00:00:01 → 00:00:04[เพลง]
00:00:04 → 00:00:07คุณหมอครับแล้วสำหรับคนทั่วไปนี่นะครับเค
00:00:07 → 00:00:11จะรู้ได้ไงว่าเท้าของเขาคเนี่ยมีกระดูก
00:00:11 → 00:00:13งอกกระดูกเพิ่มขึ้นมาครับแล้วก็ไม่ปกติ
00:00:13 → 00:00:17เหมือนกับคนทั่วไปก็ส่วนใหญ่เนี่ยเอ่อคน
00:00:17 → 00:00:21เท้าแบนในคนเอเชียนะครับเจอเยอะอือประมาณ
00:00:21 → 00:00:25ซัก 1 ใน 4 ของประชากรไทยเนี่ยคนเอเชีย
00:00:25 → 00:00:27เนี่ยจะมีเท้าแบนด์มันเกิดจากอะไรครับ
00:00:27 → 00:00:31เท้าแบนก็หลายสาเหตุนะครับ 1 กรรมพันธ์ก็
00:00:31 → 00:00:34มีนะครับปัจจัยที่เราเชื่อว่ามีผลมากก็
00:00:34 → 00:00:37คือลักษณะการไม่ใส่รองเท้าตอนเด็กๆคือคน
00:00:37 → 00:00:40ไทยเนี่ยถอดคนเอเชียถอดรองเท้าในบ้านอือ
00:00:40 → 00:00:43แต่ฝรั่งเนี่ยเขาใส่รองเท้าจนถึงเตียงนอน
00:00:43 → 00:00:46เลยนะครับการใส่รองเท้าบีบรองเท้ารัดก็จะ
00:00:46 → 00:00:49ทำให้อุ้งเท้าเนี่ยมันสูงอือนะครับแต่คน
00:00:49 → 00:00:51เดินเท้าเปล่าเท้าก็จะแบนได้ง่ายนะครับ
00:00:51 → 00:00:55อ่าความยืดหยุ่นของเส้นเอ็นรอบๆร่างกายนะ
00:00:55 → 00:00:58ครับคนเอเชียก็จะมีความยืดหยุ่นมากกว่าก็
00:00:59 → 00:01:02จะทำให้เท้าแบได้มากกว่านะครับอออ่าอัน
00:01:02 → 00:01:04นี้เป็นหลายๆปัจจัยเราก็บอกไม่ได้เหมือน
00:01:04 → 00:01:07กันว่าบางคนก็กรพันธ์เป็นกรพันธ์ด้วยมย
00:01:07 → 00:01:09ใช่ครับเป็นกรรมพันธด้วยครับแล้วถ้า
00:01:09 → 00:01:11สมมุติว่าคุณเป็นลักษณะเท้าแบนด์แล้ว
00:01:11 → 00:01:14เนี่ยมันต้องระมัดระวังอะไรเป็นพิเศษมย
00:01:14 → 00:01:17ครับเอ่อก็เท้าแบนเนี่ยจะมีปัญหาคือ N1
00:01:17 → 00:01:21ไหวมันจะตึงนะครับ N 100 ไหวด้านหลังโทษ
00:01:21 → 00:01:24นะครับ N 100 ไวคือเส้นข้างหลังนี่นะ
00:01:24 → 00:01:26ครับมันจะตึงกว่าปกติออเพราะว่ารับน้ำ
00:01:26 → 00:01:29หนักเหยียดหมดเลยคือเท้ามันเอียงก็จะทำ
00:01:29 → 00:01:32ให้การจัดคือคือเส้นเมันจะหดมากกว่าปกติ
00:01:33 → 00:01:36เนื่องจากเท้ามันแบนลงนะครับเอ่อข้อดีคือ
00:01:36 → 00:01:39พวกนี้จะมีแรงยึดหยุ่นของเส้น N 100 ไหว
00:01:39 → 00:01:44มากทำให้กระโดดสูงวิ่งเร็วนะแต่เปราะออ
00:01:44 → 00:01:47คือบาดเจ็บง่ายนะครับพวกนี้ถ้าเกิดบริหาร
00:01:47 → 00:01:50ได้ดีก็จะได้ประโยชน์จากไอ้100รไหวที่มัน
00:01:50 → 00:01:54สั้นอแล้วก็ทำให้เขาบาดเจ็บน้อยก็คือถ้า
00:01:54 → 00:01:56ได้รับเทรนนิ่งได้คำแนะนำที่ดีพวกนี้จะ
00:01:56 → 00:02:02อายุการใช้งานจะนานครับ L