- คำถาม:
- เครื่องดื่มที่มีรสหวานอย่างน้ำผลไม้คั้นสด ทำให้ไขมันสูงได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- น้ำผลไม้คั้นสดมีน้ำตาลฟรุกโตสสูงมาก โดยเฉพาะหากดื่มเกิน 1 แก้วต่อวัน (ประมาณ 200-250 ซีซี) จะเทียบเท่ากับการกินส้ม 10 ลูก ทำให้แคลอรี่และน้ำตาลเข้าสู่ร่างกายมากเกินไป ส่งผลให้ตัวไตรกลีเซอไรด์สูงขึ้นได้
#ไขมันสูงแม้ไม่ทานอาหารมัน...ระวัง3อาหารต้องห้าม❗️❗️❗️ | Morning healthy tips EP163
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:12ไปไม่ใช่ว่าท่านไปทานแบบน้ำผลไม้นับน้อย
00:04:18แก้วหนึ่งเช่นน้ำส้มแก้วนึงนะครับน้ำส้ม
00:04:19คั้นเนี่ยประมาณสัก 200-250 ซีซีเนี่ยใช้
00:04:23ช่วงประมาณ 10 ลูกท่านได้แคลอรี่ของส้ม 10
00:04:26ลูกนะฮะในน้ำแก้วเดียว 6 แคลอรี่สูงมาน้ำ
00:04:30ตาลสูงมากแบบนี้อันตรายไตรกลีเซอไรด์ขึ้น
00:04:32แน่แล้วนะเนี่ยวันนึงเนี่ยน้ำผลไม้เกิน 1
00:04:35แก้วเนี่ยผมไม่แนะนำเลยนะครับจริงๆวันๆก็