00:00:00 → 00:00:02 อาจารย์ค่ะเบื้องต้นกับอาจารย์ให้ความรู้
00:00:02 → 00:00:04 สักนิดนึงว่าจริงๆแล้วการกลัวชานี่คือ
00:00:04 → 00:00:07 อะไรคะอาจารย์
00:00:07 → 00:00:09 [เพลง]
00:00:09 → 00:00:13 รักษานึงทางการแพทย์แผนจีนนะครับกลัวต้าน
00:00:13 → 00:00:16 เนี่ยเป็นภาษาจีนนะครับคำว่าวัวเนี่ยก็
00:00:16 → 00:00:19 คือการขุดนะครับฉะนั้นคำว่าซาเนี่ยก็เป็น
00:00:19 → 00:00:22 อาการของผิวหนังหลังจากที่กลัวซานะครับ
00:00:22 → 00:00:25 โดยจะมีลักษณะเป็นรอยแดงนะครับมีเลือดออก
00:00:25 → 00:00:28 ใต้ผิวหนังเป็นจุดเล็กๆเหมือนเม็ดทรายนะ
00:00:28 → 00:00:30 ครับโดยการเหล่านี้มันจะหายภายในประมาณ
00:00:30 → 00:00:33 สัปดาห์นึงนะครับซึ่งการควรทราบแต่ละ
00:00:33 → 00:00:35 ครั้งเนี่ยก็ไม่ได้จำเป็นที่จะต้องขึ้น
00:00:35 → 00:00:40 ศาลเสมอไปนะครับโดยวัสดุที่เราจะเอามาทำ
00:00:40 → 00:00:42 เป็นตัวซาเนี่ยครับมันจะเป็นลักษณะคล้ายๆ
00:00:42 → 00:00:45 กับเป็นแผ่นบางนะครับลักษณะขอบบนเรียบนะ
00:00:45 → 00:00:48 ครับเมื่อกี้นี้แอบฟังท่านพิธีกรทั้ง 2
00:00:48 → 00:00:50 ท่านนะครับบอกมานี่ถูกต้องเลยครับว่า
00:00:50 → 00:00:53 วัสดุที่จะมาทำตัวปลาเนี่ยมันหลากหลายมาก
00:00:53 → 00:00:56 เลยครับทั้งโยนให้เขาทำไม้หรือแก้วอะไร
00:00:56 → 00:00:59 อย่างเงี้ยครับก็มีหลายรูปร่างเลยครับผม
00:01:00 → 00:01:03 โดยเขาเนี่ยจะเอามาขูดนะครับบริเวณผิว
00:01:03 → 00:01:06 หนังนะครับตามเส้นลมปราณหรือว่ากดที่จุด
00:01:06 → 00:01:08 ฝังเข็มนะครับโดย
00:01:08 → 00:01:11 เวลาที่เราควรตายเนี่ยควรจะมีสารหล่อลื่น
00:01:11 → 00:01:13 ด้วยครับเช่นน้ำมันนวดยาหม่องอะไรอย่าง
00:01:13 → 00:01:15 เงี้ยครับเพื่อที่จะป้องกันอันตรายจากการ
00:01:15 → 00:01:36 ทำกัวซานะครับผมอ่า
00:01:36 → 00:01:40 ในตำราทางการแพทย์แผนจีนนะครับมีมานานมาก
00:01:40 → 00:01:45 นะครับมีเป็นหลักพันปีครับ
00:01:45 → 00:01:50 กับการฝังเข็มแล้วก็ตามพวกมีหลักรวมถึง
00:01:50 → 00:01:52 การครอบกระปุกด้วยครับ
00:01:52 → 00:01:55 อาจารย์กลัวซาในในยุคแรกเริ่มเนี่ยค่ะเขา
00:01:55 → 00:01:58 ใช้เพื่อในเรื่องของการผ่อนคลายความสวย
00:01:58 → 00:02:00 ความงามหรือว่าใช้เพื่อรักษาโรคอ่ะค่ะ
00:02:00 → 00:02:04 อาจารย์จริงๆแล้วเนี่ยครับใช้ในการรักษา
00:02:04 → 00:02:06 โรคเป็นหลักเลยนะครับเพราะทางการแพทย์แผน
00:02:06 → 00:02:09 จีนมีแต่ว่าในช่วงหลังๆมาเนี่ยก็มีการใช้
00:02:09 → 00:02:12 เพื่อความสวยความงามมากขึ้นนะครับโดยจริง
00:02:12 → 00:02:15 ๆตัวปลาเนี่ยครับถ้าทำการบ้านของจีนเลย
00:02:15 → 00:02:18 เนี่ยก็มีสรรพคุณในการไหลเวียนเลือดและลม
00:02:18 → 00:02:21 ปราณนะครับช่วยในการขับเหงื่อนะครับเพื่อ
00:02:21 → 00:02:23 แก้อาการภายนอกอาคารภายนอกเนี่ยในที่นี้
00:02:23 → 00:02:26 หมายถึงพวกอาการไข้อาการผื่นอะไรพวกนี้
00:02:26 → 00:02:29 ครับผมแล้วก็ยังช่วยคลายเส้นทะลวงเส้นลม
00:02:29 → 00:02:32 ปราณนะครับแล้วก็รวมถึงสามารถที่จะปรับ
00:02:32 → 00:02:35 สมดุลอวัยวะภายในก็ได้เช่นกันครับผม
00:02:35 → 00:02:38 สำหรับในทางการแผงตะเควันเนี่ยมันก็มีงาน
00:02:39 → 00:02:41 วิจัยนะครับเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการ
00:02:41 → 00:02:44 กลัวซานะครับว่าสามารถที่จะปรับระบบหมุน
00:02:44 → 00:02:47 เวียนเลือดได้ระบบประสาทได้กระตุ้น
00:02:47 → 00:02:49 ฮอร์โมนได้นะครับเรื่องการไหลเวียนของน้ำ
00:02:49 → 00:02:53 เหลืองนะครับแล้วก็ในวันวิจัยหลายๆวันใน
00:02:53 → 00:02:55 เรื่องของผลการรักษาในเรื่องของการแก้
00:02:55 → 00:02:58 อาการปวดแล้วก็การลดไข้เนี่ยก็มีงานวิจัย
00:02:58 → 00:02:59 ที่ชัดเจนเหมือนกันครับ
00:02:59 → 00:03:03 แสดงว่าช่วยในการรักษาโรคเนี่ยคือเห็นผล
00:03:03 → 00:03:05 ชัดเจนเลยนะคะอาจารย์แต่ว่าในเรื่องของ
00:03:05 → 00:03:08 การที่จะเอามาประยุกต์ใช้ในเรื่องของการ
00:03:08 → 00:03:09 ผ่อนคลายหรือเรื่องของความสวยความงาม
00:03:09 → 00:03:12 เนี่ยค่ะอาจารย์จริงๆมันได้ผลขนาดไหนคะมี
00:03:12 → 00:03:15 การแบบแชร์กันเยอะในโซเชียลในยุคหลังๆนี้
00:03:15 → 00:03:19 พูดถึงเรื่องของการกลัวซาง่ายค่ะอาจารย์
00:03:19 → 00:03:22 แพทย์แผนจีนนะครับก็มีการใช้การกลัวตา
00:03:22 → 00:03:25 เพื่อความงามจริงๆนะครับเพราะว่าการกลัว
00:03:25 → 00:03:27 การอย่างที่ได้เรียนไปแล้วว่าช่วยทำให้
00:03:27 → 00:03:30 เลือดลมของเราเนี่ยไหลเวียนได้ดีนะครับ
00:03:30 → 00:03:33 ดังนั้นเนี่ยมันก็จะส่งผลดีต่อผิวพรรณของ
00:03:33 → 00:03:36 เรานะครับก็ช่วยชะลอความสวยของผิวหนังได้
00:03:36 → 00:03:40 นะครับลดริ้วรอยได้นะครับ
00:03:40 → 00:03:45 มีความดูชุ่มฉ่ำดูมีอะไรมาหล่อเลี้ยงใบ
00:03:45 → 00:03:47 หน้ามากขึ้นอย่างนี้ครับก็สามารถไปตรวจ
00:03:47 → 00:03:50 ได้เหมือนกันแต่ว่าทั้งนี้เนี่ย
00:03:50 → 00:03:54 เราต้องควบคุมงานเนี่ยก็อาจจะต้องทำอย่าง
00:03:54 → 00:03:57 ต่อเนื่องนะครับแล้วก็เหมาะสมแล้วก็จะทำ
00:03:57 → 00:04:03 ให้เห็นผลที่ชัดเจนได้ครับ
00:04:03 → 00:04:09 มันผมเห็นที่ที่เขาทำกัวซากันนะครับต่าง
00:04:09 → 00:04:13 แล้วมันไอ้ตัวอะไรนะที่มันเป็นรอยแดงขึ้น
00:04:13 → 00:04:16 มามันดูน่ากลัวเหมือนกันนะจริงๆแล้วมัน
00:04:16 → 00:04:19 เป็นผลจากอะไรครับผม
00:04:19 → 00:04:37 [เพลง]
00:04:37 → 00:04:53 เพื่อความสวยความงามเนี่ยเราไม่ควรจน
00:04:53 → 00:04:57 มันก็มีเทคนิคในการใช้ในแต่ละด้านรักษา
00:04:57 → 00:05:01 โรคก็ควรจะให้ขึ้นตาถ้าแบบรู้ออกผิวพรรณ
00:05:01 → 00:05:05 สวยงามก็อาจจะไม่ต้องถึงขั้นให้ขึ้นซา
00:05:05 → 00:05:08 หรือขึ้นเม็ดเลือดขึ้นมาก็ได้ใช่ครับรวม
00:05:08 → 00:05:11 ถึงการขึ้นปลาน้อยสามารถตามกฎแรงน้อยแรง
00:05:11 → 00:05:13 มากด้วยครับก็ขึ้นอยู่กับโรคเช่นเดียวกัน
00:05:13 → 00:05:16 ครับผมสมมุติว่าอาการโรคที่มีอาการแกร่ง
00:05:16 → 00:05:18 หรือว่าโรคที่มีความร้อนสูงก็อาจจะมีการ
00:05:18 → 00:05:20 ปวดตาที่แรงหน่อยแต่ถ้าเกิดเป็นโรคที่
00:05:21 → 00:05:23 โอเคคนไข้อ่อนแออะไรอย่างนี้เราก็ต้อง
00:05:23 → 00:05:26 กลัวการเป็นน้ำหนักที่เบาลงแล้วก็
00:05:26 → 00:05:28 นี่แหละมากครับ
00:05:28 → 00:05:30 อาจารย์ครับ
00:05:30 → 00:05:33 ที่เขานิยมเอามารักษาเนี่ยส่วนใหญ่จะเป็น
00:05:33 → 00:05:36 รูปประเภทไหนอ่ะคะอาจารย์ถ้าเรื่อง
00:05:36 → 00:05:39 ปัจจุบันนะครับถ้ามีการใช้อย่างมากที่สุด
00:05:39 → 00:05:42 เลยเนี่ยจะเป็นอาการปวดต่างๆนะครับตกหมอน
00:05:42 → 00:05:44 ใหม่ติดออฟฟิศซินโดนปวดหลังปวดเอวพวกนี้
00:05:44 → 00:05:47 เนี่ยใช้ในเรื่องของปลาได้ทั้งหมดเลยแต่
00:05:47 → 00:05:51 ว่ามันมีกรอบๆเนี่ยกลัวปลาเนี่ยยังใช้ใน
00:05:51 → 00:05:54 เรื่องของอาการเรื่องของไข้หวัดตัวร้อน
00:05:54 → 00:05:58 ให้ปลูกอะไรอย่างนี้เช่นกันนะครับแต่ใน
00:05:58 → 00:06:03 ปัจจุบัน
00:06:03 → 00:06:06 แต่ว่าอย่างสมมติอาการนอนตกหมอนไหล่ติด
00:06:06 → 00:06:08 ออฟฟิศซินโดรมก็ยังมีใช้อยู่ใช่ไหมคะ
00:06:08 → 00:06:09 อาจารย์
00:06:09 → 00:06:14 แพร่หลายอยู่ครับผม
00:06:14 → 00:06:23 ต้องมีความรู้ในเรื่องของการใช้ตัวซาครับ
00:06:23 → 00:06:26 คนที่ทำได้ก็จะเป็นแพทย์แผนจีนที่เรียนจบ
00:06:26 → 00:06:28 ปริญญาแล้วก็สอบไปประกอบร่วมศิลป์ได้นะ
00:06:28 → 00:06:33 ครับถึงจะกลัวสารรักษาโรคอะไรนะครับ
00:06:33 → 00:06:36 แล้วก็มีความเฉพาะเหมือนกันเพราะว่าเพราะ
00:06:36 → 00:06:39 ว่าอย่างที่อาจารย์บอกคือมันเชื่อมกับ
00:06:39 → 00:06:41 สัตว์แพทย์แผนจีนที่มีในเรื่องของการฝัง
00:06:41 → 00:06:44 เข็มเข้าไปเกี่ยวข้องแสดงว่าไม่ใช่จุดทุก
00:06:44 → 00:06:51 จุดที่เราจะทำประวัติศาสตร์ได้มั้ยฮะ
00:06:51 → 00:06:54 [เพลง]
00:06:54 → 00:06:56 อาจารย์
00:06:56 → 00:06:59 ว่าใครอยากให้อาจารย์ช่วยเล่าให้ฟังสัก
00:06:59 → 00:07:02 นิดนึงว่ามันมีอะไรยังไงบ้างคะ
00:07:02 → 00:07:06 ถ้าเป็นในภาพรวมเลยนะครับก็คือเวลาที่เรา
00:07:06 → 00:07:09 จะโฆษณาเนี่ยเราจะต้องทำการซักประวัติคน
00:07:09 → 00:07:11 ไข้ก่อนนะครับว่าเหมาะสมกับ
00:07:11 → 00:07:14 ถ้าคนไข้คนนั้นเนี่ยเหมาะสมกับวิธีการ
00:07:14 → 00:07:18 กลัวตาเนี่ยครับเราก็จะต้องดูว่าคนไข้คน
00:07:18 → 00:07:20 เนี่ยเราดูแล้วโอเคคนไข้คนนี้เป็นโรคร้าย
00:07:20 → 00:07:23 แรงอะไรไหมเช่น
00:07:23 → 00:07:27 กันโรคติดเชื้อเรื้อรังถ้าเราโรคติดเชื้อ
00:07:27 → 00:07:29 เฉียบพลันที่รุนแรงอันนี้เราก็ต้องระมัด
00:07:29 → 00:07:32 ระวังเรื่องหัวใจความดันโลหิตสูงนะครับ
00:07:32 → 00:07:34 สมมุติในขณะนั้นเป็นค่าความดันโลหิตสูง
00:07:34 → 00:07:37 มากก็ไม่ควรทำหัวซานะครับแล้วก็เราจะต้อง
00:07:37 → 00:07:41 ไม่กลัวการในบริเวณที่มีความเป็นแผลหรือ
00:07:41 → 00:07:43 ว่ากระดูกหักหรือว่าตรงนั้นไม่มีการ
00:07:43 → 00:07:46 อักเสบแบบปวดบวมแดงร้อนมากๆอันนี้ก็อาจจะ
00:07:46 → 00:07:50 ต้องเลี่ยงไว้ก่อนนะครับแล้วก็เวลาที่เรา
00:07:50 → 00:07:52 ท้องว่างเนี่ยก็ก็อาจจะหลีกเลี่ยงการโกง
00:07:52 → 00:07:55 เพราะว่าอาจจะทำให้เราเนี่ยเป็นลมได้ง่าย
00:07:55 → 00:07:57 นะครับ
00:07:57 → 00:07:59 ใช่ครับ
00:07:59 → 00:08:02 ก็ไม่ควรตัวต่ำเหมือนกันเพราะมีโอกาสที่
00:08:02 → 00:08:07 จะทำให้ขัดเศียรได้ครับผม
00:08:07 → 00:08:10 พวกอุปกรณ์ตัวปลานี้ตัวแพทย์เองก็ต้อง
00:08:10 → 00:08:13 ตรวจสอบทุกครั้งเหมือนกันเพราะว่าอุปกรณ์
00:08:13 → 00:08:16 นี้ต้องมีความสะอาดนะครับแล้วก็อุปกรณ์
00:08:16 → 00:08:18 เนี่ยจะต้องไม่มีคมไม่แตกนะครับเพราะว่า
00:08:18 → 00:08:21 เวลามันขูดไปที่หลังผิวหนังของคนไข้เนี่ย
00:08:21 → 00:08:23 ถ้ามันมีรอยแตกรอยคมสักนิดนึงเนี่ยโอ้โห
00:08:23 → 00:08:24 อันนี้
00:08:24 → 00:08:29 เป็นเรื่องซิปยาวลงมาเลยครับ
00:08:29 → 00:08:32 แล้วก็เรื่องของน้ำหนักและทิศทางเนี่ย
00:08:32 → 00:08:34 ครับก็สำคัญ
00:08:34 → 00:08:37 แล้วก็จำนวนครั้งความถี่ความถี่เกินไปก็
00:08:37 → 00:08:39 ไม่ดีเหมือนกันครับอาจจะทำให้คนไข้ช้ำ
00:08:39 → 00:08:43 ระบมโดยการอักเสบได้เหมือนกัน
00:08:43 → 00:08:46 มีอะไรผมก็มาที่จะต้องใช้ผู้เชี่ยวชาญใน
00:08:46 → 00:08:48 การทำนะอาจารย์ถึงจะได้รู้ว่าน้ำหนักที่
00:08:48 → 00:08:51 ทางจำนวนครั้งหรือความถี่จะต้องทำยังไง
00:08:51 → 00:08:53 อย่างนี้นะคะอาจารย์
00:08:53 → 00:08:57 ครับมันก็มีสิ่งที่ควรระวังเหมือนกันว่า
00:08:57 → 00:09:00 เวลาที่แต่งหน้านี่มันเกี่ยวกับอ่า
00:09:00 → 00:09:03 รอบดวงตาเนี่ยจริงๆเราต้องแบบพยายามไป
00:09:03 → 00:09:07 ยุ่งกับมันทำให้เกิดโรคของดวงตาเหลือกการ
00:09:07 → 00:09:10 บาดเจ็บที่ดวงตาได้ง่ายอย่างเงี้ยครับอัน
00:09:10 → 00:09:12 นี้ก็เป็นข้อควรระวังอยู่เหมือนกันถือว่า
00:09:12 → 00:09:15 การทำตัวตายเนี่ยครับจริงๆก็ควรหลีก
00:09:15 → 00:09:18 เลี่ยงด้วย
00:09:18 → 00:09:21 คนท้องนี่ก็มีข้อห้ามในเรื่องของการทำ
00:09:21 → 00:09:24 หัตถการอะไรพวกนี้ค่อนข้างเยอะเนอะนวดจะ
00:09:24 → 00:09:31 ไม่ได้เช่นกัน
00:09:31 → 00:09:35 จุดที่ช่วยในการหมุนเวียนเลือดแล้วบางจุด
00:09:35 → 00:09:37 ก็เป็นจุดที่ช่วยในการช่วยกระตุ้นในการ
00:09:37 → 00:09:41 คลอดด้วยเหมือนกันดังนั้นพระคุณมีความ
00:09:41 → 00:09:43 สำคัญครับสำหรับคนท้องในเรื่องของการทำ
00:09:43 → 00:09:46 มาตรการต่างๆ
00:09:46 → 00:09:49 ที่มีโรคหัวใจ
00:09:49 → 00:09:53 โรคเกี่ยวกับเลือดอะไรอย่างนี้เหมาะไหมทำ
00:09:53 → 00:10:05 ได้ไหมไม่ใช่หมอทำได้หรือเปล่า
00:10:05 → 00:10:23 ครับผม
00:10:23 → 00:10:27 คือสามารถทำได้เองเลยไหมคะมันหรือว่ามัน
00:10:27 → 00:10:30 จะต้องระมัดระวังส่วนไหนของใบหน้านอกจาก
00:10:30 → 00:10:32 บริเวณรอบดวงตาแล้วเนี่ยค่ะอาจารย์เพราะ
00:10:32 → 00:10:34 ว่าตอนนี้เหมือนในพวกโซเชียลต่างๆก็มีการ
00:10:34 → 00:10:38 โฆษณาขายขายยกขายหินในการแบบทำกัวซาน่า
00:10:38 → 00:10:41 กลัว
00:10:41 → 00:10:45 จริงๆแล้วเนี่ยครับในเรื่องของการใช้ตัว
00:10:45 → 00:10:48 สระเพื่อที่จะดูแลสุขภาพของตัวเองไม่มี
00:10:48 → 00:10:51 ปัญหาเลยครับสามารถที่จะทำได้แต่ในขณะที่
00:10:51 → 00:10:53 เราก็ต้องหาความรู้เพิ่มเติมด้วยว่าโอเค
00:10:53 → 00:10:55 เราจะกลัวยังไงให้ถูกต้องซึ่งเดี๋ยวนี้
00:10:55 → 00:10:57 เนี่ยทางสื่อออนไลน์เนี่ยเท่าที่ผมดู
00:10:57 → 00:11:00 เนื้อหาในเรื่องของการโฆษณาเนี่ยก็ไม่ได้
00:11:00 → 00:11:04 มีข้อกังวลอะไรก็สามารถที่จะทำได้เป็น
00:11:04 → 00:11:08 เพียงแต่ว่าก็จะต้องระวังในเรื่องของการ
00:11:08 → 00:11:11 กดที่แรงเกินไปเท่านั้นเองเวลา
00:11:11 → 00:11:16 ไม่ใช่กดให้มันเจ็บเรากดให้เรารู้สึกสบาย
00:11:16 → 00:11:17 ใจ
00:11:17 → 00:11:20 ไม่ต้องกดต้องพึ่งพาแล้วก็ไม่ต้องไปทำ
00:11:20 → 00:11:22 โอ้โหวันนึงทำเป็นชั่วโมงเลยอันนี้เยอะ
00:11:22 → 00:11:25 เกินไปครับ
00:11:25 → 00:11:30 อ่า 15 นาที
00:11:30 → 00:11:32 อาทิตย์นึงก็ไม่ใช่ว่าเราทำทุกวันเลย
00:11:32 → 00:11:34 อาทิตย์นึงทำอย่างมากก็ 2 ครั้งแค่นั้น
00:11:34 → 00:11:38 เองบางทีละครั้งก็ได้สามารถที่จะทำดูแล
00:11:38 → 00:11:40 ตัวเองได้ที่บ้านเลยครับแล้วก็ที่สำคัญก็
00:11:40 → 00:11:40 คือ
00:11:40 → 00:11:43 รอบดวงตาอย่างที่ผมเน้นย้ำตลอดเวลาว่า
00:11:43 → 00:11:45 เวลาไปกดอะไรอย่าไปกดรอบดวงตาเยอะครับ
00:11:45 → 00:11:48 เพราะมันเป็นอะไรที่บอบบางมากถ้าเราประสบ
00:11:48 → 00:11:50 ความสำเร็จเดี๋ยวอาจจะทำเป็นอันตรายต่อ
00:11:50 → 00:11:53 ดวงตาได้แล้วก็เวลากลัวปลานี่ครับอาจจะ
00:11:53 → 00:11:56 ระวังในเรื่องของสารหล่อลื่นที่ใช้อ่ะ
00:11:56 → 00:11:57 ครับ
00:11:57 → 00:11:59 แต่เราไม่ใช่
00:11:59 → 00:12:02 ใช้กับใบหน้าอยู่แล้วแล้วก็ออกโยนนะครับ
00:12:02 → 00:12:06 แล้วก็ต้องระวังเรื่องของการเข้าตา
00:12:06 → 00:12:10 อ๋อมอยเจอร์ไรเซอร์
00:12:10 → 00:12:12 น้ำมัน
00:12:12 → 00:12:16 จางๆหน่อยๆ
00:12:16 → 00:12:20 ถึง 30 นาทีแล้วถ้าความความต่อเนื่องนะคะ
00:12:20 → 00:12:22 อาจารย์มันควรจะเท่าไหร่ถึงจะเหมาะสมดีคะ
00:12:22 → 00:12:25 ถ้าเป็นคำแนะนำสำหรับคนที่สนใจเรื่องการ
00:12:25 → 00:12:27 กลัวซาหน้าอยู่เนี่ยค่ะ
00:12:27 → 00:12:32 [เพลง]
00:12:32 → 00:12:35 จริงๆแล้วประวัติศาสตร์
00:12:35 → 00:12:38 [เพลง]
00:12:38 → 00:12:50 มันผ่อนคลายมันช่วยกระชับผิวหนัง
00:12:50 → 00:12:55 มันกระตุ้นเลือดลมนะครับเพื่อริ้วรอยต่าง
00:12:55 → 00:12:58 ๆเนี่ยมันเกิดจากความแห้งตามอายุขัยของ
00:12:58 → 00:13:01 เราตามที่เลือดลดลงไปตลอดเอง 500 ลงพอมัน
00:13:01 → 00:13:06 มีสิ่งที่เรียกเลือดแล้วลมขึ้นไป
00:13:06 → 00:13:07 ก็คือเปล่งปลั่งขึ้นมีอะไรเป็นแหล่ง
00:13:07 → 00:13:16 เลี้ยงขึ้นริ้วรอยเราก็จะลดลงนะครับ
00:13:16 → 00:13:21 จริงๆก็พอช่วยได้บ้างนะครับแต่ว่าอันนี้
00:13:21 → 00:13:23 จะต้องค่อนข้างจะมีเทคนิคในการกดกล้าม
00:13:23 → 00:13:25 เนื้อบางมัดเพื่อจะให้ใบหน้ามันดูเรียว
00:13:25 → 00:13:27 ขึ้นนะครับ
00:13:27 → 00:13:32 ซึ่งเป็นเซลล์ภายนอกต้องบอกว่ามันมันช่วย
00:13:32 → 00:13:34 ได้เล็กน้อยครับเพราะว่า
00:13:34 → 00:13:38 คงใบหน้าของเราเนี่ยมันก็ถูกบังคับด้วยใน
00:13:38 → 00:13:40 เรื่องของกระดูกซึ่งการโฆษณาเนี่ยมันไม่
00:13:40 → 00:13:42 สามารถไปยุ่งปรับโครงสร้างกระดูกได้อยู่
00:13:42 → 00:13:48 แล้วครับผม
00:13:48 → 00:13:54 โครงสร้างของหน้ามันขึ้นใบหน้าขึ้นครับ
00:13:54 → 00:13:57 แสดงว่าก็ไม่ได้ถึงกับเป็นเอ่อเขาเรียก
00:13:57 → 00:13:59 อะไรนะเชื่อไม่ได้ซะขนาดนั้นเนาะเพราะว่า
00:13:59 → 00:14:01 มันมีการแชร์กันเยอะว่าช่วยหน้าเรียวอาจ
00:14:01 → 00:14:03 จะไม่ต้องไปฉีดไปอะไรอย่างนี้หลายๆคนก็
00:14:03 → 00:14:05 แนะนำกันอย่างนั้นแต่อย่างที่อาจารย์บอก
00:14:05 → 00:14:06 ว่าสุดท้ายมันก็อยู่ที่โครงสร้างหน้าของ
00:14:06 → 00:14:10 แต่ละคนโครงสร้างกระดูกนะของแต่ละคนนะคะ
00:14:10 → 00:14:14 บางครั้งคนไข้ก็จะเอ่ยมันเห็นผลเลยแต่ว่า
00:14:14 → 00:14:16 บางครั้งเนี่ยพอผ่านไปสักพักนึงเป็นบาง
00:14:16 → 00:14:18 ครั้งมันมีการคลายตัวของกล้ามเนื้อใบหน้า
00:14:18 → 00:14:21 มันก็กลับมาใกล้เคียงเดิมแต่ว่าก็ทำอย่าง
00:14:21 → 00:14:26 เป็นประจำมันก็พอเห็นผลบ้าง
00:14:26 → 00:14:28 [เพลง]
00:14:28 → 00:14:36 แสดงว่าแสดงว่าถ้าการที่เราจะกลัวซาแต่ละ
00:14:36 → 00:14:39 ครั้งไม่ใช่ว่าเชื่อหรือเชื่อ
00:14:39 → 00:14:42 โฆษณาชวนเชื่อเลยอาจจะต้องศึกษาในเรื่อง
00:14:42 → 00:14:43 ของ
00:14:43 → 00:14:49 การทำโอซาที่ที่แต่ละสื่อที่มีการให้ความ
00:14:49 → 00:14:52 รู้มาเบื้องต้นก่อนเพื่อที่จะดูว่าตัวเอง
00:14:52 → 00:15:19 ควรจะทำกวนสาระไหนดี
00:15:20 → 00:15:42 โฆษณาแพงๆเลยนะครับ
00:15:42 → 00:15:44 [เพลง]
00:15:44 → 00:15:48 อุปกรณ์ลักษณะวิธีการใช้มากกว่าอุปกรณ์
00:15:48 → 00:15:52 อาจจะเป็นส่วนหนึ่งแต่วิธีการทำวิธีการ
00:15:52 → 00:15:56 อ่าวิธีการกลัวซาอาจจะอาจจะต้องมีเทคนิค
00:15:56 → 00:15:59 หน่อยอันนั้นเป็นเป็นเรื่องของเชิงเทคนิค
00:15:59 → 00:16:02 ที่จะทำให้การประสานมันมีประสิทธิภาพหรือ
00:16:02 → 00:16:04 ไม่มีประสิทธิภาพขึ้นอยู่กับความเชี่ยว
00:16:04 → 00:16:07 ชาญและ
00:16:07 → 00:16:11 [เพลง]
00:16:11 → 00:16:15 ถูกต้องมากกว่าครับผมกำลังจะถามอาจารย์
00:16:15 → 00:16:18 เหมือนกันว่าอย่างอะไรนะจากอุปกรณ์อย่าง
00:16:18 → 00:16:23 ประเภทจากเขาสะอาดบ้างล่ะหินบ้างล่ะเอ่อ
00:16:23 → 00:16:25 เรซซิ่ง
00:16:25 → 00:16:28 แม้แต่หยกบ้างน่ะมันมัน
00:16:28 → 00:16:32 มีแบบเขาเรียกว่าส่งพลังไหมพี่เจี๊ยบ
00:16:32 → 00:16:37 ก็ตามความเชื่อเลย
00:16:37 → 00:16:42 สีชมพูสีม่วงสีอาจจะส่งพลังต่อผิวอย่าง
00:16:42 → 00:16:54 นู้นอย่างนี้
00:16:54 → 00:16:57 เราไม่ได้พูดถึงพลังพิเศษอะไรของมันบ้าง
00:16:57 → 00:16:59 มากนักหรอกครับเดี๋ยว
00:16:59 → 00:17:00 [เพลง]
00:17:00 → 00:17:04 ใช่เราเราก็มองว่ามันก็เป็นอ่า
00:17:04 → 00:17:08 เป็นหินประเภทหนึ่งเป็นอะไรประเภทหนึ่ง
00:17:08 → 00:17:14 ครับผม
00:17:14 → 00:17:18 แสดงว่าแต่ละชนิดแต่ละประเภทเองก็คือมี
00:17:18 → 00:17:22 ศักยภาพเท่ากันหมด
00:17:22 → 00:17:25 เพราะว่าตัวตัวเองจริงๆแล้วเนี่ยมันก็มี
00:17:25 → 00:17:28 ความในเรื่องของความเย็น
00:17:28 → 00:17:36 สามารถที่จะช่วยในการกระชับใบหน้าได้บ้าง
00:17:36 → 00:17:39 มันเป็นเรื่องของวิธีการที่ถูกต้องมาก
00:17:39 → 00:17:45 กว่าอุปกรณ์
00:17:45 → 00:17:48 แนะนำเบื้องต้นได้ไหมคะหรือว่าคุณผู้ฟัง
00:17:48 → 00:17:51 ที่แบบสนใจเรื่องของการกลัวซาหน้าหรือว่า
00:17:51 → 00:17:54 การรักษาที่กลัวเนี่ยเขาจะไปหาข้อมูลได้
00:17:54 → 00:17:56 จากไหนอาจารย์ถึงวิธีการหรือเทคนิคในการ
00:17:56 → 00:17:59 กลัวทรายอย่างถูกต้องและมันได้ผลจริงๆ
00:17:59 → 00:18:01 อย่างเงี้ยค่ะเพราะว่าในโซเชียลก็แชร์กัน
00:18:01 → 00:18:03 เยอะมากเลยเราก็ไม่รู้ว่าอันไหนมันโอเค
00:18:03 → 00:18:06 อันไหนมันถูกต้องตามหลักการเพิ่มหรืออะไร
00:18:06 → 00:19:06 อย่างเงี้ยค่ะ
00:19:06 → 00:19:10 มีที่ไหนแบบเปิดให้เรียนรู้ไหมครับ
00:19:10 → 00:19:14 อาจารย์อย่างที่ของที่อาจารย์เอมีพอจะมี
00:19:14 → 00:19:20 แหล่งเรียนรู้อะไรให้คุณผู้ฟัง
00:19:20 → 00:19:23 ครับก็เลยในเรื่องของ Cosmetic เป็นด้าน
00:19:23 → 00:19:26 ความงามเนี่ยเราไม่ค่อยได้ทำสื่อในการ
00:19:26 → 00:19:30 เรียนรู้เท่าไร
00:19:30 → 00:19:36 ว่าจริงๆแล้วเราน่าจะทำกันบ้างเพราะว่า
00:19:36 → 00:19:40 กรมเวลาที่ที่กระทรวงเราทำอะไรสักอย่าง
00:19:40 → 00:19:42 หรือว่ากรมเราทำอะไรบางครั้งเนี่ยเรายัง
00:19:42 → 00:19:45 พูดถึงในมิติความงามยังน้อยอยู่เพราะใน
00:19:45 → 00:19:48 มิติของการรักษาเรายังทำกันไม่ค่อยจะทัน
00:19:48 → 00:19:49 เลย
00:19:49 → 00:19:53 คนสนใจมากนะกลัวซานได้ด้วยเลยซึ่งหรือ
00:19:53 → 00:19:56 ด้วยหยกอะไรเงี้ยนี่ขนาดกับตัวเองเนี่ย
00:19:56 → 00:19:58 ค่ะนั่งดูรีวิวจนกระทั่งซื้อหยกเขามา
00:19:58 → 00:20:03 เหมือนกันนะจ๊ะ
00:20:03 → 00:20:06 มันได้ผลหรือเปล่าอะไรอย่างนี้แต่เราก็
00:20:06 → 00:20:08 ไม่ได้เทคนิคนะแต่เราก็ดูจากรีวิวไงคะแต่
00:20:08 → 00:20:11 ว่าคนซื้อเยอะมากอาจารย์เพราะว่าเหมือน
00:20:12 → 00:20:15 แบบหลายคนก็ก็กลัวกับเรื่องของการแบบไป
00:20:15 → 00:20:17 ใช้คลินิกเสริมความงามหรืออะไรอย่างนี้
00:20:17 → 00:20:19 เนาะก็อยากจะใช้อะไรที่เป็นแบบเป็น
00:20:19 → 00:20:21 ธรรมชาติเป็นแพทย์แผนจีนหรืออะไรอย่างนี้
00:20:21 → 00:20:24 ค่ะที่ที่สามารถทำได้เองเขาคนสนใจเยอะ
00:20:24 → 00:20:26 จริงนะอาจารย์เรื่องกลัวซาลานะคะ
00:20:26 → 00:20:29 อาจจะต้องคุยกันในกลุ่มนะครับว่าเราตกลง
00:20:29 → 00:20:33 จะต้องทำคลิปให้ความรู้เป็นคลิปวิธีการ
00:20:33 → 00:20:36 ที่ถูกต้องแล้วก็อุปกรณ์ต่างๆอาจจะไม่
00:20:36 → 00:20:39 ต้องเสียเงินแพงเราให้อะไรอย่างนี้เรา
00:20:39 → 00:20:41 เขียนอีกบาทหรืออาจจะเป็นของที่มีอยู่
00:20:41 → 00:20:45 แล้วสามารถใช้ได้ครับผมแล้วในส่วนของการ
00:20:45 → 00:20:49 เอ่อบำบัดสุขภาพนะครับเอ่อในๆในเชิงของ
00:20:49 → 00:20:52 กรมเอมีศรีจันทร์อบรมหรือว่าเพิ่มเติม
00:20:52 → 00:20:55 ความรู้ให้กับผู้ที่สนใจมั้ยฮะ
00:20:55 → 00:20:59 มีจริงๆเลยตัวของกลุ่มเองเนี่ยจะไม่มีการ
00:20:59 → 00:21:01 อบรมในเรื่องของประวัติศาสตร์ครับเพราะ
00:21:01 → 00:21:05 ว่ามันเหมือนเป็นคะแนนย่อยแล้ว
00:21:05 → 00:21:07 ครับมันก็ค่อนข้างเป็นเรื่องของวิชาชีพ
00:21:07 → 00:21:16 อ่ะครับเอ่อ
00:21:16 → 00:21:20 ที่สนใจเข้าไปหาข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับ
00:21:20 → 00:21:22 ครัวซองได้
00:21:22 → 00:21:28 ชั่วคราวเบื้องต้นก่อนเนาะ
00:21:28 → 00:21:32 มันเทคนิคหรือว่าหลักการนี้มันจะคล้ายๆ
00:21:32 → 00:21:35 กับการครอบแก้วไหมคะอาจารย์
00:21:35 → 00:21:47 เป็นแรงกดครับ
00:21:47 → 00:21:49 แต่ว่าใน
00:21:49 → 00:21:55 เราก็มีใช้ในเรื่องของพวก
00:21:55 → 00:21:58 ที่เป็นความร้อนอะไรเนี่ยก็ค่อนข้างที่จะ
00:21:58 → 00:22:02 ดีเหมือนกันครับผมแล้วก็
00:22:02 → 00:22:06 ก็จะช่วยในเรื่องของพวกแก้อาการในเรื่อง
00:22:06 → 00:22:07 ของ
00:22:07 → 00:22:10 เขาเรียกว่า
00:22:10 → 00:22:13 การตรวจกล้ามเนื้อนะครับมันจะเป็นแรงดึง
00:22:13 → 00:22:16 ดูดขึ้นมาซึ่งบางครั้งเนี่ยสำหรับคนที่
00:22:16 → 00:22:20 สำหรับผู้สูงอายุที่มีในเรื่องที่ผิวหนัง
00:22:20 → 00:22:22 ไม่ได้แบบว่าเหี่ยวย่นอะไรมากครับแล้วก็
00:22:22 → 00:22:26 มีปัญหาพวกกระดูกอะไรพวกนี้บางครั้งก็จะ
00:22:26 → 00:22:30 ปลอดภัยกว่าการตรวจสอบเพราะ
00:22:30 → 00:22:33 ผมเห็นบางคนที่นักกีฬาบางคนนี่ก็เรื่อง
00:22:33 → 00:22:38 ของการครอบครอบแก้วเองก็มีอาหารมาใช้ใน
00:22:38 → 00:22:46 เรื่องของการฟื้นฟูกล้ามเนื้อไหม
00:22:46 → 00:22:52 ครับผม
00:22:52 → 00:22:56 นักกีฬาระดับโลกเลยนะอาจารย์ที่เขาก็มี
00:22:56 → 00:22:58 การใช้การครอบแก้วหรือว่าศาสตร์แพทย์แผน
00:22:58 → 00:23:03 จีนในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังหลังการแข่ง
00:23:03 → 00:23:08 ขันที่ผมเห็นลงแบบ Social Media บ่อยๆก็
00:23:08 → 00:23:10 Cristiano
00:23:11 → 00:23:14 Sara ที่เขาก็ใช้ในเรื่องนั้นครอบแก้ว
00:23:14 → 00:23:17 เหมือนกันนะคราวหน้าอาจจะขอคุยเรื่องครอบ
00:23:17 → 00:23:19 แก้วเพิ่มเติมนะอาจารย์
00:23:19 → 00:23:39 ล่วงหน้า
00:23:39 → 00:23:42 คล้ายๆกับครอบแก้วเลยแต่ว่ามันจะเป็นเม็ด
00:23:42 → 00:23:58 ทรายแดงๆนะครับ
00:23:58 → 00:24:03 [เพลง]
00:24:03 → 00:24:16 เหมือนไม่ได้ทำอะไรเลย
00:24:16 → 00:24:19 ชอบนะครับชอบให้มันขึ้นลอยอะไรอย่างนี้
00:24:19 → 00:24:22 เวลาไปออกฟิตเนสเขาก็ชอบให้เห็นนะเป็น
00:24:22 → 00:24:24 แฟชั่นที่ได้
00:24:24 → 00:24:27 แฟชั่น
00:24:27 → 00:24:32 ถ่ายรูปแบบแชร์ในโซเชียลไงว่าไปทำท่าน
00:24:32 → 00:24:35 กล้วยทราบชอบแก้วอะไรอย่างนี้แต่เออเรา
00:24:35 → 00:24:37 ไม่รู้ว่ามันสบายขนาดไหนนะมันช่วยบำบัด
00:24:37 → 00:24:39 ได้ขนาดไหน
00:24:39 → 00:24:42 จริงๆแล้วกัน
00:24:42 → 00:24:46 ที่บางครั้งเนี่ยมันขึ้นอยู่กับเอ่อความ
00:24:46 → 00:24:47 รู้สึกของคนด้วยความเป็นคนทำเนี่ยอาจจะ
00:24:48 → 00:24:49 รู้สึกต้องเจ็บมากแต่บางคนทำก็รู้สึกว่า
00:24:49 → 00:24:52 โอเคเป็นการนวดการกดผ่อนคลายดีอะไรอย่าง
00:24:52 → 00:24:54 เงี้ยครับ
00:24:54 → 00:24:58 อาจารย์กลุ่มนอกจากกลุ่มโรคต่างๆที่ที่
00:24:58 → 00:25:01 ต้องอาจจะต้องระวังนะสำหรับคนที่จะทำ
00:25:01 → 00:25:03 อย่างเงี้ยค่ะอาจารย์แล้วมันมีแบบช่วง
00:25:03 → 00:25:05 อายุหรืออะไรอย่างนี้ไหมคะที่เป็นข้อ
00:25:05 → 00:25:08 กำหนดว่าต้องซักอายุเท่าไหร่ถึงควรจะทำ
00:25:08 → 00:25:10 หรืออายุต่ำกว่านี้ไม่ควรทำอะไรอย่างนี้
00:25:10 → 00:25:14 ค่ะ
00:25:14 → 00:25:18 ก็ไม่ได้มีการกำหนดช่วงอายุของการทำอ่ะ
00:25:18 → 00:25:22 ครับแต่ที่เช่นผู้ป่วยที่เป็นเด็กหรือว่า
00:25:22 → 00:25:25 ผู้สูงอายุอย่างเงี้ยครับก็ต้องระมัด
00:25:25 → 00:25:31 ระวังเรื่องแรงในการปวดหัวต่างครับ
00:25:31 → 00:25:34 คือมีข้อห้ามในบางกลุ่มที่มีในเรื่องของ
00:25:34 → 00:25:39 อาจจะเป็นโรค
00:25:39 → 00:26:00 [เพลง]
00:26:13 → 00:26:16 จะเป็นโรคที่เกี่ยวกับเรื่องของระบบเลือด
00:26:16 → 00:26:21 นะคะอาจารย์เรื่องการหมุนเวียนของเลือด
00:26:21 → 00:26:23 อาจารย์
00:26:23 → 00:26:26 ของแพทย์แผนจีนในเรื่องของการกวนซาหรือ
00:26:26 → 00:26:28 ครอบแก้วที่เป็นยังไงคะอาจารย์ความนิยมใน
00:26:28 → 00:26:52 เท่าที่เราเห็นในในยุคหลังๆนั้นค่ะ
00:26:52 → 00:26:56 แนวแนวโน้มของแนวโน้มของการรับบริการมา
00:26:56 → 00:26:58 ฝังเข็มเนี่ยเราดูจากข้อมูลสถิติของชาติ
00:26:58 → 00:27:01 เราเนี่ยก็ค่อนข้างที่จะเพิ่มขึ้นในทุกๆ
00:27:01 → 00:27:04 ปี
00:27:04 → 00:27:08 ก็คือการรักษาอาการโรคต่างๆอาจารย์ฝัง
00:27:08 → 00:27:10 เข็ม
00:27:10 → 00:27:13 มีคนเราอาจจะมีความเข้าใจในเรื่องของ
00:27:13 → 00:27:16 ศาสตร์แพทย์แผนจีนหรือแพทย์ทางเลือกมาก
00:27:16 → 00:27:20 ขึ้นเห็นเปิดใจมากขึ้นเพราะว่าเมื่อก่อน
00:27:20 → 00:27:24 อาจจะมีเรื่องของมาตรฐานเองก็ตามเรื่อง
00:27:24 → 00:27:26 ของความน่าเชื่อถือเองก็ตามอาจจะยังไม่
00:27:26 → 00:27:29 เท่าอาจจะวันที่มีการรับรองมีมีศูนย์ที่
00:27:29 → 00:27:33 มีใบการันตีอะไรอย่างนี้อาจารย์
00:27:33 → 00:27:42 เพิ่มขึ้น
00:27:42 → 00:27:46 มาศึกษาปริญญาตรีในประเทศไทยเราเนี่ยก็
00:27:46 → 00:28:03 คือปัจจุบัน
00:28:03 → 00:28:12 [เพลง]
00:28:12 → 00:28:16 ต้องยอมรับในแพทย์แผนจีนนางขึ้นเรื่อยๆ
00:28:16 → 00:28:18 ครับวงกลมเราก็พยายามที่จะสร้างความยอม
00:28:18 → 00:28:20 รับในโลกที่เป็นปัญหาสาธารณสุขในเรื่อง
00:28:20 → 00:28:23 ที่สำคัญหรือว่าในโลกที่ทางการได้บุคคล
00:28:23 → 00:28:26 อาจจะมีวิธีการรักษาที่อาจจะไม่ได้เห็นผล
00:28:26 → 00:28:29 ที่ชัดเจนนักหรือว่ารักษาแล้วมันเห็นผล
00:28:29 → 00:28:31 ไม่ได้ดีนักเป็นศาสตร์สาธารณสุขเราก็
00:28:31 → 00:28:34 พยายามที่จะผลักดันทำงานวิจัยเพื่อที่จะ
00:28:34 → 00:28:38 สนับสนุนการแพทย์แผนจีนครับผม
00:28:38 → 00:28:41 แต่ว่าใช้เวลาเรียน 6 ปีนี้ก็เรียนหนัก
00:28:41 → 00:28:43 เหมือนกันนะอาจารย์เรียนพอๆกับเหมือน
00:28:43 → 00:29:52 แพทย์แผนปัจจุบันมีอะไรคะผม
00:29:52 → 00:29:57 [ปรบมือ]
00:29:57 → 00:30:00 เพราะว่าของของเรา
00:30:00 → 00:30:04 เราจะดูในเรื่องของการรักษาเป็นหลักณ
00:30:04 → 00:30:07 ปัจจุบันแต่ว่าเดี๋ยวต่อไปเราจะทำใน
00:30:07 → 00:30:09 เรื่องของการส่งเสริมแล้วซึ่งเราก็จริงๆ
00:30:09 → 00:30:11 เราก็มีการคุยเวลาว่างในในปีหน้าเนี่ยเรา
00:30:11 → 00:30:13 จะมีการทำในเรื่องของ
00:30:13 → 00:30:16 จริงที่สามารถที่จะให้ประชาชนเป็นคู่มือ
00:30:16 → 00:30:19 ที่จะสามารถให้ประชาชนนำกลับไปดูแลสุขภาพ
00:30:19 → 00:30:26 ตัวเองได้แบบนี้ครับเรา
00:30:26 → 00:30:29 [เพลง]
00:30:29 → 00:30:33 ก็มองว่ามันเป็นผักที่สามารถที่จะให้
00:30:33 → 00:30:36 ประชาชนไง
00:30:36 → 00:30:42 อันนี้อันตรายเกินไป
00:30:42 → 00:30:46 ครับได้ความรู้ดีมากเลยครับอาจารย์ครับ
00:30:46 → 00:30:49 ขอบคุณมากนะครับมีหลายๆท่านเลยทั้งพี่
00:30:49 → 00:30:54 ทั้งหวานที่ตัดสินมาปุ๊บ
00:30:54 → 00:31:01 ก็ฝากขอบคุณอาจารย์มากครับ
00:31:01 → 00:31:05 อาจารย์เรียนเชิญอาจารย์มาช่วยเล่าให้ฟัง
00:31:05 → 00:31:07 อีกสักรอบนึงคุณผู้ฟังจะได้แบบว่าเออรู้
00:31:07 → 00:31:10 ว่าเราควรจะเข้าถึงยังไงถ้าเราอยากจะทำ
00:31:10 → 00:31:13 กัวซาหรืออยากจะเข้าถึงฝากเรื่องของแพทย์
00:31:13 → 00:31:16 แผนจีนที่เราสามารถทำได้ด้วยตัวเองโดยที่
00:31:16 → 00:31:20 ไม่ต้องไปพบคุณหมออย่างเงี้ยค่ะ
00:31:20 → 00:31:24 สำหรับคืนนี้อาจารย์มีอะไรจะฝากทิ้งท้าย
00:31:24 → 00:31:27 ถึงคุณผู้ฟังคุณผู้ชมบ้างคะ
00:31:27 → 00:31:30 จริงๆแล้วเนี่ยก็
00:31:30 → 00:31:32 โลกบางโรคเนี่ยครับ
00:31:32 → 00:31:35 ก็เหมือนว่าโลกของโลกนี้จริงๆแล้วมัน
00:31:35 → 00:31:38 เราสามารถที่จะป้องกันแล้วก็รักษาสุขภาพ
00:31:38 → 00:31:41 ด้วยตัวเองได้เลยครับโดยหลักการง่ายๆใน
00:31:41 → 00:31:44 การที่จะป้องกันการเกิดโรคเลยส่วนหนึ่งก็
00:31:44 → 00:31:47 คือเราต้องพักผ่อนให้เพียงพอนะครับแล้วก็
00:31:47 → 00:31:50 ที่หาได้ถูกสุดลักษณะแล้วก็ออกกำลังกาย
00:31:50 → 00:31:53 ให้เหมาะสมเนี่ยครับแค่นี้เองเราก็จะปลอด
00:31:53 → 00:31:56 ภัยห่างจากโรคภัยแล้วครับ
00:31:56 → 00:31:59 สำหรับค่ำคืนนี้ต้องขอขอบพระคุณอาจารย์
00:31:59 → 00:32:04 มากๆเลยค่ะขอบพระคุณค่ะสวัสดีค่ะสวัสดี