- คำถาม:
- เมื่อเจ็บป่วยหรือบาดเจ็บ ควรทำอย่างไรเพื่อก้าวผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก?
- คำตอบ:
- เมื่อเจ็บป่วยหรือบาดเจ็บ ควรยอมรับสถานการณ์ก่อน แล้วใช้ช่วงเวลานั้นในการพัฒนาตนเอง เช่น อ่านหนังสือ ฝึกสติ หรือเขียนคำเตือนตัวเองเพื่อสร้างแรงบันดาลใจ แทนที่จะทุกข์กับความล้มเหลว ซึ่งช่วยให้สามารถเดินต่อไปได้เหมือนน้ำที่ไม่หยุดไหล
7 ข้อคิดจากหนังสือ “จงเป็นเช่นน้ำ” | ให้ปรัชญาจากน้ำเยียวยาคุณ | EP.127
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:20ข้อค่ะหนึ่งก็คือเขายอมรับก่อนเลยเขายอม
00:12:23รับแล้วว่าเออตอนนี้เรามีปัญหาต้องพักแต่
00:12:26ช่วงที่พักเนี่ยไม่อยู่ในการหาข้อมูลค่ะ
00:12:28ไม่จบที่คำพูดคุณหมอนะคะหาหนังสือมาอ่าน
00:12:31ตอนนี้คุณฉันนอนยังบอกเลยบอกว่าหนังสือใน
00:12:34ห้องของพ่อเขาว่าสิ้นสุดต่อการปวดหลัง
00:12:36เยอะมากนะคะเราไม่เพียงแต่หนังสือปวดหลัง
00:12:39อ่ะหนังสือเกี่ยวกับเรื่องของปรัชญา
00:12:40เรื่องของร่างกายหนังสือหลายๆอย่างที่
00:12:43พัฒนาความคิดไม่ให้จุดจบไม่ติดดิ่งการมอง
00:12:47มีโชคมีเยอะมากเขาไม่ทิ้งเวลานั้นไปแต่
00:12:50เขาเอาจุดที่เป็นปัญหาเขาอ่ะไม่มานั่งคิด
00:12:53แล้วค่อยเขาจะอยู่กับร่างกายตอนนี้ที่
00:12:56เป็นอย่างนี้ที่หลังอินทาเนียยังไงจะ
00:12:58จังหวัดที่เข้าพักค่ะค่ะเป่าไม่สามารถออก
00:13:01ไปสอนอะไรได้ได้แค่ปรับเดินเบาแล้วไม่รู้
00:13:03สึกมาหาเนี่ยเขาเขียนหนังสือได้ 7 เล่ม
00:13:05ค่ะหนังสือที่กับการปูที่เขาแบบศึกษามา
00:13:09แล้วก็พยามถาดเข้ามายังเคียงได้ 7 เล่ม
00:13:12แล้วก็ก็ไปต่อเขานะเอานามบัตรของตัวเอง
00:13:16ขึ้นมาแล้วก็เขียนเตือนสติตัวเองๆเลยใน
00:13:18หลังนามบัตรเนี่ยที่แปลว่าไปต่อแล้วก็เอา
00:13:21ไปตั้งในแท่นนะคะแล้วก็วางไว้เย็นๆตื่นมา
00:13:24ต้องเห็นไปนี้เป็นการเตือนตัวเองว่าให้
00:13:27เหมือนน้ำเขาว่าเคยไปต่อหยุดไม่ได้ร่าง
00:13:31กายจะเป็นยังไงอยู่กับมันแต่ฉันต้องไปต่อ
00:13:34นะคะสุดท้ายก็คือเค้าจะไม่กดดันตัวเอง
00:13:37เกินไปคะอย่ากดดันตัวเองวินัยต้องมีแต่
00:13:40ถ้ากดดันตัวเองเกินไปมันเหนื่อยแล้วมันทำ
00:13:42ให้เราไปต่อไม่ได้นานนะคะทั้ง 3 ข้อเนี้ย
00:13:45มันมีดีเทลระมีรายละเอียดของถ้ามีโอกาสใน