- คำถาม:
- ไขมันลดลงอย่างถูกวิธีจะสังเกตได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- สามารถสังเกตได้จากสายวัดรอบเอวที่ลดลง เช่น จาก 90 เซนติเมตร เป็น 85 เซนติเมตร และรู้สึกว่าบริเวณพุงหรือส่วนเกินเล็กลง รวมถึงการถ่ายรูปเทียบก่อน-หลัง 2 เดือน แล้วเห็นว่าสัดส่วนตัวเล็กลง
ลดน้ำหนัก ไม่โยโย่ ด้วย 7 เคล็ดลับนี้ | plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ Food doctor
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:39เลยครับให้คุณนะไปซื้อสายวัดมาครับวัดรอบ
00:01:44เอวดูครับถ้าเกิดว่ารอบเอวเนี่ยรถจาก 90
00:01:47cm ไป 85 cm แบบนี้ครับแล้วเรารู้สึก
00:01:51ว่าอาการย้วยที่บริเวณหนังหรือว่าบริเวณ
00:01:55พุงหรือส่วนเกินเนี่ยมันเล็กลงครับอัน
00:01:58นั้นแหละครับแปลว่าถ้ามันคุณลดแล้วครับ
00:02:01เหลืออันถัดไปครับคุณลองถ่ายรูปตัวเอง
00:02:04เทียบดูครับอย่างเช่นยืนหน้ากระจกนะแล้ว
00:02:06ถ่ายรูปหน้าตรงแล้วก็ถ่ายรูปด้านข้างดู
00:02:10ครับเพื่อเป็น Before เนอะแล้วหลังจาก
00:02:13นั้น 2 เดือนครับลองสูตรลดน้ำหนักครับ
00:02:15ถ่ายรูปซ้ำครับถ้าเกิดว่า
00:02:18ไขมันคุณรถเนี่ยสัดส่วนทุกอย่างคุณจะเล็ก
00:02:22ลงครับอันนี้รถจากใครมาเนาะข้อที่ 2 ครับ
00:02:25ถ้ารถถูกวิธีเนี่ยกล้ามเนื้อคุณจากจะไม่