- คำถาม:
- โรคเดือน 5 เกิดจากอะไร และเกิดขึ้นได้เฉพาะเดือน 5 หรือไม่?
- คำตอบ:
- โรคเดือน 5 เกิดจากการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมอย่างกะทันหัน เช่น การเปลี่ยนงาน ย้ายโรงเรียน หรือการหยุดยาวที่ทำให้ต้องกลับมาปรับตัวใหม่ ซึ่งส่งผลให้เกิดความวิตกกังวลหรือเศร้า แม้ชื่อจะมาจากเดือน 5 แต่มันไม่ได้เกิดเฉพาะเดือนนั้นเท่านั้น เพราะในประเทศไทย อาการนี้อาจเกิดได้ทุกเดือน โดยเฉพาะหลังช่วงหยุดยาวหรือช่วงเปลี่ยนปีงบประมาณ
เปิดวิธีรับมือ “โรคเดือนห้า” เพื่อไม่ให้จมกับความเครียดที่ส่งผลต่อสุขภาพจิต : TNN Health
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:56ยาวนานก็เลยกลายเป็นสิ่งที่เรียกว่าซบ
00:01:59หรือว่าโรคเดือน 5 ของไทยเนี่ยถ้าเทียบ
00:02:01ง่ายๆก็คือช่วงหลังสงกรานต์ช่วงหลัง
00:02:04สงกรานต์เนี่ยเป็นช่วงที่หยุดยาวปีนี้
00:02:07หยุดกัน 5 วัน 7 วันเนี่ยนะครับพอได้ไป
00:02:10พักผ่อนอย่างเต็มที่กลับมาเนี่ยช่วง
00:02:12พฤษภาคอาจจะไม่ได้มีการเปลี่ยนปีงบประมาณ
00:02:14ก็จริงแต่หลายคนยังปรับตัวไม่ได้โรงเรียน
00:02:17มหาวิทยาลัยเพิ่งประกาศผลไปนะครับประกาศ
00:02:20ผลไปความกังวลความตื่นเต้นนำมาสู่ช่องเดน
00:02:24เดือน 5 ผ่านมา 2-3 สัปดาห์แล้วก็ยังรู้
00:02:26สึกปรับตัวไม่ได้อยู่ก็เริ่มมีอาการเศร้า
00:02:28ความวิตกกังวลมากขึ้นก็เลยเรียกว่าโรค
00:02:31เดือน 5 ครับอาจารย์คะแล้วโรคเดือน 5
00:02:35เกิดขึ้นเฉพาะเดือน 5 หรือเปล่าคะเกิด
00:02:38ขึ้นในช่วงอื่นได้หรือไม่คะโรคเดือน 5
00:02:42จริงๆมันก็เป็นไม่ได้เป็นโรคจริงๆนะครับ
00:02:45เป็นคำเรียกเป็นกลุ่มอาการที่เขาพบเจอได้
00:02:48บ่อยในช่วงเดือน 5 ของที่ญี่ปุ่นนะครับ
00:02:50เอ่อแต่ถ้าจะเทียบกับโลกทางจิตเวชจริงๆ
00:02:53เนี่ยถ้าเกิดเอาที่มันเป็นโรคเลยอ่ะเราก็
00:02:56จะนึกถึงโรคที่เรียกว่า adjustment
00:02:58disorder adjustment disorder หรือ
00:03:00ภาวะปรับตัวที่ผิดปกติเรียกง่ายๆก็คือโรค
00:03:03เครียดเนี่ยแหละครับเราเจอกันได้บ่อยก็
00:03:05คือคนเมื่อไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีการ
00:03:08เปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันแล้วไม่สามารถ
00:03:10ปรับตัวให้ตัวเองสามารถใช้ชีวิตได้ตาม
00:03:13ปกติได้นะครับเราเจอคนที่กำลังย้ายงาน
00:03:16ย้ายโรงเรียนเราก็จะเจอสิ่งที่เรียกว่า
00:03:17adjustment disorder ของไทยเนี่ยเราเจอ
00:03:20ได้ทุกเดือนครับเพราะว่าไม่ใช่แค่หลังวัน
00:03:22หยุดยาวอย่างเดียวนะในช่วงปี่ปีงบประมาณ
00:03:25กันยายนเราก็จะเจอปัญหานี้ได้บ่อยๆคือคุณ
00:03:27ไม่สามารถปรับตัวได้เพราะฉะนั้นบริบทของ
00:03:30ไทยก็จะมีความแตกต่างกับที่ประเทศต้น
00:03:33กำเนิดของชื่อโลกเดือน 5 อยู่สักหน่อยนะ
00:03:36ครับก็เอ่อเอาไปเอาเป็นว่าเราสามารถพบ