- คำถาม:
- เหตุใดควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอัดลมหรือผลไม้ที่มีแก๊สหลังทานอาหาร?
- คำตอบ:
- เพราะแก๊สคาร์บอนไดออกไซด์ในน้ำอัดลมหรือผลไม้ที่มีแก๊สสูง เช่น ทุเรียน จะทำให้เกิดอาการท้องอืด แน่นท้อง และอาจทำให้ภาวะกรดไหลย้อนรุนแรงขึ้น เนื่องจากอาหารและน้ำย่อยอาจย้อนกลับขึ้นไปในหลอดอาหาร
7 สิ่งที่ไม่ควรทำหลังมื้ออาหาร | EP189
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:21ไม่ควรดื่มน้ำอัดลมหรือน้ำที่มีแก๊สมาก
00:02:25รวมทั้งผลไม้ที่มีแก๊สมากหลังมื้ออาหาร เพราะว่าอะไร
00:02:31เพราะว่าจะทำให้ท้องท่านอืด ระบบการย่อยมีปัญหา
00:02:36เนื่องจากแก๊สคาร์บอนไดออกไซด์ในพวกน้ำอัดลมต่างๆ
00:02:41หรือโซดาต่างๆ ที่มีความซ่ามากๆ จะทำให้ระบบการย่อยของเราไม่ดี
00:02:46และมีท้องอืด บางคนท้องอืด แน่นท้องมาก
00:02:50จนภาวะกรดไหลย้อนเป็นมากขึ้นเลยทีเดียว
00:02:53ผลไม้บางชนิด ก็มีเขาเรียกว่าหลังจากทานไปแล้ว
00:02:58มีการผลิตแก๊สคาร์บอนไดออกไซด์เกิดขึ้น
00:03:02หลังจากการเกิดการย่อยสลายในกระเพาะของเรา
00:03:07ที่เด่นๆ เลย ก็เช่น ทุเรียน เป็นต้น
00:03:10เราจะเห็นว่าเมื่อเราทานทุเรียนไปแล้ว เรามักจะเรอ
00:03:14ออกมาอย่างนี้ แล้วมีกลิ่นเหม็น
00:03:17บางคนก็บอกว่าหอม แต่ของผมไปนิดนึง ไม่ไหวเหมือนกัน
00:03:21ใครมากินทุเรียนแล้วก็มากินเป๊ปซี่ข้างๆ แล้วก็มาเรอใส่นี่
00:03:25โอ้โห รักมากๆ เลย
00:03:28เพราะว่ามันเป็นผลไม้ที่มีแก๊สเยอะ แล้วก็จะทำให้ท้องอืด
00:03:33ระบบย่อยอาหารมีปัญหา
00:03:34ถ้าจะทานผลไม้หลังอาหาร แนะนำเป็นผลไม้ที่ย่อยง่าย
00:03:38เช่น แตงโม ส้ม เป็นต้น ก็จะได้ประโยชน์มากๆ