- คำถาม:
- โยเกิร์ตช่วยสุขภาพอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- โยเกิร์ตช่วยเสริมจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ในลำไส้ ซึ่งช่วยไล่จุลินทรีย์ที่ไม่ดีออกจากร่างกาย ทำให้ระบบย่อยอาหารสมดุลและแข็งแรง รวมถึงช่วยฟื้นฟูแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ และยังเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้ เพราะเซลล์ภูมิคุ้มกันประมาณ 70 เปอร์เซ็นต์อยู่ในทางเดินอาหาร
EP103 : 4 สุดยอดอาหารว่างที่จะทำให้คุณสุขภาพดีตลอดชีวิต
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:39โยเกิร์ตนั้นเองครับ
00:00:41โยเกิร์ตดียังไง ?
00:00:43ต้องบอกว่าผลิตภัณฑ์จากนมชนิดนี้
00:00:45มักจะเสริม โปรไบโอติก (Probiotics)
00:00:48หรือว่าจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์
00:00:50เสริมเข้าไปในกลุ่มของพวกโยเกิร์ต
00:00:52หรือพวกนมเปรี้ยว
00:00:53พวกจุลินทรีย์เป็นอะไรที่นิสัยดีมากครับ
00:00:56มันจะไปไล่จุลินทรีย์ที่นิสัยไม่ดี
00:00:58ออกไปจากร่างกายเรา
00:00:59ทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงสมบูรณ์
00:01:02สามารถช่วยฟื้นฟูและปรับสมดุล
00:01:04ของแบคทีเรียในลําไส้ใหญ่
00:01:06และระบบย่อยอาหารได้ดียิ่งขึ้น
00:01:08เพราะส่วนใหญ่ของเซลล์
00:01:09ที่สร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย
00:01:10ต้องบอกเลยว่าอยู่ในทางเดินอาหาร
00:01:12ถึง 70 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว
00:01:14เพราะฉะนั้น
00:01:15ถ้าทางเดินอาหารเราดีนะครับ
00:01:16ชีวิตเราดีแน่นอนครับผม
00:01:18ใครก็ตามนะครับ
00:01:20โดยเฉพาะท่านที่มีอาการท้องอืดบ่อยๆ