- คำถาม:
- ไขมันประเภทใดที่ควรหลีกเลี่ยงเพราะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงไขมันทราน (Trans fat) และน้ำมันพืชที่ผลิตโดยมนุษย์ (manmade oil) เช่น น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันดอกคำฝอย และน้ำมันลำข้าว เนื่องจากมีส่วนทำให้เกิดการอักเสบในร่างกายและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
อาหารที่มีไขมัน คือ ผู้ร้ายต่อสุขภาพของเราจริงหรือ ? #Fats #goodfats
จากช่อง:หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:24ในการเกิดกลุ่มโรคหัวใจและหลอดเลือดไขมัน
00:01:28ที่เราต้องกลัวคือไขมันอะไรครับทางบ้านมา
00:01:30มาช่วยกันตอบหน่อยครับไขมันอะไรบ้างที่
00:01:33เราจะต้องลดละเลิกแล้วก็เลี่ยงครับอใคร
00:01:37ตอบได้บ้างครับขอคนละ 1 คำตอบหน่อยเร็วไข
00:01:39มันอะไรบ้างที่เราจะต้องพยายาม avoid นะ
00:01:42ครับพยายามที่จะกินให้น้อยที่สุดเพื่อให้
00:01:45เราเนี่ยมีสุขภาพร่างกายที่ดี
00:01:52ครับมาดูกันอ่ามีมีอ่าตอบมาแล้วนะครับไหน
00:01:57เราลองหลายๆท่านลองพิมพ์เข้ามาหน่อยนะ
00:01:59ครับอ่าอมีทางบ้านตอบมาแล้วว่าเป็นไขมัน
00:02:02ทรานถูกต้องนะครับไขมันทรานอ่าเป็นไขมัน
00:02:05ที่เราจะต้องลดละเลิกเรี่ยงนะครับซึ่ง
00:02:09ปัจจุบันนี้นะครับกฎหมายก็ออกมาแล้วว่า
00:02:12ห้ามนะครับห้ามนำเข้าไขมันทรานแล้วก็ห้าม
00:02:16ใช้ไขมันทรานในอุตสาหกรรมอาหารนะครับ
00:02:19เพราะว่าเจ้าไขมันทรานเนี่ยได้รับการเค้า