- คำถาม:
- เมี่ยงปลาทูมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร และทำไมถึงเหมาะสำหรับการชะลอวัย?
- คำตอบ:
- เมี่ยงปลาทูมีประโยชน์เพราะปลาทูมีกรดไขมันโอเมก้า-3 และโอเมก้า-6 สูงเหมือนปลาแซลมอน ช่วยเสริมสร้างความฉลาดของสมองและลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ใบหอมเอียงที่ใช้ห่อมีสารซันโฟร่าเฟย์ ซึ่งเป็นสารต้านมะเร็งชนิดหนึ่ง ถั่วที่ใส่ในเมี่ยงช่วยเพิ่มโปรตีน ลดไขมันและคอเลสเตอรอล ขณะที่มะนาวและขิงมีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและชะลอวัยได้อย่างมีประสิทธิภาพ
Morning healthy tips EP59 : 🚨 #3สุดยอดอาหารไทยช่วยชะลอวัยลดอายุ10ปี 🚨
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:22
00:04:40ครับเมี่ยงปลาทูโหนี้สุดยอดนะครับสุขภาพสวยนะครับอันนี้เจ๋งมากๆครับคือใบคณะที่ใช้หอมเอียงนะครับมีสารก็เรียกว่าซันโฟร่าเฟย์นะครับเป็นสารต้านมะเร็งชนิดหนึ่งนะครับตัวปลาทูเนี่ยเป็นเขาเรียกว่ามีคุณค่าไม่แตกต่างจากปลาแซลมอนเลยนะครับมีกรดไขมันดีสูงมากนะครับมีโอเมก้า
00:04:413 Omega 6 DK
00:04:44กินแล้วฉลาดนะครับมี RS
00:04:46ต้าแซนส์ทีนะครับเป็นสารต้านอนุมูลอิสระโอ้โหสุดยอดถั่วที่ใส่เนี่ยโปรตีนสูงกดไขมันดีสูงลดคอเลสเตอรอลได้นะครับมะนาว
00:05:01อาซีสูงนะครับขิงนี่แน่นอนสมุนไพรนะครับผักเครื่องเคียงต่างๆนะครับสุดยอดและนี่ก็คือ
00:05:02
00:05:11อาหารครับที่ผมแนะนำให้เพื่อทานชะลอวัยแล้วก็ลดความอ้วนอย่างถูกวิธีครับเจ้าของทุกท่านมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงนะครับแล้วก็อายุอ่อนกว่าวัย
00:05:1210 ปี 21 ครับสวัสดีค่ะ