ใครควรหลีกเลี่ยงการกินโปรตีนจากสัตว์ และควรเปลี่ยนมาทานโปรตีนจากพืชแทน
ใครกินมากแล้วไม่อ้วน ให้ระวังตัว แนะสร้างคีโตน
จากช่อง :
Loy Academy