- คำถาม:
- ใครควรเข้ากลุ่มเรียนลดน้ำหนักกับหมอ 1 และมีประโยชน์อย่างไร?
- คำตอบ:
- คนที่อยากลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต ไม่ว่าจะมีน้ำหนักมากหรือน้อย ควรเข้ากลุ่ม เพราะได้เรียนรู้พีระมิดความผอมครบ ทั้งเรื่องสารอาหาร โปรตีน ไขมัน วิธีอ่านฉลาก และเทคนิคการจัดการชีวิตอย่างยั่งยืน โดยไม่ต้องพึ่งเมนูตายตัว
ลดพุง 10 กิโลง่าย ๆ เปลี่ยนระบบเผาผลาญพังเป็นปัง ทำแบบนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:24:46คุณดีส่วนใครที่อยากลดน้ำหนักในกลุ่ม VIP
00:24:49ถามมาหลายคลิปมากๆแล้วว่าเข้ากลุ่มยังไง
00:24:50บางคนเพิ่งมาติดตามคลิปที่แล้วแลอยากเข้า
00:24:52กลุ่มแบบเพื่อนๆด้วยนะเนี่ยเพื่อนที่เขา
00:24:54เพิ่งเข้ากลุ่มไปเป็นไงแต่ละคนนะครับคน
00:24:56นี้อยู่ในกลุ่ม VIP ลดน้ำหนักจาก 110
00:24:59เหลือ 68 อ่ะ 110 นะถ้าวิธีที่คนหนักเป็น
00:25:02100 น่ะเผอมได้อ่ะเค้าออกกำลังกายหนัก
00:25:04หรอไม่หนักแต่เาปรับตามเนี่ยพีระมิดความ
00:25:07ผอมไงปรับสารอาหารก่อนสัปดาห์แรกน้ำหนัก
00:25:09ก็เริ่มลดแล้วอุ้ยมีกำลังใจมีกำลังใจปั๊บ
00:25:11อยากทำต่อถูกมั้ยโปรตีนกินยังไงครับคุณ
00:25:14หมออุ้ยกินแบบนี้แล้วอิ่มจังเลยหุ้ยรู้
00:25:16สึกดีทำไมวิธีนี้ง่ายจังค่อยไปฝึกไป
00:25:17เรื่อยๆแล้วแป้งรถยังไงโอเคมยก็ค่อยๆปรับ
00:25:20ไปทีละนิดทีละนิดแบบนี้นะเนี่ยลดจาก 110
00:25:23เหลือ 68 แล้วเใช้เวลา 1 ปีทุกวันนี้ก็
00:25:25ยังไงก็ยังผ้อมอยู่เลยนะครับส่วนอีกคนนึง
00:25:28คนนี้เนี่ยติดปัญหาว่าลดน้ำหนักมาบางที
00:25:31บางคนน่ะฟังหมอ 1 มาแล้วนะแต่ว่าลดน้ำ
00:25:33หนักไปได้เองแล้วด้วยไปติดปัญหาอยู่สเต็ป
00:25:35ที่ 4 คือปัญหาน้ำหนักนิ่งแล้วแก้ผิดวิธี
00:25:37แก้เท่าไหร่ก็ไม่ลงนะคนนี้ก็เลยสมัคร
00:25:39มาเรียนกับผมในกลุ่ม VIP คุณน้ำเนี่ย
00:25:41เรียนไปถึงบทที่ 5 ในกลุ่มเรียน VIP จะมี
00:25:44บทเรียนทั้งหมด 21 บทหลักนะ 21 บทนี้ทำไม
00:25:47ผมต้องซอยให้เยอะๆแบบนี้ด้วยบอกเลยว่า
00:25:49ปัญหาของคนลดน้ำหนักส่วนใหญ่ที่ไม่ได้
00:25:51เริ่มต้นลงมือทำเพราะไม่รู้จะทำอะไรก่อน