- คำถาม:
- ควรกินเห็ดหัวลิงขนาดเท่าไหร่เพื่อให้เห็นผลดีที่สุด?
- คำตอบ:
- ขนาดที่แนะนำคือระหว่าง 2,000 ถึง 4,000 มิลลิกรัมต่อวัน โดยเริ่มจากขนาดต่ำก่อน เช่น 2,000 มิลลิกรัม แล้วค่อยเพิ่มหากไม่มีผลข้างเคียง เพื่อให้ได้ผลดีต่อความจำ สมาธิ และพลังงานโดยไม่เกิดอาการคลื่นไส้หรือฝันร้ายมากเกินไป
อาหารเสริมจากเห็ด Lion’s Mane ดียังไง เลือกแบบไหน กินเท่าไหร่ นานแค่ไหน?
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:29ต่อมาแล้วมันจะกินขนาดเท่าไหร่ล่ะเออจริง ๆถ้าเราดูในการทดลองหลายๆการทดลองนะครับ
00:09:36ที่ผมไปอ่านมาให้เนี่ยฮะขนาดที่เา้ากิน เนี่ยมีหลากหลายเลยแต่ว่าขนาดที่น่าจะมี
00:09:42ประโยชน์ก็คือประมาณ 2,000 มกรถึง 4,000 มกรนะครับ 2,000 - 4,000 มลกให้เริ่ม
00:09:50ขนาดต่ำก่อนก็คือ 2,000 หรือบางคนถ้าไว มากๆกิน 2,000 แล้วมีอาการคลื่นแส่เจียน
00:09:54หรือนอนฝันร้าเยอะแยะเลยคุณอาจจะต้องลด ให้มันต่ำกว่านั้นนะครับดังนั้นต้องดู
00:09:59เรื่องของปริมาณด้วยนะครับเวลาที่คุณจะ ซื้อมาเนี่ยคุณจะต้องดูด้วยว่าคุณจะกิน
00:10:04แบบมันจะมี 2 แบบแบบเป็นแคปซูลนะครับแล้ว ก็แบบเป็นผงนะฮะ 2 อย่างนี้ราคาต่างกัน
00:10:11แน่นอนแบบแคปซูลมันต้องมีขั้นตอนบรรจุ แคปซูลซึ่งแน่นอนว่ามันก็ต้องแพงกว่าถูก
00:10:15มั้ยครับแล้วคุณลองคำนวณต่อหน่วยก็ได้ว่า ไอ้แคปซูลของคุณที่คุณต้องกินเนี่ยคุณ
00:10:20ต้องกินทั้งหมดเท่าไหร่ 3 แคปซูล 1 แคปซูลหรือ 2 แคปซูลส่วนมากจะประมาณ 2-3
00:10:25แคปซูลนะครับเพื่อให้ได้ขนาดที่ต้องการ แต่อย่างที่ผมบอกบอกขนาดที่ต้องการก็คือ
00:10:312,000 - 4,000 มกรถ้าเกิดว่าไอ้เค้า บอกว่าขนาด serving size คือ 500
00:10:36มิลกรัมแล้วคุณต้องกิน 2 เม็ดอ้าวอย่าง นี้คุณต้องกิน 2 เม็ดเพื่อได้ 500 ถ้าคุณ
00:10:40จะเอา 2,000 ล่ะคุณก็ต้องกินเข้าไป 8 เม็ดถูกมั้ยครับถึงจะได้ขนาดนั้นดังนั้น
00:10:45คุณต้องดูตรงนี้ด้วยนะครับว่าในผลิตภัณฑ์ ที่คุณจะซื้อเนี่ยมันมีกี่มิลลิกรัมนะ
00:10:50ครับคุณต้องกิน 2,000 - 4,000 มิลลิกรัมถึงจะได้ประโยชน์สูงที่สุดอย่าง
00:10:53ที่ผมเล่าให้ฟังนะครับอันนี้เป็นสิ่งที่ คุณต้องรู้นะแล้วก็ไปเลือกราคาให้มัน
00:10:58เหมาะสมผสมด้วยเพราะว่าบางอย่างมันแพงบาง อย่างมันราคะถูกนะฮะคนที่กินแบบผงบางที