- คำถาม:
- เครื่องดื่มใดที่ควรระวังในช่วงหน้าร้อน และเหตุผลคืออะไร?
- คำตอบ:
- เครื่องดื่มที่ควรระวังในช่วงหน้าร้อนได้แก่ เครื่องดื่มร้อน เช่น ชา กาแฟร้อน เพราะทำให้ร่างกายผลิตความร้อนเพิ่มขึ้น เครื่องดื่มหวานจัด เช่น น้ำอัดลมหรือเครื่องดื่มตามร้านสะดวกซื้อ เพราะการเผาผลาญน้ำตาลสร้างความร้อน และเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ เช่น กาแฟและแอลกอฮอล์ เพราะทำให้สูญเสียน้ำง่าย อาจนำไปสู่ภาวะขาดน้ำได้ จึงควรดื่มน้ำให้เพียงพอและเลือกเครื่องดื่มที่เย็น ไม่หวาน และมีสารอาหารเสริม
อาหารเพิ่มความร้อน 🍕อาหารที่ต้องระวัง X อาหารที่แนะนำ ช่วงอากาศร้อนจัด | นพ.วินัย โบเวจา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:26ควรจะระวังนะครับโดยเฉพาะในช่วงหน่าร้อน
00:04:30แบบนี้คือ 1 ครับแน่นอนครับก็คือเครื่อง
00:04:32ดื่มที่มันร้อนสำหรับเอ่อผู้สูงอายุที่
00:04:35ยังชอบดื่มอะไรร้อนๆก็ลองระวังดูโดยเฉพาะ
00:04:39ชาร้อนกาแฟร้อนนี่ระวังช่วงนี้อาจจะมา
00:04:42เป็นกาแฟเย็นชาเย็นก็ได้หรือถ้าอยากจะ
00:04:46ดื่มร้อนจริงก็เอาเป็นช่วงเช้าแต่พออากาศ
00:04:49ร้อนๆเนี่ยอย่าไปดื่มของร้อนมากมันก็จะ
00:04:51ยิ่งผลิตความร้อนในร่างกายนะครับังนั้น
00:04:54พวกเครื่องดื่มที่ร้อนๆก็ระวังลองเพลาๆ
00:04:57หน่อยนะครับอันที่ 2 ครับคือเครื่องดื่ม
00:05:00ที่หวานจัดพวกเครื่องดื่มหวานทั้งหลาย
00:05:03เครื่องดื่มตามห้างตามร้านสะดวกซื้อพวก
00:05:06นี้นะครับการที่เรากินหวานมันก็จะต้อง
00:05:09อาศัยการเผาผลาญใช่มั้ครับพอทุกครั้งที่
00:05:12มีการเผาผลาญเนี่ยมันก็จะผลิตความร้อนดัง
00:05:15นั้นอาจจะใส่ใจเรื่องเครื่องดื่มหวานๆพวก
00:05:18นี้หน่อยสุดท้ายคืออะไรครับพวก
00:05:21กาแฟกาแฟแอลกอฮอล์เนี่ยมีฤทธิ์คล้ายเคียง
00:05:25กันคือทำให้ร่างกายเนี่ยปัสสาวะบ่อยหรือ
00:05:28ถ่ายได้มันจะสูญเสียน้ำง่ายมันก็ทำให้เรา
00:05:32เนี่ยเอ่อมีความเสี่ยงที่เราจะขาดน้ำหรือ
00:05:35ดื่มน้ำตามไม่ทันนะครับอันนี้ก็ระวังนิด
00:05:38นึงโอเคนะครับอันนี้จบในเรื่องของอาหาร 4
00:05:41ชนิดเครื่องดื่ม 3 กลุ่มที่เราต้องระวัง