- คำถาม:
- เนื้อสัตว์แดงกินมากเกินไปจะส่งผลต่อกระดูกอย่างไร?
- คำตอบ:
- เนื้อสัตว์แดงมีสารซัลเฟอร์ ซึ่งทำให้น้ำปัสสาวะเป็นกรดมากขึ้น ร่างกายจึงต้องขับแคลเซียมออกมาเพื่อสมดุลความเป็นกรด ทำให้แคลเซียมในร่างกายลดลง และเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกพรุนได้
3 อาหารต้องห้าม กินมากเสี่ยงกระดูกพรุน | เม้าท์กับหมอหมี EP.640
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:11ถึง 2 แก้วพอแล้วนะครับกระดูกของเราก็จะ
00:02:14ไม่ผลุดครับข้อที่ 2 เนื้อสัตว์นะครับโดย
00:02:17เฉพาะพวกเนื้อแดงต่างๆเช่นพวกเนื้อวัว
00:02:19เนื้อแกะเหล่านี้นะครับจะมีสารตัวนึงที่
00:02:21ชื่อว่าซัลเฟอร์ครับตัวซัลเฟอร์เนี่ยนะ
00:02:24ครับเมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้วจะไปทำให้น้ำ
00:02:26ปัสสาวะของเราเนี่ยเป็นกรดมากขึ้นพอน้ำ
00:02:28ปัสสาวะเป็นกรดมากขึ้นร่างกายจะมีการขับ
00:02:31แคลเซียมมาในน้ำปัสสาวะนะครับเพื่อเป็น
00:02:33การลดความเป็นกรดในน้ำปัสสาวะของเรานั่น
00:02:35เองครับดังนั้นเนี่ยถ้าเรารับประทานใน
00:02:37ปริมาณมากนะครับกินทุกวันทุกวันไปเรื่อยๆ
00:02:40แบบนี้นะครับน้ำปัสสาวะของเราก็จะเป็นกรด
00:02:42มากขึ้นพอเป็นกรดมากขึ้นแคลเซียมก็จะเสีย
00:02:45มาทางปัสสาวะมากขึ้นนะครับร่างกายก็จะขาด
00:02:47แคลเซียมทำให้เกิดกระดูกพรนกระดูกบางได้
00:02:50ดังนั้นเนี่ยแนะนำครับว่าใครที่ชื่นชอบใน
00:02:52การรับประทานสเตกมากๆแบบนี้นะครับแนะนำ
00:02:55ว่าอาจจะต้องลดปริมาณลงนะครับไม่ควรที่
00:02:57ทานทุกวันทุกวันไปเรื่อยๆแบบนี้อันนี้
00:02:59เนี่ยอาจจะทำให้เกิดกระดูกพรุนได้ครับข้อ
00:03:01ที่ 3 อาหารเค็มจัดนะครับพวกอาหารเค็ม