- คำถาม:
- ใครสามารถดื่มน้ำมะพร้าวได้บ้างในช่วงควบคุมอาหารคีโต?
- คำตอบ:
- สำหรับสายคีโตเจนิค ควรเว้นน้ำมะพร้าวไว้ เพราะมีน้ำตาลสูง แต่สำหรับสาย Low Carb สามารถดื่มได้สัปดาห์ละ 1-2 แก้วโดยไม่มีปัญหา เพราะน้ำมะพร้าวมีสารอาหารและน้ำตาลในระดับที่ควบคุมได้
ผลไม้คีโต กินแล้วหุ่นดีจี๊ดๆ ลดพุง ลดต้นขา ลดไขมัน ❗️
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:20ดีมากๆแต่ถ้าเป็นน้ำมะพร้าวได้ไหมนะครับ
00:02:25สำหรับสาย ketone น้ำมะพร้าวอาจจะอยากให้
00:02:28เว้นไว้แต่สำหรับสาย Low ขาดนะครับ
00:02:31อาทิตย์นึงสักแก้วสองแก้วไม่เป็นไรนะครับ
00:02:34สามารถดื่มได้สบายๆเพราะฉะนั้นเนี่ยอย่าง
00:02:37ที่บอกครับไม่มีอะไรห้ามเด็ดขาดถ้าเรามี