00:00:00 → 00:00:04รถพุ่ง 7 กใน 7 สัปดาห์ทำสูตรนี้เหมือน
00:00:04 → 00:00:08นักเรียนของโมโอคุณจะหอมงงๆในปีใหม่แล้ว
00:00:08 → 00:00:11หน้าใสเหมือนโมกนะครับกินสิ่งนี้แทนข้าว
00:00:11 → 00:00:15ขาพุงลง 7 กลใน 7 สัปดาห์หน้าใสผนเลือดดี
00:00:15 → 00:00:19นะครับคือนี่อันนี้เลยนี่ๆๆคี้นัว 3 สีสา
00:00:19 → 00:00:21ของคิัวคือเกลือแร่เยอะมากโปรตีนสูงเห็น
00:00:21 → 00:00:25มั้ยโปรตีน 8 กรัมกากใย่ 5 กรัมกากใยมาก
00:00:25 → 00:00:27กว่าข้าวประมาณ 2-3 เท่าเลยแล้วโปรตีนมาก
00:00:27 → 00:00:30กว่าข้าว 6 เท่าพลังงานอาจจะสูงกว่าข้าว
00:00:30 → 00:00:31นิดหน่อยแต่ประเด็นคือคุณกินแล้วคุณจะ
00:00:31 → 00:00:33อิ่มนานแต่ต้องเป็นออร์แกนิคนะทุกคนหมอ
00:00:34 → 00:00:35กินแทนข้าวทุกมื้อเลยเพื่อนๆจะได้เรื่อง
00:00:36 → 00:00:38ของเกลือแร่บำรุงสุขภาพอย่างเช่น
00:00:38 → 00:00:41แมกนีเซียมแมงกานีสโฟลตนะฮะ b9 มีธาตุ
00:00:42 → 00:00:45เหล็กมีวิตามิน b มีสังกสีมี B2 มีไบฟมี
00:00:45 → 00:00:48b6 มีโปแทสเซียมอีกโปแทสเซียมช่วยลดความ
00:00:48 → 00:00:51ดันได้นะช่วยสู้ความดันสูงรวมถึงมี
00:00:51 → 00:00:53วิตามินอีนิดหน่อยด้วยแมกนีเซียมเนี่ย
00:00:53 → 00:00:56เป็นเกลือแร่จำเป็นทำไมทุกคนต้องกิน
00:00:56 → 00:00:59แมกนีเซียมจากอาหารธรรมชาติและถ้าคุณขาด
00:00:59 → 00:01:01ต้องต้องกินเสริมหรือถ้าคุณไม่ขาดคุณก็
00:01:01 → 00:01:04กินเสริมได้เพราะว่า 1 เลยแมกนีเซียมเป็น
00:01:04 → 00:01:08เกลือแร่จำเป็นต่อปฏิกิริยาและชีวเคมี
00:01:08 → 00:01:12ต่างๆในร่างกายมากกว่า 200 กระบวนการทุก
00:01:12 → 00:01:14อย่างในการเผาผลานน้ำตาลนะฮะใช้
00:01:14 → 00:01:17แมกนีเซียมหมดเลยเรื่องกล้ามเนื้อใครที่
00:01:17 → 00:01:19กล้ามเนื้อเก็งกระตุกเตาคิลบ่อยๆนะครับ
00:01:19 → 00:01:21คุณอาจจะขาดแมกนีเซียมหนักๆอยู่เลยก็ได้
00:01:21 → 00:01:25ลด 7 กง่ายๆใน 7 สัปดาห์แล้วขับถ่ายดี
00:01:25 → 00:01:29สร้างกล้ามได้ดีบวกยกเวทเลยนะกินโปรตีน
00:01:29 → 00:01:32พืชจากแหล่งนี้ครับมันคืออันนี้นี่ถั่ว
00:01:32 → 00:01:36ลูกไก่เป็นสุดยอดโปรตีนพืชที่มีสารอาหาร
00:01:36 → 00:01:39เยอะมากวิตามินแทบทุกตัวนะฮะผมจะกินคินัว
00:01:39 → 00:01:42ผสมถั่วลูกไก่มีแมงกานีสนะมีคอปเปอร์มี
00:01:42 → 00:01:45สังกสีฟอสฟอรัสแมกนีเซียมเซเลเนียม
00:01:45 → 00:01:47โพแทสเซียมแคลเซียมแล้วก็ที่สำคัญโปรตีน
00:01:47 → 00:01:50โคตรสูงเลยนะโปรตีนเกือบ 10% นะฮะถือว่า
00:01:50 → 00:01:52สูงมากในพืชใครที่ท้องผูกอยากหน้าใส่นะ
00:01:53 → 00:01:55คุณต้องกินอันนี้ไฟเบอร์ 12 กรัมเกือบ 10%
00:01:55 → 00:01:59เลยนะอยากไตดีอยากหน้าใสอยากขับถ่ายดี
00:01:59 → 00:02:03อยากลดไขมันเลวกินถั่วลูกไก่เหมือนนัก
00:02:03 → 00:02:05เรียนหมอที่หมอเปิดให้ดูคือ 7 อย่างเนี่ย
00:02:05 → 00:02:07นักเรียนผมกินหมดเลยดังนั้นเช็คใน inbox
00:02:07 → 00:02:10นะครับพิมพ์ว่าถั่วลูกไก่ถั่วลูกไก่กิน
00:02:10 → 00:02:13ยังไงนะฮะให้รด 7 กลไขมันในเลือดรดท้อง
00:02:13 → 00:02:15ผูกดีขึ้นก็คือเอาไปหุงผ่านหม้อแรงดัน
00:02:15 → 00:02:18ซื้อหม้อแรงดันจะของแบรนด์ไหนก็ได้แล้วก็
00:02:18 → 00:02:21หุงหัวลูกไก่ในหม้อแรงดันกินแทนเส้นแทน
00:02:21 → 00:02:25ขนมปังแทนพวกซาลาเปาขนมกรุบกรอบข้าวขาว
00:02:25 → 00:02:28หรือข้าวขัดสีแล้วคุณจะได้กากใยมหาศาล
00:02:28 → 00:02:31เนาะคุณเข้าเหนียวหมูปิ้งถามว่าถ้าเป็น
00:02:31 → 00:02:34The คิวแสดงว่าร่างกายขาดวิตามินอะไร 1
00:02:34 → 00:02:37เลยวิตามิน D3 2 แมกนีเซียมไม่ได้หมาย
00:02:37 → 00:02:39ความว่าขาดทุกอย่างเป็นไปได้ว่าอาจจะขาด
00:02:39 → 00:02:42ดังนี้ใครเป็นตคิวบ่อยมีสิทธิ์ที่จะขาด
00:02:42 → 00:02:46สารอาหารหลายตัวขาดเกลือแร่หลายตัวไม่ใช่
00:02:46 → 00:02:48แค่วิตามินอย่างเดียวแต่เป็นเกลือแร่ด้วย
00:02:48 → 00:02:521 วิตามิน D3 2 แมกนีเซียม 3 เกลือแร่
00:02:52 → 00:02:54อื่นๆเช่นสังกสีเซเลเนียมพวกนี้ก็ทำให้
00:02:55 → 00:02:58คุณเป็นอคิวได้สุดยอดถั่วลด 7 กใน 7
00:02:58 → 00:03:00สัปดาห์สู้มะเล็กร็งด้วยนะโดยเฉพาะมะเร็ง
00:03:01 → 00:03:04เต้านมเป็นอาหารที่หลายคนสับสนมากๆก็คือ
00:03:04 → 00:03:08ถั่วเหลืองธรรมชาติเป็นสุดยอดโปรตีนพืช
00:03:08 → 00:03:11สู้มะเร็งไม่ใช่ทำให้เป็นมะเร็งยังมีความ
00:03:11 → 00:03:13รู้ความเข้าใจผิดเยอะมากส่วนใหญ่ไปอ้าง
00:03:13 → 00:03:17อิงข้อมูลจากสัตว์หลอดทดลองนะฮะถ้าคุณกิน
00:03:17 → 00:03:19ถั่วเหลืองที่มันธรรมชาติเนี่ยมันดีต่อ
00:03:19 → 00:03:22สุขภาพนะครับหมอก็เลยเอาถั่วเหลืองมาทำใน
00:03:22 → 00:03:25โปรตีนไบโอของหมอด้วยใครที่ยังอ้วนเป็น
00:03:25 → 00:03:28100 กล 90 กล 80 กลซื้อถั่วเหลือง
00:03:28 → 00:03:30ออร์แกนิคแบบเป็นลูกนะไม่ใช่ไปดื่มน้ำ
00:03:30 → 00:03:34ต้าหู้นะมาต้มมาหุงกินแทนลูกชิ้นไส้กรอก
00:03:34 → 00:03:37ปูอัดแหนมโบโรน่ากุนเชียงพวกนี้คือโคตร
00:03:37 → 00:03:42ห่วยก่อมะเร็งนะฮะแต่ถั่วเหลืองโคโซยบีน
00:03:42 → 00:03:46และโซยโปรตีนตู้มะเร็งเต้านมซึ่งตอนเนี้ย
00:03:46 → 00:03:48หมอมีทั้ง 2 แบบเลยใครอยากได้เพื่อนๆ
00:03:48 → 00:03:52พิมพ์เลยว่าถั่วเหลืองรด 7 กกินอิ่มแบบ
00:03:52 → 00:03:56ฟินๆใน 7 สัปดาหแล้วลดไขมันเลวหลับดีขับ
00:03:56 → 00:04:00ถ่ายดีหน้าใสด้วยให้กินสิ่งนี้ทุทุกวัน
00:04:00 → 00:04:04ออร์แกนิคาคานิสถ้าคุณอยากขับถ่ายดีกิน
00:04:04 → 00:04:09คาคานิสจะมีไขมันดีผงจะไม่มีไขมันดีผงจะ
00:04:09 → 00:04:11ไปชงเป็นน้ำหนิบกินเล่นเป็นขนมแทน
00:04:11 → 00:04:14ช็อกโกแลตหมอจะเน้นเป็นหนิบเคี้ยวเล่น
00:04:14 → 00:04:16อร่อยก่อนปีใหม่เนี่ยคุณลองเปลี่ยน
00:04:16 → 00:04:19ช็อกโกแลตในบ้านคุณเป็นคาคาหนิบหรือคาคา
00:04:19 → 00:04:23ผงเพราะมันมีกากใยสูงกากใยกินถึงไขมันลด
00:04:24 → 00:04:27ลงกากยายกินถึงอิ่มนานกากยายจากคานิสกิน
00:04:27 → 00:04:30ทุกวันคุณจะหลับดีด้วยนะฮะเพราะมันมี
00:04:30 → 00:04:35แมกนีเซียมด้วยลด 7 กกง่ายๆหน้าใสความดัน
00:04:35 → 00:04:39ดีไขมันดีน้ำตาลดีให้คุณกิน 1 คือเกากี้
00:04:39 → 00:04:42ลองลงมาอีกคือซออี้ลองลงมาอีกคือ
00:04:42 → 00:04:45บลูเบอร์รี่หรือมันคือตระกูลโคตรเบอร์รี่
00:04:45 → 00:04:47หมอต้องบอกงี้ก่อนนะเวลาเพื่อนๆไปซื้อไอ้
00:04:47 → 00:04:49พวกอยู่ในแก้วแล้วมีน้ำแข็งนะฮะแล้วมี
00:04:49 → 00:04:51อาซาอิแล้วหวานเจี๊ยบเนี่ยอันนั้นคือ
00:04:51 → 00:04:55อาอี้ไม่ 100% นะฮะมันน้ำตาลสูงมากต้อง
00:04:55 → 00:04:58เป็นซาอี้ที่ดีคือเปรี้ยวโรยกินกับ
00:04:58 → 00:05:01โยเกิร์ตดีมากอะไซอิมันมีสารอันนึงครับ
00:05:01 → 00:05:05ที่ช่วยต้านแก่ต้านอักเสบได้ก็คือแอนติมี
00:05:05 → 00:05:08ฤทธิ์ช่วยลดความดันมีฤทธิ์ลดไขมันเลวและ
00:05:08 → 00:05:11ช่วยลดโอกาสการเกิดโรคของเลือดอักเสบได้
00:05:11 → 00:05:14โอเคทุกคนวันนี้ครบ 7 อย่างนะฮะกิน 7
00:05:14 → 00:05:17อย่างนี้ผอมลง 7 กลแล้วช่วยลดโรคเรื้อลัง
00:05:17 → 00:05:19สู้มะเรงลำไส้ลดเบาหวานความดันไขมันมี
00:05:20 → 00:05:22อะไรบ้าง 1 คือขี้นัวแล้วคุณจะผอม 7 กลใน
00:05:22 → 00:05:257 สัปดาห์ 2 คือถั่วลูกไก่ออร์แกนิคเท่า
00:05:25 → 00:05:28นั้น 3 คือ Red flx Seed นะฮะ 4 คือ
00:05:28 → 00:05:31ถั่วเหลืองออร์แกนิคนน gmo 5 คือคาคิ 6
00:05:31 → 00:05:35คือถั่วขาวหรือถั่ว 5 สี 7 คือซออี้แล้ว
00:05:35 → 00:05:39ก็เกี้โปรตีนพืชบริสุทธิ์ปราศจากน้ำตาลไข
00:05:39 → 00:05:43มันเลวแน Fat มีกากใยมีโปรไบโอติกไม่มี
00:05:43 → 00:05:47น้ำตาลมีแต่กากใยและแป้งเชิงซ้อนจากพืช
00:05:47 → 00:05:50ไม่มี bpa คือสารพิษที่อยู่ในพลาสติกใน
00:05:50 → 00:05:53การผลิตไม่มีไม่มีโลหะหนักเพราะตรวจหมด
00:05:53 → 00:05:56แล้วไม่มีแลคโตสนะฮะไม่มีคอเลสเตอรอลไม่
00:05:56 → 00:06:00มีกลูเต้นไม่มีแน Fat ไม่มีน้ำตาลเทียมดี
00:06:00 → 00:06:03ต่อลำไส้เพราะมีกากใย 6,000 มิลกรัม
00:06:03 → 00:06:06โปรตีนอะไกากใยสูงขนาดนี้โปรตีนหมอโอ๊ค
00:06:06 → 00:06:09หมอตังคนี่แหละกากใยสูง 6,000 มกรเพราะทำ
00:06:09 → 00:06:12เองกินเองใครอยากได้โปรส่งฟรีนะฮะสอบถาม
00:06:12 → 00:06:15แอดมินพิมพ์ว่าโปรตีนลงมานะฮะวันนี้บ๊าย
00:06:15 → 00:06:17บายลาเพื่อนๆไปก่อนนะครับขอบคุณทุกไลก์
00:06:17 → 00:06:19ทุกแชร์ขอให้คุณแข็งแรงไร้พุงมีความสุข
00:06:19 → 00:06:23สวัสดีครับ