ในช่วงที่อดอาหารสามารถดื่มอะไรได้บ้าง
ลดน้ำหนัก IF กิน 2 มื้อ หรือ 3 มื้อ ผอมไวกว่ากัน I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง :
หมอหนึ่ง : Healthy Hero