- คำถาม:
- ทำไมการแช่แข็งปลาทะเลในน้ำลึกถึงดีกว่าการกินปลาจากแหล่งน้ำจืด?
- คำตอบ:
- ปลาทะเลจากน้ำลึกมีน้ำมันโอเมก้า 3 สูงกว่า เพราะน้ำเย็นในพื้นที่ลึกช่วยให้ปลาสะสมไขมันดีมากขึ้น และน้ำทะเลมีมลพิษน้อยกว่าน้ำจืด จึงปลอดภัยต่อสุขภาพมากกว่า
กินปลาอย่างไร🐟 ให้ได้ประโยชน์เต็มๆ : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
จากช่อง:BEAN HEALTHY
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:33เลือกได้ผมเลือกกินปลาทะเลก่อน
00:02:35มาแล้วปลาทะเลทำไมเลือกน้ำลึกก่อนนะฮะ
00:02:37ก่อนปลาทะเลเอาไทย
00:02:41นะคะน้ำยิ่งลึกยิ่งสาดน้ำยิ่งลึกยิ่งเย็น
00:02:44น้ำเย็นมันก็จะมีน้ำมันที่ดีเยอะไหม
00:02:47โอเมก้า 3 เยอะคนญี่ปุ่นที่กินปลาเนี่ย
00:02:51เนี้ยกินปลาจากเขตน้ำลึกประเทศก็เป็นเกาะ
00:02:56และแล้วเวลาก็ถนอมปลาเนี่ยเขาหาปลาได้คน
00:02:59ญี่ปุ่นถนอมปลาวิธีไหนทราบไหมครับ