00:00:00 → 00:00:05สวัสดีครับวันนี้ผมจะมาเล่าเกี่ยวข้องกับ อาหารเสริมที่ทำมาจากเหด lions Main ให้
00:00:05 → 00:00:11ฟังนะครับเห็ดตัวนี้เริ่มมีคนให้ความสนใจ มากขึ้นเรื่อยๆนะครับเนื่องจากว่ามัน
00:00:11 → 00:00:18เนี่ยสามารถที่จะช่วยในแง่ของความจำสมาธิ ลดการซึมเศร้าแล้วก็วิตกกังวลรวมทั้งบาง
00:00:18 → 00:00:24กรณีเนี่ยมีผลดีในคนที่เป็นโรคสมาธิสั้น ด้วยนะครับมันมีข้อควรระวังอย่างไรบ้างใน
00:00:24 → 00:00:30การกินแล้วถ้าจะกินจริงๆเนี่ยมีวิธีในการ เลือกอย่างไรกินขนาดเท่าไหร่กินไปนานแค่
00:00:30 → 00:00:35ไหนถึงจะเริ่มเห็นผลผมก็จะเล่าให้ฟังกัน เลยในวันนี้นะครับพบกับผมนะครับนายแพทย์
00:00:35 → 00:00:40ธนีย์ ธนียวัน เป็นอาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศ สหรัฐอเมริกาเชี่ยวชาญโรคปอดการปลูกถ่าย
00:00:40 → 00:00:47ปอดและวิกฤตบำบัดนะครับสำหรับเด L เนนั้น ภาษาไทยเราเรียกว่าเห็ดหัวลิงนะครับจริงๆ
00:00:47 → 00:00:52เนี่ยมันก็มีคนใช้กันเยอะในประเทศจีนแล้ว ก็ญี่ปุ่นนะครับในญี่ปุ่นเนี่ยมันก็มี
00:00:52 → 00:00:57ชื่อของมันด้วยนะครับชื่อว่า ยามาบูชิตาเกะนะครับไม่ใช่เดชิทาเกะนะ
00:00:57 → 00:01:03ครับแต่เป็นชื่อยาบุฮิเอ่อชิตาเกะนะครับ คนละเห็ดกันนะครับ 2 ตัวนี้ทีนี้ไอ้เห็ด
00:01:03 → 00:01:10ตัวนี้เนี่ยมันมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ เหมือนกันนะครับชื่อว่า heri ous นะครับ
00:01:10 → 00:01:15ตัวนี้เนี่ยมันมีความสำคัญเพราะว่าสาร สกัดที่มันมาจากเห็ดตัวนี้เนี่ยพบว่ามัน
00:01:15 → 00:01:22มีส่วนหลายๆอย่างเลยเกี่ยวข้องกับร่างกาย นะครับในแง่ของผลดีต่อร่างกายนะฮะก่อน
00:01:22 → 00:01:30อื่นเห็ดตัวเนี้ยมันมีจุดเด่นที่สารสกัด ของมันเนี่ยเป็นสารนูทรินะครับ npic หมาย
00:01:30 → 00:01:39ความว่ามันมีผลต่อความจำสมาธิแล้วก็การ พัฒนาของสมองนะครับมันมีเห็ดแล้วก็สารอีก
00:01:39 → 00:01:43หลายๆชนิดเลยที่ถือเป็นนู tropic นะครับ วันหลังผมอาจจะเอามาเล่าให้ฟังแต่ว่าวัน
00:01:43 → 00:01:48เนี้จะเล่าให้ฟังเฉพาะ lions Main ก่อน นะครับเนื่องจากว่ามันเป็นเห็ดตัวนึงที่
00:01:48 → 00:01:53มีการวิจัยสูงมากๆเยอะมากๆเมื่อเทียบกับ เห็ดชนิดอื่นดังนั้นจึงเป็นที่น่าสนใจ
00:01:53 → 00:02:00เป็นอย่างมากนะครับเห็ดตัวเนี้ยนะครับ lions Main มันมีสารประกอบทั้งหมด 3 3
00:02:00 → 00:02:05อย่างด้วยกันที่เป็นสารประกอบหลักของมัน แล้วมีผลดีต่อร่างกายสารประกอบแรกคือสาร
00:02:05 → 00:02:14กลุ่มเทอร์ปีนนะครับหรือเปิอยนะครับตัว ที่ 2 คือเินนะครับและตัวที่ 3 นะครับคือ
00:02:14 → 00:02:21เอิอีซีนนะครับ 3 ตัวนี้เนี่ยเป็นส่วน ประกอบของเห็ดทีนี้ทำไมผมถึงกล่าวถึงสาร
00:02:21 → 00:02:26ประกอบ 3 ตัวนี้เพราะว่าเวลาที่คุณจะ เลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจากเห็ด
00:02:26 → 00:02:33เนี่ยแหละเห็ด L ตัวเนี้ยคุณจะต้องดูให้ ดีการที่ได้รับสารทั้ง 3 อย่างไปพร้อมกัน
00:02:33 → 00:02:38เนี่ยจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดนะครับแล้วที นี้เวลาที่คุณไปเลือกซื้อผลิตภัณฑ์เนี่ย
00:02:38 → 00:02:43เา้าก็จะมีการบอกเลยว่าไอ้เห็ดตัวเนี้ย หรือผลิตภัณฑ์อาหารเสริมของเขานั้นทำมา
00:02:43 → 00:02:49จาก fluting Body นะทำมาจากเอ่อ H mushroom นะทำมาจากไซเลียมนะไอ้ 3 ตัว
00:02:49 → 00:02:56เนี้ยมันฟังแล้วมันงงอ่ะไม่รู้จะเลือกยัง ไงอ่ะถูกมั้ยครับอย่างงี้ครับ fluting
00:02:56 → 00:03:00body คือไอ้ตัวเห็ดที่เราเห็นเนี่แครับ ตัวที่งอกมาเป็นเห็ดแต่ไมซีเลียมเนี่ย
00:03:00 → 00:03:06เปลียกเสมือนรากของมันนะครับรากที่มันใช้ ไปที่พื้นดินนะครับในของเห็ด lim เนี่ย
00:03:06 → 00:03:11คุณจะต้องได้ทั้ง 3 องค์ประกอบคือทั้งตัว เห็ดที่เรียกว่า fluting Body แล้วก็ตัว
00:03:11 → 00:03:16ไมซีเลียมเพราะว่าสารที่อยู่ในนั้นเนี่ย ไม่เหมือนกันครับสารที่อยู่ในตัวเห็ดของ
00:03:16 → 00:03:24มันเลยตัว fluting Body เนี่ยคือมันจะ เป็นสารเินแล้วก็ terpin 2 ตัวนะครับและ
00:03:24 → 00:03:27ไอ้สารที่อยู่ในรากของมันหรือไมซีเลียม เนี่ยคือ
00:03:27 → 00:03:33อิซีนะครับทั้ง 3 ตัวนี้จะมีประโยชน์หมด แล้วประโยชน์ที่มันได้กับร่างกายเนี่ย
00:03:33 → 00:03:38ส่วนใหญ่จะเป็นทางด้านของสมองครับมัน สามารถที่จะไปกระตุ้นสารที่เราเรียกว่า
00:03:38 → 00:03:43bdnf หรือ Brain derive neotropical
00:03:59 → 00:04:05ด้วยว่ามันสามารถเพิ่มสารเซโรโทนินและ โดปามีนในสมองของเราอันเนี้ยก็เป็นกลไก
00:04:05 → 00:04:11อันหนึ่งซึ่งน่าจะมีความเกี่ยวข้องกับโรค ซึมเศร้าแล้วก็โรควิตกกังวลต่างๆนะครับ
00:04:11 → 00:04:17แต่มันก็ไม่ใช่แค่นี้นะครับคือจริงๆไอ้ แค่เนี้ยมันมีการทดลองนะครับในคนด้วยจริง
00:04:17 → 00:04:22ๆนะครับการทดลองในคนเนี่ยเขาก็จะให้คน กลุ่มนึงเนี่ยกินเห็ดตัวเนี้ยนะครับโดย
00:04:22 → 00:04:27ผสมกับคุกกี้หรืออะไรักอย่างนะครับแล้วก็ ดูว่ามันมีอาการอะไรแตกต่างจากคนกลุ่มที่
00:04:27 → 00:04:31ไม่กินมั้ยโดยเเอาคนที่มีโรคซึมเศร้ามา กินนะเปรียบเทียบกันดูก็เพราะว่าเออกินไป
00:04:31 → 00:04:36แล้วเนี่ยเดือนนึงนะครับคนที่กินมีผลดี กว่าอย่างชัดเจนนะครับก็เลยเป็นที่มาของ
00:04:36 → 00:04:43เออมันอาจจะช่วยในกรณีนี้ได้แล้วก็สามารถ ช่วยในคนที่มีปัญหาเ่อเรื่องของเอ่อวิตก
00:04:43 → 00:04:48กังวลนะครับมีการทดลองในคนที่มีสมาธิสั้น เพราะว่าอาจจะพอช่วยได้บ้างนะครับในกรณี
00:04:48 → 00:04:55พวกนี้นี่คือเป็นในกรณีของเรื่องของสมอง นะครับต่อมาอันที่มีงานทดลองเหมือนกันแต่
00:04:55 → 00:05:00ว่ามันอาจจะไม่ชัดเจนเท่ากับกรณีของสภาพ จิตใจก็คือเรื่องของภูมิต้านทานเพราะว่า
00:05:00 → 00:05:06มันอาจจะช่วยในการเสริมภูมิต้านทานได้ ว่างได้บ้างนะครับอ่าเนื่องจากในเห็ดพวก
00:05:06 → 00:05:11เนี้ยมันจะมีสารบางกลุ่มซึ่งบางคนอาจจะ เคยได้ยินน่ะนะครับคือเบต้า D กูแคนนะ
00:05:11 → 00:05:15ครับซึ่งไอ้ตัวเนี้ยก็เป็นที่ทุกคนรู้ อยู่แล้วว่ามันสามารถที่จะช่วยในการเสริม
00:05:15 → 00:05:19ภูมิได้แต่เอาจริงๆนะครับตัวนี้มันอาจจะ ไม่ได้เสริมภูมิต้านทานอย่างที่ท่าน
00:05:19 → 00:05:25ต้องการก็ได้นะครับแต่ว่ามันก็พอมีวิจัย ออกมาบ้างว่ามันอาจจะมีส่วนแต่งานวิจัย
00:05:25 → 00:05:33มันสู้เรื่องของสมองไม่ได้นะครับยังมีบาง กรณีอีกว่าเอ่อสารสกัดจากเห็ดตัวเนี้ยไอ้
00:05:33 → 00:05:39กลุ่มพวกนี้นะครับมันอาจจะช่วยในการต่อ ต้านเชื้อแบคทีเรียชนิดต่างๆได้เช่นเชื้อ
00:05:39 → 00:05:45ในช่องท้องของเรานะครับเชื้อเฮค bac P ที่ทำให้เราเกิดแผลในกระเพาะนะครับเ่อพวก
00:05:45 → 00:05:51เนี้ยเป็นต้นรวมทั้งอาจจะสสามารถที่จะต่อ ต้านมะเร็งบางอย่างได้เพียงแต่ตรงนี้ต้อง
00:05:51 → 00:05:56เพียงแต่นะครับว่ามันยังไม่มีการทดลองแบบ ชัดเจนว่ามันสามารถต่อต้านในเชื้อพวกนี้
00:05:56 → 00:06:01ได้แล้วก็มะเร็งได้อย่างที่ทุกคนคิดนะ ครับนะครับเพราะไม่ฉะนั้นเนี่ยอาจจะมีคน
00:06:01 → 00:06:05สงสัยว่าเอ๊ะถ้ายังไงเราเอาเห็ดตัวนี้มา กินป้องกันมะเร็งได้มั้หรือเอามารักษาโรค
00:06:05 → 00:06:11กระเพาะได้มั้ยคำตอบคือไม่ได้ครับคุณยัง ต้องใช้การรักษาปกติทางการแพทย์การรักษา
00:06:11 → 00:06:17พวกนั้นน่ะยังถือเป็นการรักษาหลักที่ถูก ต้องนะครับแต่นี่คือผลดีที่มันอาจจะเกิด
00:06:17 → 00:06:22ขึ้นนะครับอีกอย่างนึงที่ึมันมีความ เกี่ยวข้องก็คือมันสามารถที่จะทำให้เลือด
00:06:22 → 00:06:28ของเราเนี่ยไม่เกราะกลุ่มเป็นก้อนได้นะ ครับดังนั้นเนี่ยผลดีก็คืออาจจะคล้ายๆกับ
00:06:28 → 00:06:33ยาลายลลิมเลือดชนิด 1 นะฮแต่ว่าถ้าเกิดคน ไหนที่กินยาละลายลิ่มเลือดอยู่แล้วยาต้าน
00:06:33 → 00:06:39เกล็ดเลือดพวกนี้ต้องระวังนะครับเพราะอาจ จะมีอาการเลือดออกได้ง่ายนะครับนี่คือผล
00:06:39 → 00:06:45ในแง่ของทาง วิทยาศาสตร์ทีนี้สมมุตินะครับโอเคประเด็น
00:06:45 → 00:06:51หลักที่เรามีงานวิจัยสูงที่สุดเนี่ยคือ เรื่องของสมาธิความจำนะครับอ่าสมาธิกับ
00:06:51 → 00:06:55ความจำนี่เป็นเรื่องหลักเลยแล้วก็ทำให้ สมองของเราเนี่ยไม่ฟุ้งซ่านไม่คิดวิตก
00:06:55 → 00:07:00กังวลไม่ซึมเศร้าอันนี้คือเป็นผลหลักแล้ว ก็มีงานวิจัยเยอะที่สุดสมมุติว่าถ้าคุณจะ
00:07:00 → 00:07:07กินเนี่ยผมว่าคุณจะหวังผลตรงเนี้ยได้เยอะ ที่สุดนะครับและมาเริ่มกันที่ว่าถ้าเราจะ
00:07:07 → 00:07:14กินจริงๆแล้วเราต้องระวังอะไรบ้างนะครับ ข้อแรกเลยครับถ้าคุณเป็นคนที่แพ้เห็ดกิน
00:07:14 → 00:07:19ไม่ได้ครับเพราะว่า Lance Ma ก็คือเห็ด ชนิดหนึ่งถ้าคุณแพ้คุณก็กินตัวนี้ไม่ได้
00:07:19 → 00:07:25นะฮะอันที่ 2 บางคนที่กินใหม่ๆอาจจะมี อาการคลื่นไส้อาเจียนปวดมวลท้องได้โดย
00:07:25 → 00:07:30เฉพาะถ้าคนที่เริ่มกินแล้วกินเข้าไปที เดียวเยอะๆนะครับพวกนี้ต้องระวัง
00:07:30 → 00:07:36อันที่ 3 บางครั้งนะครับเวลาคุณกินเข้าไป คนที่ไวมากๆเนี่ยจะมี rem Sleep ที่มาก
00:07:36 → 00:07:43ขึ้นแล้วก็ชัดขึ้นหรือ rem Le ย่อมาจาก rapid Eye movement นะครับมันจะเป็น
00:07:43 → 00:07:48ช่วงการหลับที่คุณนอนฝันนั่นเองนะครับ แล้วถ้าเกิดช่วงนี้มันชัดมากขึ้นแล้วคุณ
00:07:48 → 00:07:53จำได้มากขึ้นก็จะเกิดภาวะหนึ่งเรียกว่า vivid Dream หมายความว่าคุณฝันอะไร
00:07:53 → 00:07:58เนี่ยคุณจะจำได้นะครับอาจจะเป็นเรื่องดี หรือเรื่องไม่ดีก็ได้นะครับถ้าเกิดคุณฝัน
00:07:58 → 00:08:02แล้วคุณเหนื่อยมากเลยนะครับหรือฝันเยอะ ฝันเยอะแยะไปหมดเลยทำให้นอนหลับไม่สนิท
00:08:02 → 00:08:07คุณก็อาจจะมีปัญหานี้จาก lions Main ก็ ได้เพราะว่ามันจะมีบางคนกินแล้วเป็นเช่น
00:08:07 → 00:08:12นั้นนะครับหรือบางกรณีเนี่ยจะถือเป็น เรื่องดีก็คือคนที่ต้องการจะจำความฝัน
00:08:12 → 00:08:18อะไรอย่างเงี้ยนะครับเพราะว่าความฝันของ เราเนี่ยในเวลาไม่กี่นาทีที่คุณตื่นมานะ
00:08:18 → 00:08:23ครับสิ่งที่คุณจำได้มันจะหายไป 90% แล้ว ไอ้ที่จำได้จริงๆเนี่ยมีอยู่ส่วนน้อยแต่
00:08:23 → 00:08:27ถ้าเกิดคุณมี vivid Dream ขึ้นมาเนี่ย คุณอาจจะสามารถจำความฝันของคุณได้เยอะ
00:08:27 → 00:08:32ซึ่งการที่เราจำความฝันได้นั้นจริงๆมัน อาจจะทำให้คุณเชื่อมต่อกับจิตใต้สำนึกของ
00:08:32 → 00:08:37คุณแล้วก็แก้ปัญหาบางอย่างที่เป็นปมภายใน จิตใจของคุณได้ก็ได้นะครับนั้นอันนี้เป็น
00:08:37 → 00:08:42สิ่งซึ่งบางคนอาจจะต้องระวังนะครับแล้วก็ บางคนอาจจะถือว่ามันเป็นประโยชน์ในการกิน
00:08:42 → 00:08:47ก็ได้ก็ลองดูแล้วกันนะครับข้อที่ 4 ที่ ต้องระวังก็เอย่างที่เมื่อกี้ผมบอกถ้าคุณ
00:08:47 → 00:08:52กินยาละลายลิ่มเลือดอยู่หรือยาต้านเกล็ด เลือดอยู่แล้วคุณจะกิน lions May ตัวนี้
00:08:52 → 00:08:58ก็จะต้องดูดีๆด้วยนะครับเพราะว่าคุณอาจจะ มีเลือดออกง่ายกว่าปกติได้นะครับนี่ก็คือ
00:08:58 → 00:09:054 ข้อที่ที่ต้องระวังและถ้าคุณจะไปซื้อ นะครับยี่ห้อนึงวิธีในการดูอย่างที่ผมบอก
00:09:05 → 00:09:12ก็คือคุณอยากจะได้สารให้มันครบทั้ง 3 ตัว นะครับคือเินนะครับ erin asin แล้วก็
00:09:12 → 00:09:16เปิอยซึ่งมันจะต้องมาจากเห็ดทั้งอันหมาย ความว่าคุณจะต้องได้จาก fluting Body
00:09:16 → 00:09:21แล้วก็ไซเลียมทั้งทั้งคู่ไม่ใช่อย่างใด อย่างหนึ่งไม่ฉะนั้นเนี่ยไอ้ผลการทดลอง
00:09:21 → 00:09:25ที่เมื่อกี้ผมบอกไปว่ามันได้ผลอะไรนะคุณ อาจจะได้มันไม่ครบนะครับแล้วก็อาจจะไม่
00:09:25 → 00:09:29ได้เต็มที่ดังนั้นจะเลือกซื้ออะไรก็ต้อง ดูที่ตรงนี้นะครับ
00:09:29 → 00:09:36ต่อมาแล้วมันจะกินขนาดเท่าไหร่ล่ะเออจริง ๆถ้าเราดูในการทดลองหลายๆการทดลองนะครับ
00:09:36 → 00:09:42ที่ผมไปอ่านมาให้เนี่ยฮะขนาดที่เา้ากิน เนี่ยมีหลากหลายเลยแต่ว่าขนาดที่น่าจะมี
00:09:42 → 00:09:50ประโยชน์ก็คือประมาณ 2,000 มกรถึง 4,000 มกรนะครับ 2,000 - 4,000 มลกให้เริ่ม
00:09:50 → 00:09:54ขนาดต่ำก่อนก็คือ 2,000 หรือบางคนถ้าไว มากๆกิน 2,000 แล้วมีอาการคลื่นแส่เจียน
00:09:54 → 00:09:59หรือนอนฝันร้าเยอะแยะเลยคุณอาจจะต้องลด ให้มันต่ำกว่านั้นนะครับดังนั้นต้องดู
00:09:59 → 00:10:04เรื่องของปริมาณด้วยนะครับเวลาที่คุณจะ ซื้อมาเนี่ยคุณจะต้องดูด้วยว่าคุณจะกิน
00:10:04 → 00:10:11แบบมันจะมี 2 แบบแบบเป็นแคปซูลนะครับแล้ว ก็แบบเป็นผงนะฮะ 2 อย่างนี้ราคาต่างกัน
00:10:11 → 00:10:15แน่นอนแบบแคปซูลมันต้องมีขั้นตอนบรรจุ แคปซูลซึ่งแน่นอนว่ามันก็ต้องแพงกว่าถูก
00:10:15 → 00:10:20มั้ยครับแล้วคุณลองคำนวณต่อหน่วยก็ได้ว่า ไอ้แคปซูลของคุณที่คุณต้องกินเนี่ยคุณ
00:10:20 → 00:10:25ต้องกินทั้งหมดเท่าไหร่ 3 แคปซูล 1 แคปซูลหรือ 2 แคปซูลส่วนมากจะประมาณ 2-3
00:10:25 → 00:10:31แคปซูลนะครับเพื่อให้ได้ขนาดที่ต้องการ แต่อย่างที่ผมบอกบอกขนาดที่ต้องการก็คือ
00:10:31 → 00:10:362,000 - 4,000 มกรถ้าเกิดว่าไอ้เค้า บอกว่าขนาด serving size คือ 500
00:10:36 → 00:10:40มิลกรัมแล้วคุณต้องกิน 2 เม็ดอ้าวอย่าง นี้คุณต้องกิน 2 เม็ดเพื่อได้ 500 ถ้าคุณ
00:10:40 → 00:10:45จะเอา 2,000 ล่ะคุณก็ต้องกินเข้าไป 8 เม็ดถูกมั้ยครับถึงจะได้ขนาดนั้นดังนั้น
00:10:45 → 00:10:50คุณต้องดูตรงนี้ด้วยนะครับว่าในผลิตภัณฑ์ ที่คุณจะซื้อเนี่ยมันมีกี่มิลลิกรัมนะ
00:10:50 → 00:10:53ครับคุณต้องกิน 2,000 - 4,000 มิลลิกรัมถึงจะได้ประโยชน์สูงที่สุดอย่าง
00:10:53 → 00:10:58ที่ผมเล่าให้ฟังนะครับอันนี้เป็นสิ่งที่ คุณต้องรู้นะแล้วก็ไปเลือกราคาให้มัน
00:10:58 → 00:11:04เหมาะสมผสมด้วยเพราะว่าบางอย่างมันแพงบาง อย่างมันราคะถูกนะฮะคนที่กินแบบผงบางที
00:11:04 → 00:11:08อาจจะไม่ชอบรสชาตินะครับบางคนที่ไม่ชอบรส ชาติเห็ดน่ะมันก็กินไม่ได้จริงๆก็ต้องไป
00:11:08 → 00:11:14กินแบบแคปซูลนะครับแต่แบบแคปซูลกับแบบผง เนี่ยไม่มีความแตกต่างอะไรกันนะครับในแง่
00:11:14 → 00:11:19ของเอ่อคุณภาพนะฮะเหมือนกันเปี๊ยะเลยขึ้น กับคุณชอบแบบไหนเท่านั้นเองแบบแคปซูลบาง
00:11:19 → 00:11:26คนถ้ากลืนยากนะครับก็ไม่ชอบนะคนที่ไม่ชอบ รสชาติของผงเผ็ดก็อยากจะกินแบบแคปซูลมาก
00:11:26 → 00:11:32กว่าก็ลองเลือกดูแล้วกันนะฮะทีนี้ถามว่า กลิ่นแบบนานเท่าไหร่นะครับหลายๆคนเนี่ย
00:11:32 → 00:11:38ถ้ากินขนาด 2,000 มกรนะครับในอาทิตย์แรก เลยอ่ะจะเริ่มรู้สึกถึงว่าเอ๊ะรู้สึกว่า
00:11:38 → 00:11:45ตัวเองมีมีความมีพลังเพิ่มขึ้นนะครับมี พลังเพิ่มขึ้นมีสมาธิมากขึ้นรู้สึกโฟกัส
00:11:45 → 00:11:50ได้ดีขึ้นความจำจะดีขึ้นเล็กๆน้อยๆใน อาทิตย์แรกที่คุณทานเข้าไปเลยนะครับแล้ว
00:11:50 → 00:11:55อาการอ่อนเพลียต่างๆก็จะลดลงด้วยมัน เหมือนกับคุณกินกาแฟเข้าไปแต่คุณไม่มี
00:11:55 → 00:12:00อาการใจสั่นนั่นแหละครับนะก็จะเป็นอาการ แบบนี้แล้วอันนี้คุณสามารถกินตอนไหนของ
00:12:00 → 00:12:05วันก็ได้แต่ว่าถ้าเกิดคนไหนที่มีปัญหา เรื่องของ vivid Dream ฝันเยอะเนี่ยนะ
00:12:05 → 00:12:11ครับแนะนำว่ากินตอนเช้าจะดีกว่าเพราะว่า ถ้าเกิดมันมีผลตอนกลางคืนคุณอาจจะได้ผล
00:12:11 → 00:12:16พวกนั้นมากกว่าเวลาอื่นก็ได้นะครับแล้วก็ แน่นอนทุกคนอยากจะมีความสดชื่นในตอนเช้า
00:12:16 → 00:12:22ก็กินมันเข้าไปตอนเช้านั่นแหละครับถึงจะ ดีนะครับในอาทิตย์ที่ 2 หรือ 3 หรือ 4
00:12:22 → 00:12:27อย่างเงี้ยนะครับไอ้เห็ดพวกเนี้ยยมันจะทำ ให้คุณมีอาการชัดเจนขึ้นมาก็คือสมาธิของ
00:12:27 → 00:12:32คุณมันจะดีขึ้นความจำระยะสั้นมันจะสูง ขึ้นนะครับโฟกัสจะดีนะฮะเริ่มรู้สึกไม่
00:12:32 → 00:12:39ค่อยเพลียมีแรงกระปรี้กระเป๋าพวกเยจะชัด เจนที่อาทิตย์ที่ 2 ขึ้นไปนะครับนะฮะแล้ว
00:12:39 → 00:12:45บางคนเนี่ยกินพวกเนี้ยนะครับเออถ้าเกิด ว่า 2 อาทิตย์รู้สึกว่ามันได้ผลประโยชน์
00:12:45 → 00:12:49หรือมันอาจจะไม่ได้ผลประโยชน์ก็ตามนะครับ ถ้าคุณไม่มีผลข้างเคียงอะไรอย่างที่ผม
00:12:49 → 00:12:55เล่าไปตอนแรกคุณสามารถเพิ่มขนาดเป็น 4,000 มิลกรัมได้นะครับแล้วคุณลองกินไปดูสัก
00:12:55 → 00:13:00ประมาณเดือนนึงหลายๆคนอาจจะได้ประโยชน์ใน ตรงนี้นะครับแต่ถ้าเกิดคุณกินแล้วมันมีผล
00:13:00 → 00:13:04ข้างเคียงอะไรแล้วเพิ่มขนาดเป็น 4,000 มิลกรัมแล้วยิ่งเจอผลข้างเคียงคุณก็ต้อง
00:13:04 → 00:13:09ลดขนาดลงมาก่อนนะครับไม่ฉะนั้นเนี่ยอาจจะ ไม่ค่อยดีเท่าไหร่นะครับคำถามคืออ้าแล้ว
00:13:09 → 00:13:13กินไปนานกว่านั้นได้มยนะครับคือกิน อาทิตย์แรกเริ่มรู้สึกแล้วอาทิตย์ที่ 2
00:13:13 → 00:13:18ชัดเจนอาทิตย์ที่ 2 กับ 3 เนี่ยจะเป็น ช่วงที่ชัดเจนที่สุดแล้วกินนานๆได้หรือ
00:13:18 → 00:13:23เปล่าคำถามคืออย่างนี้ครับคุณหางานวิจัย ที่มันกินนานๆได้หรือเปล่าผมหามาแล้วครับ
00:13:23 → 00:13:29ยังไม่เจอเลยดังนั้นแปลว่าคุณต้องคิดเอง ว่าคุณจะกินนานจริงหรือเปล่าถ้าเป็นผมนะ
00:13:29 → 00:13:34ผมจะคิดมันเหมือนกับกาแฟว่าคุณจะกินกาแฟ ไปตลอดชีวิตนานๆได้หรือเปล่าคำตอบคือมัน
00:13:34 → 00:13:39น่าจะได้นะผลเสียระยะยาวเนี่ยไม่น่าจะมี เท่าที่ผมอ่านดูนะมันไม่เจอตรงไหนที่มัน
00:13:39 → 00:13:45ดูแล้วน่ากังวลถ้าคุณจะกินนานก็ได้นะครับ แต่สำหรับผมผมคิดว่าบางคนเนี่ยที่กินกาแฟ
00:13:45 → 00:13:50คงจะรู้ดีกินไปสักระยะนึงมันจะเริ่มรู้ สึกว่ามันมันดื้อะคุณต้องกินมากกว่าเดิม
00:13:50 → 00:13:54ถึงจะรู้สึกว่ามันดีนะครับในช่วงเนี้ย เห็ดตัวเนี้ยก็น่าจะมีอาการเหมือนกันดัง
00:13:54 → 00:13:59นั้นถ้าเกิดคุณกินเข้าไปสักระยะนึงแล้ว รู้สึกว่าเฮ้ยมันไม่ค่อยได้
00:13:59 → 00:14:04เหมือนตอนแรกมันไม่ได้กำลังไม่ได้พลัง เหมือนตอนแรกเลยอ่ะคุณลองหยุดกินดูนะครับ
00:14:04 → 00:14:08หยุดกินไปสักพักแล้วค่อยกลับมากินใหม่ เช่นหยุดไปสัก 2-3 อาทิตย์แล้วค่อยกลับมา
00:14:08 → 00:14:13ใหม่อาจจะได้ประโยชน์มากกว่าเดิมก็ได้นะ ครับนี่เป็นวิธีในการกินไอ้ตัวเห็ด lim
00:14:13 → 00:14:20หรือเห็ดหัวลิงที่ผมแนะนำดูนะครับดังนั้น เนี่ยก็ลองดูแล้วกันนะครับระยะยาวผมไม่
00:14:20 → 00:14:25คิดว่ามันจะมีปัญหาขนาดที่กินคือประมาณ 2,000 - 4,000 มิลกรัมต่อวันจะเลือก
00:14:25 → 00:14:30ยังไงเลือกให้มันครบทั้ง fluting Body และไซเลียมอยู่ในที่เดียวกันนะครับแล้วก็
00:14:30 → 00:14:35ดูราคาต่อหน่วยด้วยว่าราคาเท่าไหร่มันไม่ ได้แปลว่าราคาแพงแล้วมันจะต้องดีเสมอไปนะ
00:14:35 → 00:14:40ครับของพวกนี้ราคาถูกหลายๆอันมันก็ดี เหมือนกันนะฮะและอย่างที่ผมย้ำเสมอคือ
00:14:40 → 00:14:44อาหารเสริมเหล่านี้ไม่ได้มีการควบคุมนะ ครับดังนั้นไม่มีใครตรวจสอบให้คุณได้ว่า
00:14:44 → 00:14:50ข้างในนั้นมันจะมีสารอย่างที่คุณต้องการ จริงหรือเปล่าแค่ที่เอ่อเท่ากับที่ฉลากเข
00:14:50 → 00:14:54บอกจริงหรือไม่มีอะไรปนเปื้อนจริงหรือ เปล่าอันนี้ไม่มีใครสามารถตอบคุณได้นะ
00:14:54 → 00:15:00ครับยกเว้นว่าคุณจะไปหาว่าเอ่อยี่ห้อนั้น มีการตรวจสอบจากหน่วยงานอิสระจริงหรรือ
00:15:00 → 00:15:04เปล่าตรวจแล้วเจออะไรตรวจเมื่อไหร่ล็อต ที่เท่าไหร่นะครับดังนั้นตรงนี้เป็น
00:15:04 → 00:15:09เรื่องที่คุณจะต้องศึกษาเพิ่มเติมเองนะ ครับวันนี้ก็มาบอกให้ฟังทเท่านี้นะครับ
00:15:09 → 00:15:14สำหรับเรื่องของ Head Lance Ma นะครับ ใครมีคำถามอะไรก็สอบถามมาได้นะครับเท่า
00:15:14 → 00:15:18นี้นะครับขอบคุณมากครับสวัสดีครับ