- คำถาม:
- ความยืดหยุ่นทางจิตใจสูงมีผลต่อสุขภาพของลำไส้อย่างไร?
- คำตอบ:
- กลุ่มคนที่มีความยืดหยุ่นทางจิตใจสูงมีจุลินทรีย์ในลำไส้ที่แตกต่างกัน โดยจุลินทรีย์เหล่านี้ช่วยลดการอักเสบในร่างกายและเสริมสร้างผนังลำไส้ให้แข็งแรงขึ้น ทำให้ลำไส้สามารถดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้นและป้องกันไม่ให้สารพิษเข้าสู่ร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
PODCAST | EP:95 ความสัมพันธุ์ระหว่างความยืดหยุ่นทางจิตใจ(resilience) สมอง และจุลินทรีย์ในลำไส้
จากช่อง:Gozilla Lim
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:51ความเครียดได้ดีกว่านะครับที่น่าสนใจไป
00:00:54กว่านั้นก็คือกลุ่มคนที่มีความยืดยุ่นทาง
00:00:56จิตใจสูงยังมีจุลินทรีย์ในลำไส้ที่แตก
00:00:59ต่างออกไปด้วยนะครับโดยจุลินทรีย์เหล่า
00:01:02นี้เนี่ยมีส่วนช่วยลดการอักเสบในร่างกาย
00:01:05และเสริมสร้างองค์ประกอบของลำไส้ให้แข็ง
00:01:07แรงขึ้นซึ่งหมายความว่าลำไส้ของพวกเขา
00:01:10เนี่ยสามารถดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้นและ
00:01:13ป้องกันไม่ให้สารพิษเข้าสู่ร่างกายได้
00:01:15อย่างมีประสิทธิภาพนั่นเองผลการศึกษานี้
00:01:18เนี่ยจึงชี้ให้เห็นว่าความยืดหยุ่นทางจิต