- คำถาม:
- ผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงจะส่งผลต่อการรักษาคีโตเจนิคไดเอทอย่างไร?
- คำตอบ:
- ผลไม้มีน้ำตาลฟรุกโตสซึ่งเป็นกลุ่มคาร์โบไฮเดรตที่สามารถทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ถ้าทานมากเกินไปจะทำให้ร่างกายไม่อยู่ในภาวะคีโตซิส ซึ่งหมายความว่าร่างกายจะไม่ใช้ไขมันเป็นพลังงานหลัก และอาจทำให้เสียผลจากการรักษาคีโตเจนิคไดเอทได้
ผลไม้คีโต กินแล้วหุ่นดีจี๊ดๆ ลดพุง ลดต้นขา ลดไขมัน ❗️
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:54ท่านผลไม้ผมบอกคืออาจจะเป็นความเข้าใจผิด
00:00:59บ้าติดตั้งนะครับไม่ถึงกับทั้งหมดทว่านี้
00:01:01ฮะคือการทานคีโตเจนิคไดเอทเนี่ยเราจะต้อง
00:01:04ทานแป้งต่างๆถูกต้องป่ะแต่เขาเนี่ยผลไม้
00:01:08เนี่ยมันมีน้ำตาลซึ่งเป็นน้ำตาลฟรุกโตส
00:01:10ซึ่งมันก็คืออยู่ในกลุ่มคาวบอยเดี๋ยว
00:01:12กลุ่มแป้งนั่นเองนะครับวันนั้นเนี่ยถ้า
00:01:14เราทานมากเกินไปแบบนี้แป้งมันเกินมันก็
00:01:17ไม่ใช่คีโตใช่ไหมเออมันก็ไม่ค่อยดีเท่า
00:01:20ไหร่นะครับเพราะว่าน้ำตาลจากผลไม้เนี่ย
00:01:22ถึงผลไม้เนี่ยจะมีกากใยสูงมีวิตามินสูง
00:01:25แต่น้ำตาลที่เป็นน้ำตาลฟรุกโตสเนี่ยก็