- คำถาม:
- เราควรทำอย่างไรเมื่อสังเกตว่าเพื่อนหรือคนใกล้ตัวดูเหมือนยิ้มแต่มีความทุกข์ในใจ?
- คำตอบ:
- ควรตั้งคำถามเบาๆ เช่น "เป็นยังไงบ้างช่วงนี้" เพื่อเปิดประตูให้เขาได้ระบาย ไม่ต้องรีบให้คำแนะนำ แต่ให้ฟังอย่างตั้งใจ และเคารพพื้นที่ส่วนตัวของเขา
ในใจของเขา เราไม่รู้เลย | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:20:09ั้นต้องมันต้องมีคนเค้อประตูเรียกโอ้โหที
00:20:12นี้ทีนี้ความห่วงใยอ่ะครับมันก็ต้องดู
00:20:14ความพอดีเนาะผมผมมองว่าแต่ละคนนะครับมี
00:20:17สิทธิ์ที่จะเอ่อมีพื้นที่ส่วนตัวในการ
00:20:19เก็บเรื่องของตัวเองอันนี้เรื่องนี้เป็น
00:20:21สิทธิ์เนาะคแต่แน่นอนครับในการเก็บเก็บ
00:20:23สิทธิ์ตรงนั้นไว้มันก็อาจจะมีเป็นดาบ
00:20:25สังคมแหละบางทีอาจจะรู้สึกปลอดภัยที่ไม่
00:20:27ต้องพูดแต่บางคนเก็บไว้มันก็กลายเป็นขยะ
00:20:29สะสมที่มันก็ยิ่งกัดกินเราจริงถูกมั้ยฮะ
00:20:32ทีเในฐานะคนรอบตัวหรือความเป็นเพื่อนฝูง
00:20:34อะไรเงี้ยครับเราอาจจะมีความปรารถนาดีใน
00:20:36การถามไถ่ได้เหมือนที่ผมบอกเนาะการตั้งคำ
00:20:39ถามจะช่วยเป็นการเหมือนเคาะประตูเรียกเขา
00:20:42อ่ะว่าเฮ้ยตอนนี้เขาเป็นยังไงบ้างการการ
00:20:45ตระหนักรู้หรือการมีสติบางอย่างเขาจะกลับ
00:20:47ไปที่ตัวเองตรงนั้นน่ะจะเริ่มเป็นจุดที่
00:20:49เราพอสังเกตได้ทีนี้ถ้าเราพอสังเกตได้
00:20:52สิ่งที่ผมจะต้องบอกทุกคนคือว่าต่อให้เรา
00:20:54สังเกตเห็นแต่เราต้องอย่าลืมให้เกียรติ
00:20:56เจ้าของเรื่องนะค่ะว่าว่าเพร้อมหรือเข
00:20:59สะดวกแค่ไหนเพราะบางทีพอเรายิ่งถามเยอะ
00:21:01ยิ่งอะไรเงี้ยครับมันกลายเป็นว่าเยิ่งปิด
00:21:03ตัวเองแล้วเยิ่งหนีจากเราก็มีอือ่าแต่แต่
00:21:06ถ้าเราถามแล้วแบบเฮ้ยเหมือนเราพอสังเกต
00:21:08ได้เราอาจจะแบบคล้ายๆแค่เสนอตัวออกตัว
00:21:10ก่อนว่าแบบเฮ้ยเหมือนเหมือนรู้สึกได้ว่า
00:21:12มีเรื่องไม่สบายใจเออมีอะไรแบบแชร์กันได้
00:21:15บอกนะอะไรเงี้ยครับแล้วก็บางทีฝั่งเราอ
00:21:18ครับอาจจะแบบเอ่อไม่ต้องแสดงตัวว่าเราแบบ
00:21:21สดใสขนาดนั้นเราอาจจะบอกว่าเฮ้ยบางทีเรา
00:21:23เราเองก็มีพาร์ทอะไรที่มันแบบไม่ได้ไม่
00:21:26ได้สุขตลอดหรอกอะไรเงี้ยบางทีก็มีอะไรก็
00:21:28ก็ต้องค่อยๆดูค่อยๆแลกเปลี่ยนได้อย่าง
00:21:30เงี้ยครับค่ะให้รู้สึกว่าแบบคนเรามันมี
00:21:32ความทุกข์ได้เหมือนๆกันแหละอ๋ออ่าอย่าง
00:21:34เงี้ยครับแต่แต่เราจะพยายามไม่โชว์เหนือ
00:21:36นะว่าเราทุกข์กว่าเคพอได้โชว์เหือทุกข์
00:21:39กว่าเคปั๊บมันจะกลายเป็นการขิงเป็นการบัฟ
00:21:41กันแล้วตกลงไม่รู้ใครปรึกษาใครลทีนี้ใช่
00:21:43แล้วเราอาจจะแย่งซีนเคเองฉันขอเล่าหน่อย
00:21:46เ้ยอันเนี้ยเป็นเรื่องที่แบบว่าหลายคน
00:21:49เป็นแบบนี้อืพอเราฟังเรื่องเ้าแล้วเรารู้
00:21:51สึกว่าเรื่องเราใหญ่กว่าเราก็เลยจะบอกว่า
00:21:53โหยของเธอมันนิดเดียวของเราเนี่ยอย่างงี้
00:21:56อะไรอย่างเงี้ยใช่มั้ยคเดี๋ยวนี้จะใช้
00:21:59วิธีแบบนี้ค่ะอาจจะคุยกับคุณเอิ้เยอะไป
00:22:01หน่อยเยอะไปหน่อยเยอะไปหน่อยใช้แนวทางใช้
00:22:05แนวทางในการเป็นที่ในการที่ใครจะมาคุย
00:22:08หรือปรึกษาหรืออะไรอย่างเงี้ยเราจะไม่ไม่
00:22:12รีบแบบตัดสินหรือว่าในเรื่องของการที่จะ
00:22:16คุยกับเขาเนี่ยแล้วจะแบบสอนเจะไม่ไม่เป็น
00:22:19ฟินั้นใช่ครับเมื่อก่อนอาจจะเป็นเพราะว่า
00:22:22เรายังไม่รู้หลักและวิธีการเนี่ยอย่างที่
00:22:24คุยกับคุณเอิ้นที่ฟังคุณเอิ้นบ่อยๆเนี่ยง
00:22:26เราก็จะรู้ว่าเออการรับฟังเป็นสิ่งที่ดี
00:22:29ที่สุดครับจะมีเราจะพูดเป็นหรือพูดไม่
00:22:32เป็นหรือจะปลอบใจได้หรือไม่ได้ช่างมัน
00:22:34เหอะอืฟังอย่างเดียวก่อนแล้วค่อยพอท้าย
00:22:37ที่สุดแล้วเขาได้ระบายออกมาเราค่อยคุยกับ
00:22:40เขาว่าเาต้องการคำแนะนำมหรือถ้าเขาแค่
00:22:43ต้องการแค่การระบายเฉยๆเพราะในบางครั้ง
00:22:46เนี่ยมันเผลอที่เราจะไปสอนเาโดยเราไม่รู้
00:22:49ตัวแล้วยกตัวอย่างตัวเราอ่ะถึงแม้เราจะ
00:22:51ผ่านเหตุการณ์สมมุติเหตุการณ์เดียวกันก็
00:22:53จริงอ่ะแต่บางทีมันมันมีอะไรที่มันเป็น
00:22:56บางอย่างที่ไม่เหมือนกันกันในบางจุดบาง
00:22:59มุมก็เป็นไปได้เพราะฉนั้นก็เลยจะใช้วิธี
00:23:01แบบนี้ว่าอ่ะมีอะไรว่ามาพร้อมฟังอ่ะฟัง
00:23:06เสร็จปึ๊บอันนี้คือเล่าอย่างเดียวหรือ
00:23:08อยากจะได้คำแนะนำด้วยใช่ๆๆก็อย่างงี้นะ
00:23:11ใช่เพราะบางทีเราเค้าเรียกอะไนะเอ่อผมว่า
00:23:14ในเคาเจอร์บ้านเราอ่ะครับจังหวเคาเจอร์
00:23:16บ้านเราผมก็พูดไม่ถูกงี้แล้วกันเราอาจจะ
00:23:19เติบโตมากับความเคยชินว่าเมื่อเห็นโจทย์
00:23:21ปัญหาต้องมีวิธีทางออกให้เก็เเห็นเราเป็น
00:23:24ที่ปรึกษาเราต้องมีคือบางเรืาคิดไปเองของ
00:23:28เราก็ได้นะว่าฉันจะต้องมีคำตอบให้เธออะไร
00:23:32เงี้ยฮะใช่ก็คิดเองมาตลอดอย่างงั้นไงว่า
00:23:34ใช่ครับซึ่งซึ่งเราตีความไปว่าการให้คำ
00:23:36ตอบคือทางออกที่ดีที่สุดซึ่งเราก็คิดว่า
00:23:39คำตอบเราดีที่สุดด้วยซึ่งซึ่งจริงๆต้อง
00:23:41บอกว่าการให้ทางออกก็เป็นเรื่องดีครับแต่
00:23:43มันอาจจะไม่พอดีกับจังหวะนั้นอืเรื่อง
00:23:46เรื่องที่ว่าดีที่สุดกับพอดีที่สุดเลย
00:23:48เป็นคนละสิงกันเพราะฉะนั้นการฟังอ่ะครับ
00:23:50จะเป็นการประเมินสถานการณ์ว่าอะไรพอดีที่
00:23:53สุดกับเคและการตั้งคำถามว่าเาอยากได้อะไร
00:23:56ก็จะเป็นการวัดตัวตัดให้เคเลยเหมือนตัด
00:23:58เสื้อครับว่าเอยากได้ทรงไหนพอดีตัวมั้ย
00:24:00อือเพราะงั้นเรื่องเยมันเลยเอาเอาใจตัว
00:24:03เองมาเป็นตัวตั้งว่าฉันอยากแก้ปัญหาให้
00:24:05เธอจังอ่ามันมันไม่ได้เพราะว่าเมื่อเรา
00:24:08ตั้งจิตว่าอยากแก้ปัญหาให้เธอจังตัวเราจะ
00:24:10สำคัญที่สุดนะครับค่ะตัวเราที่อยากสมหวัง
00:24:12อ่ะสำคัญที่สุดอเพราะงั้นการการฟังเค้า
00:24:15หรือการตั้งคำถามเว่าเอยากได้อะไรจากเรา
00:24:17ตรงนี้มันเลยสำคัญมากถ้ามันสามารถแทรก
00:24:20เข้าไปได้ก่อนที่เราคิดจะทำอะไรบางอย่าง
00:24:22อย่างเงี้ยครับมันจะช่วยทำให้การจัดสัน
00:24:25หรือว่าการช่วยเหลือให้พอดีมันจะเกิดขึ้น
00:24:26ได้ง่ายกว่าค่ะซึ่งอันนี้มันต้องอาศัยการ
00:24:29ฝึกฝนนะคะเพราะว่าก็เผลอตลอดเหมือนกันเออ
00:24:31บางทีต้องต้องสร้างนิสัยใหม่แรกๆพวกเรา
00:24:33เป็นอย่างนี้หมดนะครับแนะนำรีบบอกรีบอยาก
00:24:35แก้ก็อยากช่วยอ่ะเห็นมันไม่แก้ซะทีเราก็
00:24:37หงุดหงิดพายามไปงัดเคอะไรอย่าเงี้ยฮะก็ก็
00:24:40พอพอพอเวลาที่เราเห็นใครที่แบบว่าสดใส
00:24:42แล้วอย่างอย่าอย่างเพื่อนเนี่ยสดใสร่า
00:24:44เริงใช่มั้ยคะแล้วก็เอ้ยมาเล่าให้ฟังแต่
00:24:47ว่าเอ้ยไม่เป็นไรฉันฉันไหวฉันได้ฉันนู่น
00:24:49นี่นั่นแต่เรารู้แล้วแหละว่าเขาอ่ะตัดบท
00:24:53ตัดบทอะไรอย่างเงี้ยเพราะฉะนั้นอันเนี้ย
00:24:55เราจะเราพอจะแนะนำหรือว่าเราเราจะทำอะไร
00:24:58ได้บ้างมั้ยอ่ะสั้นๆตรงนี้เออถ้าเค้าไม่
00:25:00สะดวกใจเราอาจจะไม่ต้องทำท่าทีว่าเราจับ
00:25:03ไตเค้าได้ก็ได้เราแค่อยู่แบบสังเกตอะไร
00:25:07เงี้ยครับแต่ถ้าช่วงไหนเก็หมดๆเราอาจจะ
00:25:09บอกก็ได้ว่าไม่รู้หรอกแกพูดจริงหรือไม่
00:25:11จริงแต่ฉันสัมผัสได้เอาเป็นว่าฉันเป็น
00:25:12ห่วงแล้วกันมีอะไรก็บอกอะไรเงี้ยฮะอ่าใช่
00:25:15ไม่งั้นพอไปจับไต่เ้าบ่อยๆเาจะรู้สึกว่า
00:25:17ถูกจับสังเกตอยู่เจะแบบยิงหลบเราอย่า
00:25:20เงี้ยฮเออๆเพราะฉะนั้นบางทีคนยิ้มคน
00:25:22หัวเราะได้ก็อาจจะมีอะไรอยู่ในใจเพียงแต่
00:25:25ว่าเราอาจจะไม่ได้ถามเป็นแบบตงตงกันแบบ
00:25:29ว่าเอ้ยเธอทุกข์หรือเปล่าหรืออะไรเงี้ย
00:25:31แต่อาจจะว่าเอ้ยเป็นไงบ้างช่วงนี้เอออะไร
00:25:34เงี้ยคำง่ายๆใช่ๆที่บางทีเราอาจจะไขกุญแจ
00:25:38ในใจเขาอะไรบางอย่างออกมาก็ได้ใช่ครับบาง
00:25:42คนอาจจะเฝ้ารอมาตลอดเพื่อนใครักคนถามก็
00:25:44ได้เเศร้าจังเลยอ่ะอืเพราะฉะนั้นก็พยายาม
00:25:49ให้ให้ถ้าเกิดว่าเราเศร้านะคะอันนี้คือ
00:25:52สิ่งที่อยากจะบอกว่าถ้าเราเศร้าก็เศร้าไป