- คำถาม:
- เทคนิคการวัดความดันที่บ้านควรทำอย่างไรให้ถูกต้อง?
- คำตอบ:
- ต้องวางแขนให้ระดับหัวใจ พันสายรัดให้แน่นแต่ไม่แน่นเกิน ไม่ใส่เสื้อหนา นั่งพักอย่างน้อย 5 นาทีก่อนวัด ไม่ดื่มกาแฟหรือสูบบุหรี่ก่อน 1 ชั่วโมง และวัด 3 ครั้งต่อเซสชัน แล้วเฉลี่ยค่าเพื่อความแม่นยำ
หมอสันต์ - Ep.3 รักษาโรคความดันด้วยตัวเอง
จากช่อง:WELLNESS WE CARE
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:11:00เมตรนี่ถือว่ามันโอเคนะเพราะว่าความดันเลือดนั้นก็เรามีธรรมชาติขึ้นลงๆอยู่ตลอดเวลานะฮะอาคืนนี้การวัดความดันเทคนิคมาพูดถึงเทคนิคการวัดความดันนะมันจะต้องทำยังไงบ้างเดี๋ยววันนี้ผมจะวัดให้มันดูนะอันนี้เป็นเครื่องวัดความดันที่ที่ใช้กันทั่วไป
00:11:24เอ๊ะทำไมต้องดูยี่ห้อนะเอาไปก็ดูแต่เครื่องน่ะอ่า
00:11:31มีวิธีวัดเรายังต้องวางแขนข้างที่จะวัดเนี่ยคือเราจะพันไอ้ตัวนี้ก็เหรอครับนะฮะครับ
00:11:42นะครับสิเฮ็ดภาษาฝรั่งภาษาไทยไม่มีอ่าเราจะเอาคำเนี่ยใส่ทำรอบแขนที่นี่ถ้าจะให้ดีนะฮะถ้าเป็นไปได้เนี่ยก็อยากจะให้เลิกแขนเสื้อขึ้นไปปั่นนะฮะ
00:11:58จะเลิกแขนเสื้อกันไปก่อนแล้วก็เอาครับเนี่ยพันธุ์ร็อกหน้าย่น
00:12:04add a
00:12:06นะฮะอันดับแค่นี้นะให้มันให้วันเข้าไปมาสัมผัสกับผิวหนังไม่ใช่พยายามอย่าให้มันทำรอบเสื้อได้เพราะเสื้อหนาแต่ถ้าเป็นเสื้อบางๆก็ไม่ค่อยมีผล
00:12:22ถ้าท่านต้องนั่งหน้าโตอย่างนี้นะเอามือวางบนโต๊ะตัวครับแน่อยู่เสมอหัวใจพอดีขโมยหัวใจพอดี
00:12:47เต็มหัวใจก็อยู่ประมาณที่เต้านมค่ะนั่นแหละเป็นครั้งตัวครับอยู่เสมอหัวใจพอดีแล้วมาจะวัดเนี่ยเครื่องมันก็จะมีอาการดูตรงนี้นะมันก็จะมีปุ่มโฮมเมดเป็นภาษาอังกฤษ
00:12:48start Stop
00:12:51น่ะฮะไอ้ที่ว่าเราก็วางเครื่องลงเครื่องใน
00:12:52YouTube ตามไปสำคัญต้องการตัวครับอ่ะกด
00:13:02แต่ถ้าในวัยรุ่นนะฮะเดี๋ยวเป็นรถได้เดี๋ยวไปชักโครกของก็เลยให้เท่าไหร่วะเฮ้ยทำไมมันขึ้น
00:13:03
00:13:07ๆคือเครื่องมันจะต้องเป่าความดันขึ้นไปก่อนถึงประมาณ
00:13:08
00:13:30ฮะแล้วก็ปล่อยลมออกมาถ้าจะรู้สึกที่แขนถ้าไม่ต้องไปรู้น้ำมันเท่าไหร่เพราะมันไม่เกี่ยวกับนี้มันจะเอาบอกเขาตอนนี้ตอนจบมันจะปล่อยลมมันจะหมดก่อนแล้วมันถึงจะเห็นจะบอกขาดเป็นน่ะนะครับอ่ะอันนี้มันบอกข้ามาแล้วรอย
00:13:3136 วันนี้ไม่รู้คนประสบเนี่ย
00:13:3487 แต่ว่าท่านจะไม่ตกใจนะ
00:13:38มีกฏกติกาตัว 3
00:13:46ผีห่าเฮ้ยสูงโอ๊ยตายแล้วต้องไปหาหมอเลยไปท่องเที่ยวให้คิดถึงนะเดี๋ยวก็ได้ขึ้นอีกนะเอาว่ะรอบที่
00:13:472 อันนี้ท่านทำตัวให้สบายนะ
00:13:55รวมเพลงเด็กเทคนิคเอา
00:14:00โน้ท
00:14:02
00:14:06แต่ถ้าเราผ่อนครับไทยก็ได้มันก็จะเข้าค่อยลงวะฮะเป็นเทคนิค
00:14:08[เพลง]
00:14:15เนื้อเพลงสำคัญขั้นตอนให้มันกำลังลงค่ะเดี๋ยวไปมองหน้ามันจะไปมองหน้าจอทำมองว่ารุ่นเดี๋ยวจะขึ้นไป
00:14:27
00:14:32จะมาตั้งเหมือนจริงเลยเห็นแม่เมื่อกี้ร้อยหมด
00:14:33
00:14:54เลยโอ้โหมันต่างกันเยอะนะเนี่ยฟังเทคนิคใช้เวลาไปหาหมอเห็นพยาบาลที่ข้างหน้าอะความดันขึ้นไม่ว่าสวยหรือไม่สวยความรักก็จะเป็นก็เห็นไปถึงหมอให้ใส่เสื้อขาวเส้นเก่าเท่านั้นขึ้นเขาเรียกว่าความนั้นเป็นโรคความดันสูงก็เสื้อสีขาว
00:14:55White Coat
00:15:01ไฮเปอร์เทนชั่นอันนั้นเป็นตัวเลขหลอกมันการวัดที่บ้านน่ะสำคัญที่สุดทำวัตร
00:15:02
00:15:07ค่านะแล้วเดี๋ยวทำต้นท่านดูเดี๋ยวผมเดี๋ยวผมลองดูดีนะอ่ะครั้งที่
00:15:08
00:15:09นะคือตัวเลขที่มันทำไมมี 3
00:15:11ถ้าเราดูมันมีตัวเลข 3
00:15:13ตัวนะอะไรตัวเดียวความดันตัวบน
00:15:16ผมกำลังตัวล่างแล้วก็ยังมีชีพจรชีพจรนี้ก็เป็นข้าวที่มีประโยชน์ให้ท่านจอดรถอยู่อ่ะ
00:15:27ผมจะรอดูนะฮะร้องว่า 1
00:15:28ดวงหรือว่าผมจะไปจอมเท่าไหร่
00:15:31โน้ท
00:15:40[เพลง]
00:15:46มีคำพันธ์รุ่นทีม Dior
00:15:51ดีขึ้นแล้วท่านไม่รู้ว่าจอน 75
00:15:54คือชีพจรเนี่ยธรรมดามาก่อน 72
00:16:21ครั้งต่อนาทีมันมีความหมายเวลาที่เราเป็นตกประสาทวิตกกังวลที่ประจรวันก็จะเร็วเป็นโรคบางอย่างหัวใจเต้นผิดจังหวะศิริจรมันก็จะไปโอหาเพราะฉะนั้นตัวชีพจรก็มีความหมายมีประโยชน์มากเป็นหักทำให้เขาก็เป็นสัญญาณชีพสัญญาณชีพไว้ทอดสายซึ่งมีอยู่
00:16:22
00:16:24อย่างเวลาไปหาหมอที่ห้องฉุกเฉินเดี๋ยวนี้มันมี
00:16:25
00:16:25อย่างสมัยก่อนที่เสียงยังไม่ตรวจอะไรถ้าหมอเขาจะเริ่มตรวจสัญญาณชีพความดัน
00:16:33
00:16:43[เพลง]
00:16:45ปะจรอัตราการหายใจคุณภูมิร่างกายและสมัยนี้มีแถวอย่างออกซิเจนที่ปลายนิ้วซึ่งมันๆถึงออฟฟิศเช่นในเลือดเพราะฉะนั้นแค่เครื่องนี้เครื่องเดียวเนี่ยได้สัญญาณชีพ
00:16:46
00:16:47ตัวหน้าๆใช้ให้เป็นนะฮะผมลืมไปอีกอย่างก่อนที่จะมาวัดความดันน่ะอ่าหนึ่งต้องไม่สูบบุหรี่นะครึ่งชั่วโมงก่อนหน้านั้นต้องไปสูบบุหรี่ไม่ดื่มกาแฟด้วยอ้าไม่ได้หมายความว่ากาแฟทำให้เป็นโรคความดันสูงนะแต่ถ้าดื่มกาแฟมาภายในครึ่งชั่วโมงความดันขึ้นชั่วคราวเพราะฉะนั้นห้ามดื่มกาแฟ
00:16:59[เพลง]
00:17:18ข้อ 2
00:17:29จะต้องไม่มีอะไรที่ต้องลุ้นปวดฉี่เนี่ยทำให้ความดันขึ้นเข้าห้องน้ำห้องท่าจะให้เรียบร้อยไม่ต้องก็ต้องรุ่นอะไรนะฮะ
00:17:31
00:17:54[เพลง]
00:17:56มีเนื้อยังไม่รีบกำลังเดินมายังไม่ทันเข้าที่เข้าทางอย่าพึ่งยังเวลาไปโรงพยาบาลแอบนั่งพักสักเดี๋ยวก่อนเพราะเวลาเราไปโรงพยาบาลไปถึงปุ๊บต่อคิวพยาบาลอามาวันก็ด้านเข้าแถวๆอย่างนี้ค่าความดันก็จะสูงอย่าอย่าวัดความดันขณะที่รีบร้อน
00:17:57-