คำถาม:: เหตุใดควรหลีกเลี่ยงการนอนดึกในช่วงฤดูฝน?
คำตอบ:: การนอนดึกจะลดการหลั่งของฮอร์โมนแห่งความอ่อนเยาว์ ทำให้อวัยวะที่กำจัดสารพิษ เช่น ตับและไต ทำงานได้มีประสิทธิภาพน้อยลง ส่งผลให้สารพิษค้างในร่างกายมากขึ้น ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย

เปิดวิธีดูแลสุขภาพในฤดูฝน ให้อยู่รอดปลอดภัย l TNN HEALTH l 26 08 66

จากช่อง:TNN

คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง

00:00:50ให้ดีขึ้นอย่านอนดึกเพราะยิ่งนอนดึกยิ่ง

00:00:53ลดโอกาสการหลัของโสฮอร์โมนหรือฮอร์โมน

00:00:56แห่งความอ่อนเยาลงมากเท่านั้นอีกทั้งการ

00:00:59นอนดึกยังทำให้อวัยวะที่ทำหน้าที่กำจัด

00:01:02สารพิษออกจากร่างกายเช่นตับไตทำงานได้มี

00:01:06ประสิทธิภาพน้อยอยลงส่งผลให้มีสารพิษข้าง

00:01:09ค้างในร่างกายมาก 3 ออกกำลังกายเป็นประจำ