- คำถาม:
- ทำไมบางคนที่ทานอาหารแบบโลคาฟคีโตแล้วค่า LDL คอเลสเตอรอลกลับสูงขึ้น?
- คำตอบ:
- อาจเกิดจากหลายปัจจัยร่วมกัน ทั้งการสร้าง LDL ที่เพิ่มชั่วคราวในช่วงปรับตัวแรกๆ การใช้งานที่ลดลงเพราะร่างกายไม่ได้ออกกำลังกายหรือมีฮอร์โมนความเครียดสูง รวมถึงการนำกลับเข้าตับที่ลดลงจากตัวรับ LDL ที่ทำงานแย่ลง โดยเฉพาะหากบริโภคไขมันอิ่มตัวมากเกินไปหรือมีภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล
หมอภทร Podcast Talk ตอน 🤔 สามมิติ LDL สูงในชาว Lowcarb
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:09อีกครั้งนะคะวันนี้เรามีเรื่องที่เอ่อ
00:00:12หลายคนที่ทานอาหารแบบโลคาฟคีโตหรือแม้แต่
00:00:15คานีวอเนี่ยสงสัยกันเยอะมากเลยค่ะคือทำไม
00:00:19นะบางทีเราก็คุมอาหารดีออกกำลังกายบ้าง
00:00:22แต่พอไปตรวจเลือดเอ๊ะค่า LDL คอเลสเตอรอล
00:00:25กลับพุ่งสูงปรี๊ดเลย
00:00:27>> ครับเป็นคำถามยอดฮิตเลยครับผม
00:00:29>> ใช่มั้ยนะคะซึ่งคำอธิบายที่เรามักจะได้
00:00:31ยินกันบ่อยๆก็คือร่างกายเราเปลี่ยนไปใช้
00:00:34ไขมันเยอะขึ้นก็เลยต้องเอ่อสร้าง LDL มา
00:00:38ขนส่งพลังงานไขมันเยอะขึ้นตามไปด้วยแต่
00:00:40วันนี้เรามีข้อมูลที่ไปไกลกว่านั้นค่ะ
00:00:43เป็นบทวิเคราะห์ที่มองลึกลงไปเลยว่าเอ๊ะ
00:00:46หรือจริงๆมันมีอะไรซับซ้อนกว่าแค่เรื่อง
00:00:48การสร้างเพิ่มนะเราจะลองมาสำรวจกันใน 3
00:00:51มิติเลยค่ะทั้งการสร้างการใช้งานแล้วก็
00:00:54การนำกลับไปที่ตับเพื่อให้เห็นภาพรวมที่
00:00:56ชัดเจนขึ้น
00:00:57>> ใช่เลยครับการมอง LDL เนี่ยต้องมองให้ครบ