- คำถาม:
- ใช้น้ำมันหอมระเหยจากมะกรูดอย่างไรจึงจะปลอดภัยและได้ผลดี?
- คำตอบ:
- ควรเลือกน้ำมันหอมระเหยมะกรูดที่มีความเข้มข้นไม่เกิน 1 เปอร์เซ็นต์ เพราะหากเข้มข้นเกินไปอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวได้ โดยสามารถพ่นน้ำมันบนหมอนก่อนนอนเพื่อช่วยผ่อนคลายเส้นประสาท บรรเทาอาการนอนไม่หลับ และช่วยให้หลับสบายมากขึ้น
3 ข้อต้องรู้ !! ก่อนกินมะกรูด เพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย | Bergamot | พี่ปลา Healthy Fish
จากช่อง:Healthy Fish by Pla
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:24
00:02:43เปอร์เซ็นต์เพราะอะไรเหรอคะเอ้าตัวนี้มีเหตุผลค่ะถ้ามีความเข้มข้นมากเกินไปก็จะทำให้เกิดการระคายเคืองได้ผู้ที่ต้องเผชิญกับความเครียดบ่อยๆการสูดดมกลิ่นหอมจะมะกรูดที่ปรางบอกเลยนะคะจะช่วยได้มากเลยค่ะแล้วก็บรรเทาความเครียดให้มันทองลงได้มากๆเลยนะคะข้อที่
00:02:44
00:02:46[เพลง]
00:02:52ช่วยลดคอเลสโซโลโหบอกเลยนะคะว่ามะกรูดช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ดีมากๆเลยค่ะแล้วก็ลดการสร้าง
00:02:53L dl
00:02:53ที่เป็นไขมันที่ไม่ดีแล้วก็ช่วยลดความดันโลหิตโลก
00:02:58ก็ได้นะคะข้อดี 3
00:03:43ตรงนี้สำคัญมากๆเลยค่ะบำรุงหัวใจทำไมแล้วก็มีปลาหูตอนนี้ทุกคนคงยอมรับนะคะมังกรองนี่เรารู้สึกใจสั่นเลยค่ะรู้สึกเครียดมะกรูดยี่ส่วนช่วยในการบำรุงหัวใจของเราให้แข็งแรงเนื่องจากการผ่านมะกรูดเป็นประจำจะทำให้เลือกมีการไหลเวียนที่ดีขึ้นหัวใจจึงไม่ต้องทำงานหนักเกินไปค่ะซึ่งก็ช่วยลดความเสี่ยงการเปิดยุโรปหัวใจได้เป็นอย่างดีไม่ว่าจะเป็นภาวะหัวใจวายหล่อลื่นหัวที่ติบก็ตามนะคะบอกเลยว่าเมื่อกรูดเนี่ยจะช่วยในการบำรุงหัวใจของเราได้อย่างมากมายเลยนะคะข้อถัดมานะคะโอ้โหเราจะบอกเลยว่ามะกรูดเนี่ยมีประโยชน์มากมายอย่างไรนะคะเดี๋ยวเรามาดูกันเลยค่ะข้อที่
00:03:44
00:03:45ป้องกันโรคไมเกรนไมเกรนเป็นยังไงเหรอครับพี่ตาเมื่อกูเนี่ยสามารถป้องกันและลดอาการปวดหัวไมเกรนได้ค่ะเพราะในมะกรูดมีน้ำมันหอมระเหยที่มีคุณสมบัติ
00:04:16อยู่ในการสร้างความผ่อนคลายได้เป็นอย่างดีนะคะมะกรูดจึงสามารถป้องกันอาการปวดหัวแล้วก็ลดความเครียดที่เป็นต่อการหนึ่งของโรคไมเกรนได้อย่างดีเยี่ยมนอกจากนี้การลมกลิ่นน้ำมันหอมระเหยจะมะกรูดก็จะช่วยบรรเทาการปวดหัวในผู้ที่เป็นไมเกรนได้เหมือนกันเลยนะครับยอดเยี่ยมจริงๆเลยค่ะก็
00:04:17
00:04:27เชื่อไหมคะลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งได้เลยค่ะแค่เรากินมะกรูดก็สามารถลดความเสี่ยงการเปิดได้รูปมะเร็งได้เพราะในมะกรูดมี
00:04:28betta
00:04:28พิงสูงมากซึ่งทำไมหรือคะเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่งในค่ะพี่ปลาบอกเลยว่ามันยอดเยี่ยมมากๆเลยนะครับอีกครั้งนะคะช่วยยับยั้งการเกิดเซลล์มะเร็งได้เป็นอย่างดีทั้งนี้เพราะว่าในผู้ที่ป่วยเป็นมะเร็งระยะเริ่มแรกก็สามารถบรรเทาอาการและชะลอการป่วยของโรคมะเร็งได้ด้วยอ้ายอดเย็นจริงเลยค่ะถึงต่อนี้นะคะพี่แปลงอยากจะแชร์ข้อคิดเห็นแชร์ประสบการณ์แชร์สิ่งดีๆกันนะคะเรา
00:04:54[เพลง]
00:05:11คะโดยใช้ประโยคจะมาขุดแล้วแล้วมันเกิดผลดีอย่างไรจะต่อร่างกายของเราเลยค่ะนำสิ่งต่างๆเหล่านั้นนะคะมาแลกเปลี่ยนประสบการณ์กันค่ะอย่าลืมนะคะกดไลค์กดแชร์คลิปนี้ส่งต่อสิ่งดีๆท่านอื่นกดติดตามกดกระดิ่งช่อง
00:05:12YouTube with Fish
00:05:20เป็นกลางใจเปล่านะคะเดี๋ยวเรามาฟังในเรื่องของประโยชน์ของมะกรูดกันต่อเลยค่ะตามที่การมาเลยนะคะข้อที่
00:05:21
00:05:49รักษาการบอกช้ำที่ปลาบอกเลยนะคะว่ามะกรูดเนี่ยก็จะมีผลดีมากๆเลยการคืออะไรคะสามารถเช่นแก้การบอกแชมป์ได้เหมือนกับใบบกค่ะโดยจะช่วยฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรงเหมาะสำหรับผู้ที่อาเจียนเป็นเลือดมะกรูดจะเชื่อบรรเทาอาการที่ดีขึ้นได้อย่างรวดเร็วโดยเฉพาะในส่วนบ่ายซึ่งมีสรรพคุณดังกล่าวและยืนมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงจึงช่วยลดความเสี่ยงจากการเป็นมะเร็งได้อีกด้วยนะคะข้อที่
00:05:50
00:05:51แก้อาการเวียนหัวหน้ามืดแล้วก็เป็นลมบอกเลยนะคะว่ามะกรูดเนี่ยมันจะ
00:05:57ถ้าคุณจะร่างกายของเรามากเลยนะคะไม่ว่าจะมีอาการเวียนหัวหน้ามืดหรือเป็นลมได้สาเหตุใดก็ตามการดมกลิ่นหอมของมะกรูดจะช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายและแก้อาการเหล่านี้ได้และเฉพาะในคนที่มีอาการแพ้ท้องกินหอมจากน้ำมันหอมระเหยของมะกรูดจะช่วยได้ดีมากทีเดียวเลยนะคะเห็นไม่เข้าว่าเวลาในปัจจุบันนี้สมุนไพรไทยน่ะค่ะบอกได้เลยนะว่ามีประโยชน์มากมายเลยค่ะโอ้โอ๋พี่ปาคาและอย่างนี้ถ้าเราจะใช้มะกรูดงานให้เกิดประโยชน์กับสุขภาพของเรามากที่สุดในจะทำอย่างไรคะฟังที่ปลาเลยนะคะยังบอกอย่างที่บอกเลยนะคะว่ามะกรูดเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเรามากน่าจะผิวมะกรูดแล้วใบมะกรูดร่างมะกรูดรุ่นมีสรรพคุณทางยาทั้งนั้นค่ะเราลองมาดูวิธีการใช้มะกรูดเพื่อสุขภาพกันเลยนะคะหนึ่งหลายคนนะคะคงจะเคยเห็นล่ะค่ะเขาแก้อาการปวดท้องเด็กนะคะเขาก็นำผลพระคุณมาคว้านไส้ออกเอา
00:07:11ผู้หญิงใส่แล้วก็ปิดจุกนำไปเผาไฟจนไม่บดเป็นผงแล้วก็ละลายกับน้ำผึ้งอันนี้นะคะบางครังเงียบหลายคนเขาบอกว่าเออมันไม่ได้ทำมานานและอาจจะไม่คุ้นเคยนะคะแต่มีการใช้อยู่ค่ะแล้วก็ข้อที่
00:07:12
00:07:20เขาใช้แก้อาการนอนไม่หลับนะคะเชื่อมั้ยคะว่ามะกรูดสามารถนำมาใช้เป็นยาแก้อาการนอนไม่หลับได้ค่ะโดยวิธีการใช้ก็มี
00:07:21
00:07:22วิธีคือสูตรที่ 1
00:07:30ข้อดำผิวมะกรูดมาบดกับรากชะเอมไพรเขียงรักขมิ้นอ้อยแล้วก็นำมาต้มค่ะ
00:07:310 ที่ 2
00:07:53เนี่ยการใช้น้ำมันหอมระเหยมะกรูดโดยนำมาพ่นบนข้างๆบริเวณหมอนก่อนนอนก็จะช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นและหลับสบายมากขึ้นนะคะเพราะอะไรเหรอคะเรามะกรูดมีสารประมาณโอยที่จะช่วยผ่อนคลายเส้นประสาทและช่วยให้ร่างกายนี่หลั่งสารเซโรโทนินโรงถึงเดินจะมีที่จะช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นด้วยค่ะข้อที่
00:07:543 ลดกลิ่นเท้าค่ะนำมา