00:00:00 → 00:00:03ร้านอาหารสวัสดีครับสวัสดีช่วงบ่ายวัน
00:00:03 → 00:00:06พฤหัสที่ 30 ธันวาคมนะครับก็ใกล้จะสิ้นปี
00:00:06 → 00:00:08แล้วนะครับนี้ก็คลินิกก็เปิดว่าสุดท้าย
00:00:08 → 00:00:11และพรุ่งนี้ไม่อยู่นะแล้วก็ไปเปิด a t
00:00:11 → 00:00:14ปีใหม่เลยนะครับก็อ่า
00:00:14 → 00:00:16ระมัดระวังเรื่องของสุขภาพด้วยนะครับ
00:00:16 → 00:00:18เพราะว่าช่วงนี้เลยของมอยส์คลอดเนี่ยก็
00:00:18 → 00:00:20ที่จะ Heart เหลือเกินนะครับผมก็เพิ่งไป
00:00:20 → 00:00:23ฉีดวัคซีนเขียนที่ 4 มานะครับเพราะว่าเรา
00:00:23 → 00:00:25เจอคนไข้เยอะแยะเลยนะคะก็ต้องฉีดเยอะเอา
00:00:25 → 00:00:27ไว้ก่อนนะครับก็มันจะมีหลายๆท่านถามก็ว่า
00:00:28 → 00:00:31ชีสอะไรยังไงบ้างคือนาทีนี้ของผมมีอะไรผม
00:00:31 → 00:00:35ก็ฉีดนะฮะก็พูดตามตรงนะมันวิจัยวิจัยอะไร
00:00:35 → 00:00:37ไม่ได้เยอะไปหมดเลยเนาะแล้วก็ไม่รู้นะ
00:00:37 → 00:00:40ครับแล้วก็ไหว้พระนิดนึงก็ลุยเลยแล้วนะฮะ
00:00:40 → 00:00:42อันนี้ส่วนตัวจริงนะคือมันไม่รู้จะเอา
00:00:42 → 00:00:44วิจัยอะไรมาลองรับมันก็ใหม่ตลอดเวลานะ
00:00:44 → 00:00:50ครับก็สู้ๆครับทุกก้อนนะครับโอเคครับวัน
00:00:50 → 00:00:53นี้ก็เข้ามาในช่วงนคิตัวชีวิตง่ายๆสไตล์
00:00:53 → 00:00:56หมอท๊อปเช่นเดิมนะครับเผอิญว่าวันนี้อ่อม
00:00:56 → 00:00:58มีประเด็นนิดนึงครับเกินเมื่อเช้าเนี่ยผม
00:00:58 → 00:01:02โพสต์เกี่ยวกับว่าเรื่องอาของอ่าผงนะครับ
00:01:02 → 00:01:06ผมผัดของโปรตีนอะไรแบบนี้เป็นต้นนะครับก็
00:01:06 → 00:01:08เลยมีคำถามนะครับว่าเอ๊ยมาท๊อปส์ขายผง
00:01:08 → 00:01:11นู่นของนี้ด้วยเหรอหรอกไม่ขายนะครับผมผม
00:01:11 → 00:01:14ไม่หลายของนะผมขายแต่ความรู้นะครับก็มี
00:01:14 → 00:01:16แต่คอร์สออนไลน์อ่ะเท่านั้นนะครับที่ที่
00:01:16 → 00:01:19อ่ะผมทำนะครับส่วนพวกขายของได้ของผมไม่
00:01:19 → 00:01:22ค่อยถนัดนะครับอันนี้เกิดว่าที่คนรู้จัก
00:01:22 → 00:01:25นะครับเขาก็ฝากมาโพสต์ 1 เปิดมีโปรโมชั่น
00:01:25 → 00:01:28และเพื่อนว่าผมเห็นเขาค่อนข้างที่จะก็
00:01:28 → 00:01:31เรียกว่าคุณภาพของอ่ะดีนะครับมีขายอยู่ใน
00:01:31 → 00:01:34ตามโรงพยาบาลใหญ่ช่วยลงมากรุงเทพฯอะไร
00:01:34 → 00:01:36อย่างเงี้ยนั้นซึ่งก็ถือว่าโอเคนะครับก็
00:01:36 → 00:01:38เป็นพวกผงโปรตีนของผักอะไรอย่างนี้เค้า
00:01:38 → 00:01:42นี้ถามว่านะครับชาวที่ตัวชนิดได้เอกชาวโล
00:01:42 → 00:01:45ขาดเด่นจะเป็นจำเป็นต้องคันของ
00:01:45 → 00:01:48โปรตีนอะไรพวกนี้หรือเปล่าผมก็ยังพูด
00:01:48 → 00:01:52เหมือนเดิมทุกครั้งนะครับบอกว่าถ้าท่านนะ
00:01:52 → 00:01:56ครับสุขภาพร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงดีสามารถ
00:01:56 → 00:01:58ทานอาหารธรรมชาติได้ทานโปรตีนต่อวันได้
00:01:58 → 00:02:02เพียงพอคือมีแต่มันพอหมดแล้วมีก็ไม่ต้อง
00:02:02 → 00:02:05ไปหาอาหารเสริมอาคารครับเพราะเขาชื่อว่า
00:02:05 → 00:02:08อาหารเสริมด้านนั้นเนี่ยในกรณีที่ทานต้อง
00:02:08 → 00:02:11ทานตัวเต็มเสริมทานผงนู่นผมนี่เสริมหมาย
00:02:11 → 00:02:14ความว่าอะไรหมายความว่าท่านนะครับไม่
00:02:14 → 00:02:17สามารถที่จะทานโปรตีนได้เพียงพอเช่นนะ
00:02:17 → 00:02:20ครับช่วงนี้หาโปรตีนยากจังเลยท่านลำบากนะ
00:02:20 → 00:02:23ครับหรือว่าแพ็คเกจอย่างนี้บางทีเนี่ยเขา
00:02:23 → 00:02:25จะทำตัวตีก็ต้องทันแป้งเยอะมากินมันก็แบบ
00:02:25 → 00:02:28เอ้อมันต้องมาแลกกันหรือว่าต้องมาบวกลบ
00:02:28 → 00:02:30คูณหารกันดูซิว่าทำยังไงได้บ้างนะครับ
00:02:30 → 00:02:34หรือว่าในกรณีที่อายุเยอะใช่ไหมครับอ่ามี
00:02:34 → 00:02:37คนในบ้านอายุเยอะแล้วก็ทานไม่ไหวอ่ะทั้ง
00:02:37 → 00:02:40โปรตีนไม่ไหวหรือว่าแบตระบบย่อยอาหารไม่
00:02:40 → 00:02:43ค่อยดีนะครับอะไรประมาณนั้นอย่างเงี้ยก็
00:02:43 → 00:02:45คือว่าเริ่มมีอายุเริ่มนู่นนี่นั่นโน่น
00:02:45 → 00:02:49แล้วอย่างนี้ผมต่างๆเนี่ยอาจจะช่วยเสริม
00:02:49 → 00:02:52นะครับผมจะเข้าว่าช่วยเสริมนะครับเพราะนะ
00:02:52 → 00:02:55เนี่ยอย่างไรก็ตามต้องกินอาหารหลักผ่อนนะ
00:02:55 → 00:02:58ครับแล้วก็พวกผงโปรตีนนะครับหรือว่าเวย์
00:02:58 → 00:03:01โปรตีนอะไรก็มียี่ห้อเลยนะตามหรูหราหมา
00:03:01 → 00:03:04เห่าสุดยอดในโลกใบนี้ก็ตามนะครับเมื่อ
00:03:04 → 00:03:06ไหร่ก็ตามที่เราทานเข้าไปในโอกาสที่
00:03:06 → 00:03:08กระตุ้นอินซูลินมันจะสูงเพราะว่ามันดูด
00:03:08 → 00:03:11ซึมเร็วข้อดีของมันคือดูสิเร็วข้อเสียของ
00:03:11 → 00:03:12มันก็คือดูซูมเร็วเพราะกระตุ้นอินซูลิน
00:03:12 → 00:03:15บ่อยๆเราจะดึงสุรินทร์ว่าฉะนั้นสิ่งที่
00:03:15 → 00:03:18สำคัญคือไม่ควรกินต่อเนื่องอย่างนั้นนะคะ
00:03:18 → 00:03:21กินในช่วงที่จำเป็นกินในช่วงที่เราหา
00:03:21 → 00:03:24โปรตีนทานไม่ได้นะครับหาผักทานไม่ได้นะ
00:03:24 → 00:03:26ครับอะไรประมาณนั้นนะครับไม่ใช่ว่าให้
00:03:26 → 00:03:30ท่านกินไปตลอดและผมชมให้ทุกผงชงแล้วลด
00:03:30 → 00:03:32ความอ้วนแทนทานมื้ออาหารเนี่ยผมไม่แนะนำ
00:03:32 → 00:03:35เลยนะครับผมชมโปรตีนหรือว่าผมชมผักหรือ
00:03:35 → 00:03:38ของช่วงอะไรพรุ่งนี้นะครับผมแนะนำให้ท่าน
00:03:38 → 00:03:40ผ่านในมื้ออาหารนะครับอาจจะเป็นหลังมือ
00:03:40 → 00:03:43อาหารขึ้นอยู่ในมื้อเดียวกันอ้ะทางช่วง
00:03:43 → 00:03:45หลังสุดนะครับแบบนี้ครับการดูดซึมเนี่ย
00:03:45 → 00:03:48มันก็จะไม่เร็วจี๊ดนะครับแล้วก็จะไม่
00:03:48 → 00:03:51กระตุ้นอินซูลินมากเกินไปนั่นเองนะครับ 5
00:03:51 → 00:03:54ไปทางเป็นมื้อเดียวหน้าไปทางนู้นนี่นั่น
00:03:54 → 00:03:57นะครับ ok นะเข้าใจกันนะบอกแล้วว่าไม่ได้
00:03:57 → 00:04:00ขายเองนะครับก็เข้ามาฝากอ่าที่สำคัญเห็น
00:04:00 → 00:04:03โปรโมชั่นดีก็เอามาเผื่อแพฝากกันนะครับ
00:04:03 → 00:04:06แล้วก็อย่างที่บอกเขียนเวลานะครับว่าถ้า
00:04:06 → 00:04:09ท่านนะครับสุขภาพร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงก็
00:04:09 → 00:04:11ไม่จำเป็นต้องทานเสริมแต่ถ้าท่านนะครับทำ
00:04:11 → 00:04:14ให้เพียงพอนะครับหรือว่าเป็นผู้ป่วยมีใคร
00:04:14 → 00:04:16ป่วยอะไรอย่างนี้ผมว่าเฮ้ยมันก็เป็นทาง
00:04:16 → 00:04:19เลือกที่เหมาะสมแต่ไม่ได้ทานตลอดทันชั่ว
00:04:19 → 00:04:23คราวแบบนี้ดีกว่านะครับผมโอเคครับแล้วก็
00:04:23 → 00:04:26ขอประชาสัมพันธ์นิดนึงนะครับสำหรับขอชิม
00:04:26 → 00:04:28จิก Diet กาดไม่ต้องบิดเฟซ Beauty นะครับ
00:04:28 → 00:04:30ปรับระบบเขาผ่านนะครับ
00:04:30 → 00:04:33วันนี้นะครับวันนี้นะครับเหลืออีกไม่ถึง
00:04:33 → 00:04:36สิบชั่วโมงแล้วนะครับก็จะปรับราคาเป็น
00:04:36 → 00:04:39ปกติแล้วนะครับเพราะฉะนั้นใครสนใจพิมพ์สน
00:04:39 → 00:04:42ใจแล้วไปจอยกันครับโอเคครับประมาณนี้นะ
00:04:42 → 00:04:45ครับก็ลุยครับอย่าลืมครับท่านประธานผ่าน
00:04:45 → 00:04:48เป็นเพชรครับภาษาสุภาพครับทุกการสวัสดี
00:04:48 → 00:04:50ครับบ๊ายบายๆ
00:04:50 → 00:04:52นะ
00:04:52 → 00:04:54อาอ้าอันนี้ครับผมขออนุญาตประชาสัมพันธ์
00:04:54 → 00:04:57นะครับสำหรับท่านที่สนใจคอร์สคือตัวที่
00:04:57 → 00:04:59นิค Diet for New life นะครับสุขภาพดี
00:04:59 → 00:05:02ตลอดชีวิตแล้วก็คุณดีต่อชีวิตด้วยนะครับ
00:05:02 → 00:05:04ด้วยกี่ตัวจริงได้เองเนี่ยแหละครับแบบ
00:05:04 → 00:05:07ง่ายๆสบายๆชิวๆเลยครับก็มีเพื่อนๆนะเกือบ
00:05:07 → 00:05:10พันคนแล้วนะครับก็แฮปปี้กันมากๆที่อยู่ใน
00:05:10 → 00:05:13คลาสนะครับลุยกันมาแบตก็เรียกว่ามีสุขภาพ
00:05:13 → 00:05:16ดีพร้อมคนดีไปด้วยกันนะครับก็ถ้าใครสนใจ
00:05:16 → 00:05:18นะครับก็พิมพ์คำว่าสนใจนะครับเดี๋ยว Admin
00:05:18 → 00:05:20จะส่งรายละเอียดไปให้ท่านในทันทีนะครับ
00:05:20 → 00:05:24ส่วนใครบอกว่าเออไม่ค่อยกล้าที่จะทานที่
00:05:24 → 00:05:26โตจีนิคอ่ะแต่ว่าอยากจะลดน้ำหนักเหมือน
00:05:26 → 00:05:29กันนะครับแล้วก็อย่างที่จะได้คุณดีเหมือน
00:05:29 → 00:05:31กันแล้วก็มีระบบเผาผลาญที่ยอดเยี่ยมนะ
00:05:31 → 00:05:33ครับก็มีคอสนะครับที่เกี่ยวกับระบบเผา
00:05:33 → 00:05:35ผลาญนะครับก็คือทำให้ระบบเผาผลาญของเรา
00:05:35 → 00:05:37นั้นยืดหยุ่นเรียกว่าไม่ต้องผลิต
00:05:37 → 00:05:39flexibility นั่นเองซึ่งก็เหมาะกับผู้
00:05:39 → 00:05:41ที่มีโรคประจำตัวต่างๆไม่ว่าจะเป็นเบา
00:05:41 → 00:05:44หวานความดันไขมันหรือว่าไตเสื่อมระยะต้น
00:05:44 → 00:05:47นะครับซึ่งคาดไอไม่ได้ยากมากนะก็สามารถ
00:05:47 → 00:05:49ที่จะทานได้เพื่อควบคุมน้ำหนักแล้วไม่ให้
00:05:49 → 00:05:52โลกของเรานั้นเป็นยากขึ้นนะครับและโชคดี
00:05:52 → 00:05:55ครับสิ่งที่เป็นอยู่อาจจะลดยาได้แล้วก็
00:05:55 → 00:05:57อาจจะไม่จำเป็นต้องทำอย่างตลอดชีวิตด้วย
00:05:57 → 00:06:00นั่นเองครับก็ถ้าใครสนใจก็พิมพ์สนใจเช่น
00:06:00 → 00:06:03กันครับแล้วก็จะมีรายละเอียดจาก Admin
00:06:03 → 00:06:05ส่งไปให้ท่านในทันทีนะครับโอเคครับช่วง
00:06:05 → 00:06:09นี้ครับสวัสดีครับบ๊ายบายๆ
00:06:09 → 00:06:11ม.ค