- คำถาม:
- โซเดียมในร่างกายมีบทบาทอย่างไร และเมื่อมีมากเกินไปจะเกิดปัญหาอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- โซเดียมเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับการทำงานของระบบประสาท กล้ามเนื้อ และควบคุมความดันโลหิต โดยเฉพาะการส่งสัญญาณไฟฟ้าในร่างกาย แต่ถ้าได้รับมากเกินความต้องการ จะทำให้ไตทำงานหนัก น้ำในร่างกายสะสมในหลอดเลือด ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น และอาจนำไปสู่ภาวะอ้วนได้
ลดโซเดียม ลดน้ำหนัก ลดความดันสูง ทำอย่างไร | plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ food doctor
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:59นะครับไปเที่ยวเนี่ยเป็นแร่ธาตุในร่างกาย
00:01:02นะครับที่เราสามารถได้รับจากอาหารเข้ามา
00:01:05ครับโดยหน้าที่ของโซเดียมเนี่ยจริงๆแล้ว
00:01:08เขาไม่ได้เป็นตัวร้ายเลยนะครับโซเชียล
00:01:11เนี่ยทำหน้าที่หลายๆอย่างในร่างกายเป็น
00:01:13ระบบไฟฟ้าในร่างกายครับเป็นสื่อสัญญาณ
00:01:17ประสาทแบบนี้ครับส่งกระแสประสาททำให้หัว
00:01:20ใจเราเต้นทำให้กล้ามเนื้อเราทำงานได้ตาม
00:01:23ปกติควบคุมระบบความหิวน้ำหรือว่าควบคุม
00:01:27ระบบความดันส่งผลต่อไตแบบนี้ครับแปลทา
00:01:31โซเดียมเนี่ยมีความจำเป็นและสำคัญกับร่าง
00:01:34กายแล้วครับแต่ปัญหาเนี่ยจะเกิดขึ้นก็ต่อ
00:01:37เมื่อเราได้รับโซเดียมมากเกินกว่าที่ร่าง
00:01:42กายต้องการนั่นเองครับอ่ะอ่ะฟังหมอดีๆนะ
00:01:45ตัวโซเดียมเนี่ยไม่ได้มีปัญหาครับและ
00:01:48สำคัญกับร่างกายด้วยครับแต่โซเดียมที่มาก
00:01:52เกินความต้องการของร่างกายเนี่ยเกิดปัญหา
00:01:55ตามมาครับหนึ่งเลยทำให้ไตคุณทำงานหนัก
00:01:58ครับจะต้องขับก็ต้องออกแบบนี้นะอันที่ 2
00:02:02ครับทำให้เกิดความดันโลหิตสูงขึ้นมาจะ
00:02:05คลิปก่อนนะครับที่เราได้เรียนรู้กันไป
00:02:07แล้วเนี่ยความดันโลหิตสูงเกิดขึ้นเมื่อ