- คำถาม:
- ใครควรกินเมล็ดแฟลกสีน้ำตาลเพื่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- คนที่เป็นวัยทอง ความดันสูง ไขมันสูง หรือมีปัญหาท้องผูกควรกินเมล็ดแฟลกสีน้ำตาลวันละ 1 ช้อนโต๊ะ เพื่อเพิ่มกากใย ไขมันดี และไฟโตเอสโตรเจน
ลดความดันสูง หายขาด ไม่ใช้ยา ฟื้นฟูไต ลดไขมันเลว | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:40พวกอาหารที่มันอยู่ในถุงพลาสติกทั้งหลาย
00:18:43นะครับ Packaged Foods นะฮะ
00:18:46Allessed and package food คือ high
00:18:49หมดเลยนะครับติดเค็มติดเกลือติดแปรรูปติด
00:18:53อาหารสำเร็จรูปติดอาหารพร้อมรับประทานนะ
00:18:57ฮะติดอาหารที่เวฟนะฮะติดกินทุกอย่างที่
00:19:00มันเอาไปเวฟแล้วกินได้เลยนะครับพวกนี้
00:19:03ความดันพุ่งพุ่งพุ่งปี๊ดเลยนะพุ่งปี๊ดเลย
00:19:05นะฮะทีมงานอยู่ตรงไหนอยู่ตรงนี้ป่ะอยู่
00:19:07ตรงนี้มั้ยอยู่ตรงไหนครับสูตรอาหารหมอนะ
00:19:10โซเดียมแล้วรู้มั้ยโซเดียมกินยังไงให้
00:19:12ความดันไม่สูง 1 วันไม่เกินเท่าไหร่อ่ะ
00:19:15ทายลงมากินกี่มิลลิกรัมโซเดียม 1 วันกิน
00:19:19ได้กี่มิลลิกรัมทุกคนนะครับคอมเมนต์ลงมา
00:19:21บอกหมอหน่อยโซเดียม 1 วันกินได้กี่
00:19:23มิลลิกรัมนะฮะคุณอำไพพิมพ์ว่ามีพุงคุณ
00:19:26พิมพ์พิมพ์ว่ามีพุงคุณเล็กคุณอิ่งจากบ้าน
00:19:29สีฟ้าพิมพ์ว่ามีพุงเพื่อนๆในบ้านสีฟ้านะ
00:19:32ฮะใครมีพุงพุงหมอบอกเลยว่าพุงลดง่ายมากนะ
00:19:35ฮะแต่คุณต้องมีคู่มือนะครับซึ่งหมอทำคู่
00:19:39มืออาหารเหรียญ 3 เหรียญนะฮะอาหารเหรียญ
00:19:42สีแดงเหรียญทองแดงคือที่โหล่นะฮะคุณไปกิน
00:19:45ให้น้อยที่สุดอาหารเหรียญเงินนะเหรียญ
00:19:49เงินคือมีประโยชน์แต่กินมากก็อ้วนได้นะ
00:19:52ครับส่วนอันที่คุณต้องกินให้มากที่สุดคือ
00:19:55อาหารเหรียญทองนะฮะกินให้มากที่สุดแล้ว
00:19:58คุณจะยิ่งหน้าเด็กคุณจะยิ่งชะลอไวนะครับ
00:20:00ใครยังไม่มีนะเพื่อนๆใน TikTok นะฮะแอด
00:20:02แอดไปที่บ้านสีเขียว@sโอนะฮะขอสูตอาหาร