- คำถาม:
- ใครควรเริ่มลดไขมันในเลือดด้วยวิธีธรรมชาติแทนการกินยา?
- คำตอบ:
- คนที่อายุมาก น้ำหนักเยอะ ปวดเข่า หรือมีโรคประจำตัวที่ทำให้ออกกำลังกายไม่ไหว ควรเริ่มด้วยวิธีธรรมชาติ เช่น ปรับอาหาร ลดแป้ง-น้ำตาล และทำ intermittent fasting ก่อนที่จะพิจารณาใช้ยา
3 เทคนิคหยุดยาไขมันตลอดชีวิต ไขมันลงไวมากๆ
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:19นะฮะโอเคครับป่ะไปลุยกันเลยนะครับบทนี้
00:01:24ครับ 3 เทคนิคนะครับอายุมากน้ำหนักเยอะ
00:01:27ออกกำลังกายไม่ไหวแต่ยังหยุดยาไขมันได้
00:01:29คือพวกเราก็ทำทุกคนนะครับไม่ได้แค่พวกเรา
00:01:32ต้องคิดว่าคนส่วนใหญ่มักจะคิดว่าถ้าเราจะ
00:01:36หยุดยาไขมันได้เราจะต้องออกกำลังกายเยอะๆ
00:01:39ต้องป่ะจริงๆแล้วออกกำลังกายเนี่ยผมชอบ
00:01:42มากๆเลยนะไม่ได้แบบไป 5 มาการออกกำลังกาย
00:01:44นวพลฟังผลแล้วแบบไอ้มาท๊อปส์เนี่ยต่อต้าน
00:01:46กันออกกำลังกายเขาบอกผมไม่ต่อต้านเลยผม
00:01:49ออกกำลังกายทุกวันนะครับ 7 วันนี้ผมออก 5
00:01:51วันอย่างต่ำนะฮะแบบบ้าคลั่งมากคือแต่ผม