- คำถาม:
- โปรตีนจากพืชในถั่วเปลือกอ่อนมีประโยชน์อย่างไรต่อการลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- ถั่วเปลือกอ่อนมีโปรตีนจากพืชที่ช่วยถนอมกล้ามเนื้อ รวมถึงมีกากใยสูง วิตามินบีสูง และแมกนีเซียม ซึ่งช่วยเรื่องระบบเผาผลาญ นอนหลับดีขึ้น อิ่มนาน และลดความอยากอาหารได้
ผอมลง 10 กิโล 1 - 2 เดือน ไม่อดอาหาร แถมหน้าใสขึ้น ชะลอวัย คน 99% ไม่รู้ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:33จากพืชซึ่งเป็นโปรตีนที่ถนอมตายมากกว่า
00:04:36โปรตีนจากสัตว์นอกจากวิตามินบีแล้วเนาะ
00:04:38เขายังมีเกลือแร่อีกตัวนึงที่ช่วยให้คุณ
00:04:41นอนหลับได้ดีขึ้นเนาะนั่นก็คือ macasium
00:04:44อยากหลับดีอยากถ่ายดีอยากหน้าใสอยากอิ่ม
00:04:47นานๆอยากผอมเร็วๆทำถั่วแบบอ่อนกินกับข้าว
00:04:51ข้อที่ 5 คือกินมื้อแรกให้เยอะและดีที่