- คำถาม:
- โรคอื่นที่มักพบร่วมกับไมเกรนเรื้อรังมีอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- โรคอื่นที่มักพบร่วมกับไมเกรนเรื้อรังได้แก่ วิตกกังวล ซึมเศร้า โรคกระเพาะอาหารอักเสบ ลำไส้แปรปรวน นอนไม่หลับ และภาวะน้ำหนักเกิน ซึ่งทั้งหมดนี้สามารถกระตุ้นให้อาการไมเกรนแย่ลง และต้องรักษาควบคู่กันไปเพื่อให้ผลการรักษาดีขึ้น
ปวดไมเกรนเรื้อรัง เกิน 3 เดือน รีบรักษาก่อนเป็นหนัก!!
จากช่อง:คุยเรื่องสมอง กับหมอนุ่ม
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:56:56นะคะอันที่จะเป็นข้อที่ต้องทำร่วมกันไปนะ
00:57:00คะก็คือเรื่องของการปรับพฤติกรรมและการ
00:57:03ใช้ชีวิตนะคะอันเนี้ยใครๆก็รู้เนาะใช้
00:57:06ชีวิตให้ดีเป็นยังไงก็คือออกกำลังกาย
00:57:10พยายามไม่เครียดจนเกินไปเอ่อนอนให้เพียง
00:57:13พอนะคะแต่อันที่คนอาจจะนึกไม่ค่อยถึงคือ
00:57:17ดื่มน้ำให้เพียงพอด้วยดื่มน้ำเนี่ยภาวะไ
00:57:20เกรนนะคะพบว่าถ้าเรากินน้ำน้อยเกินไปหรือ
00:57:24มีภาวะขาดน้ำคนไข่จะไวต่ออาการปวดศีรษะ
00:57:28มากยิ่งขึ้นยิ่งโดยเฉพาะถ้าเกิดเราออกไป
00:57:30เจอแบบตัวกระตุ้นแบบเช่นแสงแดดหรือว่าเรา
00:57:32เสียเหงื่อมากๆก็ต้องยิ่งกินน้ำทดแทนเข้า
00:57:35ให้เพียงพอเพราะยิ่งถ้าเกิดขาดน้ำเมื่อ
00:57:37ไหร่จะรู้สึกมึนศีรษะและปวดศีรษะเพิ่มมาก
00:57:39ขึ้นเรี่ยงอาหารกระตุ้นไมเกรนอาหารกับ
00:57:42ไมเกรนเป็นอะไรที่แบบกระตุ้นได้เยอะมาก
00:57:45ปัจจัยเรื่องของอาหารเนี่ยหลายคนก็จะมา
00:57:47ถามอย่างเช่นเรื่องของกาแฟกาแฟเนี่ยนะคะ
00:57:49เป็น 2 แบบเลยนะคะว่าบางคนทานกาแฟแล้วดี
00:57:53ขึ้นบางคนทานกาแฟแล้วกระตุ้นไมเกรน
00:57:55อันเนี้ยเราก็จะจะดูว่าแต่ละคนเนี่ยเา้า
00:57:57มีตัวกระตุ้นแบบไหนนะคะเช่นบางคนกินกาแฟ
00:58:00แล้วดีเราก็ไม่ได้จำเป็นจะต้องให้คนไข้ไป
00:58:02งดสามารถทานได้แต่ว่าก็ทานในปริมาณเดิม
00:58:05ไม่ใช่เอากาแฟมาเป็นยาแก้วปวดอย่ากินมาก
00:58:08เกินไปเพราะมากเกินไปสุดท้ายก็จะกลับไป
00:58:10กระตุ้นไมเกรนอยู่ดีแต่ถ้าคนที่ไม่เคย
00:58:12ดื่มกาแฟมาก่อนเลยเราก็คงไม่แนะนำให้คน
00:58:14ไข้ไปดื่มกาแฟเพื่อเพื่อลดไมเกรนเพราะอัน
00:58:17นี้อาจจะกระตุ้นไมเกรนก็ได้เพะงั้นอัน
00:58:19กาแฟอาจจะต้องเป็นอะไรที่สังเกตตัวเองนะ
00:58:20คะแต่อาหารอื่นๆที่ที่กระตุ้นแบบค่อนข้าง
00:58:24จะแทบทุกคนเลยอ่ะอันแรกแอลกอฮอลแน่ๆโดย
00:58:26เฉพาะกลุ่มไวนไวนแดงอะไรพวกเค่ะก็จะมีสาร
00:58:29กระตุ้นมากกว่าแอลกอฮอล์อื่นๆด้วยแล้วก็
00:58:31อาหารที่เป็นพวกแปรรูปต่างๆเช่นไม่ว่าจะ
00:58:34เป็นพวกไส้กรอกแฮมอะไรอย่างเงี้ยที่เป็น
00:58:37มีขบวนการการแปรรูปเยอะๆหรือพวกแบบ
00:58:39ผลิตภัณฑ์จากพวกนมวัวต่างๆเช่นแบบชีสเนย
00:58:42แข็งอะไรพวกเนี้ยค่ะช็อกโกแลตพวกนี้จะ
00:58:45เป็นอาหารที่กระตุ้นคล้ายๆกันผลไม้ถ้าจะ
00:58:47เป็นผลไม้ก็จะเป็นพวกผลไม้รดเปรี้ยวจาก
00:58:49พวกกลุ่มแบบเปรี้ยวจัดๆเลยซีตรัสมะนาว
00:58:52หรือว่าเป็นพวกกล้วยแบบกล้วยสุกๆเลยอะไร