยวก่อนที่

00:05:57 → 00:06:00 เราจะไปเรื่องผลิตภัณฑ์เอาไว้ก่อนเอา

00:06:00 → 00:06:04 เรื่องลดพุง 10 กลดไขมันเลวลดโรคเรื้อรัง

00:06:04 → 00:06:09 ลดหัวใจวายนะครับมาเริ่มกันเลยนะฮะผมจะ

00:06:09 → 00:06:11 ให้ดูก่อนให้ดูหลักฐานเดี๋ยวหลายคนบอกว่า

00:06:11 → 00:06:15 หมอโม้นะครับอันนี้เป็นเป็นเ่อรีวิวจาก FC

00:06:15 → 00:06:17 ของเราที่หมอเอาเซ็นเซอร์ชื่อพี่เข้าไปนะ

00:06:18 → 00:06:21 ฮะในบ้านสีแดงกับบ้านสีฟ้าจะไม่มีภาพขึ้น

00:06:21 → 00:06:24 นะฮะให้มาดูในบ้านสีดำนะฮะถ้าอยากดูภาพ

00:06:24 → 00:06:27 นี้นะครับอ่ะพี่ท่านนี้เ้าบอกว่าไขมันพอก

00:06:27 → 00:06:31 ตับหายแล้วนะครับสวัสดีค่ะขอแชร์นะฮะกิน

00:06:31 → 00:06:34 ตามสูตรอาหารเหรียญทองของหมอและเสริมสาร

00:06:34 → 00:06:37 สกัดบางตัวนะครับความดันลดลงเยอะเลยนะฮะ

00:06:37 → 00:06:42 แล้วก็นี่นะค่า ldl นะครับจากเกือบ 300

00:06:42 → 00:06:47 นะฮะลดลงมาเหลือแค่ 138 นะครับแล้วก็ค่า

00:06:47 → 00:06:52 ไตกีสไลนเกือบ 300 เหมือนกันลดลงมาเหลือ

00:06:52 → 00:06:56 98 นะครับที่สำคัญคือน้ำหนักลดลงไปเป็น

00:06:56 → 00:06:59 10 กว่ากลนะครับแล้วก็ไขมันพอกตับหายอ่า

00:06:59 → 00:07:02 อ่านะฮะอ่ะชอบมั้ยอันนี้ผมให้ดูเป็นแรง

00:07:02 → 00:07:05 บันดาลใจแล้วพี่เบอกว่าเ้าเสริมวิตามิน D3

00:07:05 → 00:07:09 K2 แมกนีเซียมผักเชียงดาบติกบำรุงตับ

00:07:10 → 00:07:13 แล้วก็โอเมก้า 3 นะครับแต่พี่เา้าทำอะไร

00:07:13 → 00:07:15 นะฮะหมอยังไม่อยากให้เพื่อนๆจัมไปที่

00:07:15 → 00:07:17 อาหารเสริมโอเคป่ะวันนี้ผมจะให้สูตร

00:07:18 → 00:07:21 ธรรมชาติก่อนเรื่องรถ ldl รถไขมันเลวมัน

00:07:21 → 00:07:23 มันไปด้วยกันแต่จะบอกเพื่อนๆแบบนี้ครับ

00:07:23 → 00:07:27 ว่าเราไม่ต้องอ้วนนะเราก็ไขมันในเลือดสูง

00:07:27 → 00:07:30 ได้นะครับอ่าโอเคมั้ยเราไม่ไม่ต้องอ้วนไข

00:07:30 → 00:07:35 มันในเลือดก็สูงได้นะครับอ่ะขอบคุณมากเลย

00:07:35 → 00:07:37 นะครับเพื่อนๆใน YouTube เพื่อนๆใน

00:07:37 → 00:07:39 YouTube อย่าลืมกดกดไลก์กดแชร์ให้โหม

00:07:39 → 00:07:44 ด้วยนะครับในบ้านสีแดงนะฮะอ่ะมาเดี๋ยวนะเ

00:07:44 → 00:07:47 บ้านสีฟ้าเราค้างไปนะครับบ้านสีฟ้าค้างมย

00:07:47 → 00:07:50 นะฮะโอเคใครแชร์แล้วขอบคุณมากใครแชร์แล้ว

00:07:50 → 00:07:53 พิมพ์แชร์แล้วเรามาเริ่มกันเลยนะฮะ

00:07:54 → 00:07:57 คอเลสเตอรอลเลือดสูงมันอันตรายยังไงนะมัน

00:07:57 → 00:08:02 อันตรายแบบนี้ครับมันไม่มีอาการแต่ถ้า ldl

00:08:02 → 00:08:06 และไกีสลนเกินเกณฑ์นะไกีสลนเกิน 150

00:08:06 → 00:08:08 เหรียญจริงๆเกิน 100 หมอชะลอวอย่างผมก็

00:08:08 → 00:08:14 ไม่ชอบละถ้า ldl เกิน 190 ต้องกินยานะฮะ

00:08:14 → 00:08:17 ถ้าไกีสลายพุ่งไป 500 อันนี้อันตรายมาก

00:08:17 → 00:08:20 เหมือนกันแล้วก็ต้องกินยาแล้วคุณก็เสี่ยง

00:08:20 → 00:08:23 มากๆที่จะเป็นไขมันพอกตับนะพอเป็นไขมัน

00:08:23 → 00:08:26 พอกตับคอเลสเตอรอลเลือดสูงแล้วเรากลัว

00:08:26 → 00:08:30 เรื่องอะไรเรากลัวเรื่องหัวใจวายนะครับ

00:08:30 → 00:08:32 acute coronary Syndrome หรือกลุ่ม

00:08:32 → 00:08:35 อาการหลอดเลือดหัวใจขาดเลือดหรือกล้าม

00:08:35 → 00:08:39 เนื้อหัวใจขาดเลือดนะฮะอาการมียังไงบ้าง

00:08:39 → 00:08:43 อันนี้คียเลยนะแน่นหน้าอกเหมือนมี 10 ล้อ

00:08:43 → 00:08:48 มาทับเหงื่อออกใจสั่นหายใจแล้วเจ็บบางคน

00:08:48 → 00:08:52 ถึงขั้นหน้ามืดเป็นลมหมด

00:08:52 → 00:08:57 สติอาการพวกนี้ถ้ามีหรือคนที่คุณรักเป็น

00:08:57 → 00:08:59 ไปโรงพยาบาลเลยนะครับ

00:09:00 → 00:09:02 อยู่บ้านไม่ได้นะครับอาการเหล่านี้ต้อง

00:09:02 → 00:09:06 รีบไปโรงพยาบาลแล้วเราจะลดยังไงอ่ามีใคร

00:09:06 → 00:09:08 เป็นมีอาการแบบนี้บ้างมั้ยหรือใครขายมาใน

00:09:08 → 00:09:10 เลือดสูงพิมพ์บอกกันหน่อยว่าสูงเท่าไหร่

00:09:10 → 00:09:13 นะครับเพื่อนๆขายมาในเลือดสูงสูงกันเท่า

00:09:13 → 00:09:15 ไหร่นะฮะมีใครมีผลเลือดไปหยิบผลเลือดมา

00:09:15 → 00:09:20 เลยนะนะเออโอเคมยมีใครมีผลเลือดไปหยิบผล

00:09:20 → 00:09:23 เลือดมานะครับพี่บีหวานสวัสดีนะครับคุณ

00:09:23 → 00:09:25 กมลชนกพิมพ์ว่าขอสูตรอาหารเหรียญทองใคร

00:09:25 → 00:09:27 ยังไม่มีสูตรอาหารเหรียญทองพิมพ์ว่า

00:09:27 → 00:09:29 เหรียญทองนะครับ

00:09:29 → 00:09:33 แล้วอันดับแรกที่คุณต้องทำถ้าอยากลดไขมัน

00:09:33 → 00:09:37 เลวไม่อยากหัวใจวายไม่อยากนอนติดเตียง

00:09:37 → 00:09:39 สิ่งที่คุณต้องทำ

00:09:39 → 00:09:43 คือเช็คลิสสูตรอาหารสีแดงนะครับผมจะเริ่ม

00:09:43 → 00:09:47 จากกลุ่มอาหารอันแรกที่ไม่ควรกินถ้าคุณ

00:09:47 → 00:09:51 ความดันสูงไขมันสูงอ้วนลงพุงเป็นไขมันพอก

00:09:51 → 00:09:55 ตับไม่งั้นอร่อยทีละนิดแต่ตายฉับพลัน

00:09:55 → 00:09:58 ระวังนะครับเพราะมันมาแบบมันมาแบบอย่าง

00:09:58 → 00:10:01 เงี้ยหัวใจวนมันมาแบบเนี้ยนะะเรื่องใน

00:10:01 → 00:10:04 สมองตีบมันโป๊ะไปเลยหัวใจไววายมาอยู่ไม่

00:10:04 → 00:10:07 ไม่มีคนอยู่ใกล้ตัวพาไปโรงพยาบาลหรือไม่

00:10:07 → 00:10:10 มีคนปั๊ม CPR ไปเลยนะครับอันดับแรกที่คุณ

00:10:10 → 00:10:15 ต้องลดเลยคืออันนี้ข้อนี้ผลิตภัณฑ์แปรรูป

00:10:15 → 00:10:19 จากพืชนะฮผลิตภัณฑ์แปรรูปจาก

00:10:19 → 00:10:26 พืชเช่นกาแฟ 3 in1 อ่ากาแฟ T N1 วันนี้

00:10:26 → 00:10:30 ผมเจอคนไข้นะที่แบบหมอเป็นเบาหวานหนักมาก

00:10:30 → 00:10:34 นะฮะไขมันสูงมากอ้วนมากเนาแล้วเขบอกว่าโห

00:10:34 → 00:10:36 ดื่มกาแฟสำเร็จรูปทุกวันเลยเวลาไปประชุม

00:10:36 → 00:10:40 ก็กินอยู่ที่ทำงานก็กินไปที่ไหนก็กินแล้ว

00:10:40 → 00:10:44 แค่ขแค่ไขมันสูงไม่พอนะกาแฟสำเร็จรูปท in

00:10:44 → 00:10:46 one ที่มีครีมเทียมเยอะๆเนี่ยเสี่ยงให้

00:10:47 → 00:10:50 เส้นเรืองในสมองอุดตันหรือแตกได้ด้วยนะ

00:10:50 → 00:10:54 ครับขอเสียงคนดื่มกาแฟหน่อยมีใครดื่มกาแฟ

00:10:54 → 00:10:58 พิมพ์ลงมาหน่อยว่าดื่มกาแฟแบบไหนนะครับ

00:10:58 → 00:11:02 ดื่มกาแฟสำเร็จรูปกาแฟดำกาแฟครีมกาแฟ

00:11:02 → 00:11:07 ลาเต้กาแฟนมวัวกาแฟนมโอ๊ตอ่ะขอเสียงหน่อย

00:11:07 → 00:11:13 ทุกคนดื่มกาแฟแบบไหนนะฮะถ้าคุณดื่มกาแฟ

00:11:13 → 00:11:17 ที่เป็นสำเร็จรูปในแอปสีดำทั้งหลายที่ขาย

00:11:17 → 00:11:20 กันแบบเกื่อนตลาดเนี่ยอ่านฉลากให้ดีๆนะ

00:11:20 → 00:11:25 ครับหมอเตือนนะฮะครีมเทียมระวังไม่ว่าจะ

00:11:25 → 00:11:27 มาจากน้ำมันลำข้าว

00:11:27 → 00:11:31 หรือผมไม่รู้อ่ะแหล่งอ่ะนะฮะแต่เราไม่มี

00:11:31 → 00:11:33 ความจำเป็นนะฮะที่เราจะต้องไปกินครีม

00:11:33 → 00:11:36 เทียมจากที่ไหนเลยสักที่นึงยกเว้นถ้ามัน

00:11:36 → 00:11:39 มาจากมะพร้าวนิดหน่อยนะครับคือต้องไฮไลท์

00:11:39 → 00:11:43 ด้วยนะว่ามะพร้าวนิดหน่อยนะครับไม่ใช่แบบ

00:11:43 → 00:11:46 ซื้อกาแฟมาแล้วโอ้โหมันล่อครีมเทียม

00:11:46 → 00:11:48 มะพร้าวครึ่งต่อครึ่งอย่างเงี้ยระวังไข

00:11:48 → 00:11:53 มันจะอุดตันที่สมองที่หัวใจที่ปอดที่ขา

00:11:53 → 00:11:56 แล้วก็ตุยฉับพลันนะครับอ่าคุณกินกาแฟแบบ

00:11:56 → 00:11:59 ไหนคอมเมนต์ลมาบอกหน่อยกาแฟอะอะไรเพื่อนๆ

00:11:59 → 00:12:02 กินกาแฟอะไรนะครับคอมเมนต์ลมาบอกหน่อยกิน

00:12:02 → 00:12:07 กี่แก้วหวานไม่หวานใส่นมมยมีครีมมยดื่ม

00:12:07 → 00:12:10 กี่โมงดื่มแล้วใจสั่นหรือเปล่านะฮะระวัง

00:12:11 → 00:12:13 ให้ดีๆกาแฟสำเร็จรูปวันนี้ผมไม่ได้บอก

00:12:14 → 00:12:17 กาแฟไม่ดีนะเพื่อนๆครับกาแฟดำแบบ Black

00:12:17 → 00:12:21 coffee ดีถ้าแบบ Pure หรือถ้าแบบไปเหนือ

00:12:21 → 00:12:24 กว่านั้นนะกาแฟดำที่ผสมกากใยหรือ

00:12:24 → 00:12:28 พรีไบโอติกถ้าหาได้อันนี้ดีมากๆนะครับจะ

00:12:28 → 00:12:33 ช่วยลดไขมันเรวได้แต่ต้องไม่มีครีมเทียม

00:12:33 → 00:12:36 เลยนะนะครับดังนั้นทุกคนหัวข้อแรกคือครีม

00:12:36 → 00:12:39 เทียมเท่ากับเร่งไขมันอุดตันครีมเทียม

00:12:39 → 00:12:43 เท่ากับเร่งหัวใจไวนนะครับผมเลยเบื่อมาก

00:12:43 → 00:12:47 กับการที่ผมจะต้องไปเสียเงินเยอะๆซื้อ

00:12:47 → 00:12:50 กาแฟทุกวันแล้วก็ซื้อกาแฟมาแล้วบางทีก็

00:12:50 → 00:12:52 ไม่อร่อยแล้วก็แพงด้วยถามหน่อยเพื่อนๆ

00:12:52 → 00:12:55 ซื้อกาแฟดำกันกินเนี่ยแก้วละกี่บาทนะครับ

00:12:55 → 00:12:58 พิมพ์ลงมาบอกหน่อยกินแบรนด์อะไรกินกี่บาท

00:12:58 → 00:13:03 นะนะฮะกินสต B มั้ยสตสตาร B แก้วละ 200

00:13:03 → 00:13:08 หรือกินอมอซีแก้วละกี่บาทหรือกินอินทาน

00:13:08 → 00:13:12 อินทนีแก้วละกี่บาทนะฮะแล้วกินไปแล้วเป็น

00:13:12 → 00:13:15 ยังไงนะครับพี่สุมนาบอกว่ากาแฟดำต้องกิน

00:13:15 → 00:13:18 หลังอาหารหรือก่อนอาหารนะครับจริงๆไม่มี

00:13:18 → 00:13:21 ถูกไม่มีผิดนะครับแต่ผมแนะนำกินก่อนออก

00:13:21 → 00:13:24 กำลังกายดีกว่านะครับมีคนบอกว่ากินแล้ว

00:13:24 → 00:13:27 นอนไม่หลับนะฮะใครสายกาแฟดำพี่วราภร

00:13:27 → 00:13:31 สวัสดีนะครับพี่ปิยชาติพิมพ์ 55 บาทเออ

00:13:31 → 00:13:33 คุณกินกาแฟแก้วแล้วกี่บาทนะครับแล้วผม

00:13:33 → 00:13:36 เป็นคนนึงที่มีปัญหาเรื่องอยากจะได้กาแฟ

00:13:36 → 00:13:40 ดีๆคุณภาพดีๆกินไม่มีครีมเทียมกินแบบเร่ง

00:13:40 → 00:13:44 รีบเป็นกาแฟที่แท้ที่มีกากใยด้วยนะครับ

00:13:44 → 00:13:47 ที่ช่วยลดไขมันด้วยผมเจอปัญหาเนี่ยยผมเลย

00:13:47 → 00:13:51 อยากจะเปลี่ยนนะฮะเปลี่ยนตลาดกาแฟให้คน

00:13:51 → 00:13:57 ไทยได้มีความรู้เลือกกาแฟให้เป็นเพราะเรา

00:13:57 → 00:13:59 อาจจะคิดว่ามันเป็นกาแฟสำหับเ็ดรูป 3 in1

00:14:00 → 00:14:03 นิดหน่อยไม่เป็นไรใช่มั้ยคนตายเพราะการ

00:14:03 → 00:14:06 กินกาแฟ 3 in one จะนานๆสะสมกันน่ะเยอะ

00:14:06 → 00:14:10 มากๆนะครับดังนั้นระวังให้ดีๆนะครับนะฮะ

00:14:10 → 00:14:13 อ่าพี่สโนสโนบอกว่าชอบกินกาแฟดำโกโก้ไม่

00:14:13 → 00:14:16 ใส่น้ำตาลแต่เติมอัลมอนค่ะกินตอนเช้านม

00:14:16 → 00:14:19 อัลมอนด์เนี่ยก็พอได้นะครับพอได้แต่ต้อง

00:14:19 → 00:14:23 ดูว่ามันหวานไม่หวานด้วยนะดังนั้นผมเลยทำ

00:14:23 → 00:14:26 สูตรกาแฟขึ้นมาเองสำหรับคนที่เป็นไขมัน

00:14:26 → 00:14:30 เลือดสูงโดยเฉพาะนะฮะกาแฟดำ solana Black

00:14:30 → 00:14:34 Coffee ทำขึ้นมากินเองเพราะผมเบื่อกับ

00:14:34 → 00:14:37 การที่ผมต้องไปจ่ายเงินแก้วละ 60 70 นะ

00:14:37 → 00:14:41 ฮะแก้วละ 100-2 แล้วก็ได้กาแฟที่พูดตรงๆ

00:14:41 → 00:14:44 ว่าคุณภาพก็ปานกลางนะฮะไม่ได้มีอะไรเลยนะ

00:14:44 → 00:14:46 ครับแล้วผมรู้สึกว่ามันเปลืองเงินแล้วมัน

00:14:46 → 00:14:49 ไม่ได้สารสกัดที่มีประโยชน์ผมเลยทำสูตรนะ

00:14:49 → 00:14:54 ฮะนี่ solana Black Coffee นะครับกาแฟ

00:14:54 → 00:14:59 ดำอบิแท้ที่มี prebiotic 2,500 มกรนะ

00:14:59 → 00:15:02 ครับแล้วมีส่วนผสมของตัวคุมหิวคุมอิ่ม

00:15:02 → 00:15:05 แล้วช่วยระบบเผาผลาญอีก 14 ชนิดนะฮะไม่มี

00:15:05 → 00:15:08 ครีมเทียมไม่มีน้ำตาลสำหรับคนที่ไขมันใน

00:15:08 → 00:15:12 เลือดสูงสำหรับคนที่เป็นโรคไขมันอุตันนะ

00:15:12 → 00:15:16 ฮะแล้วเป็นคอกาแฟไม่ต้องไปกินกาแฟที่มี

00:15:16 → 00:15:19 ครีมเทียมอีกต่อไปนะครับอันนี้ถ้าใครสนใจ

00:15:19 → 00:15:23 ก็สามารถพิมพ์ว่ากาแฟดำสูตรหมอโอ๊คลงมานะ

00:15:23 → 00:15:26 ครับหรือไปที่แอปสีเขียวนะ @s doct O

00:15:26 → 00:15:29 ซึ่งกาแฟดำผมแนะนำแบบนี้ครับสำหรับใที่

00:15:29 → 00:15:32 เป็นไขมันในเลือดสูง 1 อย่าไปกิน 3 In

00:15:32 → 00:15:38 One 2 อย่าไปใส่คฟมหรือ Coffee May 3

00:15:38 → 00:15:41 ครีมเทียมอ่านให้ดีๆไอ้พวกกาแฟลดน้ำหนัก

00:15:41 → 00:15:45 ส่วนใหญ่เนี่ยนะผมบอกเลยว่า 90% กาแฟลด

00:15:45 → 00:15:47 น้ำหนักส่วนใหญ่กินแล้วไม่ค่อยได้ลดน้ำ

00:15:47 → 00:15:50 หนักหรอกครับเพราะคุณกินแคลอรีจากครีม

00:15:50 → 00:15:53 เทียมไปเยอะนะครับแล้วคุณก็ติดหวานแถมเา

00:15:53 → 00:15:55 ยังใส่น้ำตาลเทียมให้คุณอีกด้วยน้ำตาล

00:15:55 → 00:15:59 เทียมกินมากๆกินนานๆทำร้ายเชื้อดีในลลำ

00:15:59 → 00:16:01 ไส้นะครับทำร้ายเชื้อินในลำไส้แล้วถ้า

00:16:01 → 00:16:04 เกิดเชื้อดีนในลำไส้คุณไม่ดีนะฮะหลอด

00:16:05 → 00:16:07 เลือดก็จะอักเสบหน้าก็จะแก่สมองก็จะ

00:16:08 → 00:16:12 เสื่อมนะฮะอินซูลินก็จะดื้อนะครับกาแฟ

00:16:12 → 00:16:14 อย่าไปใส่นมข้นหวานอย่าไปใส่น้ำผึ้งถ้า

00:16:15 → 00:16:18 คุณอยากลดพุงเร็วๆลดพุงแบบเร่งด่วนแบบ

00:16:18 → 00:16:23 ถาวรดื่มกาแฟแล้วไปออกกำลังกายดื่มกาแฟ

00:16:23 → 00:16:27 แล้วไปยกเวทนะฮะหรือคุณจะกินสูตรโมก็ได้

00:16:27 → 00:16:29 ผมจะเอามัจฉะออแกน

00:16:29 → 00:16:32 มาผสมกับกาแฟดำ solana Black Coffee นะ

00:16:33 → 00:16:37 ครับใครที่แบบสายขมสายฮารดคออยากเร่ง

00:16:37 → 00:16:40 เบิร์นแล้วก็บำรุงตับด้วยนะหลายคนไม่รู้

00:16:40 → 00:16:44 ครับว่ากาแฟดำมันบำรุงตับด้วยนะครับแล้ว

00:16:44 → 00:16:46 ถ้าเป็นกาแฟดำที่มีกากใยหรือพรีไบโอติก

00:16:46 → 00:16:50 ยิ่งช่วยลดไขมันเลวนะครับซึ่งกาแฟดำสูตร

00:16:50 → 00:16:53 ที่ผมทำขึ้นมากินเองเนี่ยผมใส่พบิกไปให้

00:16:53 → 00:16:58 2,500 มกรนะเป็นกากยาละลายในน้ำนะฮะดื่ม

00:16:58 → 00:17:02 ก่อนนะอาหารในมื้อเช้าจะช่วยลดการดุดซึม

00:17:02 → 00:17:05 ไขมันเลวได้ด้วยเพราะเมีกากใยละลายในน้ำ

00:17:05 → 00:17:07 นะฮะอันนี้ผมกล้าพูดเลยว่าอาจจะเป็นที่

00:17:07 → 00:17:11 แรกนะฮะในประเทศที่ใส่กาแฟดำบิก้าแท้นะฮะ

00:17:11 → 00:17:15 3 3,000 มกรซึ่งถ้าเพื่อนๆถ้าเพื่อนๆไป

00:17:15 → 00:17:18 ดูกาแฟดำข้างนอกมันจะเป็นซองเล็กๆแบบนี้

00:17:18 → 00:17:21 นะครับผมปิดแบรนด์ไว้ก่อนนะฮะอันเนี้ยมี

00:17:21 → 00:17:23 แค่ 2,000 มิลกรัมแล้วก็ไม่ได้มีกากใยไม่

00:17:23 → 00:17:25 ได้มีสารสกัดไม่ได้มีอะไรเลยเป็นกาแฟ

00:17:25 → 00:17:29 อย่างเดียวนะครับซึ่งกาแฟ solana Black

00:17:29 → 00:17:31 ผมให้เปรียบเทียบให้ดูคู่กันนะครับซอง

00:17:31 → 00:17:35 ใหญ่นะครับแล้วก็อบิไม่แต่งกลิ่นไม่แต่ง

00:17:35 → 00:17:39 กลิ่นไม่แต่งรสชาติเป็นรสชาติกาแฟดำแท้ๆ

00:17:39 → 00:17:42 คนที่เป็นไขมันเลวดื่มได้คนที่ไขมันเลว

00:17:42 → 00:17:45 สูงกินได้คอเลสเตอรอลสูงกินได้นะครับกิน

00:17:45 → 00:17:48 ก่อนอาหารกินแล้วไปเวทนะฮะถ้าอยากได้ไป

00:17:48 → 00:17:52 ที่แอปสีเขียวนะครับไปที่บ้านสีเขียว @s

00:17:52 → 00:17:55 doct โคหรือเพื่อนๆใน Facebook นะครับ

00:17:55 → 00:17:58 พิมพ์ว่ากาแฟดำสูตรหมโอ๊คนะครับโซล่าและ

00:17:58 → 00:18:01 Black Coffee นะฮะให้กินได้วันละ 1-2

00:18:01 → 00:18:05 ซองนะครับ 1-2 ซองตอนเช้าตอนสายไม่เกิน

00:18:05 → 00:18:08 บ่ายกินแล้วไปออกกำลังกายนะครับ tiktok

00:18:08 → 00:18:11 ใครสนใจก็สนับสนุนหมโอ๊คได้ไปที่แอปสี

00:18:11 → 00:18:15 เขียว @s doct ตอนนี้เป็นพรีออเดอร์นะ

00:18:15 → 00:18:18 ครับจะส่งตามไปสวัสดีน้องจาบนะฮะสวัสดี

00:18:18 → 00:18:21 มากทีมงานจัดบูท expert ของหมอนะครับใคร

00:18:21 → 00:18:24 สนใจจัดบูทจัดงานจัดอเวนนะครับไปจ้างน้อง

00:18:24 → 00:18:26 เค้าเลยนะฮะไปจ้างน้องจาบเค้าเลยนะฮะคน

00:18:27 → 00:18:30 นี้นะฮะใครที่มีธุรกิจจังนจัดอีเวนไปจ้าง

00:18:30 → 00:18:32 น้องเ้าด้วยนะครับนะมืออาชีพมากนะฮะ

00:18:32 → 00:18:35 ขอบคุณมากนะน้องจาบนะกินไฟเบอร์ไฟตัวเด็ก

00:18:36 → 00:18:38 ของพี่ไปแล้วเป็นยังไงมาบอกพี่ด้วยนะพี่

00:18:38 → 00:18:40 รอน้องอยู่นะครับเออแล้วก็ไปสรุปบิล

00:18:40 → 00:18:43 บริษัทมาให้พี่ด้วยนะโอเคขอบคุณมากส่งมา

00:18:43 → 00:18:47 ให้พี่เต็มเลยนะฮะอ่ะใครที่สนใจในแอปสีดำ

00:18:47 → 00:18:50 พิมพ์ว่ากาแฟดำนะครับกาแฟดำพี่เตือนใจ

00:18:50 → 00:18:52 สวัสดีนะครับพี่เตือนใจได้โล่ได้โล่

00:18:52 → 00:18:55 รางวัลดีเด่นหรือยังนะฮะหมอตั้งใจทำให้ FC

00:18:55 → 00:18:58 หมอทุกคนเลยนะครับที่เปลี่ยนสุขภาพพี่สุ

00:18:58 → 00:19:01 สุขภาพดีขึ้นนะครับเพื่อนๆในแอปสีฟ้านะ

00:19:01 → 00:19:04 ครับกไฟดำ solana Black Coffee นะครับ

00:19:04 → 00:19:07 สอบถามทีมงานได้เลยนะครับ solana Black

00:19:07 → 00:19:11 Coffee นะฮะอ่ากาแฟดำแท้ไม่หลุด If ด้วย

00:19:11 → 00:19:13 ไม่หลุด If ไม่หลุด fasting นะครับแล้วก็

00:19:13 → 00:19:16 1 ซองมีพลังงานแค่ 12 แคลอรี่นะไม่ใช่ 20

00:19:16 → 00:19:20 ตามกล่องเพราะผมใส่กากใยไปให้ 2,000 มกร

00:19:20 → 00:19:22 นะครับผมใส่กากใยไปให้ 2,000 มลกนะครับ

00:19:22 → 00:19:25 โอเคมยใครอยากได้กาแฟดำเกรด premium

00:19:25 → 00:19:28 amica Premium นะครับช่วยเรื่องคุ้มหิ

00:19:28 → 00:19:33 หิวคุมอิ่มรดไขมันเลวแต่ไม่ใช่ยาวิเศษนะ

00:19:33 → 00:19:36 ไม่ใช่ยาวิเศษนะโอเคมยนะครับไปที่แอปสี

00:19:36 → 00:19:40 เขียว @s do พิมพ์ว่ากาแฟดำลงมาใครอยาก

00:19:40 → 00:19:42 ได้พิมพ์ว่ากาแฟดำลงมานะครับแล้วเช็คใน

00:19:42 → 00:19:45 inbox ด้วยสวัสดีพี่วิมลบอยนะครับพี่

00:19:45 → 00:19:50 วิมลพี่วิมลสวัสดีพี่นิชานนท์พี่วิสุพรรณ

00:19:50 → 00:19:54 พี่พรปากกานะครับพี่น้อยสมจิตรพี่โอ๊ตพี่

00:19:54 → 00:19:58 พิมพพิษาพี่หน่อยพี่เก่งพี่อาริออริออน

00:19:58 → 00:20:01 นะครับพี่สมพงษ์เลฟพี่เก่งพี่แจนจีพี่

00:20:01 → 00:20:04 ศิริรักษ์พี่ออยใจใครที่พิมพ์ว่ากาแฟดำ

00:20:04 → 00:20:06 อย่าลืมเช็คใน inbox ด้วยนะครับเช็คใน

00:20:06 → 00:20:09 inbox ด้วยนะสูตรนี้ผมบอกเลยผมทำมากิน

00:20:09 → 00:20:12 เองแบบดีที่สุดแบบกลิ่นหอมที่สุดไม่แต่ง

00:20:12 → 00:20:16 กลิ่นไม่แต่งรสไม่แต่งสีนะฮะไม่มีน้ำตาล

00:20:16 → 00:20:19 เทียมไม่มีไขมันเลวไม่มีครีมเทียมนะฮะไม่

00:20:19 → 00:20:22 ได้ใส่อะไรเพิ่มความหวานเลยเป็นแบบ p

00:20:22 → 00:20:26 arabica Black Coffee with

00:20:26 → 00:20:29 prebiotics and 14 Key ingredients

00:20:29 → 00:20:33 นะและสารสกัดอีก 14 ชนิดช่วยคุมหิวช่วย

00:20:33 → 00:20:36 คุมอิ่มแล้วช่วยทำให้คุณเผาผลาญดีขึ้นนะ

00:20:36 → 00:20:39 ครับโอเคดังนั้นข้อแรกทวนให้เรื่องกาแฟ

00:20:39 → 00:20:42 กินผิดชีวิตเปลี่ยนนะครับคุณไปกิน Coffee

00:20:42 → 00:20:46 มอคุณไปกินกาแฟครีมเทียมคุณไปกินกาแฟลด

00:20:46 → 00:20:48 น้ำหนักคุณไปกินกาแฟอะไรที่มันมีครีม

00:20:48 → 00:20:52 เทียมเราถามตัวเองก่อนว่าทำไมฉันถึงต้อง

00:20:52 → 00:20:55 ไปกินครีมเทียมนะครับร่างกายคุณขาดครีม

00:20:55 → 00:20:59 เทียมหรอนะฮะคำตอบก็คือขาดขาดมั้ยทุกคน

00:20:59 → 00:21:02 ครีมเทียมมัน

00:21:02 → 00:21:06 คือครีมเทียมมันคืออะไรมันคือน้ำมันสกัด

00:21:06 → 00:21:10 มาจากพืชที่บางทีอาจจะสกัดมาแบบไม่ดีก็

00:21:10 → 00:21:13 ได้หรืออาจจะสกัดมาแบบดีผมก็ไม่รู้นะอัน

00:21:13 → 00:21:15 นี้ต้องไม่ดูนะครับแต่ถ้าเขาใส่ mct

00:21:15 → 00:21:17 เนี่ยพอได้นะครับอย่าง solana Black

00:21:17 → 00:21:21 Coffee ผมก็ใส่ mct ไปให้นิดเดียวนะครับ

00:21:21 → 00:21:24 นิดเดียวให้มันได้เรื่องความอิ่มนะครับ

00:21:24 → 00:21:28 น้อยแบบน้อยมากนะครับ 0 จุดไม่ถึง 1 กรัม

00:21:28 → 00:21:31 นะครับตรวจมาแล้วไม่ขึ้น 1 กรัมนะครับนะ

00:21:31 → 00:21:34 ใครอยากได้ก็ไปที่แอปสีเขียวเพิ่มเพื่อน

00:21:34 → 00:21:38 นะฮะ LINE ID @s ถ่าไตสูงทานได้มขึ้น

00:21:38 → 00:21:41 อยู่กับสูงเท่าไหร่แต่กกาแฟดำไม่ใช่ตัว

00:21:41 → 00:21:44 ที่ทำร้ายไตนะครับอ่ะดังนั้นเรื่องกาแฟ

00:21:45 → 00:21:47 ครีมกาแฟ trin One ครีมเทียมกินแล้วไข

00:21:47 → 00:21:52 มันพุ่งนะต้องระวังให้ดีนะครับแล้วถ้าเรา

00:21:52 → 00:21:55 นะฮะแล้วถ้าเราไขมันสูงอยู่เราอยากลดแบบ

00:21:55 → 00:21:58 ถาวรเราต้องทำยังไงนะครับนอกจากหยุด

00:21:58 → 00:22:02 เรื่องครีมเทียมนมวัวนะฮะสิ่งเหล่านี้ไม่

00:22:02 → 00:22:06 ดีนะครับอ่ามีใครคอเลสเตอรอลในเลือดสูง

00:22:06 → 00:22:08 เท่าไหร่พิมพ์ลมาบอกโอ๊คหน่อยนะครับพี่

00:22:08 → 00:22:11 ปฐมพรพี่ปราดาพี่วิสุดาพี่ปราษณีใครที่

00:22:11 → 00:22:14 พิมพ์ว่ากาแฟดำเช็คใน inbox ด้วยนะครับ

00:22:14 → 00:22:17 เช็คใน inbox ด้วยนะฮะนะใครคอเลสเตอรอลใน

00:22:17 → 00:22:20 เลือด ldl สูงเกิน 200 บ้างคุณต้องเริ่ม

00:22:20 → 00:22:24 กินยาได้ละนะฮะทีนี้ผมจะรัวเลยนะฮะว่า

00:22:25 → 00:22:30 แล้วถ้าเราอยากจะกินของหวานอยากจะกิน

00:22:30 → 00:22:35 เบเกอรี่อยากจะกินของอร่อยเราจะต้องทำยัง

00:22:35 → 00:22:38 ไงนะสูตรหมอโอ๊คเนี่ยผมไม่ห้ามนะบอกงี้

00:22:38 → 00:22:41 ก่อนหมอโอ๊คไม่ได้ห้ามเพื่อนๆกินอะไรไม่

00:22:41 → 00:22:44 กินอะไรนะครับแต่ว่าอยากจะบอกว่ามัน

00:22:45 → 00:22:49 มีสูตรนิดนึงนะฮะมันมีสูตรโกงนิดนึงในการ

00:22:49 → 00:22:53 กินของชอบกินของอร่อยนะครับอ่าอยากรู้มย

00:22:53 → 00:22:56 อยใครชอบกินขนมเป็นประจำนะครับอ่าใครชอบ

00:22:56 → 00:22:59 กินขนมเป็นประจำพิมพ์บอกโหน่อยชอบกินอะไร

00:23:00 → 00:23:03 ใครชอบกินเบเกอรี่นะฮะใครชอบกินโดนัทใคร

00:23:03 → 00:23:06 ชอบกินบิสกิตใครชอบกินพิซซ่าใครชอบกินเนช

00:23:06 → 00:23:10 fry บ้านสีฟ้าชอบกินอะไรกันที่เป็นขนม

00:23:10 → 00:23:12 ที่คุณชอบนะฮะเดี๋ยวผมจะบอกว่ากินแล้วมัน

00:23:12 → 00:23:17 ไขมันพุ่งมยเสี่ยงหัวใจวายยอ้วนมยนะครับ

00:23:17 → 00:23:21 นะพี่วันดีถามว่า mct กินได้ยกินได้นะ

00:23:21 → 00:23:25 ครับแต่ต้องดูว่ามันเป็น mct จริงๆผมจะมี

00:23:25 → 00:23:29 mct ที่เป็นถุงใหญ่ๆนะ M mct Organic

00:23:29 → 00:23:32 เป็นผงมี prebiotic นะครับผมจะกินแบบนี้

00:23:32 → 00:23:35 ผมไม่ได้กิน mct ที่เป็นน้ำมันนะเพราะ mct

00:23:35 → 00:23:38 ที่เป็นน้ำมันเนี่ยมันไม่ได้มี prebiotics

00:23:38 → 00:23:41 ไม่ได้มีกากใยเข้าไปนะครับดังนั้นถ้าพี่

00:23:41 → 00:23:45 ดีอยากได้ mct ที่มันมี prebiotic มีกาก

00:23:45 → 00:23:48 ใยแล้วก็หอมแล้วก็ช่วยเรื่องเพิ่มไขมันดี

00:23:48 → 00:23:51 กับรดไขมันเลวพิมพ์ว่า mct แล้วดูใน inbox

00:23:51 → 00:23:54 นะครับถ้าอยากได้ mct แบบพรีเมี่ยมแบบมี

00:23:54 → 00:23:59 กากใหญ่นะฮะอ่าคุณตูมถามว่าไขมันเรว 171

00:23:59 → 00:24:03 ควรกินยาลดไขมันยคะอ่ะท็อปปิกต่อไปทุกคน

00:24:03 → 00:24:08 นะฮะไขมันในเลือดสูงเท่าไหร่ต้องกินยา

00:24:08 → 00:24:11 เพราะถ้าไม่กินยาหัวใจอาจวายเส้นเลือด

00:24:11 → 00:24:15 สมองอาจตีบริมเลือดอาดูตันที่ปอดนะครับ

00:24:15 → 00:24:19 ถ้าคุณมีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ต้องกินยานะ

00:24:19 → 00:24:23 ครับ 1 คุณเคยทำบนรูนมาก่อนหรือคุณเคยหัว

00:24:23 → 00:24:27 ใจวายแน่นหน้าอกหรือเป็นอัมพฤกษ์อัมพาตมา

00:24:27 → 00:24:30 ก่อนยังก็ต้องกินยาตลอดชีวิตนะครับไม่

00:24:30 → 00:24:33 งั้นมันเกิดซ้ำแล้วคุณตุยไม่รู้ตัว 2 ถ้า

00:24:34 → 00:24:37 คุณ ldl สูงเกิน 160 นะฮะแล้วคุณอายุมาก

00:24:37 → 00:24:41 กว่า 60 ปีคุณดื่มเหล้าคุณสูบบุหรี่คุณมี

00:24:41 → 00:24:43 เบาหวานคุณเป็นโรค

00:24:43 → 00:24:47 อ้วนกินยาเถอะนะครับแต่กินยาไม่ได้หมาย

00:24:47 → 00:24:49 ความว่ามันจบนะกินยาไม่ได้หมายความว่า

00:24:49 → 00:24:52 ชีวิตนี้ฉันไม่ต้องเปลี่ยนอะไรแล้วนะไม่

00:24:52 → 00:24:55 ได้หมายความว่าแบบนั้นนะครับแต่ต้องกินยา

00:24:55 → 00:25:01 นะฮะ 3 ถ้า ldl เราสูงเกิน 190 ถ้า ll

00:25:01 → 00:25:02 เราสูงเกิน

00:25:02 → 00:25:05 190 แล้วเราพยายามปรับพฤติกรรมแล้วแต่

00:25:05 → 00:25:06 มันไม่

00:25:06 → 00:25:10 ลงต้องกินยานะครับเพราะไม่งั้นเส้นเรือใน

00:25:10 → 00:25:15 สมองจะตีบหัวใจจะวายนะฮะถึงแม้ว่าถ้าเรา

00:25:15 → 00:25:18 ไตกีสไลนต่ำอันนี้ต้องต้องดูให้ดีๆนะบาง

00:25:18 → 00:25:21 คน ldl สูงมากแต่ไตกีสไลนต่ำมากฉันต้อง

00:25:21 → 00:25:24 กินยามยอันเนี้ยเราต้องดูเป็นเคส by เคส

00:25:24 → 00:25:28 ไปแต่ถ้าคุณโหงเฮ้งเป็นแบบนี้เพื่อนๆทุก

00:25:28 → 00:25:31 ช่องทางช่วยกันจดช่วยกันฟังนะครับโหงเฮ้ง

00:25:31 → 00:25:38 แบบนี้ยังไง ldl สูงก็อันตรายนะครับ 1

00:25:38 → 00:25:43 เป็นเบาหวานนะครับ 2 อ้วนลงพุง 3 สูบ

00:25:43 → 00:25:48 บุหรี่ 4 ดื่มเหล้า 5 นอนดึกทุกวันนะฮะ

00:25:49 → 00:25:52 นอนดึกทุกวันนอนน้อยทุกวันนะฮะ 6 ความดัน

00:25:52 → 00:25:56 สูงกินยายังไงก็ไม่ลงหรือ 7 คุณมีประวัติ

00:25:56 → 00:26:00 ครอบครัวสายตรงที่เป็นหัวใจวายสมองตีบ

00:26:00 → 00:26:05 หรือ 8 คุณมีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะถ้า

00:26:05 → 00:26:10 คุณมี 8 งัวเฮงนี้กินยาเถอะนะครับกินยา

00:26:10 → 00:26:13 เถอะแต่กินยาอย่างเดียวไม่พอครับเราต้อง

00:26:13 → 00:26:17 กินถ้าคุณอยากให้ยามันลดนะใครอยากลดยาไข

00:26:17 → 00:26:20 มันในเลือดพิมพ์ว่าอยากลดยานะพิมพ์ว่า

00:26:20 → 00:26:25 อยากลดยานะพิมพ์ลงมาอยากลดยาค่ะนะฮะ

00:26:25 → 00:26:27 เหมือนภาพ FC ที่หมอโชว์ให้ดูในต้นไลฟที่

00:26:28 → 00:26:31 เค้า ldl จากเกือบ 300 รดั้งหมด 138 ได้

00:26:31 → 00:26:35 นะครับอ่ะกินอะไรรถ ldl กินอะไรผอมเร็ว

00:26:35 → 00:26:39 กินอะไรพุงยุบกินอะไรอิ่มนานนะครับกิน

00:26:39 → 00:26:43 อะไรอายุยืนนะฮะอ่ะพิมพ์ลงมาอยากรดพิมพ์

00:26:43 → 00:26:45 ลงมาถึง 20 คนเดี๋ยวหมอไปหยิบมาให้ดูอยู่

00:26:45 → 00:26:48 ในตู้เย็นนะครับซึ่งจริงๆใครที่ดูผมเป็น

00:26:48 → 00:26:51 ประจำอาจจะรู้เรื่องนี้นะฮะพี่ทันทิพบอก

00:26:51 → 00:26:56 ว่าคอสเตอ 228 นะครับไกิสไล 61 hdl 77

00:26:57 → 00:27:00 ldl 139 อันนี้ผมมองว่าไม่แย่เลยนะครับ

00:27:00 → 00:27:03 ดูใช้ได้เลยทีเดียวนะครับแต่ทีนี้พี่ทาน

00:27:04 → 00:27:08 ทิปนะครับถ้าผมแนะนำก็คือเพิ่ม cium Plus

00:27:08 → 00:27:11 นะครับเพิ่มโอเมก้า 3 เพิ่มเบอร์บอนเนาะ

00:27:11 → 00:27:14 ใครอยากลดหินปูนลดไขมันเร็วในเลือดลดน้ำ

00:27:14 → 00:27:18 ตาลเบบีแต่ต้องเป็นได hydro เบบีนะครับ

00:27:18 → 00:27:23 กินก่อนมื้ออาหารอ่าพี่วันอ่าพี่ทานทิป

00:27:23 → 00:27:26 เพิ่มเรื่องกากยายไฟเบอร์นะครับจากอาหาร

00:27:26 → 00:27:31 เหรียญทองนะฮะจากผมมีตัวใหม่ชื่อว่า fex

00:27:31 → 00:27:34 Fiber 7 นะฮะเป็น prebiotic 7 ชนิดผัก

00:27:34 → 00:27:37 8 ชนิดแล้วก็สารคุมหิวคุมอิ่มคุมน้ำตาล

00:27:37 → 00:27:41 อีก 9 อย่างนะฮะเป็น prebiotics เกรดแพท

00:27:41 → 00:27:43 medical เกด Fiber นะครับใครที่ไขมัน

00:27:43 → 00:27:45 เลือดสูงรีบจองไว้ก่อนเลยพรีออเดอร์ไว้

00:27:45 → 00:27:48 ก่อนเลยนะฮะให้กินไอ้ตัวเนี้ยก่อนทุกมื้อ

00:27:48 → 00:27:51 อาหารแล้วคุณจะขับถ่ายดีไขมันคุณจะลดลง

00:27:51 → 00:27:54 เพราะคุณจะได้กากใยเหมือนกินผักซองละเท่า

00:27:54 → 00:27:57 กับผักประมาณ 1 กกนะครับ 1 ซองเล็กมีกาก

00:27:57 → 00:28:01 ใยพรีไบโอติก 7,000 มิลกรัมนะครับถ้าใคร

00:28:01 → 00:28:04 ที่ขายมาเลือดสูงพิมพ์ลงมาว่าไฟเบอร์การ

00:28:04 → 00:28:07 แพทย์นะครับไฟเบอร์การแพทย์นะครับไฟเบอร์

00:28:07 → 00:28:10 การแพทย์พี่สาววันสวัสดีครับหมอไลฟ์ทุก

00:28:10 → 00:28:13 วันนะฮะเช้านี้ก็ไลฟ์กลางคืนก็ไลฟ์นะครับ

00:28:13 → 00:28:16 นะฮะเช้าไลฟกลางคืนไลฟ์ไฟเกือบทุกวันถ้า

00:28:16 → 00:28:19 อยากดูไลฟ์ทุกวันดูที่แอปสีฟ้าได้นะครับ

00:28:19 → 00:28:22 แอปสีฟ้าแอปสีแดงจะมีไลฟ์ลงให้ทุกวันนะ

00:28:22 → 00:28:27 ครับใครอยากลดพิมพ์อยากลดคสงมาอยากลดคอส

00:28:27 → 00:28:30 พี่ตูมนะนะครับเพื่อนๆในแอปสีดำที่พิมพ์

00:28:30 → 00:28:33 ว่า fibber การแพทย์ช่วยแอดบ้านสีเขียวมา

00:28:33 → 00:28:36 หน่อยนะครับช่วยแอดบ้านสีเขียว @s do ๊ค

00:28:36 → 00:28:38 ลงมาหน่อยนะฮะอ่ะเดี๋ยวผมไปหยิบมาก่อน

00:28:38 → 00:28:41 แป๊บนึงนะทุกคนกดหัวใจกดแชร์รัวๆลงมาให้

00:28:41 → 00:28:45 ก่อนพี่ Z MK จากแอปสีแดงสวัสดีนะครับ

00:28:45 → 00:28:50 พี่เมตตาสวัสดีครับพี่ไคสวัสดีนะ

00:28:50 → 00:28:53 ฮะพี่ RX บอกว่าจะสั่งกาแฟหมอได้ยังไง

00:28:53 → 00:28:57 อยู่อเมริกาอันนี้อาจจะพี่ RX เริ่มจาก

00:28:57 → 00:29:01 โปรตีพืชไบโอของหมอก่อนนะครับหมอมี FC

00:29:01 → 00:29:04 ที่อยู่ที่อเมริกาที่ส่งโปรตีนพืชไอลได้

00:29:04 → 00:29:08 เป็นโปรตีนพืชกากใยสูงบำรุงลำไส้นะครับนะ

00:29:08 → 00:29:11 ฮะแล้วก็มีคนสั่งกันไปเป็นหมื่นกล่องแล้ว

00:29:12 → 00:29:16 นะครับพี่ไคเ่อแ LINE แหมมาพี่ LX นะผมมี

00:29:16 → 00:29:18 FC ที่สามารถส่งโปรตีนให้พี่ได้นะเป็น

00:29:18 → 00:29:21 โปรตีนพืชสูตรที่ผมทำเองสูตรตัวแรกรถ dar

00:29:21 → 00:29:24 โกโก้นะครับสูตรลดไขมันเลวสูตรฟื้นฟูลำ

00:29:24 → 00:29:28 ไส้นะครับ bi Pure โปรตีนเข้มข้น 34 กรั

00:29:28 → 00:29:32 ลด Dark Goo จากฝรั่งเศสมีบติกมีวิตามิน

00:29:32 → 00:29:36 10 ชนิดอิ่มนานนะฮะช่วยลดไขมันแล้วก็คุม

00:29:36 → 00:29:40 น้ำตาลมีพบิก 6,000 มกรถ้าใครที่อยู่

00:29:40 → 00:29:44 อเมริกาสนใจแ LINE หมคเพิ่มแอปสีเขียวนะ

00:29:44 → 00:29:47 ครับ @s doct oak นะพี่ lilx พี่ LX แอ

00:29:47 → 00:29:51 แอปสีเขียวเป็นมยพี่ LX แแปสีเขียว @s do

00:29:51 → 00:29:54 oak ในแอปสีแดงนะครับแล้วบอกทีมงานว่า

00:29:54 → 00:29:57 อยู่อเมริกาอยากได้โปรตีนหรือผลิตภัณฑ์

00:29:57 → 00:30:01 ของคุณหมอหมอนะครับเดี๋ยวผมมีนักเรียนที่

00:30:01 → 00:30:04 อยู่ที่วอชิงตันนะครับอยู่ที่วอชิงตันนะ

00:30:04 → 00:30:06 ครับจะส่งเดี๋ยวเขาสามารถส่งไปให้ได้นะ

00:30:07 → 00:30:10 ครับเนาะโอเคนะอ่ะเดี๋ยวฝากทีมงานหยิบ

00:30:10 → 00:30:14 หยิบข้าวถั่วต้มให้หน่อยฝากหยิบข้าวถั่ว

00:30:14 → 00:30:16 ต้มให้หน่อยนะครับอ่าผมจะให้ดูว่าหมอกิน

00:30:16 → 00:30:19 ข้าวแบบไหนนะครับไฟเบอร์การแพทย์ตอนนี้

00:30:19 → 00:30:21 เป็นพรีออเดอร์นะครับทุกคนถ้าเสร็จแล้วจะ

00:30:21 → 00:30:23 ส่งตรงให้ถึงบ้านนะครับแต่ถ้าจอง

00:30:23 → 00:30:26 พรีออเดอร์ไว้ก่อนจะได้ราคาดีนะ

00:30:26 → 00:30:30 ครับอันนี้มันแช่แข็งนะอ่ะอันนี้นะครับ

00:30:30 → 00:30:32 อาจจะดูไม่ออกเอ๊ยมันมีมันมีอันที่มันไม่

00:30:32 → 00:30:34 แข็งด้วยนี่ขออันที่มันไม่แข็งเลยมั้ยพแข

00:30:34 → 00:30:38 มันแข็งเหมือนกันโอเคอันนี้ยังพอได้นะฮะ

00:30:38 → 00:30:41 อ่ะให้เพื่อนๆดูนะหน้าตาอาจจะดูน่ากลัว

00:30:41 → 00:30:44 แต่นี่คือการกินอาหารให้เป็นยานะครับนี่

00:30:44 → 00:30:49 คือการกินเพื่อลดไขมันเลวนะครับสูตรข้าว

00:30:49 → 00:30:52 ลดพุงเร่งด่วนลดน้ำตาลลดไขมันลด

00:30:52 → 00:30:56 คอเลสเตอรอลนะฮะให้กินข้าวแบบนี้แทนข้าว

00:30:56 → 00:30:58 ขานะครับผมมีให้เพื่อนๆดู

00:30:58 → 00:31:02 2 แบบนะครับแบบแรกผมบอกเพื่อนๆก่อนว่า

00:31:02 → 00:31:04 หมอโอ๊คแทบจะไม่ทานข้าวขาวเลยยกเว้นมัน

00:31:04 → 00:31:06 ไม่มีข้าวอะไรอย่างอื่นให้ผมกินนะครับ

00:31:06 → 00:31:10 หรือยกเว้นผมแบบผิวตาลายจริงๆเพราะข้าว

00:31:10 → 00:31:14 ขาวมันไม่ได้มีสารอาหารอะไรเลยนอกจากแป้ง

00:31:14 → 00:31:17 นะครับนอกจากแป้งนะฮะพี่เจ้าโอ๋เดี๋ยวรอ

00:31:17 → 00:31:19 แป๊บนะเรื่องมัจฉะออร์แกนินะครับไปที่แอป

00:31:19 → 00:31:22 สีเขียวถ้าอยากดูว่าผมกินแบบไหนนะครับอัน

00:31:22 → 00:31:25 นี้คือข้าวที่หมอทานก่อนที่จะหุงนะนะครับ

00:31:25 → 00:31:29 อันนี้คือข้าวถั่วที่ที่ผมแนะนำว่าอย่าง

00:31:29 → 00:31:31 น้อยเนี่ยคุณกินแค่วันละมื้อก็พอไม่ต้อง

00:31:31 → 00:31:34 กินแทนข้าวทุกมื้อก็ได้เราเริ่มแบบง่ายๆ

00:31:34 → 00:31:38 ก่อนแค่เพื่อนๆเปลี่ยนแป้งหรือเส้นหรือ

00:31:38 → 00:31:41 ขนมจีนหรือซาลาเปาหรือขนมปังหรือข้าวขาว

00:31:41 → 00:31:45 หรือข้าวเหนียวขอมื้อเดียวกินถั่วแทนข้าว

00:31:45 → 00:31:48 ถั่วเปลือกอ่อนแบบนี้แทนข้าวในนี้มีถั่ว 8

00:31:48 → 00:31:52 ชนิดนะครับมีถั่วเหลืองถั่วเขียวถั่วดำ

00:31:52 → 00:31:56 ถั่วแดงถั่วลันอ่าถั่วลูกไก่ถั่วเลนทิล

00:31:57 → 00:32:02 ข้าวขี้นัวอแล้วก็ถั่วขาวนะครับมี 8 ถั่ว

00:32:02 → 00:32:06 ผมจะเอาไปหุงให้ได้เป็นข้าวถั่วแบบนี้นะ

00:32:06 → 00:32:09 ครับแล้วผมจะพกไปกินข้างนอก 5 ถ 5 สีแล้ว

00:32:09 → 00:32:13 ผสมแล้วก็ถ้าเวลาผมขี้เกียจเคี้ยวผมก็จะ

00:32:13 → 00:32:16 เอาไปต้มให้มันเละแบบนี้นะโมก็จะเอาไปต้ม

00:32:16 → 00:32:20 ให้มันเละแบบนี้นะครับกินข้าวถั่วแทนข้าว

00:32:20 → 00:32:23 เย็นหรือแทนแป้งใน 1 มื้อจริงๆอันเนี้ย

00:32:23 → 00:32:25 มันไม่ใช่แป้งเลยนะมันเป็นแหล่งโปรตีน

00:32:25 → 00:32:29 แหล่งกากใยและเป็นโปรตีนจากพืชด้วยนะครับ

00:32:29 → 00:32:31 แล้วเป็นโปรตีนจากพืชด้วยนะครับกดไหลย้อน

00:32:31 → 00:32:36 กินข้าสคะนะฮะฝากเพื่อนๆนะฮะฝากเพื่อนๆนะ

00:32:36 → 00:32:41 ครับช่วยนะฮะถามฝากเพื่อนๆช่วยกันแชร์นะ

00:32:41 → 00:32:43 ครับตอนนี้ tiktok เปิดกั้นอีกแล้วนะครับ

00:32:43 → 00:32:46 เปิดกั้นเรานะครับเค้าปิดกั้นเราไม่รู้

00:32:46 → 00:32:48 เพราะอะไรอีกแล้วนะครับก็เอ่อฝากเพื่อนๆ

00:32:48 → 00:32:50 ช่วยบอก tiktok หน่อยว่าอย่าปิดกั้นนะ

00:32:50 → 00:32:53 ครับนะ tiktok เค้าปิดกั้นเราตอนนี้นะฮะ

00:32:53 → 00:32:56 ดังนั้นเข้าถั่วนะใครไม่มีใครหาไม่ได้

00:32:56 → 00:33:00 พิมพ์ว่าขอขอสูตรถั่วออร์แกนิคนะครับกิน

00:33:00 → 00:33:04 แทนแหล่งแป้ง 1 มื้อแล้วกากใยพรีไบโอติก

00:33:04 → 00:33:07 และโปรตีนจากพืชในข้าวถั่วที่ผมทำให้

00:33:07 → 00:33:10 เพื่อนๆดูเนี่ยนะฮะมันจะทำให้คุณอิ่มโคตร

00:33:10 → 00:33:14 นานขับถ่ายโคตรดีนะฮะวิธีกินสูตรข้าวถั่ว

00:33:14 → 00:33:18 ของหมอเพื่อลดพุง 10 กลดไขมันเลวคุมน้ำ

00:33:18 → 00:33:21 ตาลคลุมเบาหวานนะครับให้ซื้อหม้อแรงดันมา

00:33:21 → 00:33:24 ก่อนแต่ถ้าคุณไม่มีหม้อแรงดันไม่เป็นไรนะ

00:33:24 → 00:33:28 ครับเอาถั่ว 8 ชนิดของผมเนี่ยไปแช่น้ำ

00:33:28 → 00:33:31 สะอาดแล้วไปต้มนะครับเอาไปแช่น้ำสะอาด

00:33:31 → 00:33:34 แล้วเอาไปต้มแล้วยังไม่ต้องเทน้ำทิ้งนะ

00:33:34 → 00:33:37 แช่น้ำไว้ข้ามคืนหรือจะเทน้ำทิ้งแล้วเท

00:33:37 → 00:33:40 น้ำสาดเข้าไปใหม่ก็ได้ไม่ผิดนะครับแล้ว

00:33:40 → 00:33:43 แช่ในตู้เย็นไว้ข้ามคืนอีกวันนึงเอาถั่ว

00:33:43 → 00:33:46 เนี้ยไปหุงเหมือนหุงข้าวนะครับใส่น้ำเยอะ

00:33:46 → 00:33:50 ๆนิดนึงใส่น้ำเยอะๆนะครับแล้วคุณจะได้

00:33:50 → 00:33:53 หน้าตาเป็นแบบนี้นะฮะคุณจะได้หน้าตาเป็น

00:33:53 → 00:33:56 แบบนี้อ่ะเห็นมยแต่ถ้าเกิดเพื่อนๆป่วยไม่

00:33:57 → 00:34:00 สบายทำเป็นข้าวต้มถั่วก็ได้นะครับเอาไป

00:34:00 → 00:34:04 ปั่นกินกับโปรตีนพืชหมกก็ได้นะครับเอาไป

00:34:04 → 00:34:08 ปั่นกินกับผักผลไม้กินแทนมื้ออาหารก็ได้

00:34:08 → 00:34:11 นะครับนี่คือหนึ่งในสูตรอาหารเหรียญทองนะ

00:34:11 → 00:34:14 ครับคือถั่วเปลือกอ่อนหลากชนิดแล้วนี่คือ

00:34:14 → 00:34:18 สิ่งที่คนอายุยืนคนในโซนสีฟ้าเขากินนะ

00:34:18 → 00:34:22 ครับญี่ปุ่นก็จะเป็นถั่วเหลืองนะฮะที่โล

00:34:22 → 00:34:24 มาลินดาแคลิฟอร์เนียก็จะเป็นเรื่องของ

00:34:24 → 00:34:28 ถั่วลูกไก่นะฮะที่เอ่อนิโคเพนินซูล่าเขา

00:34:28 → 00:34:33 ก็จะกินข้าวขี้นัวอ่าเห็นมั้ยแต่ละที่ที่

00:34:33 → 00:34:36 คนอายุยืน 90 100 ปีเนี่ยเา้าก็จะกิน

00:34:36 → 00:34:39 ถั่วแต่ถั่วแตกต่างกันไปนะครับดังนั้นผม

00:34:39 → 00:34:41 มีสูตรถั่วออร์แกนิคให้ใครอยากได้ก็พิมพ์

00:34:41 → 00:34:45 ว่าถั่วออร์แกนิคนะครับผมจะพูดเรื่องนี้

00:34:45 → 00:34:47 เสมอเลยเพราะว่ามันเป็นอาหารที่คนไทยเรา

00:34:47 → 00:34:50 ไม่คุ้นเคยเนาะคนไทยเราเนี่ยไขมันในเลือด

00:34:50 → 00:34:55 สูงเป็นหัวใจวายเป็นเบาหวานนะฮะเพราะ 1

00:34:56 → 00:34:58 เลยเพราะหลายเรื่องเนาะแต่เพราะ 1 เลยก็

00:34:58 → 00:35:01 คือคุณไม่กินกากใยจากพืชผักผลไม้อะไร

00:35:01 → 00:35:04 เนี่ยคุณไม่เคยกินกันเลยหรือกินน้อยมาก

00:35:04 → 00:35:07 ข้าวผัดกะเพราก็มีใบกะเพราหน่อยเดียวอ่า

00:35:07 → 00:35:11 คะน้าหมูกรอบก็มีคะน้านิดเดียวนะฮะผัก

00:35:11 → 00:35:14 บุ้งไฟแดงก็มีผักบุ้งนิดเดียวนะครับ

00:35:14 → 00:35:17 เพื่อนๆรู้มว่าผักเนี่ย 1 ขีดเนี่ยมันให้

00:35:17 → 00:35:21 กากยายแค่ 1-2 กรัมเท่านั้นเองนะครับแต่

00:35:21 → 00:35:24 ถั่วเนี่ยถั่วเปลือกอ่อน 1 ขีดบางชนิดมี

00:35:24 → 00:35:29 กากใย 5-6 กรัมนะครับไอ้กากใยและโปรตีน

00:35:29 → 00:35:34 จากพืชจะทำให้คุณอิ่มนานขับถ่ายดีนะฮะและ

00:35:34 → 00:35:39 คุมหิวคุมน้ำตาลในเลือดได้ดีนะครับหากัน

00:35:39 → 00:35:42 ได้ตามสะดวกนะไม่ต้องกินสูตรดอกโอ๊คสูตร

00:35:42 → 00:35:44 ผมก็ได้แต่ถ้าอยากได้ของจริงของแท้ของ

00:35:44 → 00:35:47 ออร์แกนิคที่มี certificate ไม่หลอกกันนะ

00:35:48 → 00:35:52 ครับแล้วก็เป็นเกรดพรีเมี่ยมจากเปรูพิมพ์

00:35:52 → 00:35:54 ว่าถั่วออร์แกนิคหรือพิมพ์ว่าถั่วเหรียญ

00:35:54 → 00:35:58 ทองนะครับพิมพ์ว่าถั่วเหรียญทองนะฮะใครใน

00:35:58 → 00:36:01 tiktok ผมไม่ได้มีตะกร้าให้นะใน tiktok

00:36:01 → 00:36:04 แอดไปที่บ้านสีเขียวนะครับแอดไปที่บ้านสี

00:36:04 → 00:36:07 เขียว @s doct โอคนะครับแ Sign do โอค

00:36:07 → 00:36:11 เพิ่มเพื่อนมานะครับในแอปสีฟ้าพี่พริมพี่

00:36:11 → 00:36:14 ยงพี่ใสพี่นาริยาพี่ทองชัยพิมพ์ว่าถั่ว

00:36:14 → 00:36:17 ออร์แกนิคพี่สิงโตทะเลทานถั่วหมอทุกวัน

00:36:17 → 00:36:20 กับทุกสิ่งขอบคุณมากพี่แอนพี่แอนกินถั่ว

00:36:21 → 00:36:23 หมอแล้วเป็นยังไงมามาบอกเพื่อนๆหน่อยนะ

00:36:23 → 00:36:27 ครับอิ่มนานมยขับถ่ายดีมั้ยความดันไขมัน

00:36:27 → 00:36:29 ดีดีมั้ยนะครับอันนี้เป็นสูตรที่จะทำให้

00:36:29 → 00:36:33 คุณอายุยืนนะครับกินถั่วเปลือกอ่อนมัน

00:36:33 → 00:36:35 เป็นหนึ่งสิ่งที่เราควรกินทุกวันมันเป็น

00:36:35 → 00:36:38 หนึ่งใน 20 กว่าสิ่งที่ผมพยายามกินให้ได้

00:36:38 → 00:36:41 ทุกวันนะครับหรืออย่างน้อยวันละ 1 มื้อนะ

00:36:41 → 00:36:43 ครับเก็ดพิมพ์เก็เคลียร์พิมพ์เคลียร์นะ

00:36:43 → 00:36:46 ครับใครชอบความรู้ลึกๆแบบเข้าใจง่ายๆจริง

00:36:46 → 00:36:48 ๆเรื่องถั่วเนี่ยมันมีงานวิจัยเยอะแยะมาก

00:36:48 → 00:36:51 มายเลยนะผมไม่ได้แปะมาให้แต่ว่าใครอยาก

00:36:51 → 00:36:53 ได้ไปของานวิจัยที่แอปสีเขียวก็ได้นะครับ

00:36:53 → 00:36:56 เดี๋ยวผมมีคลิปที่ผมมีงานวิจัยแปะไว้ให้

00:36:56 → 00:36:58 เยอะมากเป็นงานวิิจัยในคนเป็นหมื่นเป็น

00:36:58 → 00:37:01 แสนคนที่ว่าพบว่าคนที่กินถั่วอ่อนกับคน

00:37:01 → 00:37:04 ที่ไม่กินนะฮะคุมน้ำตาลได้ดีกว่าลดน้ำ

00:37:04 → 00:37:06 หนักได้ดีกว่าไมันในเลือดคุมได้ดีกว่า

00:37:07 → 00:37:09 อายุยืนกว่าลดความเสี่ยงโรคมะเร็งลดความ

00:37:09 → 00:37:11 เสี่ยงเรื่องท้อง

00:37:11 → 00:37:17 ผูกมันคืออาหารกินให้เป็นยานะครับนะเก็ท

00:37:17 → 00:37:21 พิมพ์เลข 7 ลงมาเก็พิมพ์ 777 นะครับเก็ท

00:37:21 → 00:37:24 พิมพ์ 777 นะฮะเพื่อนๆในแอปสีฟ้าเช็คใน

00:37:24 → 00:37:26 inbox Facebook ด้วยนะครับเช็คใน inbox

00:37:26 → 00:37:30 ด้วยนะครับครับนะเอาแค่มื้อเดียวพอนะฮะ

00:37:30 → 00:37:34 มื้อเดียวพอใครหาที่ไหนก็ได้ไม่ว่ากันแต่

00:37:34 → 00:37:37 ถ้าสูตรของผมนะมันจะมีสัญลักษณ์สูตรหมอ

00:37:37 → 00:37:40 โอ๊คอยู่สูตรดอกโอ๊คของแท้ของหมอโอ๊คจะมี

00:37:40 → 00:37:43 สูตรดรโอ๊คอยู่นะครับขอเสียงเพื่อนๆที่

00:37:43 → 00:37:45 กินถั่วของผมหน่อยมาแบ่งปันบอกเพื่อนๆ

00:37:45 → 00:37:48 หน่อยว่ากินไปแล้วเป็นยังไงกันบ้างนะครับ

00:37:48 → 00:37:52 สวัสดีคุณนางกอนะครับจากแอปสีแดงนะครับ

00:37:52 → 00:37:56 พี่นางกพิมพ์ 777 นะฮะไม่รู้ว่าพี่ LX

00:37:56 → 00:37:59 พี่ไคยังดูอยู่หรเปล่านะครับถ้าพี่ LX

00:37:59 → 00:38:02 ยังดูอยู่ถ้าอยากสั่งผลิตภัณฑ์ของโม๊คถาม

00:38:02 → 00:38:05 ในแอปสีเขียวนะครับ P lely สวัสดีพี่

00:38:05 → 00:38:07 lely นะครับเป็นยังไงบ้างพี่ lely พี่

00:38:07 → 00:38:11 lely ต้องลองกาแฟตัวใหม่ของผมด้วยนะนะฮะ

00:38:11 → 00:38:14 พี่เลลี่ได้ลองหรือ

00:38:14 → 00:38:18 ยังพี่นิตนาพิมพ์ 777 ขอบคุณมาก tiktok

00:38:18 → 00:38:20 ที่พิมพ์ 777 นะครับใครพิมพ์ 777 ขอบคุณ

00:38:20 → 00:38:23 มากนะฮะอ่ะผมพยายามจะดูคอมเมนต์ในทุกที่

00:38:23 → 00:38:26 นะฮะเดี๋ยวหมอขอดูคอมเมนต์ในทุกที่ก่อน

00:38:26 → 00:38:28 ใครยังไม่ได้กดไลก์กดแชร์ฝากกดไลก์กดแชร์

00:38:28 → 00:38:31 ให้ด้วยนะครับแล้วก็วันนี้ใครส่ง

00:38:31 → 00:38:34 Friendship เสให้หมอได้นะครับสร้อยคอ

00:38:34 → 00:38:37 สร้อยคอมิตภาพนะฮะขอบคุณมากเลยเรามีเป้า

00:38:37 → 00:38:40 หมายสร้อยคอมิตรภาพกัน 15 อันนะครับพี่

00:38:40 → 00:38:44 เอมี่สวัสดีพี่ต้นสวัสดีนะครับสวัสดีพี่

00:38:44 → 00:38:47 ออมแอ๋มนะฮะสวัสดีเพื่อนๆทุกคนเราไลฟ์กัน

00:38:47 → 00:38:50 มาเกือบชั่วโมงนึงแล้วะเรื่องรถขขขมันเรว

00:38:50 → 00:38:53 จดกันได้ทันมั้ยว่ามีอะไรบ้างจดกันทันมย

00:38:53 → 00:38:57 นะฮะอ่าจดกันทันมยไหนดูใน

00:38:57 → 00:39:00 พี่มารวิกาพิมพ์ว่าทานถั่ว 54 ของคุณหมอ

00:39:00 → 00:39:02 อยู่ค่ะเยี่ยมเลยทานแล้วเป็นยังไงบ้างขับ

00:39:02 → 00:39:07 ถ่ายดีมยนะฮะอิ่มนานมยนะครับพี่สุพรถาม

00:39:07 → 00:39:10 ว่ามีความเสี่ยงเป็นโรคไตสามารถทานถ่วน

00:39:10 → 00:39:15 ออร์แกนิคได้มยิ่งต้องทานเลยนะครับไม่มี

00:39:15 → 00:39:17 ใครเป็นโรคไตจากการกินถั่วเปลือกอ่อน

00:39:17 → 00:39:20 ออร์แกนิคนะครับมีแต่ไตคุณจะดีขึ้นแล้วผม

00:39:20 → 00:39:22 มีงานวิจัยให้ด้วยถ้าอยากดูงานวิจัยถาม

00:39:23 → 00:39:26 ทีมงานหมอโอ๊คมาที่แอปสีเขียวนะครับขอดู

00:39:26 → 00:39:28 งานวิจัยกินถั่วเปลือกอ่อนหรือโปรตีนจาก

00:39:28 → 00:39:32 พืชลดไตเสือบหน่อยนะครับอันนี้เป็นผมไม่

00:39:32 → 00:39:34 เข้าใจเนาะว่าเพื่อนๆเอาความรู้นี้มาจาก

00:39:34 → 00:39:37 ไหนว่ากินถั่วอ่อนแล้วเป็นโรคไตหรือเป็น

00:39:37 → 00:39:39 โรคไตแล้วกินถั่วไม่ได้ตรงกันข้ามเลยนะ

00:39:39 → 00:39:43 ครับคุณยิ่งต้องกินนะครับโปรตีนจากพืชกาก

00:39:43 → 00:39:47 ใยจากพืชไขมันดีวิตามินจากพืชลดความ

00:39:47 → 00:39:51 เสี่ยงและฟื้นฟูไตทั้งหมดเลยนะครับแต่ต้ม

00:39:52 → 00:39:55 ให้ดีหุงให้เป็นนะครับแล้วกินแบบถูกวิธี

00:39:55 → 00:39:59 กินแบบคุณภาพที่ดีด้วยไม่ใช่ไปกินถั่ว

00:39:59 → 00:40:03 ลิสงนะเออไม่ใช่ไปกินแบบถั่วตวแข็งเยอะๆ

00:40:03 → 00:40:09 อันนั้นไม่ใช่นะครับพี่มนิลาถามว่าคีโต 4

00:40:09 → 00:40:11 ปีน้ำตาล 91 แต่ไขมันสูงมากอยากเลิกแล้ว

00:40:12 → 00:40:15 ก็เลิกสิครับทำไมต้องกินคีโตตั้ง 4 ปีนะ

00:40:15 → 00:40:18 ครับมันไม่ทรมานหรอผมไม่ได้ว่าคีโตไม่ดี

00:40:18 → 00:40:21 นะแต่กินคีโตแบบกากยายต่ำอ่ะไขมันพุ่งสูง

00:40:21 → 00:40:24 มากแล้วยิ่งเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจวายนะ

00:40:24 → 00:40:28 ครับต้องระวังนะฮะมันมีแนถ้ากิน Plant

00:40:28 → 00:40:32 เบสคีโตแบบเนี้ยโอเคนะก็คือกินคีโตที่ไข

00:40:32 → 00:40:34 มันจากพืชเยอะๆแต่ก็ไม่ได้ห้ามกินเนื้อ

00:40:34 → 00:40:37 สัตว์นะก็กินไขมันจากเนื้อสัตว์แต่ขอเป็น

00:40:37 → 00:40:41 เนื้อสัตว์ธรรมชาติแบบนี้ได้นะครับผมเอง

00:40:41 → 00:40:44 ก็กินเนื้อวัวแต่ผมกินเนื้อวัวจากเลี้ยง

00:40:44 → 00:40:47 ด้วยหญ้าเนื้อออสเตรเลีย GR เฟด Beef นะ

00:40:47 → 00:40:51 ครับสัปดาห์ละ 2-3 หนพอไม่ได้กินทุกวันนะ

00:40:51 → 00:40:53 ครับแต่ทุกวันเนี่ยผมจะกินถั่วเนี่ยทุก

00:40:53 → 00:40:57 วันนะครับราคาก็ไม่ได้แพงราคาก็น่ารักนะ

00:40:57 → 00:41:00 ครับใครที่อยากได้ก็แอดไปที่แอปสีเขียวนะ

00:41:00 → 00:41:04 ครับ @s doct โคนะครับขอบคุณมากพี่แอน

00:41:04 → 00:41:08 สิงโตทะเลจากแอปสีฟ้ามาแบ่งปันประสบการณ์

00:41:08 → 00:41:10 การกินถั่วและวิตามินของหมโอ๊คนะครับบอก

00:41:10 → 00:41:15 ว่าความดันจากแต่ก่อน 125-130 ตอนนี้

00:41:15 → 00:41:19 เหลือ 108 107 แล้วค่ะส่วนการขับถ่ายคือ

00:41:19 → 00:41:22 ดีที่สุดของที่สุดค่ะทานหัวคุณหมออิ่ม

00:41:22 → 00:41:23 ข้าม

00:41:23 → 00:41:28 วันอิ่มข้ามวันเลยขนาดนั้นเลยนะฮะโอ้โหนะ

00:41:28 → 00:41:32 พี่แอนหุ่นโคตรดีเลยนะผมบอกเลยนะใครที่

00:41:32 → 00:41:35 เป็นผู้หญิงแล้วลดน้ำหนักไม่ลงหรือลดแล้ว

00:41:35 → 00:41:39 ตันรถแล้วติดไปติดตามพี่แอนสิงโตทะเลใน

00:41:39 → 00:41:42 แอปสีฟ้านะครับพี่แอนแอบเป็นพรีเซ็นเตอร์

00:41:42 → 00:41:45 ให้โปรตีนพืชหมอด้วยก็ขอบคุณพี่แอนมากเลย

00:41:45 → 00:41:49 นะพี่แอนเดี๋ยวเดี๋ยวหมอจะจัดชุดของแถมไว

00:41:49 → 00:41:52 ให้นะพี่แอนครั้งหน้าพี่แอนสั่งวิตามินนะ

00:41:52 → 00:41:54 ฮะเดี๋ยวหมอจัดชุดของแถมไให้นะฮะเออพี่

00:41:55 → 00:41:58 แอนนะเอ๊ะเราส่งไปให้แล้วนี่นี่เออส่งไป

00:41:58 → 00:42:00 แฮ้แล้วนี่กับถ้วยรางวัลพี่แอนได้รับหรือ

00:42:00 → 00:42:03 ยังนะพี่สิงโตทะเลได้รับหรือยังนะครับมี

00:42:03 → 00:42:05 ชิมกตประสาที่บอกอร่อยพี่แอนได้รับอพี่

00:42:05 → 00:42:07 แอนได้รับแล้วใช่มยเป็นไงบ้างพี่แอน

00:42:07 → 00:42:10 โปรตีนมัดฉะออร์แกนิคเชียงดาตัวใหม่อร่อย

00:42:10 → 00:42:13 ไมมครับพี่แอนนะฮะตอนนี้หมอมีผลิตภัณฑ์

00:42:13 → 00:42:16 ฟู้ Ultra Premium High End ออกมาใหม่

00:42:16 → 00:42:19 หลายตัวมากนะครับนะพี่เอี่ถามว่าเป็น

00:42:19 → 00:42:23 เนื้องอกกินได้มยยิ่งต้องกินนะครับคุณ

00:42:23 → 00:42:25 เป็นเนื้องอกคุณเป็นโรคไตคุณเป็นโรคเรื้อ

00:42:25 → 00:42:28 รังทั้งหลายเนี่ยคุณคยิ่งต้องกินถั่ว

00:42:28 → 00:42:31 เปลือกอ่อนคุณยิ่งต้องกินกากใยจากพืชคุณ

00:42:31 → 00:42:34 ยิ่งต้องลดเนื้อแดงลงแต่ไม่ได้ว่าห้ามกิน

00:42:34 → 00:42:36 นะผมไม่ได้ห้ามคุณกินเนื้อแดงแต่ให้ลด

00:42:36 → 00:42:41 เนื้อแดงลงลดเนื้อแปลงรูปลงนะครับแล้วไข

00:42:41 → 00:42:44 มันแล้วเนื้องอกคุณจะกลัวนะครับโอเคมยนะ

00:42:44 → 00:42:47 ฮะโอเคมยแต่ว่าไอ้เนื้องอกเนี่ยไปดูด้วย

00:42:47 → 00:42:51 ว่าอ้วนมยเป็นเบาหวานมยนอนหลับยากมดื้อ

00:42:51 → 00:42:54 อินซูลินมั้ยสูบบุหรี่มยกินของทอดมเครียด

00:42:54 → 00:42:59 ง่ายมยนะฮะรับรังสีเยอะมยนะครับโดนแดดมาก

00:42:59 → 00:43:02 เกินไปมั้ยไม่โดนเลยก็ไม่ดีวิตามินดีต่ำ

00:43:02 → 00:43:07 มยนะฮะสารอาหารกากใยกินถึงมยนะครับคืน

00:43:07 → 00:43:10 เรื่องเนื้องอกฮอร์โมนผิดปกติมยนะครับเคย

00:43:10 → 00:43:14 ฉีดยาคุมกินยาฮอร์โมนมามยนะครับอันนี้คุณ

00:43:14 → 00:43:16 ต้องไปดูนะเรื่องเนื้องอกนะครับเรื่อง

00:43:16 → 00:43:20 เนื้องอกต้องดูให้ดีๆนะครับพี่ละเอียดถาม

00:43:20 → 00:43:24 ว่าตายสามีทานได้มยทานได้ครับทานได้ครับ

00:43:24 → 00:43:28 นะฮะเชื่อมั้ยผมมีคนที่่าค่าไต egfr 40

00:43:28 → 00:43:31 กว่ากินตามสูตรหมอโอ๊คแล้วเสริมตัวบำรุง

00:43:31 → 00:43:35 ไตค่าไตกลับมา 90 มีนะครับแต่อาจจะไม่ได้

00:43:35 → 00:43:38 เป็นแบบนี้ได้ทุกคนนะแต่มีนะบางคน่าตาย 50

00:43:38 → 00:43:41 ขึ้นมาเป็น 80 บางคน่าตาย 40 กลับขึ้นมา

00:43:41 → 00:43:45 เป็น 90 ถ้าไม่เชื่อพิมพ์ว่าบำรุงไตแล้ว

00:43:45 → 00:43:49 ถามทีมงานหมอโอ๊คนะถามเเลยว่าขอดูภาพคน

00:43:49 → 00:43:51 นี้หน่อยเค้าทำยังไงเค้ากินอะไรเเสริม

00:43:51 → 00:43:55 อะไรค่าไตจาก 40 ขึ้นมาเป็น 90 ได้นะครับ

00:43:55 → 00:43:57 ผมไม่ได้บอกให้ไปกินอาหารเสริมด้วยนะผม

00:43:58 → 00:44:00 บอกเลยว่าแค่กินตามสูตรธรรมชาติก่อนแต่

00:44:00 → 00:44:03 อาหารเสริมไม่ผิดผมกินหมอโอ๊กเองผมกิน

00:44:03 → 00:44:08 อาหารเสริม 10 203 ตัวนะครับพกไปทุกที่

00:44:08 → 00:44:11 กินกินเยอะมากแต่กินแบบคุณภาพดีก่อนกิน

00:44:11 → 00:44:15 แบบของแท้อย่ากินของถูกเพราะคุณจะได้แป้ง

00:44:15 → 00:44:19 หรือสารพิษนะฮะระวังใครที่ชอบไปกินอาหาร

00:44:19 → 00:44:23 เสริมถูกๆคอลลาเจนถูกๆวิตามินถูกๆนะครับ

00:44:23 → 00:44:27 ต้องระวังต้องระวังนะครับพี่แอด

00:44:27 → 00:44:32 กันไอรินนะครับถามว่าหมอคะเป็นกดหลย้อน

00:44:32 → 00:44:34 เป็นพานิคชนิดรุนแรงกินถั่วต้มแบบหมอแทน

00:44:34 → 00:44:37 ข้าวได้อาหารได้มั้ได้สิครับคุณเป็นโรค

00:44:37 → 00:44:40 อะไรก็แล้วแต่ที่เป็นโรคเรื้อรังนะฮะยิ่ง

00:44:40 → 00:44:42 กินถั่วเปลือกหงอนของหมอคุณจะยิ่งสุขภาพ

00:44:42 → 00:44:46 ดีนะครับนะแต่ถ้าพี่แอนเป็นแพนิคเป็นกด

00:44:46 → 00:44:50 ไหลย้อนนะครับไปกินช่วยย่อยก่อนไปกินช่ย

00:44:50 → 00:44:52 ย่อยออร์แกนิคสูตรมอคก่อนนะครับพี่แอนแอด

00:44:52 → 00:44:55 ไปที่แอปสีเขียว @s do นะครับบอกว่าทีม

00:44:55 → 00:44:58 งานขอดูสูตรช่วยย่อยๆทั้งแบบกลืนและแบบ

00:44:58 → 00:45:02 ออร์แกนิคนะครับค่าไตเริ่มสูงทำยังไงดีไป

00:45:02 → 00:45:05 หาสาเหตุก่อนครับทำไมมันเริ่มสูงมีโปรตีน

00:45:05 → 00:45:09 รั่วมยมีไมโครอัลบูมินรั่วมั้ยนะครับมี

00:45:09 → 00:45:13 ค่ายูริน albumin ิิเรชิที่เกิน 30 มยนะ

00:45:13 → 00:45:16 ครับความดันสูงมยสูบบุหรี่มยเคยติดเชื้อ

00:45:16 → 00:45:19 มาก่อนมยนะครับออกกำลังกายมากไปมยขาดน้ำ

00:45:19 → 00:45:23 มยนะฮะนอนไม่หลับมยนะครับกินของทอดของ

00:45:23 → 00:45:26 เค็มของหวานของมันกินอาหารแปรรูปกิน

00:45:26 → 00:45:29 เบเกอรี่มากไปมยหรือกินแต่เนื้อสัตว์เยอะ

00:45:29 → 00:45:31 ๆไม่มีผักไม่มีกากใยไม่มีถั่วเปลือกอ่อน

00:45:32 → 00:45:34 ไม่มีผักผลไม้เลยมยนะครับหรือกินแต่อาหาร

00:45:34 → 00:45:37 แปรรูปอาหารสำเร็จรูปอาหารเวฟอาหารแช่

00:45:37 → 00:45:41 แข็งอาหารลมควันอาหารปิ้งย่างชาบูกิน

00:45:41 → 00:45:45 เนื้อสัตว์มากๆค่าไตก็อาจจะดูลดลงได้นะ

00:45:45 → 00:45:47 ครับแต่เนื้อสัตว์ไม่ทำให้ไตเสื่อมนะผม

00:45:47 → 00:45:49 ต้องบอกแบบนี้ก่อนนะไม่ได้โจมตีเนื้อ

00:45:49 → 00:45:53 สัตว์นะทุกคนเนื้อสัตว์ที่ดีเป็นฟู้แต่

00:45:53 → 00:45:57 เนื้อสัตว์แปรรูปทำให้ไขมันสูงทำให้คุณ

00:45:57 → 00:46:01 อ้วนทำให้ไตคุณเสื่อมทำให้คุณเป็นมะเร็ง

00:46:01 → 00:46:06 นะครับระวังนะครับระวังนะฮะ

00:46:06 → 00:46:10 อ่ะว้าวคุณลดวงเดือนสวัสดีครับขอบคุณมาก

00:46:10 → 00:46:13 เลยนะครับขอบคุณมากเลยนะฮะคือตอนเนี้ย

00:46:13 → 00:46:17 บ้านสีฟ้าเนี่ยมันบัเยอะนะครับแอป FB ของ

00:46:17 → 00:46:20 มาร์คเของป่ามาร์คซักเกอร์ be เนี่ยนะฮะ

00:46:20 → 00:46:23 เค้าหลอนเค้ารวนแล้วบางทีมันไม่แจ้งเตือน

00:46:23 → 00:46:26 ไลฟหมเพื่อนๆต้องดูให้ดีๆนะฮะบางทีไลฟ์ใน

00:46:26 → 00:46:29 บ้านสีฟ้ามันไม่แจ้งเตือนเพื่อนๆครับแอป

00:46:29 → 00:46:31 สีฟ้ามันแจ้งเตือนมั้ยพิมพ์บอกโมกหน่อย

00:46:31 → 00:46:34 แจ้งเตือนหรือไม่แจ้งเตือนแอปสีดำตอกๆ

00:46:34 → 00:46:37 เพื่อนๆในตอกๆตอกๆมันแจ้งเตือนมยตอกๆวัน

00:46:37 → 00:46:40 นี้กดหัวใจยังไม่ถึงหมื่นเลยฝากช่วยกดหัว

00:46:40 → 00:46:42 ใจหน่อยนะฮะทีมงานฝากเอาเอาไปช่วยกด

00:46:42 → 00:46:45 เครื่องกดหัวใจให้หมอหน่อยนะครับฝากกด

00:46:45 → 00:46:47 เครื่องกดหัวใจให้หน่อยได้มั้ยลองดูเผื่อ

00:46:47 → 00:46:50 มันจะได้นะนะครับคุณฮานาโกะบอกไม่แจ้ง

00:46:50 → 00:46:53 เตือนในแอปสีดำคุณฮานากะกดติดตามหมโอ๊ก

00:46:53 → 00:46:55 แล้วหรือยังครับใครยังไม่ได้กดติดตามหม

00:46:55 → 00:46:59 โอ๊กด6พคคืออย่างงี้นะใครที่ดูผมแล้วไม่

00:46:59 → 00:47:03 คอมเมนต์ไม่กดหัวใจให้กันไม่กดแชร์ให้กัน

00:47:03 → 00:47:06 นะครับเวลาผมไลฟ์เขาจะไม่บอกนะครับพี่

00:47:06 → 00:47:08 เชอรรี่บอกตอกๆแจ้งเตือนเพราะว่าพี่

00:47:08 → 00:47:11 เชอรรี่คุยกับหมอบ่อยไงนะฮะใครไม่แจ้ง

00:47:11 → 00:47:16 เตือนพิมพ์ตอกๆบอกว่าหมอไลฟบอกด้วยหมอไลฟ

00:47:16 → 00:47:20 หมอโอ๊คนะเออหมอโอ๊คดซแคไฟบอกด้วยนะครับ

00:47:20 → 00:47:22 หมอโอ๊คไฟบอกด้วยบ้านสีแดง

00:47:22 → 00:47:26 ด้วยบ้านสีแดงด้วยนะครับนะเออบ้านสีแดง

00:47:26 → 00:47:30 พิมพ์ด้วยบอกว่าหมอโอ๊คไลฟบอกด้วยหมอไลฟ

00:47:30 → 00:47:33 บอกด้วยอย่าปิดกั้นคือบางทีผมพูดเรื่อง

00:47:33 → 00:47:35 หัวใจเรื่องตับเรื่องไตเนาะมัน AI มันจับ

00:47:35 → 00:47:38 อ่ะมันบอกว่ามันผิดละเมิดชุมชน

00:47:38 → 00:47:43 เ้าเออแล้วคนเป็นหมอจะพูดอะไรอ่ะใช่มยคน

00:47:43 → 00:47:45 เป็นหมอก็งงเนาะจะมาให้ความรู้เรื่องหัว

00:47:45 → 00:47:47 ใจเรื่องตับเรื่องไตเรื่องสมองแต่กลาย

00:47:47 → 00:47:50 เป็นผิดกฎชุมชนเฉยเลยนะครับดังนั้นช่วย

00:47:50 → 00:47:54 กันบอกบอกแทุกแพลตฟอร์มหน่อยว่าหมอไลฟ

00:47:54 → 00:47:58 แล้วบอกด้วยนะครับพี่รานสวัสดีครับพี่ราน

00:47:58 → 00:48:01 สวัสดีนะครับสวัสดีแเพื่อนๆในตอกๆทุกคน

00:48:01 → 00:48:03 เลยนะครับขอบคุณมากใครที่เคาะหัวใจให้โม

00:48:03 → 00:48:06 กดไลก์กดแชร์ขอบคุณมากนะ

00:48:06 → 00:48:09 ครับพี่สิงโตทะเลบอกว่าวันนี้เพิ่งสั่ง

00:48:09 → 00:48:12 โปรตีนมัดฉ่ากับคอลลาเจนไปขอบคุณมากนะฮะ

00:48:12 → 00:48:15 รอนิดนึงนะ 6 ไม่เกิน 8 สัปดาห์ได้ของแน่

00:48:15 → 00:48:17 นอนนะครับอาจจะเร็วกว่านั้นอาจจะเร็วกว่า

00:48:17 → 00:48:20 นั้นนะครับอาจจะเร็วกว่านั้นนะฮะแต่ผมขอ

00:48:20 → 00:48:23 ผมขอระยะนานๆไว้ก่อนเพราะว่าผมอยากจะทำรส

00:48:23 → 00:48:27 ชาติให้มันอร่อยที่สุดแล้วก็คือการที่หมอ

00:48:27 → 00:48:31 ปรุงผลิตภัณฑ์สุขภาพแบบฟู้เนี่ยผมบอกเลย

00:48:31 → 00:48:33 ว่าผมของผมไม่มีน้ำตาลเทียมไม่มีน้ำตาล

00:48:34 → 00:48:36 แล้วก็ต้องดีต่อลำไส้ดังนั้นเรื่องรสชาติ

00:48:36 → 00:48:40 เนี่ยมันเป็นความท้าทายกว่าหลายๆที่นะ

00:48:40 → 00:48:42 ครับการที่เราไม่ใส่น้ำตาลเทียมมันเป็น

00:48:42 → 00:48:45 ความท้าทายนะครับเนาะแต่ผมอยากจะทำสิ่ง

00:48:45 → 00:48:49 ที่ดีที่สุดให้กับ FC ให้กับตัวเองก่อนนะ

00:48:49 → 00:48:52 ผมทำมาผมกินเองทุกตัวแล้วก็ให้ FC ได้กิน

00:48:52 → 00:48:55 ของดีๆนะครับพี่ Daddy be พี่ Daddy ดี

00:48:55 → 00:48:58 หมอตรวจโรงพยาบาลเ่อราชวิถีอาทิตย์ละวัน

00:48:58 → 00:49:01 เท่านั้นน่ะนะฮะแล้วผมก็ออกตรวจตามเอกชน

00:49:01 → 00:49:04 ด้วยกับรับตรวจ 8 Private นะครับรับตรวจ

00:49:04 → 00:49:07 Private รับปรึกษาออนไลน์ด้วยนะครับถ้า

00:49:07 → 00:49:09 ใครที่สนใจปรึกษาตรวจเลือดผลเลือดออนไลน์

00:49:10 → 00:49:13 แล้วนัดเจอหมหรือนัด Zoom คอนัดประชุม

00:49:13 → 00:49:16 ออนไลน์ปรึกษาผลเลือดนะครับไปที่แอปสี

00:49:16 → 00:49:19 เขียวหรือพิมพ์ว่าสนใจตรวจสุขภาพหรือ

00:49:19 → 00:49:23 พิมพ์ว่านัดตรวจนะครับพิมพ์ว่านัดตรวจนะ

00:49:23 → 00:49:27 ครับกินคอลลาเจนแก้ปวดเข่าช่วยมั้ยเอ่อ

00:49:27 → 00:49:29 ต้องไปดูสาเหตุก่อนคอลลาเจนส่วนใหญ่ไม่

00:49:29 → 00:49:32 ได้แก้ปวดเข่าแต่ถ้าคอลลาเจนตัวใหม่ของผม

00:49:32 → 00:49:36 เนี่ยมันใส่ sod ไปให้นะครับ sod มันจะ

00:49:36 → 00:49:38 ช่วยลดอักเสบอาจจะช่วยลดปวดได้แต่ถ้าอยาก

00:49:38 → 00:49:42 ได้คอลลาเจนที่เรื่องเอ่อเรื่องกระดูก

00:49:42 → 00:49:45 อ่อนหรือเรื่องข้อต่อต้องเป็น uc2

00:49:45 → 00:49:49 คอลลาเจนนะครับ uc2 คอลลาเจนนะครับ uc2

00:49:49 → 00:49:52 คอลลาเจนนะครับพี่มนิลาบอกดีใจได้เจอหมอ

00:49:52 → 00:49:55 เราเจอกันวันไหนนะครับพี่มนิลานะฮะเออเรา

00:49:55 → 00:49:57 เจอกันเมื่อไหร่นะเตือนหมอด้วยเพราะผมเจอ

00:49:57 → 00:50:00 หลายคนนบางทีผมผมรูกโปรไฟล์ไม่เหมือนกัน

00:50:00 → 00:50:03 นะฮะเออใครเจอหมอก็มาทักทายมาถ่ายรูปกัน

00:50:03 → 00:50:05 ด้วยนะ

00:50:05 → 00:50:12 ครับอ่านะ

00:50:12 → 00:50:16 ฮะเออแปลกดีนะคือ Facebook เดี๋ยวนี้มัน

00:50:16 → 00:50:18 มีปัญหาเยอะนะ

00:50:18 → 00:50:21 ครับขอบคุณมากพี่เชอรรี่นะครับพี่เชอรรี่

00:50:21 → 00:50:25 จากแอปสีดำนะครับพี่เชอรรี่จากแอปสีดำนะ

00:50:25 → 00:50:29 ฮะพี่เชอรี่บอกว่าตอนนี้ทานิว Oil ช่วย

00:50:29 → 00:50:33 ย่อยโบติก D3 K2 ของคุณหมออยู่ค่ะกระปุก

00:50:33 → 00:50:36 2 แล้วค่ะดีทุกตัวค่ะขอบคุณมากครับ

00:50:36 → 00:50:38 ขอบคุณที่มาแบ่งปันนะฮะทานไปแล้วเป็นยัง

00:50:38 → 00:50:41 ไงผลเลือดดีมยทานช่วยย่อยไปแล้วขับถ่ายดี

00:50:41 → 00:50:46 มยท้องหายอืดท้องหายป่องเป็นยังไงบ้างนะ

00:50:46 → 00:50:48 ครับขอบคุณมากเลยถ้าให้หมอเสริมมิเชอรี่

00:50:48 → 00:50:51 นะเพิ่มเรื่องแมกนีเซียมไปอีกตัวนึงนะฮะ

00:50:51 → 00:50:54 เพิ่มเรื่องแมกนีเซียมนะครับแมกนีเซียม

00:50:54 → 00:50:58 กับถ้าพี่ดื่มกาแฟดำก็กาแฟดำ solana

00:50:58 → 00:51:00 Black Coffee นะฮะหรือถ้าพี่เชอรรี่

00:51:00 → 00:51:03 ดื่มมัจฉะผมก็จะมีมัจฉะออร์แกนิคนะครับ

00:51:03 → 00:51:06 มัจฉะออร์แกนิคหรือตัวใหม่ก็จะเป็นโปรตีน

00:51:06 → 00:51:11 พืชโปรตีนพืชนะฮะมัจฉะ GX สูตรคลุมน้ำตาล

00:51:11 → 00:51:14 คลุมไขมันนะครับมัจฉะ GX นะฮะเป็นมัจฉะ

00:51:14 → 00:51:17 แล้วก็เชียงดาอยู่ในโปรตีนไม่เคยมีที่ไหน

00:51:17 → 00:51:20 มาก่อนในประเทศไทยนะครับโปรตีนมัจฉะมี

00:51:20 → 00:51:23 เชียงดาด้วยสำหรับผู้ป่วยเบาหวานโดยเฉพาะ

00:51:23 → 00:51:27 เลยนะครับพี่เชอรรี่บอกพงยุบสุดยอดนะฮะ

00:51:27 → 00:51:29 ขอบคุณมากพี่เชอร์รี่พุงยุบไปกี่กิโลครับ

00:51:29 → 00:51:32 พี่เชอรรี่ฮะนะพุงยุบไปกี่กิโล

00:51:32 → 00:51:36 ครับพี่ลดวบอกว่าพี่ทานเวๆเลยค่ะนะครับ

00:51:36 → 00:51:39 ไม่สนอร่อยพี่สนใจว่าทานแล้วดีนะครับไม่

00:51:39 → 00:51:42 สนรดหมายถึงทานอะไรนะพี่เราดวนนะครับหมาย

00:51:42 → 00:51:46 ถึงทานอะไรนะฮะโอเคทุกคนเดี๋ยวผมกลับมา

00:51:46 → 00:51:48 ที่เรื่องรถไขมันเรวก่อนนะมีเพื่อนถามว่า

00:51:48 → 00:51:51 เป็นพหะไวรัสสัพอักเสบต้องดูแลตัวเองยัง

00:51:51 → 00:51:54 ไงนะครับทำตามที่หมอบอกในไลฟ์วันนี้เลยนะ

00:51:54 → 00:51:58 ครับว้าวลดไป 3 กลแล้วสุดยอดนะครับสุดยอด

00:51:58 → 00:52:00 นะฮะพี่นุชสวัสดีพี่นุชขอบคุณมากเลยพี่

00:52:00 → 00:52:03 นุชมาดูกันทุกวันเลยพี่นุชขอบคุณมากนะ

00:52:03 → 00:52:05 ครับ tiktok ใครมี Friendship with neck

00:52:05 → 00:52:08 ที่อยากส่งให้หมอก็ขอบคุณล่วงหน้านะครับ

00:52:08 → 00:52:16 ขอบคุณล่วงหน้านะ

00:52:16 → 00:52:20 ฮะพี่นรดีถามว่าถ้าเรามีอาการเรอบ่อยหลัง

00:52:20 → 00:52:23 ทานอาหารค่ะไม่เป็นไรครับถ้ามันยังถ่าย

00:52:23 → 00:52:27 ออกก็ไม่เป็นไรนะครับพี่ปุ้ยช่าพิมพก็สน

00:52:27 → 00:52:29 ใจกาแฟดำไปที่บ้านสีเขียวนะครับไปที่แอป

00:52:29 → 00:52:33 สีเขียว @s Dr นะครับอ่ะเรากลับมาก่อนนะ

00:52:33 → 00:52:38 ผมจะให้สูตรน้ำอยากได้มยสูตน้ำลดไขมันเลว

00:52:38 → 00:52:42 ลดพุงเร่งด่วนนะฮะกระตุ้นหน้าใสฟื้นฟูไต

00:52:42 → 00:52:45 ชะลอไวต้านสมองเสื่อมอยากรู้มยดื่มน้ำ

00:52:45 → 00:52:49 อะไรเดี๋ยวผมจะให้ักัก 3 น้ำแล้วกันดีมย

00:52:49 → 00:52:52 อ่ะหมอจะให้สูตรสัก 3 น้ำที่ผมดื่มเองนะ

00:52:53 → 00:52:55 ครับแล้วจริงๆอันเนี้ยหลายคนสอนในคอร์ส

00:52:55 → 00:52:57 ออนไลน์ด้วยนะในคอร์สหมอก็มีแต่เดี๋ยววัน

00:52:57 → 00:53:00 นี้ผมจะให้ฟรีนะครับถ้าช่วยกันแชร์คนละ

00:53:00 → 00:53:03 สัก 5 แชร์ได้มั้ยทุกคนแชร์ลงในกลุ่ม Line

00:53:03 → 00:53:06 ให้มาดูหมอคนละ 5 แชร์นะครับกดหัวใจรัวๆ

00:53:06 → 00:53:10 ลงมาหน่อยนะฮะใครที่ตับไม่ดีไตไม่ดีเป็น

00:53:10 → 00:53:15 ความดันเป็นโรคอ้วนนะครับเดี๋ยวหมอจะจัด

00:53:15 → 00:53:17 ให้นะครับพี่เชอรรี่บอกว่าคุณหมอใจดีสั่ง

00:53:17 → 00:53:20 ครบหมื่นมีของแถมให้ใช่นะครับเดี๋ยวพี่

00:53:20 → 00:53:23 เชอร์รี่ผมมีผลิตภัณฑ์ตัวใหม่ๆเยอะมากเลย

00:53:23 → 00:53:27 นะตอนเนี้ยมีพรีเมี่ยมคอลลาเจน sod สูตร

00:53:27 → 00:53:30 ต้านอักเสบบำรุงข้อบำรุงผิวนะมีเรื่อง

00:53:30 → 00:53:33 โปรตีนมัจฉะเชียงดามัจฉะออร์แกนิคเชียงดา

00:53:33 → 00:53:35 ปลอดสารเรื่องของน้ำตาลเรื่องของพุง

00:53:35 → 00:53:39 เรื่องของสมองนะครับมีเรื่องของนี่นะฮะ

00:53:39 → 00:53:43 ตัวใหม่คอลลาเจน sod Premium dipeptide

00:53:43 → 00:53:46 คอลลาเจนของ vnx นะครับเป็น superoxide

00:53:46 → 00:53:48 dis mutate สารต้านอักเสบสูงที่สุดใน

00:53:48 → 00:53:52 บันดาลสารต้านอักเสบสูงกว่าวิตามินซี

00:53:52 → 00:53:55 2,000 เท่าสูงกว่าแ santin 10 เท่านะ

00:53:55 → 00:53:57 ครับแล้วก็น่าจะยังไม่เคยมีใครเอามาใส่่

00:53:57 → 00:54:00 ในคอลลาเจนแล้วคอลลาเจนของผมเป็น Dr

00:54:00 → 00:54:03 peptide นะครับ Dr peptide ของ vnx ที่

00:54:03 → 00:54:06 เป็นลิขสิทธิ์ที่เดียวในโลกนะครับที่มี

00:54:06 → 00:54:09 โมเลกุลที่ดูดซึมแล้วดีที่สุดของบันดาล

00:54:09 → 00:54:12 คอลลาเจนนะครับเป็น Ultra Premium นะ

00:54:12 → 00:54:15 ครับใครที่เป็นแบบชอบผลิตภัณฑ์ตลาดบนชอบ

00:54:15 → 00:54:18 ผลิตภัณฑ์ Ultra Premium แบบเกรดคุณหมอ

00:54:19 → 00:54:22 คัดมาเองดูงานวิจัยเองกว่าจะผลิตเสร็จใช้

00:54:22 → 00:54:26 เวลาเป็นปีนะครับไม่มีน้ำตาลเทียมไม่ไม่

00:54:26 → 00:54:29 มีน้ำตาลเทียมนะครับมีสารสกัดจากธรรมชาติ

00:54:29 → 00:54:31 เป็นวิตามินซีธรรมชาติมีไอซินและมีสาร

00:54:31 → 00:54:34 สกัดบำรุงผิวมี L Reduce form กลูต้า

00:54:34 → 00:54:37 ไทโอนด้วยนะครับอันนี้ถ้าใครสนใจพิมพ์ว่า

00:54:37 → 00:54:40 คอลลาเจนนะฮะพิมพ์ว่าคอลลาเจนนะครับ

00:54:40 → 00:54:43 คอลลาเจน dipeptide พรีเมี่ยม superoxide

00:54:43 → 00:54:48 dismutase จากเมลอฝรั่งเศสนะครับนะใครสน

00:54:48 → 00:54:51 ใจก็พิมพ์ว่าคอลลาเจน sod นะครับจริงๆ

00:54:51 → 00:54:54 ชื่อชื่อเนี่ยน่าจะใช้ชื่อว่า luminex

00:54:54 → 00:54:57 ที่แปลว่าเปล่งประกาย luminex Collagen

00:54:57 → 00:55:00 sod นะครับถ้าชื่อผ่านนะตอนนี้กำลังจด

00:55:00 → 00:55:04 ชื่ออยู่แต่สูตจะเสร็จะนะครับอืเดี๋ยวหมอ

00:55:04 → 00:55:07 จิบให้ดูกลิ่นรสชาติเป็นเมลอนเบอร์รี่นะ

00:55:07 → 00:55:11 ครับรสเมลอน

00:55:11 → 00:55:16 เบอร์รี่

00:55:16 → 00:55:19 อื

00:55:19 → 00:55:22 อืโอเคขอบคุณมากมางั้นหมอจะให้สูตรเลยจด

00:55:22 → 00:55:26 กันด้วยนะฝากจดนะฝากจด

00:55:26 → 00:55:29 เรื่องเอ่อแอปสีฟ้าใครสนใจพรีออเดอร์

00:55:29 → 00:55:31 คอลลาเจนทักใน inbox นะครับทักใน inbox

00:55:31 → 00:55:34 นะคอลลาเจนนะครับคอลลาเจน sod นะครับ

00:55:34 → 00:55:38 คอลลาเจน sod นะครับยิ่งเป็นเบาหวานมีพี่

00:55:38 → 00:55:40 พลแซ่บถามว่าเป็นเบาหวานกินมัดฉากคุณหมอ

00:55:40 → 00:55:44 ได้มยยิ่งเป็นเบาหวานยิ่งต้องกินมัจฉะ

00:55:44 → 00:55:47 ออร์แกนิคนะครับยิ่งต้องกินตัวถั่วเปลือก

00:55:47 → 00:55:52 อ่อนนะครับยิ่งต้องกินตัวไฟกไอร์เกรดแพทย

00:55:52 → 00:55:56 นะครับคนที่มันเบาหวานกินกากใยและโปรตีน

00:55:56 → 00:56:00 พืชกับไขมันดีจากพืชก่อนแป้งในทุกมื้อ

00:56:00 → 00:56:03 แล้วเบาหวานจะดีขึ้นนะครับตัวเนี้ยผมทำมา

00:56:03 → 00:56:06 เฉพาะผู้ป่วยเบาหวานโดยเฉพาะเลยกินก่อน

00:56:06 → 00:56:09 อาหารนะแล้วเบาหวานคุณจะดีขึ้นแบบงงๆนะ

00:56:09 → 00:56:13 ครับแต่ไม่ใช่กินแทนยาไม่ใช่การทดแทนยาทด

00:56:13 → 00:56:16 แทนไปหาคุณหมอนะเพื่อนๆมีโรคประจำตัวก็

00:56:16 → 00:56:20 ต้องกินยานะครับ matcha GX หวานจากหญ้า

00:56:20 → 00:56:23 หวานและหล่อังกล้วยนะครับพี่เตือนใจฮะอัน

00:56:23 → 00:56:26 นี้ไอ้ตัวทดลองที่ได้ไปมันอาจจะหวานกว่า

00:56:26 → 00:56:29 ปกตินะครับลอตใหญ่จะไม่หวานนะนะครับพี่

00:56:29 → 00:56:32 เตือนใจฮะลอตใหญ่จะไม่หวานทุกตัวของ[\h__\h]

00:56:32 → 00:56:35 ไม่มีน้ำตาลเทียมเนาะไม่มีน้ำตาลเทียมไม่

00:56:35 → 00:56:38 มีครีมเทียมนะครับถ้าเป็นครีมเทียมจะเป็น

00:56:38 → 00:56:40 มาจากมะพร้าวอย่างเดียวกับ mct อย่าง

00:56:40 → 00:56:44 เดียวนะครับเนาะ Macha GX ลอตลอตผลิต

00:56:44 → 00:56:48 จริงจะไม่หวานนะครับลอตทดลองใครได้ล็อตทด

00:56:48 → 00:56:50 ลองไปแล้วมันหวานอันนั้นเขาอาจจะทำหล่อ

00:56:50 → 00:56:53 ฮังกล้วยหล่นหลหวานจากหล่อฮังกล้วยนะครับ

00:56:53 → 00:56:55 ไม่กระตุ้นอินซูลินแล้วก็ไม่กระตุ้นน้ำ

00:56:55 → 00:56:58 ตาลในเลือดสูงสงนะครับพี่เตือนใจได้ทาน

00:56:58 → 00:57:02 อะไรไปแล้วบ้างตัวล็อตทดลองของมกที่ผมส่ง

00:57:02 → 00:57:03 ไปให้ได้ทานอะไรแล้วบ้างครับเป็นยังไง

00:57:04 → 00:57:08 บ้างครับบอกหมได้นะฮะอ่ะสูตรน้ำท็อปปิก

00:57:08 → 00:57:12 ใหม่ทุกคนตั้งใจจดตั้งใจฟังใครที่ไขมันใน

00:57:12 → 00:57:15 เลือดสูงใครที่อยากลดไขมัน

00:57:15 → 00:57:19 เลวใครที่อยากหน้าใสใครที่อยากฟื้นฟูไตนะ

00:57:19 → 00:57:25 ครับสูตรน้ำลดพุงเร่งด่วนแบบชิลๆลดไขมัน

00:57:25 → 00:57:29 เลช่วยคุมน้ำตาลเร่งระบบเผาผลาญฟื้นฟูไต

00:57:29 → 00:57:34 ดื่มน้ำแบบนี้ครับอันดับแรกน้ำต้องไม่มี

00:57:34 → 00:57:35 น้ำ

00:57:35 → 00:57:39 ตาลทุกชนิดเลยนะน้ำที่คุณจะดื่มนะ 2 ไม่

00:57:39 → 00:57:44 มีนมวัว 3 อย่าไปใส่อะไรที่เป็นครีมไม่

00:57:44 → 00:57:48 ว่าจะเป็น Coffee มอหรือนมถักหรือนมจัก

00:57:48 → 00:57:50 พืช

00:57:50 → 00:57:54 4 ขอเป็นน้ำเปล่าหรือน้ำแร่นะครับให้

00:57:54 → 00:57:58 ดื่มก่อนมื้ออาหารผมจดสูตรนี้ว่า Premium

00:57:58 → 00:58:03 Water loading นะครับ PM wl นะครับ PM

00:58:03 → 00:58:07 wl premeal Water loading มีงานวิจัย

00:58:07 → 00:58:11 ด้วยคนที่ดื่มน้ำนะครับเป็นน้ำเย็นนะฮะ

00:58:11 → 00:58:14 ก่อนเมื้อหารนะครับสักครึ่งครึ่งลิตรหรือ

00:58:14 → 00:58:19 500 ซีซก่อนมื้ออาหาร 30 นาทีเพบว่าเผา

00:58:19 → 00:58:21 ผลาญสูงขึ้นนะครับแล้วก็ช่วยคุมน้ำหนัก

00:58:21 → 00:58:25 ช่วยลดน้ำหนักได้ดีขึ้นนะฮะแต่ถ้าเราอยาก

00:58:25 → 00:58:26 ไปเหนือ

00:58:26 → 00:58:29 ใครอยากไปเหนือพิมพ์ว่าไปเหนือลงมานะฮะ

00:58:29 → 00:58:32 ใครอยากไปเหนือพิมพ์ว่าไปเหนือถ้า

00:58:32 → 00:58:38 เราอยากไปเหนือให้ผสมน้ำ 500 ซีซนะกับกาก

00:58:38 → 00:58:43 ใยละลายในน้ำอย่างเช่นไลม husk แบบผงนะ

00:58:43 → 00:58:46 ครับผมก็จะมีตัวผมเองแบบอันนี้ไลม husk

00:58:46 → 00:58:49 แบบผงเป็นออร์แกนินะครับหรือ

00:58:49 → 00:58:53 2 ผมจะมีไอ้ตัวตัวสูตรไฟเบอร์การแพทย์

00:58:53 → 00:58:56 fex Fiber 7 ที่เป็น prebiotic ชนิดนะ

00:58:56 → 00:59:01 ฮะผสมกับน้ำ 300-500 ซีซีดื่มก่อนมื้อ

00:59:01 → 00:59:06 อาหาร 30 นาทีนะครับแล้วก่อนมื้ออาหารให้

00:59:06 → 00:59:09 เพื่อนๆดื่มน้ำตามอีก 1 แก้วนะครับแล้วก็

00:59:09 → 00:59:14 กินอาหารได้นะฮะหรือสูตรที่ 2 ครับดื่ม

00:59:14 → 00:59:20 มัจฉะตอนเช้านะครับดื่มมัจฉะออร์แกนิคตอน

00:59:20 → 00:59:24 เช้านะครับแต่ต้องเป็นออร์แกนิคนะระวัง

00:59:24 → 00:59:27 มัจฉะของคนอื่นที่เอาคลิปผมไปใช้แล้วก็

00:59:27 → 00:59:30 ขายของอะไรก็ไม่รู้เพื่อนๆระวังให้ดีๆนะ

00:59:30 → 00:59:33 ครับโดยเฉพาะในแอปสีฟ้านะฮะในแอปสีฟ้า

00:59:33 → 00:59:36 เนี่ยมีมิจฉาชีพจากประเทศจีนหรือจาก

00:59:36 → 00:59:38 ประเทศอะไรผมไม่รู้อ่ะแต่เปิดเพจแล้วเอา

00:59:38 → 00:59:42 คลิปมัจฉาโม๊กไปยิงแอดกระแทกหน้าเพื่อนๆ

00:59:42 → 00:59:45 ระวังนะครับระวังนะอันนี้เป็นมัจฉะ

00:59:45 → 00:59:49 ออร์แกนิคแท้สูตรดโอ๊คนะครับผมจะดื่ม

00:59:49 → 00:59:52 อย่างงี้ 1 ช้อนชาต่อน้ำประมาณ 150-200

00:59:52 → 00:59:56 ซีซีดื่มแล้วไปออกกำลังกายนะอย่าอยากผอม

00:59:56 → 01:00:00 เร็วถาวรดื่มมัจฉะไปออกกำลังกายนะครับแต่

01:00:00 → 01:00:05 มัจฉะอย่าใส่นมอย่าใส่ครีมอย่าใส่น้ำตาล

01:00:05 → 01:00:09 อย่าใส่นมข้นหวานน้ำผึ้งก็ไม่ต้องนะฮะถ้า

01:00:09 → 01:00:12 เราอยากลดไขมันแบบเร่งด่วนโอเคมยนะครับ

01:00:12 → 01:00:16 ดื่มแล้วไปเวทดื่มแล้วไปวิ่งหรือดื่มแล้ว

01:00:16 → 01:00:20 ไปนั่งสมาธิก็ได้แล้วคุณจะสมองลื่นไหลนะ

01:00:20 → 01:00:23 ครับแล้วก็มัจฉะอันเนี้ยไม่ขมนะครับมัจฉะ

01:00:23 → 01:00:26 ของมโอ๊กไม่ขมนะครับจะลดออกเปรี้ยวเล็ก

01:00:26 → 01:00:31 น้อยอุมิเปรี้ยวเล็กน้อยไม่ขม

01:00:31 → 01:00:36 เลยลื่นมากนะฮะลื่นมากแล้วก็กลิ่นดีนะ

01:00:36 → 01:00:41 ฮะมีเพื่อนถามว่าใส่นมอัลมอนด์ได้มยนะ

01:00:41 → 01:00:45 ครับใส่ได้แต่ถ้าคุณอยากลดไขมันเลวเร็วๆ

01:00:45 → 01:00:47 ก็ไม่ต้องใส่ก็ได้นะครับแต่ถ้าเราอยากจะ

01:00:47 → 01:00:50 กินเพื่อความอร่อย of course You can

01:00:50 → 01:00:53 นะครับถ้าเราอยากกินเพื่อความอร่อย Yeah

01:00:53 → 01:00:56 You can ก็กินได้ครับนะแต่ถ้าเราอยากลด

01:00:56 → 01:00:59 น้ำหนักเร็วๆไม่ต้องใส่นะครับแล้วมัจฉะตก

01:00:59 → 01:01:02 ตะกอนเป็นอะไรมยไม่เป็นไรครับมัจฉะมัน

01:01:02 → 01:01:05 เป็นผงผักนะครับเราต้องเข้าใจว่าไอ้ตัว

01:01:05 → 01:01:08 ตัวมัจฉะเนี่ยมันคือผงผักมันคือยอดผักที่

01:01:08 → 01:01:12 เอาไปบดเป็นผงดังนั้นมันเป็นตะกอนก็ไม่

01:01:12 → 01:01:15 เป็นไรครับของผมก็เป็นตะกอนเราก็แค่เขย่า

01:01:15 → 01:01:18 เค้านะฮะมันก็ไม่มีตะกอนละนะครับแล้วก็

01:01:18 → 01:01:21 กลิ่นหอมนะฮะผมบอกเลยว่ามัจฉะเนี่ยงาน

01:01:21 → 01:01:24 วิจัยเรื่องลดความดันลดไขมันลดเบาหวานลด

01:01:24 → 01:01:28 สมองเสื่อมบำรุงกระดูกเยอะมากนะครับแล้ว

01:01:28 → 01:01:31 ผมก็ทำคลิปออกมาแปะงานวิจัยปุบๆๆๆๆๆให้

01:01:31 → 01:01:36 เพื่อนๆเยอะมากเป็นอีกหนึ่งในสุดยอดอาหาร

01:01:36 → 01:01:39 ที่คุณควรจะต้องกินทุกวันนะครับมัจฉะ

01:01:39 → 01:01:41 ออร์แกนิคนะครับใครอยากได้สูตรมัจฉะ

01:01:41 → 01:01:44 ออร์แกนิคของแท้ถุงละประมาณครึ่งกิโลกนะ

01:01:44 → 01:01:49 มัดฉะของแท้ของโอ๊กเป็นแบบถุงละ 454 กรัม

01:01:49 → 01:01:51 ไม่ใช่แบบกระปุกเล็กๆ 1 แถม 1 อันนั้นของ

01:01:51 → 01:01:55 มิตนะฮของมิตของโจรนะฮะที่มาหลอกขาย

01:01:55 → 01:01:59 เพื่อนๆต้องวังนะครับนะระวังไอ้ 499 1

01:01:59 → 01:02:02 แถม 1 แล้วเป็นคลิปหมอ๊กมาพูดเนี่ยไม่ใช่

01:02:02 → 01:02:05 ของผมนะครับใครอยากได้ของจริงของแท้พิมพ์

01:02:05 → 01:02:09 ว่ามัจฉะออร์แกนิคของแท้นะครับมัจฉะ

01:02:09 → 01:02:13 ออร์แกนิคของแท้นะครับพี่เตือนใจบอกว่าม

01:02:13 → 01:02:16 โปรมัจฉะนะครับรู้สึกหวานไปหน่อยนะเลยใส่

01:02:16 → 01:02:20 น้ำเยอะชอบทานรสขมได้เลยขอบคุณมากนะครับ

01:02:20 → 01:02:23 พี่เตือนใจนะฮะหมอบอกทางโรงงานปรับสูตร

01:02:23 → 01:02:27 ไอ้โปรตีนมัจฉะให้มันหวานลดลงแล้วนะครับ

01:02:27 → 01:02:30 ตัวจริงๆรสชาติจริงๆเขาจะต้องไม่หวานเลย

01:02:30 → 01:02:33 เพราะถ้าพี่เตือนใจทานโปรตีนพืชไอพของผม

01:02:33 → 01:02:37 เนี่ยพี่เตือนใจจะรู้เลยว่าของหมโอ๊ค

01:02:37 → 01:02:40 เนี่ยมันไม่หวานทุกตัวที่ผมทำมันจะไม่

01:02:40 → 01:02:42 หวานแต่บังเอินบังเอิญไอตัวทดลองโปตีน

01:02:42 → 01:02:45 มัจฉะมันมันเป็นลอตเล็กนะครับมันเลยออกมา

01:02:45 → 01:02:49 หวานไปนิดนึงนะฮะแต่ลอตจริงจะไม่หวานนะ

01:02:49 → 01:02:53 ครับแต่ลอตจริงมันจะไม่หวานนะ

01:02:53 → 01:02:57 ฮะคุณสายบ้านบอกว่ามีความรู้สึกเหมือนกัน

01:02:57 → 01:03:00 ค่ะกินทุกวัน 1 เดือนดูเหมือนลูกผมขึ้น

01:03:00 → 01:03:04 เยอะกว่าปกติใช่นะครับมัจฉะมันเป็นฟู้นะ

01:03:04 → 01:03:07 ครับแต่ถ้าเกิดอยากเอาของแท้ของจริงเนี่ย

01:03:07 → 01:03:10 สูตรดโอ๊คเท่านั้นนะครับของคนอื่นเป็นยัง

01:03:10 → 01:03:14 ไงผมไม่รู้นะครับมัดฉะกินแล้วหลุดฟาสมั้ย

01:03:14 → 01:03:17 คือมันมีคาร์โบไฮเดรตนิดหน่อยนะถ้าเราจะ

01:03:17 → 01:03:20 กินเพื่อรีไซเคิลเซลล์ของเสียอาจจะถือว่า

01:03:20 → 01:03:23 หลุดแต่ถ้าเราจะกินเพื่อลดน้ำหนักลดไขมัน

01:03:23 → 01:03:27 คลุมน้ำตาลไม่หลุดนะครับมันแทบไม่กระตุ้น

01:03:27 → 01:03:30 อินซูลินเลยคือแบบมัจฉะ 1 ช้อนชาอาจจะมี

01:03:30 → 01:03:34 คาร์โบไฮเดรตไม่ถึง 1 กรัมอ่ะนะครับเนาะ

01:03:34 → 01:03:37 ดังนั้นมัจฉะกาแฟดำเนี่ยถ้าเราจะ If

01:03:37 → 01:03:40 เพื่อคุมน้ำหนักคุมน้ำตาลไม่หลุดฟาสนะ

01:03:40 → 01:03:43 ครับไม่หลุดฟาสนะครับเนาะมัดฉายยี่ห้อ

01:03:43 → 01:03:47 อะไรผมไม่บอกยี่ห้อนะพี่ช่างหาทำนะครับ

01:03:47 → 01:03:49 พี่ช่างหาทำหมอไม่บอกยี่ห้อเพราะว่าผม

01:03:49 → 01:03:52 เป็นหมอเนาะผมโปรโมทยี่ห้อไม่ได้ขนาด

01:03:52 → 01:03:56 ยี่ห้อของผมเองผมยังไม่พูดชื่อเลยนะครับ

01:03:56 → 01:03:59 ไปที่แอปสีเขียวนะครับใครที่สนใจใน tiktok

01:03:59 → 01:04:02 ไปที่แอปสีเขียวพิมพ์ว่ามัชชะออร์แกนิไป

01:04:02 → 01:04:10 ที่แอปสีเขียวนะพิมพ์ว่ามัชออร์แกนินะ

01:04:10 → 01:04:15 ครับพี่สิงโตทะเลนะถามว่าขออนุญาตสอบถาม

01:04:15 → 01:04:17 นอกเรื่องนิดนึงนะคะสมอินเดียทานก่อนนอน

01:04:17 → 01:04:20 หลุด R มั้ยไม่หลุดครับโหมันเป็นสารสกัด

01:04:20 → 01:04:23 อ่ะนะครับรากโสมอินเดียสกัดหรือว่าว้า R

01:04:23 → 01:04:26 Extract มันเป็นสารสกัดนะครับครับช่วย

01:04:26 → 01:04:29 เรื่องผ่อนคลายฟื้นฟูต่อมหมวกไตลดเหนื่อย

01:04:29 → 01:04:33 ล้าฟื้นฟูกล้ามเนื้อนอนหลับดีลดคอร์ติซอล

01:04:33 → 01:04:36 ลดความเครียดนะฮะเหมาะมากๆอันเนี้ยผมไม่

01:04:36 → 01:04:39 ค่อยได้พูดถึงนะไอ้สารสกัดเนี้ยนะฮะ arh

01:04:39 → 01:04:43 vagana Root Extract แบบเข้มข้น 20

01:04:43 → 01:04:46 ถ้าผมจำไม่ผิดมัน 20% หรือ 25% สักอย่าง

01:04:46 → 01:04:50 นึงนะฮะใครที่นอนหลับยากเนาะต่อหมวกไตล้า

01:04:50 → 01:04:54 ตื่นนอนมาแล้วไม่สดชื่นนอนไม่ค่อยหลับนะ

01:04:54 → 01:04:58 ฮะเครียดง่ายนะฮะแล้วก็วิตกง่ายออกกำลัง

01:04:58 → 01:05:03 กายหนักปวดเมื่อยเยอะนะครับหรือกินติดกิน

01:05:03 → 01:05:05 กาแฟไม่กินแล้วไม่ตื่นเนี่ยอันนี้คุณอาจ

01:05:05 → 01:05:08 จะมีภาวะเเรียกว่า adrenal fatigue

01:05:08 → 01:05:11 adrenal คือต่อมหมวกไต tig คือเหนื่อย

01:05:11 → 01:05:14 adrenal fatigue นะฮะซึ่งตัวที่ช่วย

01:05:14 → 01:05:18 เรื่องต่อบหมวกไตล้าอันดับต้นๆเลยก็คือ

01:05:18 → 01:05:22 รากโสมอินเดียสกัดนะครับ AR wanda Root

01:05:22 → 01:05:24 Extract นะครับอะไรที่เป็น Extract มัน

01:05:25 → 01:05:26 ไม่หลุดฝ

01:05:26 → 01:05:29 นะครับแมกนีเซียมไม่หลุด Fast ว้าหุด

01:05:29 → 01:05:32 Extract ไม่หลุด Fast นะครับอ่า

01:05:32 → 01:05:36 เมลาโทนินไม่หลุด Fast นะครับ fex 7

01:05:36 → 01:05:38 Fiber fibber เกรดการแพทยของโอคไม่หลุด

01:05:38 → 01:05:44 Fast นะครับอ่ามีอะไรอีกไลมัไม่หลุด Fast

01:05:44 → 01:05:48 นะครับวิตามิน D3 K2 ไม่หลุด Fast นะ

01:05:48 → 01:05:50 ครับวิตามิน C ไม่หลุด Fast นะครับ

01:05:50 → 01:05:53 วิตามิน B รวมไม่หลุด Fast นะครับอะไร

01:05:53 → 01:05:56 บ้างหลุด Fast โปรตีนหลุดแน่นอนนอนนะฮมัน

01:05:56 → 01:05:58 เป็นโปรตีนยังไงโปรตีนก็หลุดฟาสเนาะ

01:05:58 → 01:06:01 คอลลาเจนยังไงก็หลุดฟาสนะครับกาแฟดำ

01:06:01 → 01:06:04 solana Black Coffee ไม่หลุด Fast นะ

01:06:04 → 01:06:08 ครับโอเคมยนะฮะผมพูดคำว่าไม่หลุดฟาสมีใคร

01:06:08 → 01:06:13 งงถ้ามีใครงงพิมพ์ว่าอยากรู้เรื่องาติ

01:06:13 → 01:06:15 แล้วกันอ่ะพิมพ์ว่าอยากรู้เรื่องาติเคาะ

01:06:15 → 01:06:17 หัวใจลงมาให้ถึง 20,000 หน่อย tiktok

01:06:17 → 01:06:20 ช่วยกันคนละ 10 เคาะหน่อยได้มยฮะคนละ 10

01:06:20 → 01:06:22 เคาะหัวใจให้หมอหน่อยนะทุกคนดูหมอสดอยู่

01:06:22 → 01:06:24 ช่วยกันเคาะบอกหน่อยนะครับช่วยกันเคาะบอก

01:06:24 → 01:06:26 หน่อยนะครับ

01:06:26 → 01:06:30 เพื่อนๆในแอปสีฟ้าได้ความรู้มยถ้าได้ความ

01:06:30 → 01:06:32 รู้พิมพ์ว่าได้ความรู้นะครับได้ความรู้นะ

01:06:33 → 01:06:36 ครับอยากอ้วนทำยังไงไปกินน้ำผักผลไม้ปั่น

01:06:36 → 01:06:38 เดี๋ยวอ้วนแน่นอนแต่ผมไม่แนะนำให้ทำแบบ

01:06:38 → 01:06:40 นั้นเพราะว่าเดี๋ยวขขมันมันจะพอกตักนะ

01:06:40 → 01:06:42 ครับไม่ต้องอยากอ้วนนะฮะผมจะบอกเสมอเลยคน

01:06:43 → 01:06:44 ที่บอกว่าอยากอ้วนอยากอ้วนทำยังไงผมบอก

01:06:44 → 01:06:47 ว่าเลิกอยากอ้วนไปเพิ่มกล้ามเนื้อแล้ว

01:06:47 → 01:06:49 เดี๋ยวไขมันไม่ให้มันให้ไขมันมันตามมาที

01:06:49 → 01:06:55 หลังโอเคมยเลิกอยากอ้วนเพราะอ้วน

01:06:55 → 01:06:58 ไม่ดีอ้วนแก่เร็วแล้วโลกืรังชอบไปเพิ่ม

01:06:58 → 01:07:01 กล้ามไปเพิ่ม Lean mas you don't want

01:07:01 → 01:07:03 to be Fat you don't want a lot

01:07:03 → 01:07:05 of Fat you want a little Fat but

01:07:05 → 01:07:07 you want a lot of Muscle นะคุณไม่

01:07:07 → 01:07:11 ต้องคุณไม่ต้องการให้มันแบบไขมันเยอะๆนะ

01:07:11 → 01:07:15 เอาไขมันพอดีแต่ขอกล้ามเยอะๆนะครับแต่ขอ

01:07:15 → 01:07:19 กล้ามเยอะๆนะครับพี่เชอรี่ถามว่าโปรตีนหม

01:07:19 → 01:07:23 โอ๊คมีกี่กรัมนะครับถ้าโปรตีน bop Pure

01:07:23 → 01:07:26 อยู่กล่องไหนอยู่กล่องตรงนี้อ่ะถ้าโปรตีน

01:07:26 → 01:07:30 ไบโพอันนี้นะครับโปรตีน 34 กรัมนะครับ

01:07:30 → 01:07:34 โปรตีน 34 กรัมแต่ถ้าโปรตีนตัวใหม่โปรตีน

01:07:34 → 01:07:37 ตัวใหม่ตัวนี้จะซองเล็กกว่ากันครึ่งนึงนะ

01:07:37 → 01:07:41 ครับโปรตีน 18 กรัมนะครับอ่านะฮะซึ่ง

01:07:41 → 01:07:45 โปรตีนไอลของโคตัวนี้เนี่ยนะฮะตัวนี้นะฮะ

01:07:45 → 01:07:47 อยู่นี่เนี่ยนะฮอยู่นี่เนี่ยนะครับอยู่

01:07:47 → 01:07:51 นี่เนี่ยโปรตีน 34 กรัมนะครับความเข้มข้น

01:07:51 → 01:07:56 75.5 5% นะฮะ 1 ซอง 45 กรัมแต่โปรตีน

01:07:56 → 01:08:01 แน่นๆ 34 กรัมกากยายล้นๆ 6,000 มกรนะครับ

01:08:01 → 01:08:03 6,000 มกรนะครับแที่หมอชงไว้เมื่อเช้า

01:08:03 → 01:08:06 ของอ่ะทีมงานเอา solana Black Coffee

01:08:06 → 01:08:08 มาให้แต่ดื่มตอนนี้ก็อาจจะไม่ไหวแต่ดม

01:08:08 → 01:08:11 กลิ่น

01:08:11 → 01:08:14 ก่อนหอมมากนะทุกคนหอม

01:08:14 → 01:08:19 มากใครชอบกาแฟหอมๆทุกเช้านะครับแล้วคุณ

01:08:19 → 01:08:21 อยากได้เรื่องคุมหิวคุมอิ่มแล้วก็เรื่อง

01:08:21 → 01:08:25 ของรดไขมันเลวด้วยนะครับรีบไปจองซะเดี๋ยว

01:08:25 → 01:08:27 จะหมดก่อน solana Black Coffee ขอ

01:08:27 → 01:08:30 สปอนเซอร์ตัวเองนิดนึงนะครับเนา

01:08:30 → 01:08:33 โอเคนะครับโอเคใครที่ได้ความรู้ฝากแชร์

01:08:33 → 01:08:36 ด้วยนะบ้านสีฟ้านะครับอ่ะเรากลับมาก่อนนะ

01:08:36 → 01:08:39 เมื่อกี้เรื่องมัจฉะไปแล้วเนาะมันมีอีก

01:08:39 → 01:08:43 น้ำนึงนะครับอีกน้ำนึงที่ดีมากๆสำหรับ

01:08:43 → 01:08:47 เรื่องของรถไขมันเลวนะครับรดไขมันเลวแล้ว

01:08:47 → 01:08:53 ก็ฟื้นฟูไตนะฮะหลายคนอาจจะรู้อยู่แล้วก็

01:08:53 → 01:08:55 ได้นะเพราะว่าผมพูดเรื่องนี้บ่อยแล้วหลาย

01:08:55 → 01:08:59 คนก็เอาคลิปผมไปใช้ขายอะไรมั่วซั่วเต็มไป

01:08:59 → 01:09:04 หมดเลยนะครับพี่โยโยถามว่าผอมมากค่ะจะกิน

01:09:04 → 01:09:07 โปรตีนอะไรดีได้หมดเลยครับโปรตีนจากสัตว์

01:09:07 → 01:09:11 ไข่ปลาอาหารทะเลถั่วเปลือกอ่อนหรือจะเป็น

01:09:11 → 01:09:14 โปรตีนพืชสกัดของผมก็ได้นะครับได้หมดเลย

01:09:14 → 01:09:18 ครับไม่มีถูกไม่มีผิดนะครับแต่ถ้าเกิดผอม

01:09:18 → 01:09:22 มากๆให้กินโปรตีนพืนของผมผสมกับพวกอ่า

01:09:22 → 01:09:26 นมนมเ่อนมมะพร้าวก็ได้หรือจะเป็นนมที่มัน

01:09:26 → 01:09:28 มีพลังงานนิดนึงเนาะถ้าเราต้องการที่จะ

01:09:28 → 01:09:31 เพิ่มน้ำหนักเอาโปรตีนพืชไอพของผมเนี่ยไป

01:09:31 → 01:09:34 ปั่นกับถั่วแมคคาเดเมียหรือไปปั่นกับนม

01:09:34 → 01:09:37 ถั่วนะครับอันนี้เป็นข้อยกเว้นนะเอออัน

01:09:37 → 01:09:39 นี้เป็นข้อยกเว้นสำหรับคนที่อยากเพิ่มน้ำ

01:09:39 → 01:09:41 หนักนะครับแต่ถ้าคุณอยากลดความอ้วนไม่

01:09:41 → 01:09:45 ต้องไปผสมนมพืชนะครับนะเราต้องแยกแยกแยก 2

01:09:45 → 01:09:49 กลุ่มนะแยก 2 กลุ่มนิดนึงนะ

01:09:49 → 01:09:53 ครับพี่เตือนใจขอบคุณมากสำหรับสำหรับตบ

01:09:54 → 01:09:57 มือสำหรับตบมือมือนะครับเสียเสียดายนะพี่

01:09:57 → 01:10:01 เตือนใจไม่ได้งานมางานิึปีนี้นะครับนะฮะ

01:10:01 → 01:10:05 ป้าแป้วไม่ได้งานไม่ได้มางานนะหมอรอแอบรอ

01:10:05 → 01:10:08 อยู่นะฮะแอบรออยู่นะครับแต่ไม่เป็นไรปี

01:10:08 → 01:10:11 หน้ามีอีกนะครับปีหน้ามีอีกนะครับแต่

01:10:11 → 01:10:13 เดี๋ยวเดือนพฤศจิกายนหมอมีบรรยายที่งาน

01:10:13 → 01:10:17 คมกนะฮะงานคมกพฤศจิกายนนะครับที่บางนาใช่

01:10:17 → 01:10:20 มั้ยทีมงานที่บางนา 7 ค่ะ 7 พฤศจิกายนแต่

01:10:20 → 01:10:22 เราไม่ได้จัดบูทนี่ใช่ป่ะใบเทกบางนามหมอ

01:10:22 → 01:10:24 ไปบรรยายไปไปบรรยายเออไปบรรยายแต่เราไม่

01:10:24 → 01:10:26 ได้จัดบูทนะนะครับเราไม่ได้จัดบูธนะครับ

01:10:26 → 01:10:28 แต่ใครอยากจะไปเจอไปกีต and m and GR

01:10:28 → 01:10:31 กับหมอก็ก็ยินดีนะครับอ่ะทุกคนเรากลับมา

01:10:31 → 01:10:34 ที่เรื่องรถไขมันเร็วรด 10 กก่อนนะครับ

01:10:34 → 01:10:36 เดี๋ยวผมจะไล่เลย

01:10:36 → 01:10:40 ว่าใครที่ยังไม่มีสูตรอาหารเหรียญทองนะ

01:10:40 → 01:10:44 รีบรีบๆไปเอาสูตรอาหารเหรียญทองที่แอปสี

01:10:44 → 01:10:48 เขียวด่วนๆนะครับด่วนๆนะฮะแอปสีเขียว @s

01:10:48 → 01:10:51 doct ไปเอาสูตรอาหารเหรียญทองมาซะนะครับ

01:10:51 → 01:10:53 ใครที่มาเจอผมที่โรงพยาบาลผมก็จะให้ถ่าย

01:10:53 → 01:10:55 รูปกลับบ้านไปหรือถ้าใใครที่ถ่ายรูปไม่

01:10:56 → 01:11:00 เป็นผมก็ให้ไปเลยหมอก็ให้ไปเลยนะ

01:11:00 → 01:11:04 ฮะไขมันสูงกินอาหารทะเลได้มยกินได้แต่อาจ

01:11:04 → 01:11:07 จะอย่าเยอะนะครับจริงๆอาหารทะเลมันไม่ได้

01:11:07 → 01:11:10 ไม่ได้อันตรายนะครับคอเลสเตอรอลจากอาหาร

01:11:10 → 01:11:13 มันเป็นมันยังเป็นข้อเข้าใจผิดเยอะมากนะ

01:11:13 → 01:11:16 ครับทุกคนเนาะอ่ะเดี๋ยวกลับมาเรื่องน้ำ

01:11:16 → 01:11:21 ก่อนอยากรู้มยน้ำสุดท้ายน้ำอะไรบำรุงสมอง

01:11:21 → 01:11:25 นะครับน้ำอะไรบำรุงสมองน้ำอะไรลดไายมัน

01:11:25 → 01:11:28 เลวน้ำอะไรช่วยเพิ่มไขมันดีได้นะครับ

01:11:28 → 01:11:32 สวัสดีพี่มันมันนสานะครับพี่มันนสาสวัสดี

01:11:32 → 01:11:38 ครับนะฮะเออผมใบ้ให้อ่ะน้ำสีดำๆขมๆนะครับ

01:11:38 → 01:11:42 ที่ไม่ใช่กาแฟด้วยนะน้ำสีดำๆขมๆที่ไม่ใช่

01:11:42 → 01:11:46 กาแฟนะครับหลายคนกินกันเป็นขนมนะฮะหลายคน

01:11:46 → 01:11:51 กินกันเป็นขนมอ่ะอ่าบ้านสีฟ้าหมอค้างไป

01:11:51 → 01:11:53 แล้วนะ

01:11:53 → 01:11:57 ครับบ้านสีสฟ้ายังชัดเจนอยู่มยนะครับบ้าน

01:11:57 → 01:12:00 สีฟ้ายังชัดเจนอยู่มยอ่าโอ้โหพี่นุชนี่

01:12:00 → 01:12:03 เป็น FC ตัวยงนะครับน่าจะเดาใจหมอ๊กออก

01:12:03 → 01:12:06 เลยนะครับบ้านสีฟ้าภาพชัดเสียงชัดพิมพ์

01:12:06 → 01:12:10 บอกหมคหน่อยนะครับของหมออมันค้างไปแล้วนะ

01:12:10 → 01:12:14 ครับแอปมงอแงเดี๋ยวแป๊บนึงนะทุกคนผมขอกด

01:12:14 → 01:12:16 เข้ามาใหม่

01:12:16 → 01:12:20 ก่อนขอกดเข้ามาใหม่นิดนึงก่อนนะฮะทุกคน

01:12:20 → 01:12:28 อ่ะปึ๊บๆๆ

01:12:28 → 01:12:31 โอเคกลับมาแล้วนะฮะอโอเคพี่ยุแก้วบอกว่า

01:12:31 → 01:12:34 ยังชัดอยู่พี่จิรกรบอกยังชัดอยู่นะครับ

01:12:34 → 01:12:36 ฝากแชร์ลงกลุ่มด้วยนะครับทุกคนนะครับวัน

01:12:37 → 01:12:39 นี้ฝากแชร์ลงกลุ่มด้วยนะ

01:12:39 → 01:12:42 ครับดูบ้านสีแดง

01:12:42 → 01:12:46 ก่อนโอเคบ้านสีแดงนะ

01:12:46 → 01:12:50 ครับขอบคุณมากพี่ไคส่งหัวใจมาให้หมอ

01:12:50 → 01:12:53 ขอบคุณมากเลยนะครับขับรถก่อนก็ได้นะถ้า

01:12:53 → 01:12:57 ขับรถอยู่ใครขับรถอยู่ก็ขับรถก่อนพี่มัน

01:12:57 → 01:13:01 มัยนสาสวัสดีครับนะฮะสวัสดีนะครับวันที่

01:13:01 → 01:13:04 เมืองทองคุณหมอไม่ได้ไปค่ะน่าเสียดายมาก

01:13:04 → 01:13:07 เลยนะครับใครที่ไม่ได้ไปงานกับผมนะฮะ

01:13:07 → 01:13:13 โอเคน้ำนี้ดีมากนะครับบำรุงสมองนะท็อปปิก

01:13:13 → 01:13:16 ใหม่สุดยอดน้ำบำรุงสมองสู้

01:13:16 → 01:13:20 อัลไซเมอร์ผู้สูงวัยหรือคนที่อยากสมองดี

01:13:20 → 01:13:23 ควรดื่มให้เป็นแต่ต้องเลือกให้เป็นกินให้

01:13:23 → 01:13:27 ถูกอย่าโดนของถูกหรอกออกนะครับนั่นก็คือ

01:13:27 → 01:13:32 น้ำคาคานะครับหรือน้ำคาคาแท้ที่โรยคาเคา

01:13:32 → 01:13:36 นิบลงไปด้วยนะฮะยิ่งคุณเป็นไขมันสูงนะค่า

01:13:36 → 01:13:39 เานิปหรือค่าเ้าแท้เนี่ยมันอาจจะช่วยลด

01:13:39 → 01:13:43 ความอักเสบของ ldl คุณได้นะครับมันอาจจะ

01:13:43 → 01:13:46 ช่วยลดความอักเสบของ ldl คุณได้นี่คือ

01:13:46 → 01:13:48 คาคาแท้

01:13:48 → 01:13:52 ออร์แกนิโอ้หอมมากคาคาแท้ออร์แกนิคสูตรด

01:13:52 → 01:13:55 โอคนะครับผมจะกินวันละ 1 ช้อน

01:13:55 → 01:14:00 โต๊ะถ้าผมเร่งรีบผมจะผสมกับโปรตีนพืชไบโอ

01:14:00 → 01:14:02 นะครับแล้วก็เขย่ากินแล้วก็โรยค่าเข้า

01:14:02 → 01:14:08 เบสิ 1 ช้อนโต๊ะนะฮะดื่มแทนโกโก้เาโกโก้

01:14:08 → 01:14:11 กับคาคาคนละเรื่องเลยนะครับนะฮะอันนี้

01:14:11 → 01:14:15 คาคาหมออยู่ในนี้นะครับโกก้และคาคาคนละ

01:14:15 → 01:14:20 เรื่องเลยนะโกก้คือปลายสายหรือแปลรูปแล้ว

01:14:20 → 01:14:25 คาเคาคือต้นสายหรือยังไม่แปลรูปนะทุกคนนะ

01:14:25 → 01:14:29 ครับดังนั้นอันนี้คือคาอันนี้คือคาคานิส

01:14:29 → 01:14:35 อันนี้คือคาคาแท้นะครับทำไมไวทองสูงไวคน

01:14:35 → 01:14:38 ที่ผิวไม่ดีคนที่สมองไม่ดีควรกินคาคานิป

01:14:38 → 01:14:43 กับคาคาผงเพราะเขามีสารพอลิฟีนอลนะครับ

01:14:43 → 01:14:46 สูงพอลิฟีนอลคือสารต้านอักเสบจากพืชแล้วเ

01:14:46 → 01:14:51 มีสารวนอหรือวอยสูงมาก flonal แฟวนเนี่ย

01:14:51 → 01:14:55 ต้านอักเสบต้านสมองเสื่อมมีสาร l3 บมช่วย

01:14:55 → 01:14:59 ให้เราผ่อนคลายช่วยลดความวิตกช่วยลดกล้าม

01:14:59 → 01:15:02 เนื้อเก็งกระตุกเามีแมกนีเซียมเป็นเกลือ

01:15:02 → 01:15:05 แร่มหัศจรรย์แมกนีเซียมเป็นเกลือแร่ลับ

01:15:05 → 01:15:09 ที่คนบนโลกเนี้ยขาดกันเยอะมากๆไม่ใช่แค่

01:15:09 → 01:15:13 คนไทยที่ขาดแต่คนทั้งโลกขาดแมกนีเซียมมัน

01:15:13 → 01:15:16 มีอยู่ในคาคานะครับแล้วก็มีอยู่เยอะใน

01:15:16 → 01:15:21 คาคานิสคาคานิสเป็นเกล็ดวิธีกินง่ายมากนะ

01:15:21 → 01:15:25 ฮะตื่นนอนมาพอก่อนจะกินมื้อแรกเอาเอาคาคา

01:15:25 → 01:15:31 นิโรยใส่มือแล้วก็เอาเข้าปากนะครับเป็น

01:15:31 → 01:15:33 เหมือนตัวให้พลังงาน

01:15:33 → 01:15:38 ธรรมชาติอืรสชาติขมกลมกล่อมเปรี้ยวนิด

01:15:38 → 01:15:43 หน่อยส่วนคาคาผงใส่น้ำร้อนแล้วคนหรือใส่

01:15:43 → 01:15:48 กับโปรตีนพืชสูตรดรโอ๊คแล้วก็เขย่าดื่ม

01:15:48 → 01:15:52 โอเคป่ะนะฮะอย่างละไม่เกินวันละ 1 ช้อน

01:15:52 → 01:15:57 โต๊ะนะครับใครสนใจของแท้ของจริงจะต้องมี

01:15:57 → 01:16:00 ตราสัญลักษณ์ usda ออร์แกนิและสติ๊กเกอร์

01:16:00 → 01:16:03 หมอโอ๊คซ Pack สูตรดโอ๊คนะครับใครสนใจ

01:16:03 → 01:16:07 พิมพ์ว่าคาคาออร์แกนิคนะครับคาคา

01:16:07 → 01:16:11 ออร์แกนิคพี่วราภรจากบ้านสีฟ้าบอกว่ากิน

01:16:11 → 01:16:15 คาคาหมทุกวันค่ะหอมอร่อยรสชาติดีมากๆค่ะ

01:16:15 → 01:16:18 ขอบคุณมากครับนะฮะบ้านสีฟ้าใครที่พิมพ์

01:16:18 → 01:16:21 ว่าคาคาเช็คใน inbox ด้วยนะครับเช็คใน

01:16:21 → 01:16:25 inbox คาคากับโกโก้คนละเรื่องคาคา

01:16:25 → 01:16:28 ออร์แกนิคกับไม่ออร์แกนิคก็คนละ

01:16:28 → 01:16:33 เรื่องมีข้อควรระวังใน

01:16:33 → 01:16:38 tiktok มีพวกหวังผลประโยชน์เอาคลิปผมไป

01:16:38 → 01:16:42 ทำคลิปขายคาคาคนอื่นไม่อนุญาตให้นคิอย่า

01:16:42 → 01:16:45 เอาคลิปผมไปทำนะแล้วถ้าเพื่อนๆเห็นคลิป

01:16:45 → 01:16:48 หมอโอ๊คขายคาคาเป็นกระปุกไม่ใช่ของหมอ

01:16:48 → 01:16:51 โอ๊คนะครับแล้วส่วนใหญ่คาคาแบบกระปุกนะผม

01:16:51 → 01:16:54 ใช้คำว่าส่วนใหญ่นะครับส่วนใหญ่แบบกระปุก

01:16:54 → 01:16:58 ไม่ได้อยอนิคแท้ออร์แกนิแท้ของดโอ๊คจะ

01:16:58 → 01:17:02 เป็นคาคาแบบถุงแล้วก็มีตราสัญลักษณ์ดโอ๊ค

01:17:02 → 01:17:07 do sip นะครับใครสนใจใน tiktok ช่วยแอด

01:17:07 → 01:17:10 Line แ mok มาผมชี้เป้าของดีที่ผมกินเอง

01:17:10 → 01:17:13 แต่เพื่อนๆจะหาเองตามสะดวกได้ผมไม่ว่ากัน

01:17:13 → 01:17:16 จะกินของใครผมไม่ว่าแต่ไม่อยากให้เพื่อนๆ

01:17:16 → 01:17:20 โดนหลอกว่าเป็นของผมเพราะเจอกันมาเยอะมาก

01:17:20 → 01:17:25 นะครับใครสนใจพิมพ์ว่าคาคาโอออร์แกนินะ

01:17:25 → 01:17:28 ครับคาคาออร์แกนินะครับหรือเพื่อนๆไปที่

01:17:28 → 01:17:33 แอปสีเขียว @s doct นะครับให้ดื่มตอน

01:17:33 → 01:17:36 เช้านะครับตอนบ่ายตอนสายอย่าดื่มตอนเย็น

01:17:36 → 01:17:40 แต่บางคนดื่มตอนเย็นเก็หลับได้อันนี้แล้ว

01:17:40 → 01:17:43 แต่คนนะเพื่อนๆครับแล้วแต่คนบางคนบอกดื่ม

01:17:43 → 01:17:45 คาคาหมอก่อนนอนหลับสบายมากค่ะบางคนบอก

01:17:45 → 01:17:48 ดื่มคาคาก่อนนอนแล้วนอนไม่หลับเลยค่ะอ่า

01:17:48 → 01:17:51 มันมีคน 2 แบบนะครับเพื่อนๆต้องหาจุด

01:17:51 → 01:17:54 สมดุลของตัวคุณให้เจอนะครับพี่นุชถามว่า

01:17:54 → 01:17:57 ว่าคุณหมอกดไหลย้อนกินคาคาได้มั้ยถ้าได้

01:17:57 → 01:18:02 กินตอนไหนอ่าอีกท็อปปิกนึงเป็นกดไหลย้อน

01:18:02 → 01:18:07 กินคาคาได้มยถ้ากินได้กินตอนไหนจริงๆกิน

01:18:07 → 01:18:09 ได้นะครับแต่ขอกินก่อนอาหารนะครับพี่นุช

01:18:09 → 01:18:13 นะหรือกินระหว่างมื้อนะครับคนที่เป็นกด

01:18:13 → 01:18:17 ไหล่ย้อนอย่าไปกินคาเคาตามหลังมื้ออาหาร

01:18:17 → 01:18:19 เพราะคาเคาเนี่ยมันมีไขมันดีเยอะโดยเฉพาะ

01:18:19 → 01:18:23 คาคานิสนะฮะคาคานิสจุดต่างของเคือมันมีไข

01:18:23 → 01:18:27 มันดีเยอะเพิ่มไขมันดีบำรุงผิวนะครับแล้ว

01:18:27 → 01:18:31 ก็ช่วยลดไขมันเลวได้ดีกว่าเจ้าตัวคาคาผง

01:18:31 → 01:18:34 แต่คนที่เป็นกดไหลย้อนเราต้องระวังการกิน

01:18:34 → 01:18:37 คาคาหรือโกโก้หลังมื้ออาหารเพราะมันเป็น

01:18:37 → 01:18:40 ไขมันเนาะอะไรที่เป็นไขมันเนี่ยมันจะทำ

01:18:40 → 01:18:43 ให้กดไลายย้อนอาจจะกำเริบได้ถ้าเรากิน

01:18:43 → 01:18:47 หลังมื้ออาหารดังนั้นเรากินได้แต่ไปกิน

01:18:47 → 01:18:51 ก่อนมื้ออาหารหรือหลังมื้ออาหารไปแล้ว 2-3

01:18:51 → 01:18:55 ชมงนะครับแล้วพี่นุชถ้าพี่นุชเป็นกดไหล

01:18:55 → 01:18:58 ย้อนไปกินช่วยย่อยออร์แกนิคของมอคด้วยนะ

01:18:58 → 01:19:02 ครับแล้วคุณจะกินคาเคาได้แบบชิลๆสบายๆนะ

01:19:02 → 01:19:05 ฮะปัญหาของคนที่เป็นกดไหลย้อนเนี่ยไม่ใช่

01:19:05 → 01:19:09 น้ำกดเยอะนะฮะแต่คุณน้ำย่อยน้อยนะครับแต่

01:19:09 → 01:19:12 คุณน้ำย่อยน้อยนะฮะคุณกินอาหารเยอะหรือ

01:19:12 → 01:19:16 กินอาหารผิดประเภทหรือคุณกินอาหารย่อยยาก

01:19:16 → 01:19:20 เนื้อติดมันทอดไข่เจียวไข่ดาวกุ้ยช่ายปลา

01:19:20 → 01:19:24 ต้้งโก๋นะครับหรือก๋วยเตี๋ยวกับเนื้อนะ

01:19:24 → 01:19:26 ครับหรือกินน้ำแกงแล้วมีเนื้ออย่างเงี้ย

01:19:26 → 01:19:29 อันเนี้ยคุณมีปัญหาแน่นอนนะครับคุณมี

01:19:29 → 01:19:31 ปัญหาแน่นอนนะ

01:19:31 → 01:19:34 ครับพี่พัทยาถามว่าคาวครับคุณหมอไม่มี

01:19:34 → 01:19:36 ตะกร้าหรอคะผมไม่ได้ปักตะกร้าไว้ให้นะ

01:19:36 → 01:19:39 เพราะว่าถ้าสั่งที่แอปสีเขียวจะได้ราคาดี

01:19:39 → 01:19:42 กว่านะครับพี่พัทยานะครับทุกคนในแอป

01:19:42 → 01:19:46 tiktok นะครับสั่งที่แอปบ้านเขียวนะครับ

01:19:46 → 01:19:49 แอปบ้านเขียว @s doct นะครับจะเป็นแบบ

01:19:49 → 01:19:52 นี้นะครับแอปเขียว @so จะมี [\h__\h]เพราะว่า

01:19:52 → 01:19:55 มีคจะมีอันนี้นะครับนี่นะนะฮะแอปเขียวของ

01:19:55 → 01:19:59 ผมบ้านเขียวนะฮะจะมีเพื่อนอยู่ในนั้น

01:19:59 → 01:20:03 138000 คนแล้วก็มีโล่สีฟ้านะครับเป็นรูป

01:20:03 → 01:20:06 ผมใส่สูตรขาวเสื้อแดงนะครับเพื่อนๆแอดไป

01:20:06 → 01:20:10 นะฮะในในบ้านสีบ้านสีดำนะฮะแอดไปที่บ้าน

01:20:10 → 01:20:13 สีเขียวรู้จักกันเนาะบ้านสีเขียวคือบ้าน

01:20:13 → 01:20:15 อะไรนะครับบ้านที่เพื่อนๆใช้คุยกับเพื่อน

01:20:15 → 01:20:20 ทุกวันน่ะนะครับแอปแอปสีเขียวเพิ่มเพื่อน

01:20:20 → 01:20:23 ตามนี้เลยตัวแอตัว D ตัว O ตัว C ตัว T

01:20:23 → 01:20:26 ตัว O ตัว or ตัว O ตัว a ตัว k นะครับ @s

01:20:26 → 01:20:29 do O นะครับมัฉะขึ้นเหมือนกันทุกๆ

01:20:29 → 01:20:32 ผลิตภัณฑ์สุขภาพออแกนิ superfood ทุกตัว

01:20:32 → 01:20:36 ของดโอคเพื่อนๆสามารถสั่งได้ที่ @s do O

01:20:36 → 01:20:39 นะครับนะฮะพี่ตั้มก็เหมือนกันถ้าพี่ตั้ม

01:20:39 → 01:20:43 อยากได้มัจฉะออแกนิถุงละครึ่งกิโลไปที่แ

01:20:43 → 01:20:44 Sign ดโอคนะ

01:20:44 → 01:20:48 ครับพี่ SB ถามว่าวันนี้สั่งค่าข้าวผงและ

01:20:48 → 01:20:50 ค้าวขนิไปแล้วท้องผูกทานตอนไหนดีทานได้

01:20:50 → 01:20:53 ตลอดทั้งวันครับแนะนำเป็นตอนเช้านะครับ

01:20:53 → 01:20:57 กับตอนสสายตอนบ่ายนะฮะถ้าพี่เอสปอท้องผูก

01:20:57 → 01:21:00 แมกนีเซียมต้องกินเพิ่มด้วยนะวิตามิน D3

01:21:00 → 01:21:04 K2 ต้องกินเพิ่มด้วยนะนะครับนะตัวช่วย

01:21:04 → 01:21:07 ย่อยต้องกินเพิ่มด้วยนะไปกินไซเลียมพั

01:21:07 → 01:21:10 ด้วยนะครับไปกินไซเลียมพัด้วยนะครับนะไม่

01:21:10 → 01:21:13 ใช่แค่กินคาคากับคาคาเนิบแล้วท้องผูกมัน

01:21:13 → 01:21:16 จะหายเลยนะท้องผูกมันเป็นอะไรที่ใช้หลาย

01:21:16 → 01:21:20 ปัจจัยปรับหลายอย่างไทรรอยด์ต้องไปตรวจไว

01:21:20 → 01:21:24 ทองต้องไปตรวจนะครับน้ำต้องกินให้ถึงกิน

01:21:24 → 01:21:27 แล้วต้องต้องไปเดินผักผลไม้ต้องกินนะครับ

01:21:27 → 01:21:30 ไม่ใช่ว่าเอ้ยฉันไปกินแค่คาคากับคาคานิบ

01:21:30 → 01:21:33 แล้วฉันคิดว่ามันจะรักษาโรคท้องผูกอันนี้

01:21:33 → 01:21:36 ก็อาจจะยังไม่ใช่นะครับอาจจะยังไม่ใช่นะ

01:21:36 → 01:21:38 ครับเนาะเรื่องท้องผูกมันเป็น Multi

01:21:38 → 01:21:41 factorial นะครับ Multi factorial คือ

01:21:41 → 01:21:45 มีหลายปัจจัยนะครับนี่อันเนี้ยอันเนี้ยลด

01:21:45 → 01:21:49 ไขมันเลวแก้ท้องผูกขนมหวานสูตรดรโอ๊คนี่

01:21:49 → 01:21:53 ผมแถมให้น่ากินมยทุกคนให้ให้บ้านสีฟ้า

01:21:53 → 01:21:57 บ้านสีแดงรู้ด้วยน่ากินมั้ครับอ่าเห็น

01:21:57 → 01:22:00 มั้ยเห็นกันมยนี่คืออะไรมีใครรู้บ้างนะ

01:22:00 → 01:22:05 ครับเดี๋ยวหมอจะให้สูตรนะฮะพี่เบนชวิชุตา

01:22:05 → 01:22:07 บอกว่าทานคาคาลูกเช้าก่อนออกจากบ้าน

01:22:07 → 01:22:11 เยี่ยมเลยนะครับสดชื่นสมองตื่นตัวดีมยนะ

01:22:11 → 01:22:15 ครับพี่เบนซ์วิชุตานะ

01:22:15 → 01:22:20 ครับเพื่อนๆในแอปสีฟ้านะครับอ้าแอปสีฟ้า

01:22:20 → 01:22:22 ทำไมคนเหลือดูแค่นิดเดียวเองเกิดอะไรขึ้น

01:22:22 → 01:22:26 นะครับทำไมแอปสีฟ้าฟ้าคนดูแค่ 31 คนเอง

01:22:26 → 01:22:29 เหรองงเกิดอะไรขึ้นนะฮะหรือแอปโคมันรวน

01:22:29 → 01:22:32 มันเกิดอะไรขึ้นนะครับอ่ามันน่าจะรวนนะฮะ

01:22:32 → 01:22:34 แอปสีฟ้าน่าจะมีปัญหานะ

01:22:34 → 01:22:36 ครับ

01:22:36 → 01:22:42 อ่ะใช่พี่สิงโตทะเลบอกว่าคาคาดิบทานกับ

01:22:42 → 01:22:46 กรีกโยเกิร์ตอร่อยมากถูกต้องนะครับนั่น

01:22:46 → 01:22:49 คือสูตรอีกสูตรนึงที่รถขายมันเลวแล้วก็ลด

01:22:49 → 01:22:52 ท้องผูกถามหน่อยมีใครในนี้อ้วนแล้วเป็น

01:22:52 → 01:22:55 ท้องผูกบ้างแล้วขายมันเลือดสูงบ้างมีใคร

01:22:55 → 01:22:59 มี 3 อย่างนี้บ้างทุกคนอ้วนลงพุงท้องผูก

01:22:59 → 01:23:04 แล้วก็ไขมันเลือดสูงนะครับมีใครเป็นบ้าง

01:23:04 → 01:23:07 นะครับมีใครเป็นบ้างนะฮะแอปสีฟ้าค้างมั้ย

01:23:07 → 01:23:09 ทุกคนนะ

01:23:09 → 01:23:13 ครับเป็นลำไส้แปรปรวนกินคาคาได้ไยกินได้

01:23:13 → 01:23:17 ครับกินได้ครับลำไส้แปรปวนต้องไปเพิ่มตัว

01:23:17 → 01:23:21 ช่วยย่อยด้วยนะใครที่ลำไส้ไม่ดีลำไส้แปร

01:23:21 → 01:23:25 ปรวนท้องผูกนะครับท้องอืดท้องปอกเป็นกด

01:23:25 → 01:23:28 ไหลย้อนไปเสริมตัวช่วยย่อยออร์แกนิคของ

01:23:28 → 01:23:30 หมอด้วยพิมพ์ว่าช่วยย่อยออร์แกนิคนะครับ

01:23:30 → 01:23:33 พิมพ์ว่าช่วยย่อยออร์แกนิคผมบอกเลยว่าใคร

01:23:33 → 01:23:36 ที่ได้กินช่วย่อยออร์แกนิคไปแล้วติดใจติด

01:23:36 → 01:23:39 งอมแงมแล้วชีวิตคุณจะขาดมันอีกไม่ได้นะ

01:23:39 → 01:23:42 ครับมันดีมากอร่อยแล้วก็เป็นสารสกัดจาก

01:23:42 → 01:23:47 ออร์แกนิคแท้ด้วยนะครับพี่กลายแค่ไหนบอก

01:23:47 → 01:23:50 ว่าเพิ่งมาทันมโอ้โหก็ทันอยู่นะครับแต่

01:23:50 → 01:23:52 ว่าไลฟไปชั่วโมงครึ่งและนะครับเดี๋ยวอาจ

01:23:52 → 01:23:55 จะช่วยหมอแชร์เนาะแล้วก็ก็ดูย้อนหลังนิด

01:23:55 → 01:23:58 นึงนะครับนะฮะใครที่เพิ่งเข้ามาช่วยหมอ

01:23:58 → 01:24:01 แชร์แล้วก็ดูย้อนหลังนิดนึงนะครับ tiktok

01:24:01 → 01:24:03 ช่วยกันกดลงมา 10 หัวใจหน่อยคนละ 10 หัว

01:24:03 → 01:24:07 ใจให้หมหน่อยนะครับพี่ปอนแซ่บบอกว่ากิน

01:24:07 → 01:24:09 อยู่ช่วยย่อยแบบกลืนอยู่ค่ะอ่าช่วยย่อย

01:24:09 → 01:24:12 แบบกลืนก็ดีครับนะฮะถ้าช่วยย่อยแบบกลืน

01:24:12 → 01:24:14 หมดพี่พรแซ่บลองช่วยย่อยแบบเคี้ยวดูด้วย

01:24:14 → 01:24:17 นะนะครับลองคมพรกัน 2 แบบผมจะกินแบบกลืน

01:24:17 → 01:24:21 ก่อนอาหารแล้วผมจะกินแบบเคี้ยวหลังอาหาร

01:24:21 → 01:24:23 นะครับผมจะกินแบบกลืนก่อนอาหารแล้วกินแบบ

01:24:23 → 01:24:27 เคี้ยวหลังอาหารนะครับอ่ะผมให้สูตรเลยนะ

01:24:27 → 01:24:30 ครับ 10 หัวใจจัดไปขอบคุณมาก tiktok

01:24:30 → 01:24:34 ขอบคุณ FC ใน tiktok ทุกคนนะครับสูตรขนม

01:24:34 → 01:24:39 ลดไขมันเลวลดท้องผูกลดพุงป่องลดไขมันง่าย

01:24:40 → 01:24:44 ๆอิ่มนานฟินพุงยุบขับถ่ายดีกินตามอันนี้

01:24:44 → 01:24:47 เลยนะครับอันนี้คือกรีกโยเกิร์ตไม่หวาน

01:24:47 → 01:24:50 กรีกโยเกิร์ตแท้ไม่หวานโปรตีนสูง

01:24:50 → 01:24:53 โปรไบโอติกเยอะนะครับกินกรีดโยเกิร์ตไม่

01:24:54 → 01:24:58 หวานหรือขอเป็นโยเกิร์ตจากพืชไม่หวานนะฮะ

01:24:58 → 01:25:02 2 เราโรยคาคานิสลงไปหน่อยคาคานินี่มีไข

01:25:02 → 01:25:05 มันดีเขาเรียกว่าคาคา Butter ไอ้เจ้าคาคา

01:25:05 → 01:25:07 Butter เนี่ยมันช่วยลดไขมันเร็วและเพิ่ม

01:25:07 → 01:25:10 ไขมันดีคุณได้ 3 มีคาคาผงคาคาผมี

01:25:10 → 01:25:15 พอลิฟีนอลวอยรมนวิตามินเกลือแร่และสาร

01:25:15 → 01:25:20 ต้านอักเสบรวมถึงกากใยสูงช่วยลดไขมันเลว

01:25:20 → 01:25:23 ช่วยทำให้สมองคุณดีแล้วไอ้เจ้าไขมันดีใน

01:25:23 → 01:25:28 คานิสโบติกในกรีกโยเกิร์ตและกากใยในกีวี่

01:25:28 → 01:25:31 ทองนะครับกีวี่ทองมีพรีไบโอติกชั้นเยี่ยม

01:25:31 → 01:25:35 จะทำให้คุณขับถ่ายดีนะครับแล้วเราเพิ่มผง

01:25:35 → 01:25:39 ออี้ไปอีกหน่อยนึงลดไขมันอักเสบลดหลอด

01:25:39 → 01:25:42 เลือดอักเสบกระตุ้นผิวดีนะครับบำรุงผิวใส

01:25:42 → 01:25:45 บำรุงผิวสวยนะครับถ้าจะให้ดีเอาเพิ่มผง

01:25:46 → 01:25:49 ทับทิมผงแคนเบอร์รี่ผงออี้ไปด้วยนะครับ

01:25:49 → 01:25:53 แล้วหลอดเลือดคุณจะยอดเยี่ยมนะฮะกินตาม

01:25:53 → 01:25:55 นี้เลยอ่ะมีอีกอันนึงที่หมอไม่ได้พูด

01:25:55 → 01:25:58 เมล็ดแฟลกสีน้ำตาลนะครับเมล็ดแฟลกสีน้ำ

01:25:58 → 01:26:01 ตาลป่นโรยกินอันเนี้ยอันเนี้ยเป็นอาหาร

01:26:01 → 01:26:05 ว่างนะครับถ้าให้ดีเนาะมีไข่ต้มหรือ

01:26:05 → 01:26:08 อะโวคาโดอีกสักลูกนึงนะครับกินแทนมื้อ

01:26:08 → 01:26:11 เย็นนะครับแล้วมีถั่วหลากชนิดของมกเติม

01:26:11 → 01:26:14 เข้าไปด้วยนะครับมีถั่วหลากชนิดของมกไป

01:26:14 → 01:26:17 อีกสัก 1 ขีดรับรองว่าท้องผูกรู้เรื่องไข

01:26:17 → 01:26:22 มันเลวรถอิ่มนานพุงยุบหน้าใสเหมือนมโอ๊ค

01:26:22 → 01:26:24 นะฮะหน้าใสเหมือนผมแล้วขับถ่ายดี

01:26:24 → 01:26:28 โอเคมยกินนตามอันนี้พุงยุบแบบงงๆ 5 กง่าย

01:26:28 → 01:26:32 ๆใน 3-4 เดือนหรือเร็วกว่านั้นก็มีบางคน

01:26:32 → 01:26:36 ทำตามเป๊ะๆนะฮะลด 10 กลใน 2 เดือนก็มีบาง

01:26:36 → 01:26:40 คน 3 เดือน 20 กก็มีนะครับแต่ต้องทำตาม

01:26:40 → 01:26:42 สูตรโกให้ได้เป๊ะๆนะครับใครอยากได้สูตร

01:26:43 → 01:26:45 อาหารอันนี้คือหนึ่งในสูตรอาหารเหรียญทอง

01:26:45 → 01:26:48 ใครอยากได้ก็พิมพ์สิ่งนั้นลงมานะครับ

01:26:49 → 01:26:52 เมล็ดแฟกอ่าพิมพ์ว่าแกหรือคาคานิสก็พิมพ์

01:26:52 → 01:26:56 ว่าคาคานิสหรือผงอาอี้ก็พิมพ์ว่าอาซอินะ

01:26:56 → 01:26:58 ครับพิมพ์สิ่งนั้นลงมาเดี๋ยวจะมีระบบ

01:26:58 → 01:27:02 อัตโนมัติใน Facebook ส่งไปให้นะครับใน

01:27:02 → 01:27:05 แอป tiktok แอดไปที่บ้านสีเขียวนะครับกิน

01:27:05 → 01:27:09 แทนขนมกินแทนของหวานในมื้อเย็นนะครับหรือ

01:27:09 → 01:27:12 ถ้าคุณมีถั่วเปลือกอ่อนผม 8 อย่างเพิ่มไป

01:27:12 → 01:27:15 ด้วยเนี่ยกินแทนมื้ออาหารได้เลยอันนี้คือ

01:27:15 → 01:27:18 แบบสุดยอดอาหารต้านแก่สุดยอดอาหารต้าน

01:27:18 → 01:27:21 เอ่อต้านโรคเรื้อหลังนะครับทุกอย่างใน

01:27:21 → 01:27:25 เนี้ยเป็นอาหารที่กินแล้วสุขภาพจะยอด

01:27:25 → 01:27:28 เยี่ยมนะครับนี่คือสูตรอาหารเหรียญทอง

01:27:28 → 01:27:32 สูตรอาหารต้นสายนะครับที่แรกที่ผมทำมาให้

01:27:32 → 01:27:35 เพื่อนๆเลยนะครับผมมีสูตรให้ไปที่แอปสี

01:27:35 → 01:27:37 เขียวนะครับพิมพ์ว่าขอสูตรเหรียญทองหรือ

01:27:37 → 01:27:40 พิมพ์ว่าขอสูตรฟื้นฟูลำไส้สูตรเหรียญท้อง

01:27:40 → 01:27:44 ของโมโอนะครับไขมันคุณจะดีเพราะกากใญเต็ม

01:27:44 → 01:27:49 ไปหมดเลยพรีไบโอติกมีโบติกมีโปรตีนจากพืช

01:27:49 → 01:27:52 มีกากใยจากพืชนะครับกินแล้วสุขภาพยอด

01:27:52 → 01:27:54 เยี่ยมนะครับใครอยากได้สุดไปที่แอปสี

01:27:54 → 01:27:57 เขียวนะครับไปที่แอปสีเขียวนี่คือสูตร

01:27:57 → 01:28:00 อาหารแก้ท้องผูกนะครับนี่คือสูตรอาหารแก้

01:28:00 → 01:28:03 ท้องผูกสูตรลดไขมันเลวสูตลดเบาหวานสูตรลด

01:28:04 → 01:28:07 ความอ้วนนะครับใครไม่ทันช่วยแชร์แล้วดู

01:28:07 → 01:28:09 ย้อนหลังในแอปสีฟ้านะครับใครไม่ทันช่วย

01:28:10 → 01:28:15 แชร์แล้วดูย้อนหลังในแอปสีฟ้าแอปสีแดงนะ

01:28:15 → 01:28:19 ครับพี่พรแซ่บบอกว่าช่วยย่อยต้องกินทั้ง

01:28:19 → 01:28:22 กลืนและเคี้ยวใช่มั้ยผมกินทั้ง 2 เลยนะ

01:28:22 → 01:28:26 ครับนะผมกินทั้ง 2 2 พี่พรแซ่บมี

01:28:26 → 01:28:30 แมกนีเซียมวิตามิน D3 K2 กินหรือยังนะ

01:28:30 → 01:28:33 ครับกับถั่วเปลือกอ่อนเนี่ยมีกินหรือยัง

01:28:33 → 01:28:37 ครับถ้ายังไม่มีรีบกินก่อนนะครับอย่ากิน

01:28:37 → 01:28:39 แต่แค่ช่วยย่อยอย่างเดียวนะนะครับเรื่อง

01:28:39 → 01:28:42 ท้องผูกเรื่องกดไหลย้อนเรื่องขับถ่ายนะฮะ

01:28:42 → 01:28:48 มันใช้หลายปัจจัยนะครับมันใช้หลายปัจจัย

01:28:48 → 01:28:50 นะครับดังนั้นเมื่อกี้จดทันกันมยที่หมอ

01:28:50 → 01:28:54 พูดมาเนี่ยสูตรลดท้องผูกลดไขมันเรมีอะไร

01:28:54 → 01:28:58 บ้างในเนี้ยจดทันมยอ่ะทันพิมพ์ทันใครไม่

01:28:58 → 01:29:01 ทันพิมพ์ขออีกรอบแล้วเคาะหัวใจมาให้โมอคน

01:29:01 → 01:29:04 ละ 10 ทีอ่ะใครทันพิมพ์ทันใครไม่ทันพิมพ์

01:29:04 → 01:29:07 ขออีกรอบค่ะหมอแล้วเคาะหัวใจรัวๆลงมาให้

01:29:07 → 01:29:10 หมหน่อยนะครับเดี๋ยวผมจะทวนให้อีกรอบนึง

01:29:10 → 01:29:11 นะ

01:29:11 → 01:29:15 ครับบ้านสีฟ้าทันมั้ยนะฮะบ้านสีฟ้าทัน

01:29:15 → 01:29:19 หรือเปล่านะครับอ่ะผมผมเริ่มเติมพลังด้วย

01:29:20 → 01:29:22 มัดฉะออร์แกนิคก่อนเติมพลังด้วยมัดฉะ

01:29:22 → 01:29:25 ออร์แกนิค

01:29:25 → 01:29:27 ใครอยากได้อีกรอบนึงพิมพ์ขออีกรอบแล้วกด

01:29:27 → 01:29:32 หัวใจรัวๆลงมากดหัวใจรัวๆลงมาคุณ Sweety

01:29:32 → 01:29:35 Girl ขอบคุณที่กดติดตามกันนะครับติดตาม

01:29:35 → 01:29:38 โอ๊คแล้วคุณจะหน้าเด็กหน้าใสห่างไกลโรค

01:29:38 → 01:29:41 เรื้อรังชะลอไวแบบง่ายๆไม่ต้องไปเสีย

01:29:41 → 01:29:45 ตังค์เยอะโอเคมยนะครับโอเคป่ะนะฮะพันธกิจ

01:29:45 → 01:29:49 ของผมคือช่วยให้คุณแข็งแรงร้พุงอายุยืนมี

01:29:49 → 01:29:53 ความสุขนะครับพิมพ์ลงมาแข็งแรงไร้พุงอายุ

01:29:53 → 01:29:57 ยืนมีความสุขสุขแข็งแรงไร้พุงมีความสุขนะ

01:29:57 → 01:30:02 ฮะคนเป็นโรคหัวใจทานคาเคาได้มยิ่งต้องทาน

01:30:02 → 01:30:04 อันนี้มีงานวิจัยเลยนะครับอ่าผมเดี๋ยว

01:30:04 → 01:30:07 ก่อนที่ผมจะทวนให้อีกรอบนึงนะฝากเคาะหน้า

01:30:07 → 01:30:09 จอลงมารัวๆให้หน่อยแล้วใครที่มี

01:30:09 → 01:30:12 Friendship with nl ส่งมาให้หมกด้วยนะ

01:30:12 → 01:30:14 ครับทุกคน Friendship nl นะฮะฝากส่งมา

01:30:14 → 01:30:16 ให้กันหน่อยไม่รู้เหมือนกันว่าได้อะไรนะ

01:30:17 → 01:30:18 เพื่อนๆครับ

01:30:18 → 01:30:21 แต่ tiktok บอกว่าส่งมาให้หมกหน่อยนะครับ

01:30:21 → 01:30:24 ส่งมาให้หมนิดนึงนะฮะ

01:30:24 → 01:30:28 เอในในแอปสีฟ้าไม่รู้ว่ามันซูมอยู่หรือ

01:30:28 → 01:30:30 เปล่านะทีมงานไม่รู้ว่ามันซูมกล้องอยู่

01:30:30 → 01:30:33 หรือเปล่ามันดูใกล้ไปนิดนึงนะฮะไม่เป็นไร

01:30:33 → 01:30:35 ทีมงานไม่เป็น

01:30:35 → 01:30:39 ไรอ่ะใครอยากได้อีกรอบนึง Facebook กด

01:30:39 → 01:30:41 ไลก์กดแชร์ให้โมก่อนกดไลก์กดแชร์นะฮะแล้ว

01:30:41 → 01:30:44 พิมพ์ว่าขออีกรอบนึงมาให้หน่อยพี่เอ

01:30:44 → 01:30:46 พันธิภาส่ง Friendship with ne มาให้

01:30:46 → 01:30:49 ขอบคุณมากเลยนะครับขอบคุณมากเลยใครส่ง

01:30:49 → 01:30:51 Friendship with ne มาให้ขอบคุณมากนะ

01:30:51 → 01:30:54 ครับพี่นกบูบี้ส่งมาให้แล้วขอบคุณมากเลย

01:30:54 → 01:30:58 นะครับอ่ะเอาเรื่องไหนก่อนเอาเรื่องเป็น

01:30:58 → 01:31:00 รวงหัวใจกินคาเคาได้มยหรือเป็นสูตรเอา

01:31:00 → 01:31:03 สูตรท้องผูกก่อนดีกว่าเนาะเอาสูตรท้องผูก

01:31:03 → 01:31:06 ก่อนดีกว่าแล้วกันนะครับอ่าสูตรท้องผูกขอ

01:31:06 → 01:31:09 อีกรอบนึงใช่่มั้ยจริงๆเนี่ยผมมีสูตรให้

01:31:09 → 01:31:12 นะเพื่อนๆไปที่แอปสีเขียวนะฮะใครที่อยาก

01:31:12 → 01:31:15 ได้นะไปที่แอปสีเขียว @s doct ผมมีเป็น

01:31:15 → 01:31:18 สูตรเป็นภาพนี้ให้เลยนะครับแต่ถ้าเพื่อนๆ

01:31:18 → 01:31:21 อยากรู้อีกรอบนึงผมจัดให้นะครับอ่าทอิ

01:31:21 → 01:31:25 ใหม่ทุกคนตรงนี้นะสูตรอาหารอารแก้ท้องผูก

01:31:25 → 01:31:29 ลดมะเร็งลำไส้ลดความอ้วนลด 5-10 กลใน 3

01:31:29 → 01:31:33 เดือนแบบง่ายๆทำตามนี้เลยนะครับอันดับแรก

01:31:33 → 01:31:38 ทุกมื้อจะต้องมีผักหรือผลไม้หรือกากใย

01:31:38 → 01:31:42 หรือดีที่สุดถั่วเปลือกอ่อนนะครับถั่ว

01:31:42 → 01:31:47 เปลือกอ่อนหลากชนิดกินแทนแป้งทุกมื้อหรือ

01:31:47 → 01:31:52 อย่างน้อย 1 มื้อในนี้มีอะไรถั่ว 5 สี

01:31:52 → 01:31:55 ถั่วเหลืองถั่วขาวถั่วแดงถั่วดำถั่วและ

01:31:55 → 01:31:59 ญี่ปุ่นถั่วลูกไก่ถั่วเลนทิลข้าวขินัวนะ

01:31:59 → 01:32:02 ครับแล้วก็ถั่วดำนะฮะหน้าตาเวลาหุงเสร็จ

01:32:02 → 01:32:06 แล้วมันจะเป็นแบบนี้นะครับผมจะกินแทนแป้ง

01:32:06 → 01:32:12 1 มื้อ 2 นะครับกินไขมันดีจากพืช

01:32:12 → 01:32:18 อะโวคาโดมะพร้าวคาคานิปหรือเมล็ดแฟกสีน้ำ

01:32:18 → 01:32:21 ตาลโคตรมีประโยชน์เมล็ดแฟกสีน้ำตาลคาคา

01:32:21 → 01:32:25 นิส 3 ผลไม้ที่พรีมาติกสูงๆอย่างเช่น

01:32:25 → 01:32:32 กีวี่ทองฝรั่งนะครับชมพู่แก้วมังกรมะละกอ

01:32:32 → 01:32:37 สับปะรดกินก่อนมื้ออาหารนะครับ 3 เสริม

01:32:37 → 01:32:42 กากใยจากธรรมชาติอย่างเช่นในข้อที่ 4 ของ

01:32:42 → 01:32:45 สูตรอาหารเหรียญทองที่ผมแปะมาให้มีอะไร

01:32:45 → 01:32:49 บ้างผักเชียงดามะระขี้นกกระเจี๊ยบกะเพรา

01:32:49 → 01:32:54 แดงบล็อกโคลี่เคลกะหล่ำดอกกะหล่ำม่วงผัก

01:32:54 → 01:33:00 โขมปลยเล้งคะน้าแขนงตำลึงโหระพาใบเหลียง

01:33:00 → 01:33:06 ผักหวานแตงกวาสุกิสอชฟักทองหน่อไม้ผัก

01:33:06 → 01:33:11 หวานหรือสาระแหน่หรือผักใบอื่นๆอะไรก็ได้

01:33:11 → 01:33:13 เป็นผักไบที่คุณชอบนะครับเพื่อนๆชอบกิน

01:33:14 → 01:33:17 ผักแบบไหนทุกมื้อต้องมีผักแต่ถ้าเพื่อนๆ

01:33:17 → 01:33:19 บอกอุ๊ยหมอไม่ชอบกินผักอ่ะมันมีตัวเสริม

01:33:19 → 01:33:22 ช่วยนะครับผมทำตัวเสริมช่วยเรียกว่าไฟ Dex

01:33:22 → 01:33:26 7 fiber นะครับ medical เด Fiber ไอร์

01:33:26 → 01:33:31 เกรดแพทที่ผมเอากากใย 7,000 มกรมาใส่ให้

01:33:31 → 01:33:34 เหมือนกินผัก 1 กกนะครับให้กิน FX Fiber

01:33:34 → 01:33:38 7 ก่อนมื้ออาหาร 15-30 นาทีคุณจะได้ผัก

01:33:38 → 01:33:42 แน่นๆ 8 ชนิดกากใย 7,000 มกรและสารสกัด

01:33:42 → 01:33:45 ช่วยลดไขมันและน้ำตาลอีก 9 ชนิดนะฮะแต่

01:33:46 → 01:33:49 ถ้าเพื่อนๆรอไม่ไหวนะฮะรอ FX Fiber 7

01:33:49 → 01:33:52 ไม่ไหวนะครับก็ไปหา cium hus มากินก่อน

01:33:52 → 01:33:55 แต่ cium hus กินแบบผงแบบออร์แกนิคนะ

01:33:55 → 01:33:58 ครับมันจะลดการอุดตันลำไส้ของคุณได้นะฮะ

01:33:58 → 01:34:01 แต่ถ้าใครที่อยากรอ fex Fiber 7 ช่วย

01:34:01 → 01:34:04 เลื่องคล้องผูกไขมันและน้ำตาลพิมพ์ว่า

01:34:04 → 01:34:06 ไฟเบอร์ลงมานะครับในแอปสีฟ้าพิมพ์ว่า

01:34:06 → 01:34:09 ไฟเบอร์การแพทย์ไฟเบอร์การแพทย์หรือแอปสี

01:34:09 → 01:34:13 ดำพิมพ์ว่าไฟเบอร์นะครับสุดท้ายขนมช่วย

01:34:13 → 01:34:17 เรื่องท้องผูกกรีดโยเกิร์ตหรือโยเกิร์ต

01:34:17 → 01:34:23 ไม่หวานนะครับผสมกับคาคาผงผงซออี้ผงอาซอิ

01:34:23 → 01:34:26 นะครับผงแครนเบอร์รี่ผงทับทิมนะฮะเมล็ด

01:34:26 → 01:34:30 แฟกสีน้ำตาลเมล็ดเจียร์ก็ได้นะครับแล้วก็

01:34:30 → 01:34:34 ที่สำคัญเลยนะกินเสร็จไปเดินนะครับกิน

01:34:34 → 01:34:38 เสร็จอย่านั่งแช่กินเสร็จแล้วต้องไปเดิน

01:34:38 → 01:34:40 นะครับกินเสร็จแล้วต้องไปเดินเนื้อสัตว์

01:34:40 → 01:34:43 กินได้มั้ยกินได้ประปรายนะครับไม่ได้

01:34:43 → 01:34:45 ซีเรียสแต่ถ้าคุณกินแต่เนื้อสัตว์อย่าง

01:34:45 → 01:34:49 เดียวท้องก็จะผูกเพราะมันไม่มีกากใยนะ

01:34:49 → 01:34:51 ครับแต่เนื้อสัตว์มันดีตรงที่ว่าโอเค

01:34:51 → 01:34:54 โปรตีนมันดีอ่าช่วยเรื่องโลหิตจานแต่ถ้า

01:34:54 → 01:34:56 คุณกินแต่เนื้อสัตว์อย่างเดียวผักกากใย

01:34:56 → 01:34:59 ถั่วเปลือกอ่อนผลไม้ไม่กินเลยท้องผูไม่มี

01:34:59 → 01:35:03 วันหายนะฮะแล้วถ้าคุณอยากเสริมตัวที่ช่วย

01:35:03 → 01:35:07 เรื่องท้องผูกเรื่องลำไส้แมกนีเซียม

01:35:07 → 01:35:12 คีเลทสารสกัดช่วยย่อยอ่า digestive

01:35:12 → 01:35:15 enzyme สูตรที่ผมกินจะมีแบบออร์แกนิและ

01:35:15 → 01:35:19 เป็นแบบสกัดแบบกลืนและแบบเคี้ยวนะครับ

01:35:19 → 01:35:20 เรื่องของ

01:35:20 → 01:35:24 โบติกไม่ใช่ยาถ่ายแล้วไม่ใช่ยาวิเศษถ้า

01:35:24 → 01:35:26 คุณกินโปรไบโอติกอย่างเดียว prebiotic

01:35:26 → 01:35:30 ไม่มีกากใยไม่มีผักไม่มีผลไม้ไม่มีถั่ว

01:35:30 → 01:35:33 เปลือกอ่อนไม่เคยกินเลยกินพบกินโอติกอาจ

01:35:34 → 01:35:38 จะเปลืองเงินฟรีๆนะครับไปกิน prebiotic

01:35:38 → 01:35:43 แล้วค่อยเสริมโอติแบบนี้ลำไส้จะดีที่สุด

01:35:43 → 01:35:46 นะฮะซึ่งผมเองก็มีสูตร

01:35:46 → 01:35:50 โิแบบพรีเมี่ยมให้นะฮะใครสนใจก็พิมพ์ว่า

01:35:50 → 01:35:54 probiotic ในบ้านสีฟ้าน tiktok แอดไปที่

01:35:54 → 01:35:56 บ้านสีเขียวนะครับพิมพ์ว่า

01:35:56 → 01:35:59 probiotic นะครับโอเคนะนี่คือสุดท้องผูก

01:35:59 → 01:36:03 จริงๆยังมีอีกเยอะมากถ้าอยากดูไปดูไลฟ์

01:36:03 → 01:36:06 ท้องผูกเพิ่มในแอปสีเขียวนะครับผมเคยไลฟ์

01:36:06 → 01:36:09 ในซุปเปอร์มาร์เก็ตเรื่องท้องผูกนะครับ

01:36:09 → 01:36:12 เรื่องหรือไม่ออกแล้วถ้ากินตามสูตรนี้ไข

01:36:12 → 01:36:15 มันเลวจะลดลงด้วยคอเลสเตอรอลในเลือดจะยอด

01:36:15 → 01:36:20 เยี่ยมด้วยนะครับโอเคมยถ้าเทถ้าเคลียร์

01:36:20 → 01:36:23 พิมพ์ 888 ลงมาถ้าเก็ถ้าเคลียร์พิมพ์ว่า

01:36:24 → 01:36:28 เก็ 888 พิมพ์ว่าเก 888 นะฮะเก 888 ลงมา

01:36:28 → 01:36:32 นะครับ get 888 นะฮะอ่ะเดี๋ยวผมดื่ม

01:36:32 → 01:36:36 มัดฉาก่อนดื่มมัดฉา

01:36:36 → 01:36:41 ก่อนโอ้ดีมากอ่ะเอาโปรตีนพืชของตัวเองนิด

01:36:41 → 01:36:45 นึงนะฮะโปรตีนพืชบอพผสมกับมัจฉะเชียงดา

01:36:45 → 01:36:49 ด้วยนะครับ

01:36:49 → 01:37:00 อือืวัฉาหอมมาก

01:37:00 → 01:37:05 อือ่ะคุณแอมี่คุณ Lucky จาก YouTube บอก

01:37:05 → 01:37:08 ว่าจดไม่ทันใครจดไม่ทันไม่เป็นไรนะครับ

01:37:08 → 01:37:11 แชร์แล้วดูซ้ำอีกรอบนึงนะช่วยแชร์แล้วดู

01:37:11 → 01:37:13 ซ้ำอีกรอบนึงเดี๋ยวผมพูดซ้ำผมพูดทวนแล้ว

01:37:13 → 01:37:16 หลายคนจะเบื่อนะครับขอบคุณมากพี่สิงตัว

01:37:16 → 01:37:20 ทะเลพิมพ์เก็ 888 พี่ปริภาพิมพ์เก็ท 888

01:37:20 → 01:37:22 ขอบคุณมากเลยนะครับขอบคุณมาก tiktok เก็

01:37:22 → 01:37:25 มยถ้า tiktok เก็ทพิมพ์เก็ 888 ลงมาบอก

01:37:25 → 01:37:28 หมอหน่อยนะครับตอนนี้เราไลฟ์กันไปจะถึง 2

01:37:28 → 01:37:30 ช่วโมงหรือยังนะฮะหมอจะพยายามทำให้มัน

01:37:30 → 01:37:33 ไลฟ์ไม่ไม่ไม่เกิน 2 ชมงนะ

01:37:33 → 01:37:38 ครับอ่ะเดี๋ยวเข้าไปดูนิดนึงตอนนี้กี่

01:37:38 → 01:37:41 ชั่วโมงแล้วที่เราไลฟ์กันมาอ่ะขอเข้าไปดู

01:37:42 → 01:37:47 ตัวเอง

01:37:47 → 01:37:51 หน่อยมันไม่บอกนาทีด้วยนะฮะไม่รู้ทีมงาน

01:37:51 → 01:37:53 ดูได้มั้ย

01:37:54 → 01:37:56 แต่น่าจะใกล้น่าจะใกล้ะนะฮะน่าจะใกล้ 2

01:37:56 → 01:38:00 ช่วโมงแล้วทุกคนดังนั้นหมอ

01:38:00 → 01:38:04 จะพี่พรถามว่ามัจฉะหอมไมยคะของญี่ปุ่นย

01:38:04 → 01:38:07 ของผมจากญี่ปุ่นชิซูโอกะเป็นมัจฉะ

01:38:07 → 01:38:10 certified Organic ของ usda นะครับ

01:38:10 → 01:38:14 มัจฉะปลูกที่ญี่ปุ่นส่งไปตรวจออร์แกนิค

01:38:14 → 01:38:17 ที่อเมริกานะครับถ้าพี่พรสนใจแอดเพื่อนมา

01:38:17 → 01:38:20 ที่บ้านสีเขียวนะครับแอดเพื่อนมาที่บ้าน

01:38:20 → 01:38:23 สีเขียวเพิ่มเพื่อนใน LINE ID @s do O

01:38:23 → 01:38:25 ตามตรนี้เลยนะครับเพื่อนๆใน Facebook ถ้า

01:38:25 → 01:38:28 อยากได้มัชฉะแท้ออร์แกนิคก็พิมพ์ว่ามัชฉะ

01:38:28 → 01:38:32 นะครับพิมพ์ว่ามัชฉะนะครับมันดูเวลาโอเค

01:38:32 → 01:38:35 นะครับใช่วันนี้ไลฟ์ความรู้เยอะดังนั้น

01:38:35 → 01:38:38 ถ้าเพื่อนๆจำไม่ได้จดไม่ทันผมไม่ว่ากันนะ

01:38:38 → 01:38:41 เพราะว่าความรู้มันเยอะความรู้มันแน่นผม

01:38:41 → 01:38:44 ให้แบบไม่กั๊กอ่ะใครจะมาเก็บเงินคิดตังค์

01:38:44 → 01:38:47 อะไรผมไม่ไม่คิดอ่ะผมให้ฟรีหมดเลยนะครับ

01:38:47 → 01:38:51 ขอให้เพื่อนๆจดแล้วเอาไปลงมือทำนะฮะเป็น

01:38:51 → 01:38:54 โรคหัวใจทานคาเค้าได้มยอ่ะกลับมาตอบคำถาม

01:38:54 → 01:38:59 นี้แล้วกันให้เพื่อนๆทายกันลงมาดีกว่าว่า

01:38:59 → 01:39:02 ช่วม 50 เป็นโรคหัวใจกินคาคาได้ไหมทุกคน

01:39:02 → 01:39:05 เป็นโรคหัวใจกินคาเคาได้มยใครคิดว่าได้

01:39:05 → 01:39:08 พิมพ์ว่าได้ใครคิดว่าไม่ได้พิมพ์ว่าไม่

01:39:08 → 01:39:12 ได้ใครคิดว่ากินแล้วดีพิมพ์ว่ากินแล้วดี

01:39:12 → 01:39:16 ลงมาอ่ามี 3 คำตอบเป็นหัวโรคหัวใจหัวใจ

01:39:16 → 01:39:20 ขาดเลือดหัวใจวายนะฮะกินคาเคาได้มยได้ไม่

01:39:20 → 01:39:24 ได้หรือกินดีอ่ะพิมพ์ลงมาฮะพิมพ์ลงมา

01:39:24 → 01:39:28 เดี๋ยวผมจะรู้ว่าเพื่อนๆตอบถูกหรือไม่ถูก

01:39:28 → 01:39:30 นะฮะไม่มีถูกไม่มีผิดนะไม่มีถูกไม่มีผิด

01:39:31 → 01:39:34 นะครับอ่าพี่นกบอกทานแล้วดีต่อหัวใจพี่

01:39:34 → 01:39:37 รานบอกว่ากินแล้วค่ะเยี่ยมเลยเยี่ยมเลยนะ

01:39:38 → 01:39:42 ครับเยี่ยมเลยอ่ะใครคิดว่ากินไม่ได้อืม

01:39:42 → 01:39:45 จริงๆอันนี้มันมีงานวิจัยด้วยนะแล้วเป็น

01:39:45 → 01:39:48 งานวิจัยที่สุดยอดมากๆด้วยแล้วเ้าไม่ได้

01:39:48 → 01:39:51 วิจัยคาเคาด้วยนะเค้าวิจัยแค่ dar โกโก้

01:39:51 → 01:39:55 แบบไม่ได้ดีมากด้วยนะฮะเดี๋ยวใครอยากได้

01:39:55 → 01:39:57 งานวิจัยแอดไปที่แอปสีเขียวเดี๋ยวผมให้

01:39:57 → 01:39:59 ทีมงานส่งให้

01:39:59 → 01:40:05 เนาะทอิใหม่ทอิสุดท้ายคอเลสเตอรอลสูงเคย

01:40:05 → 01:40:08 เป็นหัวใจวายไขมันในเลือดอุดตันเป็นสตกมา

01:40:08 → 01:40:12 กินคาคาสูตหมกได้มยกินคาคาแท้ออร์แกนิค

01:40:12 → 01:40:16 ได้มยคำตอบคือยิ่งต้องกินแล้วมันมีงาน

01:40:16 → 01:40:19 วิจัยครับงานวิจัยที่เขาเอาคนที่เคยเป็น

01:40:19 → 01:40:22 หัวใจไวนมาเนาะแล้วมากิน Dark โกโก้นะไม่

01:40:23 → 01:40:25 ใช่คาคาด้วยคือห่วยกว่าคาคาอีกคาคาคือ

01:40:25 → 01:40:29 เหนือกว่าเยอะกินดโกโก้ 70% ติดต่อกัน 12

01:40:29 → 01:40:33 สัปดาห์วันละ 1 แก้วพบว่ากลุ่มคนที่กิน

01:40:33 → 01:40:37 dar โกโก้ 70% เนี่ยเพิ่มสเต็มเซลล์

01:40:37 → 01:40:40 เพิ่มเซลล์อ่อนไปเลี้ยงและฟื้นฟูหัวใจ

01:40:40 → 01:40:43 กล้ามเนื้อหัวใจที่มันวายไปแล้วด้วยนะ

01:40:43 → 01:40:45 ครับแล้วฟื้นฟูกล้ามเนื้อหัวใจได้นะครับ

01:40:45 → 01:40:48 ดังนั้นคำตอบคือกินได้แต่ถ้าอยากดีที่สุด

01:40:48 → 01:40:53 ดีแบบเหนือๆเอาเป็นคาคานิสของแท้อันเนี้ย

01:40:53 → 01:40:57 นิสของแท้จะดีที่สุดหรือเป็น

01:40:57 → 01:41:03 คาคาผงนะครับคาเคาผงออร์แกนิคาคาออร์แกนิ

01:41:03 → 01:41:07 มันจะช่วยกระตุ้นให้เซลล์อ่อนเราไปซ่อม

01:41:07 → 01:41:11 แซมกล้ามเนื้อหัวใจที่ตายไปแล้วนะครับแต่

01:41:11 → 01:41:14 ผมไม่ได้บอกนะว่ากินคาเคาหรือกินคาคานิส

01:41:14 → 01:41:16 มันป้องกันโรคหัวใจนะครับมันไม่ได้ป้อง

01:41:16 → 01:41:20 กันนะแต่มันช่วยฟื้นฟูคนที่เป็นโรคหัวใจ

01:41:20 → 01:41:24 ได้ลดสมองเสื่อมได้นะครับอาจจะช่วยลดไข

01:41:24 → 01:41:26 มันเลวลดอักเสบทำให้คุณผ่อนคลายอาจจะทำ

01:41:26 → 01:41:30 ให้คุณนอนหลับดีได้ถ้าคุณกินเป็นกินถูก

01:41:30 → 01:41:33 เลือกเป็นนะครับซึ่งผมแนะนำให้เลือกแบบ

01:41:33 → 01:41:36 ออร์แกนิคเท่านั้นไม่งั้นถ้าเพื่อนๆเลือก

01:41:36 → 01:41:39 แบบไม่ออร์แกนิคนะครับเพื่อนๆก็อาจจะได้

01:41:39 → 01:41:42 สารพิษโลหะหนักสารเคมีสังเคราะห์ปุ๋ย

01:41:42 → 01:41:45 สังเคราะห์ที่อาจจะไม่ดีต่อร่างกายอันนี้

01:41:45 → 01:41:47 ก็ต้องดูให้ดีๆนะครับผมไม่ได้บอกนะว่าของ

01:41:47 → 01:41:52 ใครดีของใครไม่ดีโมบอกวิธีเลือกให้ใคร

01:41:52 → 01:41:55 อยากได้ของแทนแท้ของจริงสูตรดโอคไปที่แอป

01:41:55 → 01:41:58 สีเขียวนะครับ @s doct O นะครับหรือ

01:41:58 → 01:42:00 พิมพ์ว่าคาคาออร์แกนินะครับดังนั้นสรุป

01:42:00 → 01:42:03 เลยเป็นโรคหัวใจทานคาเคาได้และยิ่งต้อง

01:42:03 → 01:42:06 ทานเป็นความดันเป็นไขมันเป็นเบาหวานยิ่ง

01:42:06 → 01:42:09 ต้องทานยิ่งเป็นสูงวัยท้องผูกนอนไม่หลับ

01:42:09 → 01:42:13 ขับไถยากนะฮะเป็นวัยทองเป็นไขมันในเลือด

01:42:13 → 01:42:17 เป็นโรคอ้วนผิวไม่ดียิ่งต้องกินคาคาแท้

01:42:18 → 01:42:21 ออร์แกนิคแท้นะครับออร์แกนิคแท้นะครับ

01:42:21 → 01:42:25 สามารถเอาไปผสมกับโปรตีนพืชไอของผมที่

01:42:25 → 01:42:28 อยู่ข้างหลังเนี่ยนะครับได้นะฮะกลายเป็น

01:42:29 → 01:42:33 ฟู้ยิ่งขึ้นไปอีกนะครับโอเคมยใครอยากได้

01:42:33 → 01:42:36 ไปที่แอปสีเขียวหรือพิมพ์ว่าคาคาออร์แกนิ

01:42:37 → 01:42:38 นะครับแอปสีเขียวหรือพิมพ์ว่าคาคา

01:42:38 → 01:42:42 ออร์แกนิคนะครับพี่พรบอกว่าสั่งโปรตีนไอพ

01:42:42 → 01:42:45 รถโกโก้คุณหมอมาทานแล้วรสชาติดีค่ะขอบคุณ

01:42:45 → 01:42:48 มากนะครับพี่พรขอบคุณมากขอบคุณที่

01:42:48 → 01:42:51 สนับสนุนหมอโอ๊คและทีมงานนะครับขอบคุณมาก

01:42:51 → 01:42:58 ๆเลยที่สนับสนุนหมอโอ๊คและทีมงานนะ

01:42:58 → 01:43:03 ครับอ่านะฮะสุดยอดเลยนะครับอ่ะวันนี้ผม

01:43:03 → 01:43:05 ให้ความรู้เพื่อนๆไปเกือบ 2 ช่วโมงแล้วนะ

01:43:05 → 01:43:09 เรื่องรถไขมันเลวนะเรื่องท้องผูกเรื่องลด

01:43:09 → 01:43:13 ความอ้วนเรื่องอ่อโหเยอะแยะมากมายเลยนะ

01:43:13 → 01:43:16 เรื่องมัจฉะเรื่องไซเลี่ยมเรื่องคาคา

01:43:17 → 01:43:21 เรื่องคอลลาเจนเรื่องคาคานิสเรื่องมัจฉะ

01:43:21 → 01:43:23 นะฮะเรื่องถั่วเปลือกอ่อนเรื่องเรื่อง

01:43:23 → 01:43:27 อาหารชะลอไวัใครที่เข้ามาทีหลังผมมีรีรัน

01:43:27 → 01:43:31 ให้ใน Facebook ใน YouTube นะครับไม่ลบ

01:43:31 → 01:43:34 คลิปเพื่อนๆสามารถไปฟังซ้ำได้นะครับไปฟัง

01:43:34 → 01:43:36 ซ้ำได้ส่วนที่ใครที่อยากได้ผลิตภัณฑ์

01:43:36 → 01:43:39 สุขภาพออร์แกนิคหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

01:43:39 → 01:43:42 วิตามินเกรดพรีเมี่ยมเกรดของแท้เกรดของ

01:43:42 → 01:43:47 ที่ผมกินเองสามารถสอบถามได้ที่ @s doct

01:43:47 → 01:43:51 ใครอยากมาตรวจมานัดเจอหรือลงตรวจสุขภาพ

01:43:51 → 01:43:55 กับผมไปลงคิวนัทได้ที่แอปสีเขียว @s doct

01:43:55 → 01:43:58 นะครับแอปสีเขียว @s doct หรือพิมพ์ว่า

01:43:58 → 01:44:02 สนใจนัดตรวจนะครับอ่ะผมจะตอบคำถามเร็วๆ

01:44:02 → 01:44:04 แล้วนะครับถึงตอนนี้ผมจะตอบคำถามเร็วๆ

01:44:04 → 01:44:06 เดี๋ยวมันจะเกิน 2 ชมงนะครับเดี๋ยวมันจะ

01:44:06 → 01:44:08 เกิน 2

01:44:08 → 01:44:14 ชมงนะครับอ่ะตอนนี้ 1 ชมกับอีกนิดๆนะ

01:44:14 → 01:44:18 ฮะใช่กินคาคาเป็นโรคหัวใจกินคาคาแล้วดีนะ

01:44:18 → 01:44:22 ครับโอเคแอปสีดำเคลียร์มยเรื่องกินคาคา

01:44:22 → 01:44:25 แล้วช่วยเรื่องโรคหัวใจนะครับใครเคลียร์

01:44:25 → 01:44:28 พิมพ์เคลียร์ใครไม่เก็ทก็ถามคำถามลงมานะ

01:44:29 → 01:44:32 ครับใครไม่เก็ทก็ถามคำถามลงมานะครับอ่ะ

01:44:32 → 01:44:35 อันนี่ผมให้ดูอีกอันนึงเพื่อนที่ทำตาม

01:44:35 → 01:44:38 สูตรมกไปนะครับ ldl จาก 230 กว่าเหลือ 100

01:44:38 → 01:44:42 เหลือ 129 นะครับนี่นะให้เพื่อนๆดูทำตาม

01:44:42 → 01:44:47 คุณหมอ 40 วันนี่ให้ดูเคสจริงทำตามหมอ 4

01:44:47 → 01:44:53 วัน ldl จาก 236 เหลือ 119 ลงจนตกใจแถม

01:44:53 → 01:44:58 น้ำหนักลดลง 5 กกด้วยนะครับเอามย 5 กใน 1

01:44:58 → 01:45:02 เดือน ldl จาก 236 เหลือ 119 ใครอยากได้

01:45:02 → 01:45:06 สิ่งนี้รีบไปดูย้อนหลังในแอปสีฟ้านะครับ

01:45:06 → 01:45:09 ผมมีรีรันให้เพื่อนๆในแอปสีฟ้านะครับแอป

01:45:09 → 01:45:12 สีฟ้าหมอชื่อหมอโอ๊ค doct 6pack นะครับ

01:45:12 → 01:45:17 หมอโอ๊ค doct 6 Pack นะครับอ่ะนะผมมี

01:45:17 → 01:45:19 ตัวอย่างให้ดูจริงอันนี้ผมไม่ได้พูดขึ้น

01:45:19 → 01:45:20 มาเองนะ

01:45:21 → 01:45:25 ครับ 55 ปีทานตัวไหนต้องถามก่อนว่าทาน

01:45:25 → 01:45:29 อะไรเพื่ออะไรทานอะไรเพื่ออะไรครับอยาก

01:45:29 → 01:45:33 ทานเพื่ออะไรนะฮะอยากทานอะไรเพื่ออะไรนะ

01:45:33 → 01:45:36 ผมจะได้แนะนำให้ถูกนะครับพี่แอนนี่แอนถาม

01:45:36 → 01:45:40 ว่าคนเป็นมะเร็งควรทานวิตามินตัวไหนอ่า

01:45:40 → 01:45:43 จริงๆมันต้องไปดูเรื่องอาหารการกินกับ

01:45:43 → 01:45:45 ปัจจัยเสี่ยงอื่นๆก่อนเนาะนะครับเรื่อง

01:45:45 → 01:45:48 เหล้าเรื่องอ่าเรื่องมะเร็งอย่าทำสิ่ง

01:45:48 → 01:45:52 เหล่านี้ 1 สูบบุหรี่ 2 บุหรี่ไฟฟ้า 3

01:45:52 → 01:45:57 ควันธูปเทียน 4 PM 2.5 ระวัง

01:45:57 → 01:46:01 5 เนื้อแปรรูปนะครับ

01:46:01 → 01:46:06 6 น้ำตาลมากเกินไป 7 ของทอดมากๆ 8 นอน

01:46:07 → 01:46:10 น้อย 9 ไม่ออกกำลังกายนะครับแล้วก็ 10

01:46:10 → 01:46:13 เครียดมากทีนี้เรื่องสารสกัดสำหรับมะเร็ง

01:46:13 → 01:46:18 เนาะวิตามิน D3 K2 โอเมก้า 3 โคเอนไซม

01:46:18 → 01:46:24 Q10 แค nac NC นะครับแล้วก็ไปกินพวกกาก

01:46:24 → 01:46:27 ใยมากขึ้นกากใยจากพืชผักผลไม้ถั่วเปลือก

01:46:27 → 01:46:31 อ่อนมัจฉะออร์แกนิคคาคาออร์แกนิคอาอี้

01:46:32 → 01:46:36 เบอรี่นะครับทับทิมเป็นลูกนะฮะผักผลไม้

01:46:36 → 01:46:39 ที่สะอาดนะครับกินอาหารสูตรเหรียญทองผมมี

01:46:39 → 01:46:42 อาหารสูตรเหรียญทองให้นะครับเนี่ยใครยัง

01:46:42 → 01:46:45 ไม่มีก็แอดไปที่แอปสีเขียวนะ

01:46:45 → 01:46:49 ครับแต่อยากจะบอกว่าวิตามินสู้มะเร็ง

01:46:49 → 01:46:52 วิตามิน D3 K2 สำคัญที่สุดนะครับใครอยาก

01:46:52 → 01:46:55 ได้ความรู้เพิ่มก็พิมพ์ว่า DK D Ed cor

01:46:55 → 01:46:58 ak นะครับหรือไปที่แอปสีเขียว D3 K2

01:46:58 → 01:47:03 โอเมก 3 แมกนีเซียมวิตามิน B รวมฟู้มัชฉะ

01:47:03 → 01:47:06 ออร์แกนินะครับเนาะแล้วก็ต้องไปดูด้วยว่า

01:47:06 → 01:47:09 เราเป็นมะเร็งอะไรระยะเท่าไหร่นะฮะต้องไป

01:47:09 → 01:47:11 ดูนะครับเก็ทนะเรื่องมะเร็งถ้าอยากได้

01:47:11 → 01:47:14 คลิปเรื่องมะเร็งเพิ่มแนะนำว่าให้แอดไป

01:47:14 → 01:47:16 ที่บ้านสีเขียวแล้วพิมพ์ว่ามะเร็งนะครับ

01:47:16 → 01:47:20 อ่ะวันนี้ประมาณนี้เลยนะครับพี่พซบอกว่า

01:47:20 → 01:47:24 กินใบโอวของคุณหมอผสมนมอัลมอนอร่อยมากๆ

01:47:24 → 01:47:27 ค่ะขอบคุณมากนะครับยินดีมากๆยินดีมากๆ

01:47:27 → 01:47:30 แล้วก็ดีใจที่กินโปรตีนพืชที่ผมตั้งใจทำ

01:47:30 → 01:47:34 กว่า 2 ปีมาแล้วชอบจริงๆลองใส่กับนม

01:47:34 → 01:47:36 พิสตาชิโอเนาะส่วนตัวเนี่ยผมชอบใส่นม

01:47:36 → 01:47:40 พิสตาชิโอมากๆเลยนะครับกับโปรตีนพืชไอพ

01:47:40 → 01:47:42 กินแล้วโคตรฟินโคตรอร่อยนะครับเพื่อนๆใน

01:47:42 → 01:47:45 บ้านสีฟ้าใครอยากได้ก็พิมพ์ว่าโปรตีนพืช

01:47:45 → 01:47:49 ไอวนะครับนะพิมพ์ว่าโปรตีนพืช bop Pure

01:47:49 → 01:47:52 นะครับโอเคคืนนี้ประมาณนี้ครับกนทลาตี

01:47:52 → 01:47:53 สวัสดิ์นะครับครับ Facebook YouTube

01:47:53 → 01:47:56 สวัสดีนะครับบ๊ายบายครับฝากแชร์ด้วยบ้าน

01:47:56 → 01:47:58 สีฟ้าบ้านสีแดงฝากแชร์ด้วยนะบ๊ายบายครับ

01:47:58 → 01:48:01 บ๊ายบายบ๊ายบายบ๊ายบายนะฮะ