- คำถาม:
- ทำไมการกินถั่วเปลือกอ่อนจึงสำคัญต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- การกินถั่วเปลือกอ่อนช่วยเพิ่มกากใยและโปรตีนจากพืช ซึ่งช่วยให้อิ่มนาน ขับถ่ายดี ควบคุมน้ำตาลในเลือด และลดไขมันเลว รวมถึงช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกายและลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง
ลด LDL ลดไขมันเลว ลดพุง 10 กิโล ใน 3 เดือน ไม่ง้อยา | หมอโอ้ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:34:41ว่าถั่วออร์แกนิคนะครับผมจะพูดเรื่องนี้
00:34:45เสมอเลยเพราะว่ามันเป็นอาหารที่คนไทยเรา
00:34:47ไม่คุ้นเคยเนาะคนไทยเราเนี่ยไขมันในเลือด
00:34:50สูงเป็นหัวใจวายเป็นเบาหวานนะฮะเพราะ 1
00:34:56เลยเพราะหลายเรื่องเนาะแต่เพราะ 1 เลยก็
00:34:58คือคุณไม่กินกากใยจากพืชผักผลไม้อะไร
00:35:01เนี่ยคุณไม่เคยกินกันเลยหรือกินน้อยมาก
00:35:04ข้าวผัดกะเพราก็มีใบกะเพราหน่อยเดียวอ่า
00:35:07คะน้าหมูกรอบก็มีคะน้านิดเดียวนะฮะผัก
00:35:11บุ้งไฟแดงก็มีผักบุ้งนิดเดียวนะครับ
00:35:14เพื่อนๆรู้มว่าผักเนี่ย 1 ขีดเนี่ยมันให้
00:35:17กากยายแค่ 1-2 กรัมเท่านั้นเองนะครับแต่
00:35:21ถั่วเนี่ยถั่วเปลือกอ่อน 1 ขีดบางชนิดมี
00:35:24กากใย 5-6 กรัมนะครับไอ้กากใยและโปรตีน
00:35:29จากพืชจะทำให้คุณอิ่มนานขับถ่ายดีนะฮะและ
00:35:34คุมหิวคุมน้ำตาลในเลือดได้ดีนะครับหากัน
00:35:39ได้ตามสะดวกนะไม่ต้องกินสูตรดอกโอ๊คสูตร
00:35:42ผมก็ได้แต่ถ้าอยากได้ของจริงของแท้ของ
00:35:44ออร์แกนิคที่มี certificate ไม่หลอกกันนะ
00:35:48ครับแล้วก็เป็นเกรดพรีเมี่ยมจากเปรูพิมพ์
00:35:52ว่าถั่วออร์แกนิคหรือพิมพ์ว่าถั่วเหรียญ
00:35:54ทองนะครับพิมพ์ว่าถั่วเหรียญทองนะฮะใครใน
00:35:58tiktok ผมไม่ได้มีตะกร้าให้นะใน tiktok