00:00:00 → 00:00:03ตั้งแต่ตอนนี้อยากจะบอกให้ชมว่าสิ่งหนึ่ง
00:00:03 → 00:00:06ที่เคียงคู่กับสังคมไทยมาโดยตลอดสมัยก่อน
00:00:06 → 00:00:09ไม่มีแพทย์แผนปัจจุบันเออเรารักษาตัวเอง
00:00:09 → 00:00:11ด้วยแพทย์แผนไทยมาตลอดและวันนี้ครับถ้าขอ
00:00:11 → 00:00:15เช็ดอาจจะอธิบายประชาสุภาพหรืออาจารย์จบ
00:00:15 → 00:00:17แล้วจันทร์ปรียากมลมีอยู่เต็มจากผู้ในการ
00:00:18 → 00:00:20แพทย์บูรณาการอะไรก็กินไปดิครับจังครับ
00:00:20 → 00:00:24หวัดดีครับจบเกี่ยวแล้วจากวันนี้อาจารย์
00:00:24 → 00:00:26จะมาให้ความรู้เกี่ยวกับเรื่องอะไรครับ
00:00:26 → 00:00:30แก้อาการปวดสะบักเกี่ยวกับเรื่องของช่อง
00:00:30 → 00:00:33อกก็คือบ่าคอนั่นแหละที่ทุกคนชอบเจ็บป่วย
00:00:33 → 00:00:36กันก็อ๊อฟฟิตซินโดมทั้งหลายต้องต้นนะครับ
00:00:36 → 00:00:39กันไม่ทำตอนก็ยังไม่อยู่ว่าให้สองหัด
00:00:39 → 00:00:42เนี่ยนะครับยกเหมือนห้ามยากเสาหัดคือสอง
00:00:42 → 00:00:46มือสองมือนะเหมือนห้ามยากใช่ครับพอเราทำ
00:00:46 → 00:00:49อย่างนี้เสร็จเห็นนะครับผมว่าช่องตกเมาจะ
00:00:49 → 00:00:53ตึงจะตึงนะครับผมนะเพราะเวลาเลยครับทำไม
00:00:53 → 00:00:55เราต้องยึดค่านี้เพราะอะไรครับเพราะเรา
00:00:55 → 00:00:58ส่วนใหญ่เราจะอยู่ได้อย่างนี้รักเราจะ
00:00:58 → 00:01:00ค่อมล้างรู้จักค่อมถูกต้องครับผมมีเท่า
00:01:00 → 00:01:03นั้นการยืดเยื้อคือการเปิดช่วงบริเวณหน้า
00:01:03 → 00:01:06อกหักค่ากล้ามเนื้อตรงนี้ออกนะครับอันที่
00:01:06 → 00:01:12สองนะครับผมชูสองภาษาสองมือนะหัด Choice
00:01:12 → 00:01:17งี้ขึ้นยกขึ้นอ่ะนะครับผมเช่นดึงให้ตึงนะ
00:01:17 → 00:01:21ครับผมพยายามให้เอนไปพยายามหลังหูตัวเอง
00:01:21 → 00:01:23จะตึงมากขึ้น
00:01:23 → 00:01:27เราแค่พอตึงๆนะครับเพราะว่าเธอคนจะได้ไม่
00:01:27 → 00:01:31เท่ากันต่อมานะครับผมยกห่าติงเสียงเนี่ย
00:01:31 → 00:01:33เอามาวางไว้ตรงนี้เนี่ยยกระดับอย่างนี้
00:01:33 → 00:01:35เข้ามาอิงเสียก็คือมาวางไว้ที่บริเวณ
00:01:35 → 00:01:40ศีรษะของเรานะครับแล้วก็ดึงๆนะมึงเอามือ
00:01:40 → 00:01:45สองอันเนี้ยต้านกันซึ้งมือขวากันอ้าแล้ว
00:01:45 → 00:01:49ก็กลับลงมาถ้าที่เธอเดิมเออไม่ทำงาน
00:01:49 → 00:01:53จะหักทำหญ้าถูกต้องนะครับผมมาหาก็เอามา
00:01:53 → 00:01:56วางเอาไว้หายใจข้าว
00:01:56 → 00:02:00หายใจออกปรับระบบทางเดินหายใจข้อความแค่ 3
00:02:00 → 00:02:03ภาคแค่นี้ก็รู้สึกเหนื่อยแล้วบางคนใช่นะ
00:02:03 → 00:02:08ครับผมมันจะช่วยคลายตั้มเนื้อ 2 ต้นคอบ่า
00:02:08 → 00:02:11กกของเราอันนี้ก็คือแก้ปวดหลังปวดไหล่ปวด
00:02:11 → 00:02:14คอนะหลังปวดไหล่ปวดคออาจารย์อีกคะถ้า
00:02:14 → 00:02:18เดียวและจันทร์ทำยังไงเลยอ่ะไม่น่าเชื่อ
00:02:18 → 00:02:21อันนี้คือหนึ่งถ้าสำหรับคนที่นั่งขัด
00:02:21 → 00:02:24สมาธิไม่ได้เราจะยืนก็ได้นะครับอันนี้ได้
00:02:24 → 00:02:27เหมือนกันทั้งๆอืมนะครับต้องทดลองทำดูนี่
00:02:27 → 00:02:31คือสัตว์ที่เรียกว่าฤาษีน่ะโดนจะต้องครับ
00:02:31 → 00:02:37ผมฮะในการช่วยแก้ไขปัญหาท่อบ่าไหล่ 2 รับ
00:02:37 → 00:02:40สมัครสะบัดด้วยนะฮะวันนี้ต้องขอขอบคุณนะ
00:02:40 → 00:02:42ครับอาจารย์จบเที่ยวจะตีครับผมเป็นนักงาน
00:02:42 → 00:02:47ครับผมจากมหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์